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Introducción
NoFap es un movimiento contra la masturbación. Los defensores dicen que evitar la masturbación durante largos períodos de tiempo mejorará sus vidas y su sexualidad. Apoya una comprensión específica de la masturbación y la sexualidad humana y afirma que la pornografía es dañina.
Este grupo afirma que evitar la masturbación puede ayudar a las personas a evitar comportamientos sexuales compulsivos o adictivos.
Y use la motivación que viene para recuperar el control sobre sus vidas. NoFap comenzó en Reddit en 2011 durante una conversación en línea entre personas que habían abandonado la masturbación.
Lo que comenzó como una discusión informal ahora es un sitio web y una organización. Promueve no solo dejar la masturbación, sino también la pornografía y otros comportamientos sexuales.
El grupo objetivo parece ser predominantemente hombres heterosexuales, con grupos más pequeños de mujeres y personas LGBTQIA +.
Los exponentes argumentan que adoptar el estilo de vida NoFap ofrece una variedad de beneficios, desde la claridad mental hasta el crecimiento muscular. Pero la pregunta sigue siendo: ¿Alguna de estas afirmaciones es cierta?
Mostrando NoFap – ¿Cómo usar Internet para siempre?
Ahora es más fácil que nunca acceder a Internet, ya sea con una computadora, teléfono o tableta. Inevitablemente, cada vez más personas pasan su tiempo en línea e intentan explorar Internet de todas las formas posibles.
Tiene un lado oscuro que puede tener consecuencias perjudiciales si se usa en exceso.
La pornografía no es nada nuevo, pero Internet de alta velocidad la ha convertido en una forma diferente de bestia.
Un número creciente de personas que crecieron con la pornografía en Internet lo llaman un súper estimulante al que se han vuelto adictos, e incluso dicen que tiene la capacidad de reconfigurar que el uso compulsivo de la pornografía es un mecanismo de afrontamiento para la depresión, la ansiedad y otros problemas mentales.
NoFap es un foro en línea y un sitio web comunitario que actúa como un grupo de apoyo y brinda ayuda para aquellas personas que buscan dejar la pornografía y la masturbación. El nombre proviene del término argot «fap», que se refiere a la masturbación masculina.
Aunque las razones para evitar esto varían de persona a persona. La principal motivación citada es tratar de superar la adicción a la pornografía.
Hay pasos sencillos que puede seguir y herramientas que puede utilizar para lograr tal resultado.
Otras razones incluyen razones religiosas y morales, superación personal y creencias físicas que la ciencia médica no respalda.
Muchos han valorado las opiniones y los esfuerzos del grupo para combatir la adicción a la pornografía y la mayoría ha logrado superar sus adicciones digitales.
De esta forma, la comunidad ha supuesto un punto de inflexión para que miles de usuarios vuelvan a su vida social normal y utilicen Internet como una herramienta positiva.
Listo para aceptar el desafío de noviembre No Nut
Cómo comenzó NoFap en 2011
Una publicación de Reddit de junio de 2011 vinculada a un estudio de los Institutos Nacionales de Salud. La conclusión de ese estudio es simple: si los hombres no se masturban durante siete días, sus niveles de testosterona aumentan un 45,7%.
Esta publicación había inspirado un desafío de una semana entre los Redditors, uno de los cuales finalmente postuló que la «fapstinence» podría ser una poderosa herramienta de motivación.
Esta comunidad comenzó como una discusión informal que se convirtió en un negocio con un sitio web y un espacio de organización. Afirman promover el abandono de los comportamientos negativos de Internet, como la masturbación y la adicción a la pornografía.
NoFap se convirtió rápidamente en una empresa a gran escala con sede en Pittsburgh, Pensilvania. Es raro que un subreddit siga este camino, pero NoFap ha tomado su marco de apoyo y ha comenzado a pedir contenido motivador.
