Na realidade, nenhuma pesquisa até o momento forneceu evidências sólidas de que esperma é prejudicial ou tem algum impacto na saúde sexual. Cerca de um bilhão de espermatozóides são produzidos diariamente pelo corpo. Demonstrou-se que a ejaculação diária aumenta brevemente a motivação e limpa a mente.
Vamos entender o que é considerado normal e o que não é quando se trata de masturbação e ejaculação.
Introdução
O tópico sobre se a descarga rotineira de esperma pode ou não ter consequências adversas concebíveis surge com frequência. Agora, vamos aprender mais sobre os efeitos fisiológicos e psicológicos da prática ejaculatória regular em nossos corpos, contagem de esperma e bem-estar geral.
O que contém o sêmen?
O sêmen é composto de fluido seminal e esperma. O fluido seminal contém secreções de diferentes partes do sistema reprodutor masculino e possui aminoácidos, enzimas, vitamina C, frutose (fonte de energia para o esperma), muco e outras substâncias. Essas substâncias ajudam o esperma a sobreviver no trato reprodutivo feminino.
1. O que é ejaculação?
Durante a Ejaculação, o esperma e a ejaculação são expelidos do orifício peniano. O material branco nebuloso emitido é chamado de ejaculado ou sêmen e inclui esperma e outros fluidos.
Qual é a contagem média de esperma?
Um macho humano pode produzir cerca de 200-500 milhões de espermatozoides por ejaculação!
O que acontece com seu corpo se você ejacular diariamente?
A ejaculação diária vem com seu próprio conjunto de benefícios e riscos. No geral, não há riscos conhecidos para a saúde, mas se for excessivo, pode levar à fadiga.
2. Quais são os benefícios de liberar esperma diariamente?
Existem benefícios conhecidos para a ejaculação, como:
- dormir melhor
- alívio de estresse
- reduz o risco de desenvolver câncer de próstata
- liberação de dopamina e ocitocina
3. Quais são os riscos de liberar esperma diariamente?
Não há efeitos colaterais conhecidos relacionados à ejaculação diária, mas algumas pessoas observaram:
- fraqueza
- ejaculação precoce
- mudanças de humor
- cãibras musculares
- preguiça
Se você está sofrendo com esses sintomas, é melhor procurar um médico para obter ajuda profissional.
4. Isso diminuirá suas chances de conceber porque você está liberando muito esperma?
Não importa quantas vezes você ejacule, você nunca ficará sem esperma. Seu corpo está constantemente produzindo novos espermatozoides.
Seus testículos podem produzir cerca de 1.500 espermatozoides por segundo. Você pode gerar até 8 bilhões de espermatozóides no final de um ciclo completo de produção de esperma.
Amostras de sêmen de homens que ejacularam várias vezes ao dia foram estudadas em várias investigações. Embora a contagem de espermatozoides diminuísse a cada amostra subsequente, ela permaneceu acima do que os especialistas consideram uma contagem de espermatozoides saudável.
Pesquisas também mostraram que apenas uma fração da energia em estado de repouso é usada para produzir esperma. Isso significa que você realmente não requer muitas calorias para produzir esperma! Como seu corpo produz milhões de espermatozóides por dia, isso não diminuirá suas chances de conceber.
5. Você pode usar este método para engravidar naturalmente?
Ter relações sexuais todos os dias não garante uma melhor chance de engravidar. Fazer sexo todas as noites na época da ovulação aumenta suas chances.
O esperma pode sobreviver em seu corpo por até 5 dias. O maior conselho é ter algum tipo de atividade sexual regularmente, tanto durante a ovulação quanto fora dela. Mas não é necessário fazer sexo todos os dias.
Para aumentar suas chances de conceber naturalmente, você e seu parceiro podem deitar na cama por 10 a 15 minutos após o sexo.
Há certas coisas que você pode fazer para melhorar a saúde e a qualidade do seu esperma:
- Não fume. Os fumantes de cigarro têm maior probabilidade de ter uma baixa contagem de esperma.
- Limite a ingestão de álcool. Beber muito pode resultar em níveis mais baixos de testosterona, impotência e produção de esperma. Consuma álcool com moderação, se você optar por fazê-lo.
- Evite substâncias tóxicas. Pesticidas, chumbo e outros poluentes podem afetar a quantidade e a qualidade do esperma. Se você tiver que trabalhar com venenos, certifique-se de fazê-lo com cuidado. Use equipamentos e equipamentos de proteção, por exemplo, e evite entrar em contato com produtos químicos em sua pele.
