NoFap est un mouvement contre la masturbation. Les partisans disent qu’éviter la masturbation pendant de longues périodes améliorera leur vie et leur sexualité. Il soutient une compréhension spécifique de la masturbation et de la sexualité humaine et affirme que la pornographie est nocive.  

Ce groupe affirme qu’éviter la masturbation peut aider les gens à éviter les comportements sexuels compulsifs ou addictifs. Et utiliser la motivation qui vient pour reprendre le contrôle de leur vie. NoFap a commencé sur Reddit  en 2011 lors d’une conversation en ligne entre des personnes qui avaient renoncé à la masturbation.  

Ce qui a commencé comme une discussion informelle est maintenant un site Web et une organisation. Il encourage non seulement l’abandon de la masturbation, mais aussi de la pornographie et d’autres comportements sexuels. 

Le groupe cible semble être principalement des hommes hétérosexuels, avec de plus petits groupes de femmes et de personnes LGBTQIA +. Les exposants soutiennent que l’adoption du mode de vie NoFap offre une variété d’avantages, de la clarté mentale à la croissance musculaire. Mais la question demeure : certaines de ces affirmations sont-elles vraies ? 

Affichage NoFap – Comment utiliser Internet pour de bon?  

Il est désormais plus facile que jamais d’accéder à Internet, que ce soit avec un ordinateur, un téléphone ou une tablette. Inévitablement, de plus en plus de personnes passent leur temps en ligne et essaient d’explorer Internet de toutes les manières possibles.  

Il a un côté sombre qui peut avoir des conséquences néfastes s’il est utilisé en excès. 

Le porno n’a rien de nouveau, mais Internet haut débit l’a transformé en une autre forme de bête. Un nombre croissant de personnes qui ont grandi avec la pornographie sur Internet l’appellent un super stimulant auquel elles sont devenues accros, et disent même qu’elle a la capacité de reconfigurer que l’utilisation compulsive de la pornographie est un mécanisme d’adaptation à la dépression, à l’anxiété et à d’autres problèmes mentaux. 

NoFap est un forum en ligne et un site Web communautaire qui agit comme un groupe de soutien et fournit de l’aide aux personnes qui cherchent à arrêter la pornographie et la masturbation. Le nom vient du terme d’argot « fap », qui fait référence à la masturbation masculine.  

Bien que les raisons pour éviter cela varient d’une personne à l’autre. La principale motivation citée est d’essayer de surmonter la dépendance à la pornographie. Il existe  des étapes simples que vous pouvez suivre  et des outils que vous pouvez utiliser pour atteindre un tel résultat.  

D’autres raisons incluent des raisons religieuses et morales, l’amélioration de soi et des croyances physiques que la science médicale ne prend pas en charge. Beaucoup ont apprécié les points de vue et les efforts du groupe pour lutter contre la dépendance à la pornographie et la plupart ont réussi à surmonter leur dépendance numérique.  

De cette façon, la communauté a été un tournant pour des milliers d’utilisateurs pour reprendre leur vie sociale normale et utiliser Internet comme un outil positif. 

Prêt à relever le défi No Nut de novembre

Comment NoFap a commencé en 2011  

Un article Reddit de juin 2011 lié à une étude des National Institutes of Health. La conclusion de cette étude est simple : si les hommes ne se masturbent pas pendant sept jours, leur taux de testostérone augmente de 45,7%.  

Ce message avait inspiré un défi d’une semaine parmi les Redditors, dont l’un a finalement postulé que la «fapstinence» pourrait être un puissant outil de motivation. Cette communauté a commencé comme une discussion informelle devenue une entreprise avec un site Web et un espace d’organisation. Ils prétendent promouvoir l’abandon des comportements négatifs sur Internet tels que la masturbation et la dépendance à la pornographie. 

NoFap est rapidement devenu une entreprise à grande échelle basée à Pittsburgh, en Pennsylvanie. Il est rare qu’un subreddit emprunte cette voie, mais NoFap a pris son cadre de soutien et a commencé à demander du contenu motivant.  

Le site Web principal de cette communauté, NoFap.com, comprend ses propres forums, une « académie » avec un contenu motivant et un magasin de marchandises qui vend du matériel promotionnel comme des tasses avec le logo NoFap et des t-shirts Fapstronaut, ainsi qu’un bouton de panique. 

