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オナニーは私にとって健康ですか?

マスターベーションとは何ですか?

Masturbazione, oh! È un argomento che viene spesso discusso in privato, sussurrato tra amici o ricercato in aree remote di Internet. Ma hey, non c’è bisogno di essere imbarazzati. La masturbazione è un metodo molto sano e normale per esplorare il proprio corpo e fare sesso.

La masturbazione può essere definita come l’atto di accarezzare, massaggiare o stimolare i propri genitali allo scopo di suscitare piacere e liberazione sessuale. È un’opportunità unica per scoprire i tuoi interessi, aspirazioni e sogni. Tutto si riduce a concedersi un meritato piacere.

Potresti chiederti perché le persone fanno questo atto a questo punto. Ci sono molte cause, dopo tutto! Soprattutto, è piacevole. La masturbazione è un metodo per accedere al piacere che è cablato nei nostri corpi. Può alleviare la tensione sessuale, alleviare l’ansia, incoraggiare il rilassamento e persino rendere più semplice andare a dormire. È come concedersi una piccola fuga dalle fatiche della vita quotidiana.

Avere una migliore comprensione del proprio corpo è un altro motivo per cui le persone si masturbano. Ognuno è diverso e masturbarsi può essere un metodo eccellente per scoprire cosa ti rende felice. Potresti imparare cosa ti fa sentire bene, cosa ti fa eccitare e cosa ti fa battere forte il cuore. Puoi capire meglio i tuoi desideri ed esprimerli a un partner se e quando sei pronto a fare sesso con qualcun altro impegnandoti in questo autoesame.

La masturbazione è un altro comportamento sessuale privo di rischi. La masturbazione non pone alcun pericolo di malattie sessualmente trasmissibili (IST) o gravidanze indesiderate, a differenza di avere rapporti con un partner. Tu, il tuo corpo e i tuoi sogni siete tutto ciò che esiste. Detto questo, è importante tenere presente che la pulizia è essenziale. Mantieni i tuoi giocattoli sessuali (se li usi) puliti e al sicuro e lavati le mani prima e dopo averli usati.

Parlando di giocattoli sessuali, possono dare alla tua esperienza di masturbazione un livello completamente nuovo. Esistono innumerevoli alternative, dai vibratori ai dildo, per soddisfare le diverse preferenze ed esigenze. Esplorare con i sex toys può essere un metodo entusiasmante e divertente per aumentare il piacere e conoscere nuove sensazioni. Fai solo attenzione a usare i giocattoli in modo appropriato e scegli solo giocattoli sicuri per il corpo.

Rispondiamo ora a una domanda frequente: Masturbarsi è normale? Assolutamente! È un aspetto del tutto tipico e organico della sessualità umana. La masturbazione è praticata da persone di ogni sesso, età e orientamento sessuale. Ogni individuo ha una preferenza personale diversa, quindi varia. Mentre alcuni potrebbero impegnarsi regolarmente, ad altri potrebbe non interessare affatto. Tutto ciò che conta è ciò che ti fa sentire bene.

È importante ricordare che le credenze culturali e religiose a volte possono influenzare il modo in cui le persone si sentono riguardo alla masturbazione. Molte comunità contemporanee ed esperti medici vedono la masturbazione come un elemento sano e naturale della sessualità umana, tuttavia, alcune culture possono considerarla proibita o peccaminosa. Rispettare i propri valori e le proprie idee è fondamentale, purché non causino dolore o danno agli altri.

L’importanza del permesso e della privacy non dovrebbe essere sottovalutata nemmeno quando si tratta di masturbazione. Il tuo corpo, il tuo piacere e la tua decisione sono tutti tuoi. Trova un’area tranquilla e accogliente dove puoi vagare senza ostacoli e senza restrizioni. E non dimenticare, il consenso ti include. Va bene fermarsi o fermarsi se ti senti mai a disagio o fuori dell’umore.

Ecco fatto, allora! La masturbazione è un metodo sano e naturale per esplorare il proprio corpo, divertirsi e conoscersi meglio. È un viaggio personale che non dovrebbe includere sensi di colpa o vergogna. Accetta i tuoi impulsi, coccolati e assapora le deliziose sensazioni che possono derivare dalla masturbazione.

マスターベーションに関する医療専門家の意見

salute

マスターベーションの健康上の利点は何ですか?