- Mantenha-se fresco. A produção de esperma pode ser prejudicada pelo aumento da temperatura escrotal. Use roupas íntimas largas, evite sentar em saunas e banheiras de hidromassagem e limite a exposição do escroto a objetos quentes, como um laptop, que pode melhorar a qualidade do esperma.
Anoitecer/Emissões noturnas ou sonhos molhados são orgasmos ou ejaculações que ocorrem durante o sono, principalmente involuntariamente. O anoitecer ocorre principalmente durante a adolescência, e sabe-se que diminui com a idade.
É visto como uma parte comum e natural da puberdade. A maioria dos homens já experimentou isso pelo menos uma vez na vida. Pode ser bastante estranho, mas é completamente normal.
Pesquisas mostram que, aos 24 anos, cerca de 97% dos homens já anoiteceram.
6. Como o anoitecer está relacionado com o número de vezes que você ejacula?
A maioria das pessoas observa que abster-se de masturbação/ ejaculação para longos períodos de tempo podem causar o anoitecer. Embora seja normal, anoitecer um número incomum de vezes é alarmante e deve ser examinado por um urologista ou andrologista.
A masturbação excessiva também tem sido associada ao aumento do anoitecer. Essas informações conflitantes mostram que os estudos ainda não realizaram pesquisas extensas e conclusivas sobre o anoitecer, pois é extremamente difícil coletar amostras e estudá-las.
Portanto, se você optar por se masturbar, limite o número de vezes para um número confortável onde você sinta que não está forçando os limites do seu corpo.
- O que os estudos dizem sobre a ejaculação diária?
Outro estudo realizado pela Harvard Medical School indicou que as pessoas que ejaculavam pelo menos 21 vezes por mês corriam menos riscos de câncer de próstata do que as pessoas que se masturbavam ou ejaculavam com menos frequência.
A ejaculação mais frequente está ligada a um baixo risco de desenvolver câncer de próstata, e este é um benefício adicional.
- Alguns fatos interessantes sobre o esperma:
- Um macho humano pode produzir cerca de 200-500 milhões de espermatozoides por ejaculação!
Não há um número definido de vezes que você deve ejacular. Alguns dizem que 2-3 vezes por semana é normal, outros dizem que é 21 dias por mês, alguns até dizem 2-3 vezes por mês e depois há a discussão da ejaculação diária.
Faça o que você sente que é normal para você e para o seu corpo e se você optar por não ejacular/masturbar, isso também é completamente normal! Lembre-se que é fácil se deixar levar e você deve priorizar sempre a sua saúde mental e física.
Ejaculação por meio de sexo em parceria a> ou sozinho é normal, desde que não consuma tudo e interrompa suas atividades diárias, o que leva à fadiga e à baixa motivação.
Aplicativos como o BlockerX são úteis na autorregulação de filmes adultos e podem atenuar seus impulsos e redirecionar sua atenção para outras atividades.
Converse com um terapeuta se você acredita que a ejaculação/masturbação tornou-se mais destrutiva do que benéfica em sua vida.
Agora vamos ver as perguntas mais frequentes:
1. Do que é feito o sêmen?
O sêmen é uma substância criada pelo órgão reprodutor masculino. Contém principalmente água, plasma e muco.
2. Quem tem maior probabilidade de ter uma baixa contagem de esperma?
Uma das principais razões para a baixa contagem de esperma pode ser a coleta incompleta ou inadequada de uma amostra de esperma. No entanto, existem vários outros fatores também que podem afetar a baixa contagem de espermatozóides.
3. Quantos dias um esperma leva para amadurecer completamente?
Todo o processo de produção de esperma leva de 64 a 74 dias
4. Quantos espermatozoides seus testículos podem produzir por segundo?
Os testículos produzem vários milhões de espermatozoides por dia — cerca de 1.500 por segundo
Conclusão
De acordo com estudos, a ejaculação diária não traz riscos à saúde e, de fato, pode trazer certos benefícios à saúde, como melhora da saúde mental, se se tornar um comportamento compulsivo. Mudar seu estilo de vida para incluir certas práticas pode aumentar sua contagem de esperma e aumentar sua viabilidade. Por último, mas não menos importante, não há quantidade mínima ou máxima recomendada de ejaculações que um cara deve fazer.