Il est clair que NoFap n’est pas un « mouvement », ce n’est pas contre la masturbation, ce n’est pas contre le sexe, ce n’est pas religieux et pas seulement pour les accros au porno. En effet, l’entreprise se positionne comme une plateforme de motivation pour l’auto-assistance. A partir de là, les choses se sont multipliées. Le subreddit officiel de NoFap a vu le jour et un an plus tard, une page distincte est apparue sur NoFap.org.  

Les utilisateurs avaient désormais un endroit pour se rencontrer et discuter de leurs différentes approches pour ne pas se masturber systématiquement, ainsi que pour documenter tout changement qu’ils attribuent à NoFap. 

Contribution de cette communauté au cours de la dernière décennie  

NoFap a créé beaucoup de buzz, et c’est pour une bonne raison.  

Règles de cette communauté  

Depuis la marque de la publication Reddit en 2011, la communauté NoFap a proposé ses propres règles et un calendrier de 90 jours que ses croyants peuvent essayer d’adopter.  

Les « Fapstronauts » seront confrontés à de graves défis qui, comme ils disent, les aideront à « reconfigurer » leur cerveau et à reprendre leur vie en main. Ils doivent se soumettre à ces défis et atteindre la « grandeur ». Ces défis vont généralement de 30 à 90 jours, et la marque des 90 jours est une « réinitialisation » complète.  

Le mode difficile ne le permet pas non plus. Le mode moine, comme son nom l’indique, vous oblige à être célibataire et à éviter toute activité sexuelle.  

Quelle est la taille de la communauté  

Le mouvement NoFap a atteint une taille impressionnante. Il y a 430 000 membres sur le subreddit r / NoFap et bien d’autres sur le site officiel de NoFap.  

Des personnes d’horizons différents trouvent de la valeur dans ce mouvement.  

Ce ne sont pas seulement des conservateurs religieux qui promeuvent des notions archaïques de chasteté. Ce sont des personnes de religions, d’origines et d’affiliations politiques différentes.  

Le voyage NoFap 

Comme nous l’avons déjà dit, ce voyage a commencé le 20 juin 2011. Les racines de cette communauté remontent à un article sur Reddit qui a inspiré des milliers de personnes à devenir « maîtres de leur domaine ». u/ohropax à r/getmotivated. Cet article contient encore de nombreux conseils que de nombreux nouveaux utilisateurs de Reddit lisent encore.  

La publication elle-même date du 20 juin à 14h45 UTC.  

De là, l’idée de créer NoFap est venue d’un utilisateur nommé u/apekillape, où il a nommé juillet comme mois officiel pour NoFap. Quelques heures plus tard, de nombreux utilisateurs ont suivi la tendance et ont continué à rejoindre le mouvement pour poster leurs idées. 

Le 21 juin, l’idée de NoFap est apparue sur Reddit. Une étude des National Institutes of Health a révélé que ne pas éjaculer pendant 7 jours augmentait les niveaux de testostérone chez les hommes de 45,7%.  

Les premiers jours  

À ses débuts, NoFap ressemblait beaucoup à l’épisode de Seinfeld « The Contest ». Les gens faisaient de leur mieux pour passer une semaine, un mois ou même une journée sans se masturber. L’idée de suivre les progrès des gens est apparue pour la première fois environ une semaine dans la vie du subreddit. A partir de là, un mois et le Il y avait un défi hebdomadaire.  

C’était une période excitante pour être autour de r/nofap.  

Personne ne savait vraiment dans quelle direction allait le subreddit, mais il a attiré beaucoup de monde. Les gens se demandaient ce qu’ils feraient après le défi de 7 jours. Ils ont donc continué à proposer des idées supplémentaires pour maintenir l’intérêt des utilisateurs.  

Le premier défi mensuel – NoFapJuly a diminué et de plus en plus de challengers sont apparus sur r/nofap. En novembre 2011, r/nofap a lancé son premier système de badges. À l’époque, les redditors donnaient ici des badges et réinitialisaient à la main. Mais en décembre, les demandes sont devenues incontrôlables, surtout avec une croissance explosive.  

