人間は合理的または非合理的な種ですか？
過去数十年の間にこのトピックに関して行われた多くの議論があります。
真実は、人間は完全に合理的でも非合理的でもないということです。
私たちの合理的な思考は、必要なときにのみ機能し、他のときにスイッチを切ることができます。
しかし、私たちが今日の場所にたどり着いたのは、この合理的な考え方です。
それは人間の進化に部分的に責任があります。
私たちの合理性と言語を構築して使用する能力は、私たちを他の哺乳類から区別するものです。
しかし、私たちが知っているように、合理的な思考には確かに顕著な限界があります。多くの場合、誤解を招き、人類に問題を引き起こします。
ある瞬間、人類は自動車のように驚くべき複雑なものを作成するのに十分合理的であると同時に、同じ車両にぶつかるほど非合理的である可能性があるのはどうしてですか？
この例は、合理的な思考と知性の違いを示しています。
自動車を作ることは知性の問題です。一方、発疹と無責任運転は不適切な合理性の結果です。
合理的に考える能力は、これまで私たちを大いに助けてくれましたが、それはまた多くの問題を引き起こしました。
特に、合理化が善よりも害をもたらす中毒や強迫性障害のある人々にとって。
依存症の問題に影響を与える合理的思考の限界
あなたが依存症に対処したか、依存症の周りにいた場合、あなたは彼らの行動の特定の変化に気づいたでしょう。
誰かが薬物乱用を始めると、時間の経過とともに彼らの性格に変化があります。
彼らはゆっくりと言い始め、彼らの性格から外れていると考えられることをします。
しかし、実際には、これらの変更は制御できません。物質を一定期間使用した後、脳の化学的性質に一定の変化が起こり、個人の考え方や行動が変化します。
脳は依存症を合理化しようとし、その人を依存症の穴に深く追い込みます。
これは、麻薬やアルコール依存症だけに当てはまるわけではありません。ポルノ依存症のような行動依存症についても同じです。
ポルノに夢中になると、脳は依存症を打ち負かすのではなく、依存症を維持することに集中します。
中毒者が合理的な考えであると考えることは完全に非合理的であり、彼らのケースをまったく助けません。
ポルノ依存症の不合理な心
依存症に対処するとき、能力を考えている人は多くのことによって曇っています。中毒者の合理的な思考能力に影響を与える2つの主な側面は次のとおりです。
中毒
ポルノ依存症は病気です。
他の病気と同様に、依存症は精神的にも肉体的にも人に影響を及ぼします。
これはすべて自然淘汰の問題です。人が喜びをもたらす何かを消費したり感じたりするとき、彼らは当然それをもっと欲しがります。
この感情が制御されていない場合、これは中毒につながるものです。
ポルノを見ることは気分が良いかもしれませんが、それはあなたがそれを見ているときにあなたの脳の化学的性質を変えています。
これが、勃起不全や不眠症などのポルノ依存症の副作用に気づき始めたとしても、それを見るのをやめさせることができない理由です。
脳
これは、中毒者が不合理に行動する2番目の理由です。
依存症を形成すると、物質への依存を構築した後、脳が変化します。
特にポルノでは、エスカレートする行動です。人はすぐにポルノに夢中になります。
ポルノを見れば見るほど、ポルノから放出されるドーパミンに慣れます。すぐにそのドーパミンに依存するようになります。ますますそれを渇望します。
あなたの脳はあなたの行動を制御し始めます。実際にはまったく合理的ではないのに、自分の行動が合理的であるとあなたに信じさせる。
これが、中毒者が単に自分が陥った穴を選んでいると言うのは公平ではない理由です。
それはそれほど単純ではありません。依存症と回復はそれほど白黒ではありません。
ポルノ問題に直面している人の合理的思考の5つの限界
あなたが依存症に対処しているとき、あなた自身があなたがすることをする理由を本当に理解することができない場合があります。
それは実際には合理的な思考の限界の背後にある核心です
あなたの心と体の変化は、時にはあなたの理解と制御を超えている可能性があります。自分の内外で何が起こっているのかを完全に理解して初めて、この中毒に終止符を打つことができます。
あなたがポルノ依存症を扱っているなら、あなたの脳があなたをだましてあなたが合理的であると思わせる方法をよりよく理解するためのいくつかの例があります。実際にはそうではありませんが。
気づいたら、これらの思考プロセスを回避するために積極的に努力することができます。
失敗の考え方
依存症者はしばしばすべての否定的な状況を一般化し、彼らの運命に書かれた失敗以外に何もないという結論に達する傾向があります。
