Kiedy zaczynasz naprawdę coś lubić, czy odczuwałeś niekończącą się potrzebę spożywania tego w dużych ilościach? Może to być coś materialnego lub niematerialnego. Twoja ulubiona pizza z tego jednego miejsca, tego programu Netflix, który dopiero co zacząłeś, masturbacja wywołana pornografią, to może być wszystko. Kiedy zaczniesz coś lubić, poczujesz potrzebę konsumowania tego coraz więcej z każdą mijającą minutą. Eskalacja to nazwa tego uczucia.
Istnieją substancje i zachowania, które mogą uzależniać bardziej niż inne. Na przykład pornografia i alkohol. Produkty te wywołują eskalację zachowań konsumentów. Zazwyczaj to zachowanie rozpoczyna cykl uzależnienia.
Oto dlaczego konsumowanie pornografii jest zachowaniem eskalującym
Jeśli jesteś przyzwyczajony do zajmowania się pornografią raz w tygodniu i jak dotąd przynosiło ci to ogromną satysfakcję, po pewnym czasie zauważysz, że samo oglądanie go raz w tygodniu nie zaspokoi już twoich potrzeb. Dzieje się tak, ponieważ konsumowanie porno to eskalacja zachowania.
Częste używanie pornografii prowadzi do eskalacji. Wynika to z uzależniającej natury porno. Im więcej porno oglądasz, tym bardziej go pragniesz. Ale co jest tutaj interesujące, to to, że za każdym razem będziesz pragnąć większych dawek. Z biegiem czasu konsumenci porno potrzebują coraz większych dawek materiałów pornograficznych, aby poczuć ten sam poziom satysfakcji, jaki odczuwali, gdy ostatni raz go oglądali. Dzisiaj możesz czuć się usatysfakcjonowany po obejrzeniu jednego filmu porno, ale za dwa-trzy dni zobaczysz, że będziesz oglądać trzy filmy dziennie.
Poza tym nie chodzi tylko o ilość porno. Obejmuje to również rodzaj porno. Zwykle zaczyna się od softcore porno, a po kilku miesiącach kończy się poszukiwaniem bardziej ekstremalnego i hardkorowego porno. Wraz z wejściem w życie eskalujących zachowań konsumenci porno pragną coraz więcej pornografii, ale jednocześnie coraz rzadziej zaczynają się nią cieszyć. Rozwiąż ten quiz, aby dowiedzieć się więcej o swoim zachowaniu podczas oglądania pornografii i dowiedzieć się, czy naprawdę jesteś uzależniony od pornografii.
Jak działa eskalacja
Eskalacja zachowań następuje w wyniku działania dwóch różnych systemów naszego mózgu. Te dwa systemy to „nagrody” i „zachcianki”. Te dwa systemy są całkowicie niezależne i często są ze sobą sprzeczne. Ale to właśnie prowadzi do eskalacji zachowań.
Nagrody
Ta część jest mniejsza z dwóch, ale jest bardzo ważna. To jest ta część systemu nagrody w mózgu, która jest odpowiedzialna za „odlot”, który odczuwasz, kiedy naprawdę coś ci się podoba. Każda zdrowa nagroda, którą otrzymujesz w życiu codziennym, na przykład pocałunek lub wygrana w grze, rozświetla tę część mózgu. Niestety reaguje również podobnie do innych szkodliwych substancji. Obejmuje to fałszywe radości z narkotyków, pornografii itp. To jest główny powód, dla którego substancje uzależniające są na początku niezwykle przyjemne.
Kiedy angażujesz się w jakąkolwiek czynność, którą naprawdę lubisz, aktywuje system nagrody w twoim mózgu i uwalnia substancję chemiczną zwaną CREB. Ta substancja chemiczna pomaga zniknąć satysfakcji i nagrodzie, zapewniając, że jesteś w stanie żyć dalej bez zastępowania haju.
Im bardziej oddajesz się satysfakcjonującym zajęciom, twój mózg uwalnia więcej CREB. Jeśli poziom CREB będzie się zwiększał, powoli zacznie zniechęcać cały system przyjemności. Kiedy tak się stanie, normalne rzeczy, które kiedyś Ci się podobały, nie będą już przyjemne. Będziesz mieć ochotę konsumować coraz więcej tego stymulanta, aby poczuć tę samą satysfakcję, co kiedyś. Na tym właśnie polega eskalacja zachowań.
