Trucs et astuces pour gagner No Nut November

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Trucs et astuces pour gagner no nut novembre

Décider de participer au tristement célèbre défi est votre première étape pour lutter contre la dépendance. Mais gagner peut être plus difficile que vous ne le pensez. Chaque fois que vous avez un orgasme, votre cerveau produit des endorphines qui vous soulagent.

Le déclin soudain de ce produit chimique du bonheur pourrait vous mettre mal à l’aise. Si vous sentez que vous devez en branler un en novembre, voici quelques astuces qui pourraient vous aider à passer à travers.

Comment battre « No Nut November » (13 conseils de pros)

“Avant de relever le défi, informez-vous de l’Histoire de No Nut November

  1. Fixez-vous des objectifs quotidiens au lieu de vérifier jusqu’où vous en êtes dans le mois. Plus vous attendez décembre avec impatience, plus vous aurez envie d’abandonner No Nut November. Comme pour lutter contre toute autre dépendance, prenez la décision ferme de ne pas chier ce jour-là.
  2. Abandonnez les réseaux sociaux pendant un mois. Si vous n’êtes pas en mesure de le faire, envisagez de vous désabonner ou de bloquer les pages qui publient du contenu pour adultes. Si vous faites de votre mieux pour vous abstenir, il vaut mieux ne rien avoir qui pourrait déclencher vos envies.
  3. Acquérir une compétence que vous avez toujours voulu. En abandonnant une habitude compulsive, vous économisez également le temps et l’énergie que vous y consacreriez autrement. Profitez de ce temps supplémentaire pour apprendre à jouer d’un instrument ou d’une nouvelle langue.
  4. Rejoignez un cours où vous devez être physiquement présent. Il existe plusieurs cours en ligne, mais les cours en ligne s’accompagnent du confort de votre chambre. La procrastination est susceptible de tirer le meilleur parti des horaires flexibles fournis par certains cours.
  5. Sortez chaque fois que vous ressentez l’envie de battre votre viande. Faire une promenade étanchera probablement votre envie de vous masturber au moment de votre retour. Être à l’extérieur vous assurerait également de ne pas toucher à vos déchets.
  6. Commencez à faire du sport à partir de novembre. En retenant le sperme, vous ressentirez la vigueur que vous avez eue en grandissant en raison de l’excès de testostérone dans votre corps. La testostérone améliore votre masse musculaire et un entraînement couplé à l’abstinence vous garantira de meilleurs gains.
  7. L’installation d’un bloqueur de porno sur vos appareils vous empêchera d’accéder à tout site Web de contenu pour adultes. BlockerX vous empêche de désinstaller et vous permet d’ajouter un ami qui sera averti à chaque fois que vous le ferez. Les abonnés Premium ont également accès à leur communauté en ligne qui vous assurera d’arrêter définitivement la pornographie.
  8. Lisez avant de vous coucher tous les soirs afin de ne pas compter sur la masturbation pour vous endormir. La plupart d’entre nous ont pris l’habitude de se branler au lit. Au lieu de cela, lire un livre vous gardera engagé et vos yeux finiront par se fatiguer, vous obligeant à dormir.
  9. Tenez un journal dans lequel vous notez vos pensées lorsque vous ressentez une envie. Rappelez-vous pourquoi vous faites cela à chaque fois en revenant à vos notes.
  10. Soyez plus sociable en sortant et en sortant de votre zone de confort. Traitez vos compétences sociales comme un muscle. Vous ne pourrez pas faire du développé couché 50 fois si vous ne vous êtes pas entraîné régulièrement. En sortant et en socialisant, vous vous connectez mieux avec les gens et trouvez des partenaires potentiels. Des compétences sociales plus élevées signifient une valeur plus élevée et donc plus d’attractivité.
  11. Arrêtez de tergiverser et faites les choses que vous avez à faire ! La vérité est que personne n’est jamais complètement libre. Vous avez toujours de quoi vous occuper. Faites vos devoirs, nettoyez votre chambre, lavez votre linge. Faites une liste de choses à faire et occupez-vous.
  12. Croyez en vous et souvenez-vous que vous avez la volonté de le faire. Pensez à toutes ces fois où vous avez accompli des choses que vous ne saviez pas pouvoir faire par pure pression. Ce n’est pas différent. Vous pouvez le faire parce que vous avez ce qu’il faut pour le faire.
  13. Réfléchissez avant de vous branler – est-ce que cela vaut la peine de la clarté post-noix, de votre temps ou de vos efforts ? La réponse à toutes ces questions est presque toujours non. Pourquoi voudriez-vous passer par tout cela pour une gratification instantanée qui ne vous mène nulle part ?

Félicitations d’avoir pris la décision de participer au défi et d’avoir réussi jusqu’ici. Avec ces conseils et le bon soutien, vous êtes sur la bonne voie pour le gagner. En le gagnant, non seulement vous prouvez un point à vous-même, mais vous devenez le meilleur de vous-même.

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