この考え方を取り除きます。
ここで犠牲者を演じても、どこにも行けません。それはあなたを同じ穴に閉じ込めたままにするだけです。
あなたが正しく何もできない、またはあなたが常に失敗するという考えは、あなたがやめようとすることによって繰り返し反証されてきました。したがって、最後の結果ではなく、投入された努力に焦点を合わせます。
自然の基本原理は変化です！
したがって、向かっている方向が気に入らない場合は、いつでも方向を変えることができます。
他の人に言わせないでください。あなた自身の脳でさえありません。
有毒な陽性
「有毒な陽性」について聞いたことがありますか？
有毒は、すべての状況にわたって幸せで楽観的な状態の過度で効果のない過度の一般化として定義することができます。
最終的には何があっても大丈夫だという考え方です。
これは誤った考えです。
有毒な陽性のプロセスは、本物の人間の感情的な経験の否定、最小化、および無効化をもたらします。
ネガティブなナンシーになるのは良くありませんが、有毒な陽性から離れることも最善です。
あなたが達成したい目標に向かって努力する場合にのみ、物事は最終的にうまくいくでしょう。
あなたのポルノ依存症は、あなたがそれを信じているという理由だけで、いつか自然に消えることはありません。ポルノをやめることを決定した場合、最終目標を達成するまで絶え間ない努力を払う必要があります。
すべてが白黒です
これは非常に誤った仮定です。
すべてが単純な白黒の状況になるわけではありません。特に中毒ではありません。
後退したからといって、それがあなたの人生やキャリアの終わりであるとは限りません。復旧時には、失敗や行き止まりなどはありません。
回復中、いくつかの間違いや間違いがあることは否定できませんが、行き止まりになることはありません。
あなたは白黒の視点から人生を見るのをやめ、あなたの人生により良い機会を歓迎するためにあなたの考え方を広げる必要があります。
感情的な推論
あなたは自分が内面でどのように感じているかが現実を正確に反映していると信じているかもしれません。しかし、多くの場合、それはまったく真実ではありません。
あなたが何かを考えたり、特定の方法を感じたりするからといって、それが究極の真実であるとは限りません。
ポルノ依存症からの回復を成功させるためには、頭の中で衝動的に起こっているすべてのものから自分自身を切り離す必要があります。
これを行うための最良の方法は、呼吸法と瞑想を使用することです。
内面の考えから自分を切り離してください。それらを盲目的に受け入れないでください、それらに挑戦することを学んでください。
占い師の態度
結論に飛びつき、仮定を立てるだけで、心を読んだり、運命を告げたりできるように振る舞うことがよくあります。
あなたは人々があなたが哀れだと思っている、または誰もがいつかあなたを去るだろうと思っていると思います、それで今やめることは何ですか？
これはあなたの依存症を合理化しようとしているあなたの脳です。
この考え方を取り除きます。
ポルノに苦しんでいる他の誰かにどのように反応しますか？
あなたは同情的で理解しているでしょう。他の人があなたを判断していると思い込むのをやめ、彼らがあなたの最大の関心事を念頭に置いていると信じ始めます。
ソリューション
上記のように、唯一の解決策はあなた自身をあなたの考えから切り離すことです。
これから、あなたの考えを疑問視し始めてください。盲目的に受け入れるだけではいけません。
あなたの脳が提供しているすべての誤った合理化から解放された、明確な頭でポルノをやめることへのあなたの旅を始めてください。
上記のすべての精神的な罠について真剣に考えるために少し時間をかけてください。
あなたはそれらすべてに関係することができないかもしれません。しかし、あなたが現在ポルノの問題を扱っているなら、あなたは上記の少なくとも1つの考え方に出くわしたに違いありません。
合理的思考のこれらすべての限界を打ち負かすための鍵は、可能な限り自己認識するようになることです。
あなたの人生のパターン、あなたのトリガーポイント、あなたの落とし穴に気づき始め、あなた自身についてのすべてを学びましょう。
自分に厳しすぎないでください。誰もが間違いを犯します、彼らは人生の自然な一部です。
あなたはすべてを知ることを意図されていません。
人生は間違いの集まりなので、あなたの間違いから学びましょう。間違いなく成長することは不可能です。あなたは何よりもまずこの事実を受け入れる必要があります。
ポルノをやめる方法があなたにとって最も効果的であるかを理解し、積極的な努力をしてください。あなたがポルノからの自由を味わう前にそれは長くはないでしょう！
