Wstęp

Jako ludzie mamy skomplikowany system umysłu i ciała. Nie jest łatwo dowiedzieć się, jak nasz mózg reaguje na określone aspekty życia. Czy nie byłoby o wiele łatwiej, gdybyśmy urodzili się z instrukcją obsługi? Aby powiedzieć nam, co nas nakręca, a co nie. Co ma pozytywny wpływ na nasz mózg, a co nie? Ale dzięki nauce i badaniom znamy dziś wpływ różnych działań i towarów na nasz mózg i ciało.

Na szczęście nauka odkryła również, jak pornografia internetowa wpływa na ludzki mózg i ciało. Teraz, gdy mamy te informacje, nigdy nie jest za późno na naukę. To skomplikowana sprawa, ale tak jak w przypadku samochodu, nie musimy wiedzieć wszystkiego o silniku, aby nauczyć się go bezpiecznie prowadzić.

Internetowe porno całkowicie zmieniło scenę porno. Istnieje ogromna różnica w porno na przestrzeni wieków. Dzięki szerokiemu zasięgowi internetu porno jest wszędzie. Każdy, kto ma wystarczająco przyzwoity smartfon, może łatwo uzyskać dostęp do pornografii za pomocą jednego kliknięcia przycisku. W wyniku tego internetu pornografia wpływa na mózg w znacznie bardziej bezpośredni i nieświadomy sposób. W porównaniu z efektem, jaki wywarłby na naszych poprzednikach. Został zaprojektowany specjalnie przy użyciu wysoce wyrafinowanych technik perswazji technologicznej, aby zmienić nasze myśli i zachowanie. Techniki te mogą uzależniać użytkowników i prowadzić do eskalacji do bardziej ekstremalnych gatunków porno.

Obecnie uzależnienie od pornografii lub problematyczne używanie pornografii dotyka około 5-8% dorosłej populacji na całym świecie. Osoby uzależnione od cyber-pornografii spędzają co najmniej 11–12 godzin tygodniowo na oglądaniu pornografii online, chociaż kwota ta może być znacznie wyższa. Dlaczego to się dzieje?

# 1 Przyczyna uzależnienia od porno

Badanie przeprowadzone przez American Neuroscience Association wykazało, że 1 na 6 osób w Stanach Zjednoczonych ma łagodne lub poważne objawy uzależnienia od pornografii. Dostarcza również danych, że osoby w wieku 14-36 lat są dziś bardziej podatne na uzależnienie od pornografii w krajach rozwijających się. Większość ankietowanych przyznała, że na początku oglądanie pornografii jest jedynie grzeszną przyjemnością. Ale z biegiem czasu okazało się, że coraz więcej czasu spędzają w Internecie, oglądając materiały pornograficzne. Dzieje się tak, ponieważ oglądanie pornografii jest wysoce eskalującym zachowaniem. Jeśli jesteś przyzwyczajony do zajmowania się pornografią raz w tygodniu i jak dotąd przynosiło ci to ogromną satysfakcję, po pewnym czasie zauważysz, że samo oglądanie go raz w tygodniu nie zaspokoi już twoich potrzeb. Dzieje się tak, ponieważ konsumowanie porno to eskalacja zachowania.

Jak to działa?

Częste używanie pornografii prowadzi do eskalacji. Wynika to z uzależniającej natury porno. Im więcej porno oglądasz, tym bardziej go pragniesz. Ale interesujące jest to, że za każdym razem będziesz pragnąć większych dawek. Z biegiem czasu konsumenci porno potrzebują coraz większych dawek materiałów pornograficznych, aby poczuć ten sam poziom satysfakcji, jaki odczuwali, gdy ostatni raz go oglądali. Dzisiaj możesz czuć się usatysfakcjonowany po obejrzeniu jednego filmu porno, ale za dwa-trzy dni zobaczysz, że będziesz oglądać trzy filmy dziennie.

Ten proces eskalacji nie dotyczy tylko ilości oglądanych filmów porno. Obejmuje również rodzaj porno, który wybierzesz do oglądania. Zwykle zaczyna się od softcore porno, a po kilku miesiącach kończy się poszukiwaniem bardziej ekstremalnego i hardkorowego porno. Wraz z wejściem w życie eskalujących zachowań konsumenci porno pragną coraz więcej pornografii, ale jednocześnie coraz rzadziej zaczynają się nią cieszyć.

Wpływ porno na mózg

Zastanawiasz się, dlaczego porno jest tak silnie uzależniające? Dlaczego jest to eskalacja zachowania? Jaki ma wpływ na mój mózg? Mamy dla Ciebie wszystkie odpowiedzi!