Naukowcy uważają, że może to być również jeden z powodów, dla których uzależnieni często czują się oderwani i ciągle znudzeni.
Zachcianki
Jest to część mózgu, która generuje pragnienie pewnych rzeczy w życiu. Ta część jest większa i znacznie mocniejsza. Jest to część mózgowego systemu nagrody, która rozwija impulsy, które odczuwamy, a nadgodziny prowadzą do przebudowy mózgu. Gdy mózg zostaje ponownie podłączony, nowo wygenerowane połączenia nerwowe sprawiają, że coraz bardziej pragniesz przyjemnych czynności. W ten sposób rodzą się niesławne pragnienia. Im częściej powtarzasz zachowanie, tym silniejsze stają się połączenia nerwowe. W rezultacie twoje zachcianki również się wzmocnią.
Kolejną rzeczą, która odgrywa w tym ogromną rolę, są wyzwalacze. Wyzwalaczem może być wszystko, co ma potencjał do generowania pragnienia lub pragnienia w dowolnym momencie. Może to być piosenka, konkretna scena, a nawet miejsce. Dla uzależnionego całe otoczenie zaczyna wyglądać jak wielka kompilacja wyzwalaczy. Kiedy zaczniesz znajdować coś bardzo przyjemnego i Twój mózg przyzwyczai się do tego, zacznie kojarzyć to z różnymi rzeczami w Twoim życiu. Wyzwalacze są tworzone w ten sposób.
Wyzwalacze prowadzą następnie do zachcianek, a te zachcianki mogą potencjalnie prowadzić do uzależnienia.
Razem te dwa powodują kłopoty.
Połączone nagrody i zachcianki sprawiają, że zachowanie takie jak oglądanie porno jest bardzo uzależniające. Ci dwaj są głównie odpowiedzialni za eskalację konsumpcji pornografii, którą zauważasz z czasem. Kiedy zachcianki i nagrody zostaną połączone, odczujesz mniej przyjemności, ale będziesz chciał skonsumować więcej towaru. W odniesieniu do towaru, takiego jak porno, z czasem budujesz wyższą tolerancję. Z tego powodu powoli odczuwasz znieczulenie.
Odczulanie to długotrwała zmiana chemiczna i strukturalna zachodząca w mózgu. Zwykle taka zmiana rozwija się po miesiącach, a jej odwrócenie może zająć lata. Kiedy odczuwasz brak wrażliwości, stajesz się mniej wrażliwy na przyjemność i następuje spadek poziomu dopaminy i opioidów. Z biegiem czasu będziesz musiał spożywać coraz więcej stymulantów, aby otrzymać ten sam szum, którym kiedyś się cieszyłeś.
Czy istnieje rozwiązanie?
Czy nie zastanawiałeś się kiedyś, jak firmy pobierające opłaty za porno zarabiają pieniądze? Kiedy w Internecie jest nieograniczone darmowe porno? Eskalacja pornografii to sposób, w jaki te firmy zarabiają pieniądze. W ogólnym rozrachunku darmowe porno w Internecie to tylko zwykła przekąska. To tylko zaostrza apetyt, przygotowując Cię do pełnego posiłku.
W miarę jak Twoja konsumpcja porno rośnie, z czasem skonsumowałbyś większość darmowego porno dostępnego w Internecie. Ale ponieważ twoje zachcianki nie są zaspokojone, przechodzisz do płatnych usług porno. Kiedy już to zrobisz, będziesz szukać czegoś jeszcze bardziej ekstremalnego. Ten cykl nigdy się nie kończy.
Pamiętaj jednak, że nigdy nie jest za późno, aby zawrócić i wrócić na właściwe tory. Gdy zaczniesz zauważać pewne objawy, postaraj się zastąpić swoje nawyki pornograficzne zdrowszymi nawykami. W Internecie dostępnych jest wiele zasobów, które pomogą Ci rozwiązać ten problem w zdrowy sposób. Możesz zapoznać się z tym artykułem, aby dowiedzieć się, jak skutecznie i łatwo rzucić porno.
Pamiętaj tylko, że nigdy nie jest za późno!