マスターベーションは健康、成長、生殖能力、性的強さに悪影響を及ぼさないことが医学によって証明されています。 これは「性的緊張」を軽減し、人々が自分のセクシャリティや性的関係。 それはマスターベーションが有害ではないことを意味するだけです。 オナニーを通じて自分の体を探索することで、自分のエロティックな好みを見つけることができます。

実際、医学的アドバイスに関して言えば、マスターベーションは「イエス」、「イエス」です。 マスターベーションには健康上の利点もあるためです。

  1. マスターベーションをすると、体内のコルチゾールというホルモンが減少します。 これにより、ストレスが軽減されるだけでなく、免疫力が調整されて増加し、免疫機能が改善されて免疫システムが助けられます。 結局のところ、オーガズムに達すると、ドーパミンやオキシトシンなどの心地よい神経化学物質が血流に流れ込みます。 そして、それらはあなたが利用できるドーパミンの最高の供給源です。
  1. 毎日の頭痛や生理痛< /a>、マスターベーションはそれにうまく対処するのに役立ちます。 医学的に言えば、女性は自慰行為をすると子宮の収縮が起こります。 生理痛を和らげます。
  1. マスターベーションをすると、自分の体をこれまで以上に理解できるようになり、不安が軽減されます。

通常医師は、パートナーとの性行為を阻害するマスターベーションは有害であると考えます。 あるいは、 本人に大きなストレスを与えてしまいます。 場合によっては、強迫的に実行すると苦しみを引き起こしたり、生活や日常生活に支障をきたしたりする可能性があります。 あなたにパートナーがいて、そのパートナーが肉体的にも精神的にも性交渉をすることができる場合。 医師は、自分自身で生み出す性的刺激ではなく、実際のセックスに従事することを推奨しています。

マスターベーションから利益を得られるのは誰ですか?

10代前半の頃は、マスターベーションに関しては最も熱狂的だった記憶があるかもしれません。 実際のアクションは通常、少し遅れてから行われます。 インディアナ大学が実施した性的健康と行動に関する全国調査。 男性のマスターベーションの習慣 通常、18歳から29歳の間にピークに達します。

マスターベーションの健康上の利点:

ただし、大きな注意点が 1 つあります。 マスターベーションに関するどのような研究においても、過少報告のレベルは重大である可能性があることに注意することが重要です。 マスターベーションなどのデリケートな話題になると、アンケートに参加することをためらう人がたくさんいます。

30歳を超えると聖別された娯楽の頻度は減少しますが、なぜ減少しているのでしょうか? 私たちのテストステロンは加齢とともに徐々に減少し、それによって性欲が低下するのでしょうか? それとも、私たちが年をとった今、仕事、子供、そして他の責任の中で支払わなければならない請求書があるからでしょうか? 私たちには、気が向いたときにいつでもマスターベーションをする時間と自由がありません。

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この健康的な性行為は広く普及していますが、人々はそれについてあまり話題にしません。

頻繁なマスターベーションは、20 歳から 30 歳の間では、前立腺がんのリスクを下げるどころか増加させるか、場合によっては減少させます。しかし、男性が 50 歳になる頃には、前立腺がんのリスクが病気から身を守ることができます。 生涯を通じて蓄積された毒素を排出するのに役立ちます。

これにあまりふけるべきではない人がいるでしょうか?

臨床的には、子どもが自分の体を探索するのに若すぎる年齢はありません。 若い頃の相互マスターベーションは驚くほど一般的です。 ただし、オナニーしたいという欲求が最も高まる30歳以下の年齢層は、オナニーをしてはいけません。 その理由は次のとおりです。

  1. 仕事生活に影響 – マスターベーション依存症は、人間関係や人生の他の部分にダメージを与える可能性があります。 マスターベーションをしすぎると仕事や勉強に支障をきたし、生産性に影響を与える可能性があります。
  1. ペニスへのダメージ – 頻繁なマスターベーションや乱暴なマスターベーションは、軽度の皮膚炎を引き起こす可能性があります。 勃起した陰茎を無理に曲げると、血液で満たされた部屋が壊れる可能性があり、これは陰茎骨折として知られるまれではあるが恐ろしい症状です。
  1. 人間関係への影響 – あなたがガールフレンドまたは妻を持つ若い男性の場合、場合によっては、セックスにおいて彼女の欲求に応える必要があるかもしれません。 マスターベーションをすると、パートナーと一緒に過ごす時間が減り、恋愛関係や友情に悪影響を与える可能性があります。 彼らは、あなたが彼らをあまり愛していないか、彼らのニーズに注意を払っていないことに気づいたり、感じたりするかもしれません。