El sitio web principal de esta comunidad, NoFap.com, incluye sus propios foros, una “academia” con contenido motivacional y una tienda de mercadería que vende materiales promocionales como tazas con el logo de NoFap y camisetas de Fapstronaut, y un botón de pánico.
Está claro que NoFap no es un “movimiento”, no está en contra de la masturbación, no está en contra del sexo, no es religioso y no es solo para adictos a la pornografía.
De hecho, la empresa se posiciona como una plataforma de motivación para la autoayuda. A partir de ahí, las cosas se han multiplicado. El subreddit oficial de NoFap surgió y un año después apareció una página separada en NoFap.org.
Los usuarios ahora tenían un lugar para reunirse y discutir sus diversos enfoques para no masturbarse sistemáticamente, así como para documentar los cambios que atribuyen a NoFap.
Contribución de esta comunidad a lo largo de la última década
NoFap ha generado mucha expectación, y eso es por una buena razón.
Reglas de esta comunidad
Desde la marca de la publicación de Reddit en 2011, la comunidad NoFap elaboró
Los “fapstronautas” se enfrentarán a severos desafíos que, como dicen, les ayudarán a “reconfigurar” sus cerebros y recuperar sus vidas. Deben someterse a estos desafíos y alcanzar la «grandeza». Estos desafíos suelen oscilar entre 30 y 90 días, y la marca de los 90 días es un «reinicio» completo.
El modo difícil tampoco lo permite. El modo monje, como su nombre indica, requiere que seas célibe y evites todas las actividades sexuales.
¿Qué tan grande es la comunidad?
El movimiento NoFap ha crecido a un tamaño impresionante. Hay 430.000 miembros en el subreddit r / NoFap y muchos más en el sitio oficial de NoFap.
Personas de diferentes orígenes encuentran valor en este movimiento.
Estos no son solo conservadores religiosos que promueven nociones anticuadas de castidad. Son personas de diferentes religiones, orígenes y afiliaciones políticas.
El viaje de NoFap
Como dijimos antes, este viaje comenzó el 20 de junio de 2011. Las raíces de esta comunidad se remontan a una publicación de Reddit que inspiró a miles a convertirse en «maestros de su dominio». u / ohropax en r / getmotivated.
Esta publicación todavía tiene muchos buenos consejos que muchos usuarios nuevos de Reddit todavía están leyendo.
La publicación en sí es del 20 de junio a las 14:45 UTC.
A partir de ahí, la idea de crear NoFap surgió de un usuario llamado u / apekillape, donde nominó a julio como el mes oficial de NoFap. Unas horas después, muchos usuarios siguieron la tendencia y continuaron uniéndose al movimiento para publicar sus ideas.
El 21 de junio, la idea de NoFap apareció en Reddit. Un estudio de los Institutos Nacionales de Salud encontró que no eyacular durante 7 días elevó los niveles de testosterona en los hombres en un 45,7%.
Los primeros días
En sus primeros días, NoFap se parecía mucho al episodio de Seinfeld «The Contest». La gente hizo todo lo posible por pasar una semana, un mes o incluso un día sin masturbarse.
La idea de rastrear el progreso de las personas surgió por primera vez aproximadamente una semana en la vida del subreddit. A partir de entonces un mes y el Hubo un desafío semanal.
Fue un momento emocionante estar cerca de r / nofap.
Nadie sabía realmente en qué dirección iba el subreddit, pero se puso de moda con mucha gente. La gente se preguntaba qué harían después del desafío de 7 días. Así que continuaron aportando ideas adicionales para mantener el interés de los usuarios.
El primer desafío mensual: NoFapJuly disminuyó, y aparecieron más y más desafíos en r / nofap. En noviembre de 2011, r / nofap lanzó su primer sistema de insignias.
En aquel entonces, los redditors aquí regalan insignias y se reinician a mano. Pero en diciembre, las solicitudes se salieron de control, especialmente con un crecimiento explosivo.
