NoFapはマスターベーションに反対する運動です。支持者は、長期間マスターベーションを避けることは彼らの生活とセクシュアリティを改善すると言います。それはマスターベーションと人間のセクシュアリティの特定の理解をサポートし、ポルノは有害であると主張しています。
このグループは、マスターベーションを避けることは、人々が強迫的または中毒性の性行動を避けるのを助けることができると主張します。そして、彼らの生活のコントロールを取り戻すために来る動機を使用してください。 NoFapは、 マスターベーションをあきらめた人々の間のオンライン会話中に2011年にRedditで開始されました。
非公式の議論として始まったのは、今ではウェブサイトと組織です。それはマスターベーションをあきらめるだけでなく、ポルノや他の性的行動も促進します。
ターゲットグループは主に異性愛者であり、女性とLGBTQIA +の人々のグループは少ないようです。指数は、NoFapライフスタイルを採用すると、精神的な明晰さから筋肉の成長まで、さまざまな利点が得られると主張しています。しかし、疑問は残ります-これらの主張のいずれかが真実ですか？
NoFapの表示–インターネットを永久に使用する方法は？
コンピューター、電話、タブレットのいずれを使用する場合でも、インターネットへのアクセスがこれまでになく簡単になりました。必然的に、ますます多くの人々がオンラインで時間を過ごし、可能な限りあらゆる方法でインターネットを探索しようとしています。
過剰に使用すると有害な結果をもたらす可能性のある暗い側面があります。
ポルノは目新しいものではありませんが、高速インターネットはそれを別の形の獣に変えました。インターネットポルノで育った人々の増加は、それを彼らが中毒になっている超刺激物と呼んでおり、強迫的なポルノの使用がうつ病、不安、その他の精神的問題の対処メカニズムであると再配線する能力があるとさえ言っています
NoFapは、サポートグループとして機能し、ポルノやマスターベーションをやめようとしている人々に支援を提供するオンラインフォーラムおよびコミュニティWebサイトです。この名前は、男性のマスターベーションを指す俗語「fap」に由来しています。
これを回避する理由は人によって異なりますが。引用された主な動機は、ポルノへの依存症を克服しようとすることです。あり 、単純なあなたが続くことができるの手順 あなたは、このような結果を達成するために使用することができますし、ツールが。
他の理由には、宗教的および道徳的な理由、自己改善、および医学がサポートしていない身体的信念が含まれます。多くの人がポルノ依存症と闘うためのグループの見解と努力を高く評価しており、ほとんどの人がデジタル依存症を克服することに成功しています。
このように、コミュニティは、何千人ものユーザーが通常の社会生活に戻り、インターネットを前向きなツールとして使用するためのターニングポイントとなっています。
No NutNovemberチャレンジに挑戦する準備ができました
2011年にNoFapがどのように始まったか
国立衛生研究所による研究にリンクされた2011年6月のRedditの投稿。その研究の結論は単純です：男性が7日間自慰行為をしない場合、彼らのテストステロンレベルは45.7％上昇します。
この投稿は、Redditorsの間で1週間にわたる挑戦に影響を与えました。そのうちの一人は、最終的に「fapstinence」が強力な動機付けツールになる可能性があると仮定しました。このコミュニティは、カジュアルなディスカッションがWebサイトと組織スペースを備えたビジネスになることから始まりました。彼らは、マスターベーションやポルノ依存症などのネガティブなインターネット行動のやめを促進すると主張しています。
NoFapは、ペンシルベニア州ピッツバーグを拠点とする本格的なビジネスに急速に成長しました。subredditがこの道を進むことはめったにありませんが、NoFapはそのサポートフレームワークを採用し、やる気を起こさせるコンテンツを求め始めました。
このコミュニティのメインWebサイトであるNoFap.comには、独自のフォーラム、やる気を起こさせるコンテンツを備えた「アカデミー」、NoFapロゴマグやFapstronaut Tシャツなどの販促資料を販売する商品ストア、パニックボタンがあります。
