ללימודים בבית יש בהחלט יתרונות. נוח לך, תוכל להישאר בפיג'מה, להשיג לעצמך חטיף או שניים, וללמוד בסביבה של לחץ נמוך. אבל, יחד עם כל היתרונות האלה מגיעים גם טונות של הסחות דעת שמפוזרות בכל מקום. בבית, קל להתמהמה מבלי להבין שאתה מתמהמה. ברגע שאתה מתחיל לדחות, אין להסתכל לאחור. קל לאבד את תחושת הזמן ולפני שאתה יודע זאת היום נגמר.

כדי להיפטר מהבעיה הזו, ריכזנו עבורכם רשימה של טיפים וטריקים שיכולים לעזור לכם ללמוד בבית בצורה יעילה יותר מבלי להתמהמה. החל מפריצות למידה אקטיביות ועד לחסימת אתרים ללימוד, סיקרנו הכל. המשך לקרוא כדי להבין איך ללמוד חכם, במקום ללמוד קשה יותר.

איך ללמוד בבית מבלי להסיח את דעתו

התמקדות בנושא הנדון ולא בסופו של דבר לדחות יכולה להיות משימה. אין להכחיש את זה. הנה כמה טיפים שיבטיחו שלא תבזבז את היום שלך בדחייה:

ודא שאתה מקבל שנת לילה טובה

זה חשוב מאוד. במיוחד בגלל שתלמידים, ללא קשר לגילם, משבשים לעתים קרובות את לוחות הזמנים של השינה שלהם. זה לא רק מוביל לעייפות קיצונית למחרת, אלא גם מעיב על יכולתך לעבד מידע במלואה. שנת לילה טובה מבטיחה שהמוח שלך רענן לחלוטין ומוכן להתמודד עם כל המידע שנזרק אליו. מחקרים מדעיים הראו כי לוח זמנים מבוסס ובריא לשינה יכול לשפר את הזיכרון שלך פי שלושה. זה כמובן יהיה מבורך לכל תלמיד.

התחל ללמוד פעיל

לימוד פעיל מתייחס לתהליך שאילת עצמך שאלות לפני, במהלך ואחרי פגישת הלימוד שלך. פריצה פשוטה כמו זו יכולה לעזור לתת כיוון טוב יותר לפגישת הלימוד שלך ולעזור לך לעקוב אחר מה שנסקר עד כה. זה גם יכול לעזור לך להרהר כיצד לשפר את זמן הלימוד שלך כך שיתאים יותר לצרכים שלך. הנה דוגמה לאופן שבו אתה מיישם לימוד פעיל בלוח הזמנים שלך.

שאלות שכדאי לשאול את עצמך לפני תחילת מפגש הלימוד:

• מה אני אלמד היום?
• איזה ידע ומידע כבר יש לי על הנושא הזה?
• מדוע אני בוחר להתמקד בנושא הזה היום?

שאלות שכדאי לשאול את עצמך בזמן הלימודים:

• האם אני מבין לגמרי את מה שקראתי זה עתה?
• האם אני מסוגל לפרפרזה את המידע שלמדתי זה עתה?
• מהן מילות המפתח או הרעיונות החשובים בנושא זה שעלי לרשום?

שאלות שכדאי לשאול את עצמך לאחר הלימודים:

• מה למדתי היום?
• כמה מזה אסקור במפגש הלימוד הבא?
• כמה מזה אסקור במפגש הלימוד הבא?

התקן חוסם אתרים

הסחת הדעת הגדולה ביותר עבור כל תלמיד, ללא קשר לכיתה שהוא לומד כעת או לחלק העולם שאליו הוא שייך, היא האינטרנט. יתכן שהאינטרנט הוא הברכה הגדולה ביותר לעולם הנוכחי, אבל אין להכחיש שהוא מגיע עם מכלול החסרונות שלו. יש כל כך הרבה שאפשר לעשות באינטרנט, קל לאבד פוקוס מדברים חשובים. 1 מכל 6 סטודנטים במדינות העולם הראשון נמצאו מכורים קשות לאינטרנט ולסמארטפונים שלהם.