Le premier statut du subreddit est arrivé en janvier. Et c’est une perspective intéressante du chemin parcouru depuis lors. La communauté NoFap a poursuivi sa tendance à la hausse rapide et a atteint 10 000 abonnés fin mars 2012. Ils ont atteint 30 000 Fapstronauts le 18 septembre et nous étions en bonne voie pour atteindre 40 000 en 2013.  

Où ça va..

Ce subreddit continue de croître et de prospérer. Grâce à tous les fapstronautes qui ont fait le voyage, la communauté encourage les utilisateurs à continuer de s’améliorer. Et s’ils se trompent temporairement, ils devraient se reposer et continuer.  

Des milliers de personnes ont été et sont dans la même situation que la communauté. Et ils croient qu’il est important que vous passiez à autre chose. 

Depuis lors, la communauté croit fermement que Nofap vous rendra attrayant pour le sexe opposé. Après tout, la science a prouvé que votre sperme contient des micronutriments aussi importants.  

Si vous continuez à pratiquer NoFap, vous pouvez obtenir de nombreux avantages internes et externes. Tout cela vous mènera à votre destination d’attraction ultime. 

Après 10 ans sur Internet  

Aujourd’hui, NoFap est l’outil le plus fiable pour l’amélioration de soi. Par conséquent, en raison de ses avantages prometteurs et de bon augure, cette activité devient de plus en plus populaire parmi les jeunes.  

Certaines personnes disent que dans NoFap, une personne peut avoir des relations sexuelles avec ses partenaires. Mais ils n’autorisent pas la masturbation en regardant du porno ; cependant, ce n’est pas vrai à 100 %.  

Dans NoFap, une personne doit contrôler ses désirs sexuels ou son excitation. Et projetez ces énergies sexuelles sur d’autres choses comme l’exercice, le travail productif et les objectifs.  

Cependant, dans une certaine limite, ils peuvent avoir des relations sexuelles avec leurs proches, mais il n’y a pas de place pour quoi que ce soit de compulsif. Dans NoFap, une personne ne doit pas se masturber pendant 60 jours, 90 jours, 150 jours ou même 180 jours. Vous ne devriez pas regarder de matériel pornographique ou vous masturber.  

Bien que cette activité ne soit pas très nouvelle en Inde. Les adeptes de religions telles que l’islam et l’hindouisme pratiquent NoFap depuis de nombreuses années.  

Par exemple, dans l’Islam, la  branlette (masturbation) ou le sexe avant le mariage est haram . Cela signifie interdit ou interdit par la loi islamique. Et les musulmans appellent cette activité « Zina », ce qui signifie relations ou activités sexuelles illégales.  

Et dans la religion hindoue, la plupart des saints et des moines pratiquent le célibat. Pendant de nombreuses années et ils ont appelé cette activité « Brahmacharya », donc cette activité n’est pas nouvelle pour les Indiens en général. 

Faits intéressants sur la communauté NoFap  

Voici quelques faits sur la communauté NoFap que vous ne connaissiez probablement pas: 

• Les fans disent qu’il a de multiples avantages pour la santé, d’un meilleur sommeil et d’un meilleur tonus musculaire à plus de testostérone et de clarté mentale.  
• La plupart des avantages pour la santé de NoFap sont purement anecdotiques. La recherche montre qu’éviter le Big O pendant une séance d’entraînement augmente la testostérone des hommes et améliore la qualité du sperme.  
• La science vous permet de profiter des avantages sexuels prouvés de NoFap après seulement 7 jours. De nombreuses personnes dans la communauté NoFap affirment que si vous les suivez pendant 90 jours. Vous obtiendrez le plus d’avantages.  

• Les gens de tout sexe ou de toute orientation peuvent s’opposer à la branlette, mais la plupart des recherches se trouvent dans les dossiers. Et les anecdotes reflètent une expérience masculine hétérosexuelle. 
• Si vous suivez les règles de la communauté NoFap, vous en bénéficierez probablement à la fois physiquement et mentalement. Cela se produira grâce à une augmentation de l’énergie, de l’endurance, de la confiance et du bonheur. 

La masturbation est normale et saine, même si elle peut avoir un impact négatif sur la vie de certaines personnes. Si vous espérez réduire le plaisir personnel et la dépendance à la pornographie. La communauté NoFap pourrait être une excellente ressource pour cela.  

Si vous avez des problèmes de santé sexuelle ou mentale, vous devriez en parler à votre médecin, psychologue ou sexologue.