NoFapが「動き」ではないこと、マスターベーションに反対していないこと、セックスに反対していないこと、宗教的ではないこと、ポルノ中毒者だけのものではないことは明らかです。実際、同社は自助の動機付けのプラットフォームとしての地位を確立しています。そこから、物事は倍増しました。公式のNoFapsubredditが登場し、1年後に別のページがNoFap.orgに表示されました。
ユーザーは、体系的に自慰行為を行わないためのさまざまなアプローチに会い、話し合う場を持ち、NoFapに起因する変更を文書化することができました。
過去10年間のこのコミュニティの貢献
NoFapは多くの話題を生み出してきましたが、それは正当な理由です。
このコミュニティのルール
2011年のRedditの投稿のマーク以来、NoFapコミュニティは、独自のルールと、信者が試して採用するための90日間のスケジュールを考案しました。
「Fapstronauts」は、彼らが言うように、彼らが彼らの脳を「再構成」し、彼らの生活を取り戻すのを助けるであろう厳しい挑戦に直面するでしょう。彼らはこれらの課題に取り組み、「偉大さ」を達成することになっています。これらの課題は通常30日から90日の範囲であり、90日マークは完全な「リセット」です。
ハードモードでも許可されません。僧侶モードは、その名前が示すように、あなたが独身であり、すべての性的活動を避けることを要求します。
コミュニティの大きさ
NoFapムーブメントは印象的なサイズに成長しました。r / NoFap subredditには43万人のメンバーがおり、公式のNoFapサイトにはさらに多くのメンバーがいます。
さまざまなバックグラウンドを持つ人々が、この運動に価値を見出しています。
これらは、純潔の時代遅れの概念を促進する宗教的な保守派だけではありません。彼らはさまざまな宗教、出身、政党の人々です。
NoFapジャーニー
前に述べたように、この旅は2011年6月20日に始まりました。このコミュニティのルーツは、何千人もの人々が「ドメインのマスター」になるように促したRedditの投稿にまでさかのぼります。r / getmotivatedのu / ohropax。この投稿には、多くの新しいRedditユーザーがまだ読んでいる多くの素晴らしいアドバイスがまだあります。
投稿自体は6月20日14：45UTCからです。
そこから、NoFapを作成するというアイデアは、u / apekillapeという名前のユーザーから思いついたもので、彼は7月をNoFapの公式月として指名しました。数時間後、多くのユーザーがトレンドを追い、アイデアを投稿する運動に参加し続けました。
6月21日、NoFapのアイデアがRedditに登場しました。国立衛生研究所による研究では、7日間射精しないと、男性のテストステロンレベルが45.7％上昇することがわかりました。
初期の頃
初期のNoFapは、サインフェルドのエピソード「TheContest」によく似ていました。人々は、マスターベーションなしで一週間、一ヶ月、あるいは一日さえ行くために最善を尽くしました。人々の進歩を追跡するというアイデアは、subredditの生活の中で最初に約1週間思いついた。それから1か月、毎週のチャレンジがありました。
r / nofapの周りにいるのはエキサイティングな時間でした。
subredditがどちらの方向に進んでいるのかは誰にもわかりませんでしたが、多くの人に受け入れられました。人々は、7日間のチャレンジの後に何をするのか疑問に思いました。そこで彼らは、ユーザーの関心を維持するための追加のアイデアを考え出し続けました。
最初の月次チャレンジ– NoFapJulyは減少し、r / nofapに登場するチャレンジャーはますます増えています。2011年11月、r / nofapは最初のバッジシステムをリリースしました。当時、ここのredditorsはバッジを与え、手でリセットしました。しかし、12月までに、特に爆発的な成長により、リクエストは手に負えなくなりました。
subredditの最初のステータスは1月に来ました。そして、それ以来、それがどこまで進んだかについての興味深い視点です。NoFapコミュニティは急速な上昇傾向を続け、2012年3月末に10,000人の加入者に達しました。9月18日に30,000人のFapstronautsに到達し、2013年には40,000人に到達するまでに順調に進んでいます。
どこに行くのか..