El primer estado del subreddit llegó en enero. Y es una perspectiva interesante de lo lejos que ha llegado desde entonces. La comunidad NoFap continuó su rápida tendencia al alza y alcanzó los 10,000 suscriptores a fines de marzo de 2012. Llegaron a 30,000 Fapstronauts el 18 de septiembre, y estábamos en camino de llegar a 40,000 en 2013.
A dónde va …
Este subreddit sigue creciendo y prosperando. Gracias a todos los fapstronautas que han estado en el viaje, la comunidad anima a los usuarios a seguir mejorando. Y si se equivocan temporalmente, tendrían que descansar y seguir adelante.
Miles de personas han estado y están en la misma posición que la comunidad. Y creen que es importante que sigas adelante.
Desde entonces, la comunidad ha creído firmemente que Nofap te hará atractivo para el sexo opuesto. Después de todo, la ciencia ha demostrado que su esperma contiene micronutrientes tan importantes.
Si continúa practicando NoFap, puede obtener muchos beneficios internos y externos. Todo eso lo llevará a su destino de atracción final.
Después de 10 años en Internet
Hoy, NoFap es la herramienta más confiable para la superación personal. Por lo tanto, debido a sus beneficios prometedores y auspiciosos, esta actividad se está volviendo cada vez más popular entre los jóvenes.
Algunas personas dicen que en NoFap, una persona puede tener relaciones sexuales con sus parejas. Pero no permiten la masturbación mientras ven pornografía; sin embargo, esto no es 100% cierto.
En NoFap, una persona necesita controlar sus deseos sexuales o excitación. Y proyecta esas energías sexuales en otras cosas como ejercicio, trabajo productivo y metas.
Sin embargo, dentro de cierto límite, pueden tener relaciones sexuales con sus seres queridos, pero no hay lugar para nada compulsivo. En NoFap, una persona no debe masturbarse durante 60 días, 90 días, 150 días o incluso 180 días. No debe mirar ningún material pornográfico ni masturbarse.
Aunque esta actividad no es muy nueva en India. Los seguidores de religiones como el Islam y el Hinduismo han practicado NoFap durante muchos años.
Por ejemplo, en el Islam la masturbación o el sexo antes del matrimonio es haram . Esto significa prohibido o prohibido por la ley islámica. Y los musulmanes llaman a esta actividad «Zina», que significa relaciones o actividades sexuales ilegales.
Y en la religión hindú, la mayoría de los santos y monjes practican el celibato. Durante muchos años ya llamaron a esta actividad “Brahmacharya”, por lo que esta actividad no es nueva para los indios en general.
Datos interesantes sobre la comunidad NoFap
Aquí hay algunos datos sobre la comunidad NoFap que probablemente no conocía:
- Los fanáticos dicen que tiene múltiples beneficios para la salud, desde un mejor sueño y tono muscular hasta más testosterona y claridad mental.
- La mayoría de los beneficios para la salud de NoFap son puramente anecdóticos. Las investigaciones muestran que evitar el Big O durante un entrenamiento aumenta la testosterona de los hombres y mejora la calidad del esperma.
- La ciencia le permite disfrutar de los beneficios sexuales probados de NoFap después de solo 7 días. Muchas personas en la comunidad NoFap afirman que si te quedas con ellos durante 90 días. Obtendrá la mayor cantidad de beneficios.
- Las personas de cualquier género u orientación pueden oponerse al fapping, pero la mayoría de las investigaciones se encuentran en los registros. Y las anécdotas reflejan una experiencia masculina heterosexual.
- Si sigue las reglas de la comunidad NoFap, es probable que se beneficie tanto física como mentalmente. Eso sucederá a través de un aumento de energía, resistencia, aumento de la confianza y felicidad.
La masturbación es normal y saludable, aunque puede tener un impacto negativo en la vida de algunas personas. Si espera reducir el placer personal y la adicción a la pornografía. La comunidad NoFap podría ser un gran recurso para eso.
Si tiene algún problema de salud sexual o mental, debe hablar con su médico, psicólogo o terapeuta sexual.