Prosta odpowiedź byłaby taka, że pornografia działa podobnie jak narkotyki. Jak wpływ narkotyku może się różnić w zależności od osoby, tak samo jest z pornografią. Podobnie jak substancje uzależniające, sceny porno powodują hiperstymulację, która prowadzi do niezwykle wysokiego poziomu wydzielania dopaminy w mózgu. To jest wysoce nienaturalne. Im większa pobłażliwość, tym wyższy poziom wydzielanej dopaminy. To psuje system nagrody dopaminy w twoim mózgu. W rezultacie Twój mózg przestaje reagować na inne naturalne źródła przyjemności. Kiedy staje się to nawykiem, twój mózg powoli zaczyna kojarzyć porno z dopaminą. Tak zaczynają się zachcianki.

Główny winowajca

Jedyną rzeczą, na którą pornografia najbardziej wpływa na ludzki mózg, jest poziom dopaminy. Dopamina to rodzaj neuroprzekaźnika. Twoje ciało to robi, a twój układ nerwowy używa go do wysyłania wiadomości między komórkami nerwowymi. Znany również jako posłaniec chemiczny. Dopamina odgrywa rolę w odczuwaniu przyjemności. To duża część naszej wyjątkowej ludzkiej zdolności do myślenia i planowania. Pomaga nam dążyć, skupić się i znajdować interesujące rzeczy.

Prawdziwym problemem związanym z pornografią i dopaminą jest to, że pornografia jest tak dostępna dzięki internetowi. Aby to zrozumieć, musimy wziąć pod uwagę efekt Coolidge’a, który stwierdza, że z czasem popęd seksualny zmniejszy się z jednym partnerem i wzrośnie z nowym. Zgodnie z tą teorią pożądanie seksualne wzrasta z powodu czynnika „nowości”. Teraz włączcie pornografię do równania. Lubimy chcieć „nowych” rzeczy, ponieważ produkują one więcej dopaminy – więcej emocji – a dzięki pornografii możliwości dla nowych ludzi są nieograniczone. Pornografia dosłownie zmienia nasz mózg w taki sposób, aby pragnął więcej pornografii, tak jak picie napojów gazowanych sprawi, że będziesz chciał więcej napojów gazowanych, lub że cukierki sprawią, że będziesz chciał więcej słodyczy. Nasze mózgi stają się „okablowane”, aby mieć pornografię i jej szukać.

Podsumowując, świadomość, że twój impuls do oglądania pornografii jest silnie powiązany ze sposobem, w jaki twój mózg jest podłączony, pomoże w procesie powrotu do zdrowia. Rzucenie pornografii to nie tylko powstrzymanie się od niej, ale także przeprojektowanie mózgu, aby przestał pragnąć tych uderzeń dopaminy.

Przeprowadzone badania:

Instytut Salka przeprowadził w tym roku badanie, w którym badano wpływ dopaminy na decyzje myszy. Badanie śledziło myszy, które podejmowały decyzje wymagające uruchomienia dwóch różnych dźwigni, aby otrzymać nagrodę w zależności od tego, jak długo te znikały. Jeśli wyzwalacze znikały na 2 sekundy, myszy były nagradzane za naciśnięcie lewego spustu, a po 8 sekundach otrzymywały nagrodę za prawy spust.

Naukowcy zdali sobie sprawę, że myszy szybko podchodziły do zmiany stron, aby dostać smakołyk. Korzystając ze skanów mózgu w czasie rzeczywistym, naukowcy byli w stanie stwierdzić, że myszy podejmowały decyzje w korelacji z uwalnianiem dopaminy. Sugeruje to, że dopamina ma więcej wspólnego z podejmowanymi decyzjami, a nie z początkowym procesem uczenia się.

Pomysł, że dopamina faktycznie pomaga w podejmowaniu decyzji, pomaga wyjaśnić, co dzieje się podczas uzależnienia lub kiedy wybieramy zachowania, które przeciwdziałają naszym przekonaniom, szczególnie w przypadku ryzyka negatywnych uczuć (poczucie winy, wstyd itp.). Odkrycia te sugerują również, że zmiana dynamicznego związku między dopaminą a działaniami umożliwiłaby uzależnionym lepszą kontrolę nad swoimi działaniami.