このサブレディットは成長と繁栄を続けています。旅に出たすべてのfapstronautsのおかげで、コミュニティはユーザーに改善を続けることを奨励しています。そして、彼らが一時的に間違っている場合、彼らは休憩して続けなければならないでしょう。
何千人もの人々がコミュニティと同じ立場にあり、同じ立場にあります。そして彼らはあなたが先に進むことが重要であると信じています。
それ以来、コミュニティは、Nofapがあなたを異性に魅力的にするだろうと強く信じています。結局のところ、あなたの精子がそのような重要な微量栄養素を含んでいることが科学によって証明されています。
NoFapを練習し続けると、多くの内部および外部のメリットを得ることができます。そのすべてがあなたをあなたの究極の魅力の目的地に導きます。
インターネットで10年後
今日、NoFapは自己改善のための最も信頼できるツールです。したがって、その有望で縁起の良い利益のために、この活動は若者の間でますます人気が高まっています。
一部の人々は、NoFapでは、人はパートナーとセックスをすることができると言います。しかし、ポルノを見ている間はマスターベーションを許可していません。ただし、これは100％真実ではありません。
NoFapでは、人は性的欲求や覚醒を制御する必要があります。そして、それらの性的エネルギーを、運動、生産的な仕事、目標などの他のものに投影します。
しかし、一定の範囲内で、彼らは愛する人とセックスすることができますが、強迫的なことをする余地はありません。NoFapでは、人は60日間、90日間、150日間、さらには180日間自慰行為をしてはなりません。ポルノ素材を見たり、自慰行為をしたりしないでください。
この活動はインドではそれほど新しいものではありませんが。イスラム教やヒンドゥー教などの宗教の信者は、長年にわたってNoFapを実践してきました。
たとえば、イスラム教では、 ファッピング（マスターベーション）や結婚前のセックスはハラームです。これは、イスラム法の下で禁止または禁止されていることを意味します。そしてイスラム教徒はこの活動を「ジーナ」と呼んでいます。これは違法な性的関係や活動を意味します。
そしてヒンドゥー教では、ほとんどの聖人と僧侶が独身を実践しています。長年にわたり、彼らはこの活動を「梵行」と呼んでいたので、この活動は一般的にインド人にとって目新しいものではありません。
NoFapコミュニティに関する興味深い事実
あなたがおそらく知らなかったNoFapコミュニティについてのいくつかの事実はここにあります：
- ファンは、睡眠と筋緊張の改善からテストステロンと精神的な明晰さの向上まで、複数の健康上の利点があると言います。
- NoFapの健康上の利点のほとんどは、純粋に逸話的なものです。研究によると、トレーニング中にビッグOを回避すると、男性のテストステロンが増加し、精子の質が向上します。
- 科学はあなたがたった7日後にNoFapの証明された性的利益を楽しむことを可能にします。NoFapコミュニティの多くの人々は、90日間彼らに固執すると主張します。あなたは最大の利益を得るでしょう。
- 性別や向きを問わず、ファッピングに反対する人もいるかもしれませんが、ほとんどの研究は記録に残っています。そして逸話は異性愛者の男性の経験を反映しています。
- NoFapコミュニティのルールに従うと、肉体的にも精神的にもメリットが得られる可能性があります。それは、エネルギー、スタミナ、自信の向上、そして幸福の増加を通じて起こります。
マスターベーションは正常で健康的ですが、一部の人々の生活に悪影響を与える可能性があります。あなたが個人的な喜びとポルノ依存症を減らすことを望んでいるなら。NoFapコミュニティは、そのための優れたリソースになる可能性があります。
性的または精神的な健康上の懸念がある場合は、医師、心理学者、またはセックスセラピストに相談してください。
