Tatsächlich hat bisher keine Forschung stichhaltige Beweise dafür geliefert, dass Sperma ist schädlich oder hat Auswirkungen auf die sexuelle Gesundheit. Täglich produziert der Körper rund eine Milliarde Spermien. Es hat sich gezeigt, dass das tägliche Ejakulieren kurzzeitig die Motivation steigert und den Geist reinigt.
Gehen wir der Sache auf den Grund, was bei Masturbation und Ejakulation als normal gilt und was nicht.
Einführung
Oft wird die Frage gestellt, ob die routinemäßige Entladung von Spermien irgendwelche denkbaren negativen Folgen haben könnte. Lassen Sie uns nun mehr über die physiologischen und psychologischen Auswirkungen regelmäßiger Ejakulationsübungen auf unseren Körper, die Spermienzahl und unser allgemeines Wohlbefinden erfahren.
Was enthält Sperma?
Samen besteht aus Samenflüssigkeit und Spermien. Die Samenflüssigkeit enthält Sekrete aus verschiedenen Teilen des männlichen Fortpflanzungssystems und enthält Aminosäuren, Enzyme, Vitamin C, Fruktose (eine Energiequelle für die Spermien), Schleim und andere Substanzen. Diese Substanzen helfen den Spermien, im weiblichen Fortpflanzungstrakt zu überleben.
1. Was ist Ejakulation?
Während der Ejakulation werden Spermien und Ejakulation aus der Penisöffnung ausgestoßen. Der austretende, trübe, weiße Stoff wird Ejakulat oder Sperma genannt und umfasst neben Spermien auch andere Flüssigkeiten.
Wie hoch ist die durchschnittliche Spermienzahl?
Ein menschlicher Mann kann pro Ejakulation etwa 200-500 Millionen Spermien produzieren!
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich ejakulieren?
Die tägliche Ejakulation bringt ihre eigenen Vorteile und Risiken mit sich. Insgesamt sind keine gesundheitlichen Risiken bekannt, aber wenn es zu viel wird, kann es zu Müdigkeit kommen.
2. Welche Vorteile hat die tägliche Freisetzung von Sperma?
Es gibt bekannte Vorteile der Ejakulation, wie zum Beispiel:
- besserer Schlaf
- Entspannung
- es verringert das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken
- Freisetzung von Dopamin und Oxytocin
3. Welche Risiken birgt die tägliche Freisetzung von Spermien?
Es sind keine Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der täglichen Ejakulation bekannt, einige Leute haben jedoch festgestellt:
- Schwäche
- vorzeitiger Samenerguss
- Stimmungsschwankungen
- Muskelkrämpfe
- Faulheit
Wenn Sie unter diesen Symptomen leiden, wenden Sie sich am besten an einen Arzt, um professionelle Hilfe zu erhalten.
4. Wird es Ihre Chancen auf eine Empfängnis verringern, weil Sie zu viel Sperma freisetzen?
Egal wie oft Sie ejakulieren, Ihnen wird nie das Sperma ausgehen. Ihr Körper produziert ständig neue Spermien.
Ihre Hoden können etwa 1.500 Spermien pro Sekunde produzieren. Am Ende eines gesamten Spermienproduktionszyklus können Sie bis zu 8 Milliarden Spermien erzeugen.
In einer Reihe von Untersuchungen wurden Samenproben von Männern untersucht, die mehrmals am Tag ejakulierten. Während die Spermienzahl mit jeder weiteren Probe abnahm, blieb sie über dem, was Fachleute als gesunde Spermienzahl betrachten.
Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass im Ruhezustand nur ein Bruchteil der Energie zur Spermienproduktion verwendet wird. Das bedeutet, dass Sie Sie benötigen nicht wirklich viele Kalorien, um Sperma zu produzieren! Da Ihr Körper täglich Millionen von Spermien produziert, verringert sich Ihre Chance auf eine Empfängnis nicht.
5. Können Sie mit dieser Methode auf natürliche Weise schwanger werden?
Täglicher Sex garantiert keine besseren Chancen, schwanger zu werden. Wenn Sie jede zweite Nacht rund um den Eisprung Sex haben, erhöhen sich Ihre Chancen.
Spermien können in Ihrem Körper bis zu 5 Tage überleben. Der beste Rat ist, regelmäßig sexuelle Aktivitäten auszuüben, sowohl während des Eisprungs als auch außerhalb des Eisprungs. Aber es ist nicht notwendig, jeden Tag Sex zu haben.
Um Ihre Chancen auf eine natürliche Empfängnis zu erhöhen, können Sie und Ihr Partner nach dem Sex 10 bis 15 Minuten im Bett liegen.
Es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um die Gesundheit und Qualität Ihrer Spermien zu verbessern:
- Rauchen Sie nicht. Zigarettenraucher haben häufiger eine schlechte Spermienzahl.
- Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Starkes Trinken kann zu einem niedrigeren Testosteronspiegel, Impotenz und Spermienproduktion führen. Konsumieren Sie Alkohol in Maßen, wenn Sie dies wünschen.
- Vermeiden Sie giftige Substanzen. Pestizide, Blei und andere Schadstoffe können sich auf die Spermienmenge und -qualität auswirken. Wenn Sie mit Giften arbeiten müssen, gehen Sie vorsichtig vor. Tragen Sie beispielsweise Schutzkleidung und -ausrüstung und vermeiden Sie den Kontakt mit Chemikalien auf Ihrer Haut.