Łaknienie dopaminy jest tak silne, że może przezwyciężyć mechanizmy obronne naszego organizmu przed wykonywaniem niewdzięcznych zachowań. To dlatego wielu mężczyzn i kobiet (tak, kobiety też oglądają porno) będzie nadal oglądać pornografię, nawet jeśli wiedzą, że to jest złe lub dlaczego narkoman będzie nadal go używać, nawet kosztem własnego zdrowia.

W prostych słowach:

W momencie, gdy przestajesz karmić mózg tą zawartością, dopamina również zatrzymuje się i wtedy rzeczy mogą stać się brzydkie. Może prowadzić do różnych dysfunkcji seksualnych i zaburzeń zdrowia psychicznego. Kompulsywni konsumenci porno zgłaszali wyższe objawy depresji, ogólnie niższą jakość życia i właściwe zdrowie w porównaniu z tymi, którzy nie spożywają regularnie pornografii. Osoby, które zidentyfikowały się jako angażujące się w kompulsywne zachowania seksualne, wykazywały większą reaktywność w mózgu w porównaniu z osobami, które zidentyfikowały się jako niekompulsywne. Zatem oglądanie pornografii, zwłaszcza gdy staje się ona z natury kompulsywna, aktywuje te same podstawowe sieci mózgowe, co alkohol i inne narkotyki.

Zwiększona dysfunkcja

Odczulenie naszego obwodu nagrody przygotowuje grunt pod rozwój dysfunkcji seksualnych, ale reperkusje na tym się nie kończą. Badania pokazują, że zmiany w przenoszeniu dopaminy mogą ułatwiać depresję i lęk. Zgodnie z tą obserwacją konsumenci pornografii zgłaszają większe objawy depresji, niższą jakość życia i gorsze zdrowie psychiczne w porównaniu z osobami, które nie oglądają pornografii.

Innym przekonującym odkryciem w tym badaniu jest to, że kompulsywni konsumenci pornografii chcą i potrzebują więcej pornografii, mimo że niekoniecznie im się to podoba. Ten rozdźwięk między pragnieniem a lubieniem jest charakterystyczną cechą rozregulowania obwodów nagrody.

Podążając podobnymi pytaniami, naukowcy z Instytutu Maxa Plancka w Berlinie, Niemcy, odkryli, że częstsze używanie pornografii korelowało z mniejszą aktywacją mózgu w odpowiedzi na konwencjonalne obrazy pornograficzne. To wyjaśnia, dlaczego użytkownicy mają tendencję do przechodzenia na bardziej ekstremalne i niekonwencjonalne formy porno.

Analizy Pornhub pokazują, że konwencjonalny seks jest mniej preferowany. Tylko 16% regularnych użytkowników Pornhub skłania się ku konwencjonalnym, pozbawionym przemocy filmom. Dziś tematy przemocy i kazirodztwa są bardziej popularne. Tematy te są coraz bardziej popularne w amerykańskich chrześcijańskich dzielnicach.

Pornografia a uzależnienie od narkotyków

Wraz ze wzrostem odczulania i eskalacji rośnie poziom uzależnienia. Droga do uzależnienia od pornografii często przebiega według tego samego schematu, co w przypadku uzależnienia od narkotyków.

Na przykład w pewnym momencie dana osoba jest narażona na obrazy pornograficzne i zaczyna eksperymentować z pornografią. To nie pomaga, gdy we współczesnym świecie porno jest wszędzie. Gramy w gry wideo, oglądamy filmy, a nawet serwisy społecznościowe, których jesteśmy częścią. Mimo że w większości przypadków na tych platformach mogą nie być treści o charakterze seksualnym, wszędzie, gdzie wyglądają, pojawiają się niewielkie obrazy seksualne. Żyjemy w świecie, w którym wszystko jest mocno zseksualizowane, jest to szczególnie trudne dla obecnego pokolenia, ponieważ jest to świat, w którym dorastają. To jest to, co widzą każdego dnia i może to mieć poważne negatywne skutki dla ich umysłu i ciała . Zwiększa to marginalnie możliwość uzależnienia od pornografii wśród młodego pokolenia.