הפתרון הקל ביותר להיפטר מבעיה זו הוא להוריד חוסם אתרים ואפליקציות. יש הרבה אפשרויות זמינות עבור חוסמי אתרים ללימוד בשוק. לא משנה אם אתה משתמש אפל או אנדרואיד, אתה יכול בקלות למצוא חוסם אתרים שמתאים לצרכים שלך. כך כבר לא תתפתו לבלות יותר זמן באינטרנט מהנדרש. אם אתה מבולבל או חסר מושג כיצד לחסום אתרים בגאדג'טים של הטלפון שלך, הנה מדריך לכל מה שאתה צריך לדעת על חוסמי אתרים.

יש מקום לימוד ייעודי ללא בלגן

לאופי הסביבה שלך יכולה להיות השפעה גדולה על המוח ומצב הרוח שלך. ככל שהסביבה שלך תהיה נקייה ומאורגנת יותר, כך המוח שלך יהיה נקי, חד ומאורגן יותר. בחר מקום בבית שלך שבו תוכל לבלות בנוחות בלימודים ללא הסחות דעת. זה יעזור לבחור מקום נקי מרעשים חזקים והסחות דעת אחרות.

אל תבחר את המיטה שלך להיות מקום הלימוד שלך. המיטה מיועדת לשינה. לימוד על מיטה הוכח כפחות פרודוקטיבי. זה גם יבטיח שלא תקחו תנומות מיותרות, שכולנו מודעים לכך שיכולות להיות מאוד מפתה ומפתות.

אכלו ארוחות מזינות מאוזנות

כדי שהגוף והמוח שלך יישארו בהישג ידם, עליך לוודא שהם מקבלים את החומרים המזינים המתאימים. זה אולי נשמע כמו הדבר הכי בסיסי אבל זה באמת עושה את ההבדל. בנוסף, כולנו יודעים כמה קשה זה יכול להיות להתמקד בלימוד כשהבטן שלך נוהמת ללא הפסקה.

שלטו בצריכת הזבל שלכם, ועברו לחלופות בריאות יותר. זה יבטיח שלא תימשך עייפות במהלך מפגשי הלימוד שלך. הנה כמה אפשרויות לנשנוש בריאות יותר שיכולות לעזור לשפר את הזיכרון והריכוז שלך: גרעיני דלעת, אגוזים, שוקולד מריר, תה ירוק ואוכמניות. יש המון אפשרויות בחוץ, מצא כמה שבלוטות הטעם שלך אוהבות.

נעל את כל הסחות הדעת שלך

לכל אחד יש את החלק ההוגן שלו בתענוגות אשמה. כשאנחנו מתמכרים להנאות האלה במתינות, זה לגמרי בסדר. אבל, כל פעם קל להיסחף עם הסחות הדעת והתענוגות האשמים האלה. לא משנה מהן הסחות הדעת בחייך, בין אם זה חוברות קומיקס, תוכניות בישול, משחקים וכו'. לפני שתתחיל את פגישת הלימוד שלך, היפטר מכל הסחות הדעת הללו מקו הראייה שלך. זה יעזור לך להישאר ממוקד במה שחשוב כרגע.

אם האינטרנט הוא הסחת הדעת הגדולה ביותר שלך לפי דבריך, אז אתה יכול להתקין חוסם אתרים או חוסם אפליקציות כפי שהוזכר לעיל.

תישאר בקשר

כרגע, במיוחד כשכולם תקועים בסגר, חשוב להישאר בקשר עם האנשים בחייך. כמובן, זה נורמלי לשמור על קשר עם בני משפחה וחברים, אבל אתה גם צריך לשים את זה בראש סדר העדיפויות לשמור על קשר עם חבריך לסטודנטים. אתה יכול ליצור צ'אט קבוצתי או לעשות שיחת וידאו שבועית עם חבריך לכיתה, מה שמתאים ביותר ללוחות הזמנים של כולם. כך תוכלו לחלוק מחשבה, רעיונות, אפילו טיפים ללימוד, ולהישאר בשליטה על המשחק שלכם יחד.

אלו רק כמה טיפים וטריקים שיעזרו לך ללמוד בצורה יעילה ויעילה יותר בבית. גלה מה עובד בשבילך ולימוד שמח!