- Bleiben Sie cool. Die Spermienproduktion kann durch eine erhöhte Temperatur im Hodensack beeinträchtigt werden. Tragen Sie locker sitzende Unterwäsche, vermeiden Sie das Sitzen in Saunen und Whirlpools und begrenzen Sie den Kontakt des Hodensacks mit warmen Gegenständen wie einem Laptop, da dies die Spermienqualität verbessern könnte.
Einbruch der Dunkelheit/nächtliche Emissionen oder feuchte Träume sind Orgasmen oder Ejakulationen, die im Schlaf, meist unwillkürlich, erlebt werden. Der Einbruch der Dunkelheit ist meist im Jugendalter zu beobachten und nimmt bekanntermaßen mit zunehmendem Alter ab.
Es wird als normaler und natürlicher Teil der Pubertät angesehen. Die meisten Männer haben es mindestens einmal in ihrem Leben erlebt. Es kann ziemlich unangenehm sein, aber es ist völlig normal.
Umfragen zeigen, dass etwa 97 % der Männer im Alter von 24 Jahren bereits Einbruch der Dunkelheit erlebt haben.
6. Wie hängt der Einbruch der Dunkelheit mit der Häufigkeit Ihrer Ejakulation zusammen?
Die meisten Leute bemerken, dass der Verzicht auf Masturbation/ Ejakulation Längere Zeiträume können zu Einbruch der Dunkelheit führen. Obwohl es normal ist, ist es besorgniserregend, wenn die Nacht ungewöhnlich oft einbricht, und sollte von einem Urologen oder Andrologen besprochen werden.
Übermäßiges Masturbieren wird auch mit zunehmender Dunkelheit in Verbindung gebracht. Diese widersprüchlichen Informationen zeigen, dass Studien noch keine umfassende und schlüssige Forschung zum Einbruch der Dunkelheit durchgeführt haben, da es äußerst schwierig ist, Proben zu sammeln und zu untersuchen.
Wenn Sie sich also zum Masturbieren entscheiden, begrenzen Sie die Anzahl der Male auf eine angenehme Anzahl, bei der Sie das Gefühl haben, dass Sie die Grenzen Ihres Körpers nicht überschreiten.
- Was sagen Studien über die tägliche Ejakulation?
Eine andere von der Harvard Medical School durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die mindestens 21 Mal im Monat ejakulierten, ein geringeres Risiko für Prostatakrebs hatten als Menschen, die seltener masturbierten oder ejakulierten.
Eine häufigere Ejakulation ist mit einem geringeren Risiko verbunden, an Prostatakrebs zu erkranken, und das ist ein zusätzlicher Vorteil.
- Einige coole Fakten über Sperma:
- Ein menschlicher Mann kann pro Ejakulation etwa 200-500 Millionen Spermien produzieren!
Es gibt keine festgelegte Anzahl an Ejakulationen. Einige sagen, dass 2-3 Mal pro Woche normal sei, andere sagen, es seien 21 Tage im Monat, einige sagen sogar 2-3 Mal im Monat und dann gibt es noch die Diskussion über die tägliche Ejakulation.
Tun Sie, was Ihrer Meinung nach für Sie und Ihren Körper normal ist, und wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht zu ejakulieren/masturbieren, ist das auch völlig normal! Denken Sie daran, dass es leicht ist, sich mitreißen zu lassen, und dass Ihre geistige und körperliche Gesundheit immer Vorrang haben muss.
Ejakulation entweder durch Partnersex a> oder alleine ist normal, solange es nicht zu viel wird und Ihre täglichen Aktivitäten stört, was zu Müdigkeit und geringer Motivation führt.
Apps wie BlockerX helfen bei der Selbstregulierung von Erotikfilmen und können Ihren Drang dämpfen und Ihre Aufmerksamkeit auf andere Aktivitäten lenken.
Sprechen Sie mit einem Therapeuten, wenn Sie glauben, dass Ejakulation/Masturbation in Ihrem Leben eher destruktiv als nützlich geworden ist.
Schauen wir uns nun die am häufigsten gestellten Fragen an:
1. Woraus besteht Sperma?
Sperma ist eine Substanz, die vom männlichen Fortpflanzungsorgan produziert wird. Es enthält hauptsächlich Wasser, Plasma und Schleim.
2. Bei wem ist die Wahrscheinlichkeit einer schlechten Spermienzahl höher?
Einer der Hauptgründe für eine niedrige Spermienzahl könnte eine unvollständige oder unsachgemäße Entnahme einer Spermienprobe sein. Es gibt jedoch auch mehrere andere Faktoren, die sich auf eine schlechte Spermienzahl auswirken können.
3. Wie viele Tage dauert es, bis ein Spermium vollständig ausgereift ist?
Der gesamte Prozess der Spermienproduktion dauert 64 bis 74 Tage
4. Wie viel Sperma können Ihre Hoden pro Sekunde produzieren?
Die Hoden produzieren mehrere Millionen Spermien pro Tag – ungefähr 1.500 pro Sekunde
Conclusion
Studien zufolge stellt die alltägliche Ejakulation keine Gesundheitsrisiken dar und kann sogar bestimmte gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, wie z. B. eine Verbesserung der psychischen Gesundheit, wenn sie zu einem zwanghaften Verhalten wird. Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern und bestimmte Praktiken einbeziehen, kann dies Ihre Spermienzahl erhöhen und Ihre Lebensfähigkeit verbessern. Zu guter Letzt gibt es keine empfohlene Mindest- oder Höchstmenge an Ejakulationen, die ein Mann machen sollte.