Wyrządzone szkody

Istnieje silny związek między uzależnieniem od pornografii a zdrowiem psychicznym. Uzależnienie wiąże się z depresją, złością i lękiem. Kiedy staniesz się samoświadomy swojej uzależniającej natury, poczucie utraty kontroli powoduje dużą ilość psychicznego cierpienia. Może sprawić, że osoba przestanie być skrajnym motylem towarzyskim, a uniknie wszelkich spotkań towarzyskich. Jest to wynikiem lęku społecznego. Krótko mówiąc, lęk społeczny jest niewygodny w pobliżu innych ludzi. Osoby, które tego doświadczają, mogą czuć, że tak naprawdę nie mają wiele do dodania do rozmów. Pornografia i uzależnienie od pornografii mogą powodować niepokój społeczny z następujących powodów:

• Stwarza poczucie ciągłego dyskomfortu. Większość uzależnionych unika mówienia o swoim nałogu. W rezultacie codzienne życie jest zatkane nieśmiertelnym poczuciem gitary i dyskomfortu.
• Według danych zebranych przez Salk Institute, 58% uzależnionych od pornografii na całym świecie jest zniesmaczonych depresją. Osoby z nałogiem pornograficznym lub podobnym często używają swoich nałogów jako tymczasowej ucieczki od swoich uczuć. Szczególnie negatywne uczucia, takie jak złość, smutek, samotność, a nawet nuda. Ten nawyk łatwo może prowadzić do poważnych przypadków depresji.
• Uzależnienie odłącza cię od społeczeństwa. Im głębiej zagłębiasz się w nałóg, tym słabsze są twoje więzi z przyjaciółmi i rodziną. Jako istoty społeczne jesteśmy zaprogramowani do utrzymywania relacji i budowania więzi z ludźmi wokół nas. Uzależnienie odbiera ci to.
• Badanie wskazuje, że 1 na 4 uzależnionych przyznał się do poczucia samotności. Zwiększone korzystanie z pornografii prowadzi z kolei do samotności, a samotność prowadzi do częstszego używania pornografii. W wielu przypadkach doprowadziło to do chronicznej luźności.

Co robi z ciałem:

Według wyników badań przedstawionych przez Amerykańskie Towarzystwo Urologiczne na początku tego roku zaburzenia erekcji są częstsze wśród mężczyzn uzależnionych od pornografii. Wykazują również mniejszą satysfakcję ze stosunku płciowego. W ramach badania naukowcy przebadali 312 mężczyzn w wieku od 20 do 40 lat, którzy odwiedzili klinikę urologiczną w San Diego w celu leczenia. Badanie wykazało, że tylko 3,4 procent mężczyzn stwierdziło, że woli masturbację od pornografii niż stosunek seksualny. Ale naukowcy odkryli silny związek między pornografią a dysfunkcją seksualną.

Eksperci mówią:

Główny badacz, dr Mathew Christman, mówi: „Wskaźniki organicznych przyczyn zaburzeń erekcji w tej kohorcie wiekowej są niezwykle niskie, dlatego należy wyjaśnić wzrost zaburzeń erekcji, który obserwowaliśmy w tej grupie z biegiem czasu. Uważamy, że pornografia może być tylko jeden element tej układanki ”.

„W szczególności wykazano, że pornografia internetowa jest nadprzyrodzonym bodźcem tego układu, co może wynikać ze zdolności do ciągłego i natychmiastowego samodzielnego wybierania nowych i bardziej podniecających seksualnie obrazów” – dodał.

Oglądanie zbyt dużej ilości pornografii internetowej może zwiększyć „tolerancję” osoby, tak samo jak w przypadku narkotyków, wyjaśnił Christman. Zwykli obserwatorzy porno rzadziej reagują na regularną, rzeczywistą aktywność seksualną i muszą coraz bardziej polegać na pornografii, aby ją uwolnić. Jest to poważny problem, z którym boryka się wielu.

Oprócz tego uzależnienie od pornografii może również prowadzić do zmniejszenia liczby testosteronu i wyższych przypadków bezsenności. Kłamstwo nałogowe, które niszczy ludzki mózg i ciało, pozbawiając człowieka całej energii i woli życia.

Wniosek

Oglądanie pornografii wiąże się z wieloma problemami jednostek i szerszego społeczeństwa – ale każde badanie, które je oczerniało, wyjaśnia jego nazwę. Często dowody są mieszane, a metody badawcze i wielkość próby w badaniach mają swoje ograniczenia.

Czy przyszłość coraz bardziej wciągającej pornografii może nieść ze sobą większe ryzyko? Uważam, że ten artykuł powinien odpowiedzieć na to pytanie. Pornografia i cały przemysł, który jest wokół niej oparty, są problematyczna. Obecnie powoduje więcej szkody niż pożytku. Z przeprowadzonych badań i zebranych informacji wyraźnie widać negatywny wpływ pornografii.

Czy nie czas, abyśmy coś zrobili z tym problemem? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z uzależnieniem od pornografii, zapoznaj się z tym artykułem.