留意すべきこと

かなり頻繁にマスターベーションをする人もいます。 週に 1 回、または 1 日に 1 回行うことが日課になる場合があります。 または、1 日に何度でも、これがほとんどの場合に起こります。 マスターベーションをまったくしない人もいますが、それはまったく普通のことです。

メンタルヘルス

マスターベーションに関してはさまざまな迷信があります。 専門家は何度かその誤りを暴いていますが、依然として指摘され続けているようです。 マスターベーションに関するほとんどの噂は科学的に裏付けられていません。 多くの場合、マスターベーションが問題を引き起こすという科学的証拠はありません。 また、副作用の疑いもありません。

マスターベーションが依存症になるのは、仕事、責任、社会生活や人間関係に支障をきたす場合のみです。 それがあなたにとって問題である場合は、カウンセラーまたはセックスセラピストに相談する必要があります。

もちろん、多くの人がマスターベーションについてたくさんの質問をしています。

マスターベーションに関するよくある質問:

その1。 マスターベーションは腎臓に影響を与えるのでしょうか?

そうですね、マスターベーションが腎臓に影響を与える可能性があるという証明された証拠はありません。 しかし、腎臓結石を患っていたり、重度の腎臓の問題を抱えている人にとっては、生理学的影響が異なる可能性があります。

その2。 自慰行為中に怪我をすることはありますかか?

マスターベーションは正常で健康的な方法であり、楽しい行為ですが、まれに極端なケースとして、過剰なマスターベーションが個人に害を及ぼす可能性があります。

その 3。 マスターベーションは精子の数に影響しますか?

これには科学的または医学的証拠はありません。 ただし、精子数や生殖能力には影響しません。

その4。 女性のオナニーはホルモンバランスを崩すのでしょうか?

マスターベーションは快感によりドーパミン、セロトニン、オキシトシンなどのホルモンを増加させます。 しかし、女性のホルモンバランスを崩すという証拠はありません。

その5。 マスターベーションは血圧を下げる効果があるのでしょうか?

オーガズム時のマスターベーションは心拍数と血圧を上昇させます。 しかし、研究によると、個人の血圧低下は誘発されません。

マスターベーションについて話すと、恥ずかしい、罪悪感、恥ずかしいと感じる人もいるかもしれません。 しかし、マスターベーションは正常で健康的なものであり、罪悪感を感じる必要はありません。 若い頃に自慰行為が間違っていることを学び、それに罪悪感を感じる人もいます。

もしあなたがそう感じているなら、ほとんどの人がマスターベーションをしているということを覚えておいてください。 それは完全に正常であり、何も問題はありません。 罪悪感に対処するのが難しい場合は、カウンセラーやセラピストに相談してください。

結論

マスターベーションの健康への影響については、盛んに議論が行われている。 研究やさまざまな意見によると、マスターベーションは多くの人にとって健康的で自然な人間のセクシュアリティの要素です。

マスターベーションは精神的および肉体的な健康を高めます。 緊張を軽減し、リラックスを促進します。 マスターベーションは気分を高揚させるエンドルフィンを放出します。 睡眠も改善され、生理痛も軽減されます。 マスターベーションは、人々が自分の性的嗜好を発見し、一人で、またはパートナーとの性的経験を向上させるのに役立ちます。

マスターベーションは安全かつ簡単です。 パートナーフリー、STIフリーです。 静かで快適なアクティビティです。 独身者、遠距離恋愛中のカップル、性欲が弱い人、またはオーガズムに達するのが難しい人は効果があるかもしれません。

ただし、オナニーの経験や意見は異なります。 この問題に対する見方は、文化、宗教、個人的な状況の影響を受ける可能性があります。 社会的および文化的要因は、マスターベーションに関連した罪悪感、恥、または悪い感情を引き起こす可能性があります。 こうした多様な視点を尊重することが不可欠です。

オナニーの健全性はあなたの価値観、快適さ、感情に依存します。 あなた自身やあなたのパートナーとのコミュニケーションは非常に重要です。 マスターベーションに問題がある場合は、医師またはセックスセラピストに相談してください。

マスターベーションは多くの人にとって一般的であり、健康的です。 安全でアクセスしやすいため、身体的および精神的健康に役立ちます。 個人の意見や状況を尊重することが重要です。 性的幸福には、自己認識、セルフケア、オープンなコミュニケーションが最も重要です。

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