Sollte ich mit dem Masturbieren aufhören? 10 Gründe, warum Sie es tun sollten!

Einführung Der Grund, warum Menschen masturbieren 1. Stress 2. Entspannung 3. Genuss 4. Einsamkeit Warum sollten Sie nicht masturbieren? 1. Angst 2. Unempfindlichkeit 3. Depression 4. Einsamkeit 5. Sexualtrieb 6. Geringes Selbstwertgefühl 7. Vorzeitige Ejakulation 8. Gehirnnebel 9. Testosteronspiegel 10. Anzahl und Qualität der Spermien Wie kann man mit der Masturbation aufhören? 1. Selbstdisziplin und Selbstbewusstsein 2. Abstinenz 3. Produktivität 4. Therapeut 5. Unterstützung 6. Kontakte knüpfen Abschluss FAQs F. Wie übe ich Selbstbeherrschung? F. Wie erhalte ich Unterstützung während meiner NoFap-Reise? F. Wie führt man gesunde Beziehungen? F. Warum sollte ich mit dem Masturbieren aufhören?

Einführung

Jeder Mensch kämpft irgendwann in seinem Leben, aber zu akzeptieren, dass Herausforderungen ein Teil des Lebens sind und nicht bewältigt werden können, ist keine vernünftige Vorgehensweise. Es ist wichtig, dass Sie Maßnahmen ergreifen und nach einer Lösung suchen, um Ihren Konflikt zu lösen.

Denn wenn Sie jetzt nicht damit beginnen, die Lösung Ihres Kampfes zu planen, wird dieser Kampf Sie von innen auffressen und Ihnen das Gefühl geben, nicht mehr gehen zu wollen, was schließlich zu Depressionen und Selbstmordgedanken führen wird.

Und es gibt keine Ausnahme, wenn es um Masturbation geht, denn viele sind sich der schädlichen Auswirkungen auf ihre Gesundheit bewusst, können aber nicht aufgeben. Schließlich sind sie auf den Dopaminschub angewiesen.

Sie sollten jedoch mit dem Masturbieren aufhören, denn Ihre Gesundheit aufzugeben, um Ihre Sucht zu stillen, ist kein guter Grund, einfach nur herumzusitzen; Wenn Sie jetzt aufgeben und diesem Virus nachgeben, zerstören Sie nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Masturbation verringert nicht nur Ihren Sexualtrieb und führt zu Ejakulationsproblemen, sondern verursacht auch andere schwerwiegende Probleme wie Unfruchtbarkeit, Depressionen und Angstzustände, die im Folgenden ausführlich beschrieben werden.

Gehen wir also tiefer und besprechen die 10 wichtigsten Gründe, mit der Masturbation aufzuhören, denn wenn Sie die negativen Auswirkungen der Masturbation kennen, können Sie sie überwinden.

Der Grund, warum Menschen masturbieren

warum Menschen masturbieren

Hinter jeder Sucht steckt ein Grund. Drogenkonsumenten konsumieren Drogen aus Isolation oder aus purer Neugier. Ebenso gibt es eine Vielzahl von Ursachen für das Masturbieren.

Manche beginnen damit, um Stress abzubauen, andere aus Neugier usw., aber schließlich führt dieser Anfang dazu, dass sie süchtig nach Masturbation werden.

Um Ihre Frage zu beantworten, ob ich mit der Masturbation aufhören sollte, wollen wir uns zunächst im Detail mit dem Grund für die Masturbationssucht befassen. Im Folgenden sind einige der Gründe aufgeführt, die eine Person zur Masturbationssucht führen, und Gründe, warum sie mit dem Masturbieren aufhören sollten.

1. Stress

Jeder geht anders mit Stress um. Eine Person kann anfangen, zu viel zu essen, mehr zu schlafen oder in bestimmten Situationen mehr zu masturbieren, was zu einer Masturbationssucht führen kann.

2. Entspannung

Viele Menschen denken, dass ihnen das Masturbieren dabei hilft, sich zu entspannen, und fangen damit immer dann an, wenn sie sich beruhigen wollen, was zu zwanghaftem Sexualverhalten führt.

3. Genuss

Viele Menschen beginnen zu masturbieren, ohne das Ergebnis zu kennen, und bereuen es dann aufgrund der Sucht, die es verursacht.

4. Einsamkeit

Viele Menschen wollen keine Kontakte knüpfen und dieses antisoziale Verhalten führt dazu, dass sie viel Freizeit haben, aber jetzt haben sie viel Freizeit und nichts zu tun, sodass sie mit der Zeit anfangen zu masturbieren.

Aber vergessen Sie nicht, dass keiner dieser Gründe Ihr Handeln rechtfertigt, denn Masturbation ist eine Sucht, die einen Menschen immer wieder von innen auffrisst und ihn emotional und körperlich schwächt. Wenn Sie also nicht unter Masturbationssucht leiden möchten, beginnen Sie jetzt Ihre Reise in Richtung Nofap.

Warum sollten Sie nicht masturbieren?

Aus den oben genannten Gründen müssen Sie verstanden haben, warum Menschen süchtig nach Masturbation werden. Beantworten wir nun Ihre Frage, ob ich mit der Masturbation aufhören soll, indem wir alle negativen Auswirkungen verstehen, die sie auf das tägliche Leben eines Menschen hat. Diese negativen Auswirkungen reichen von erektiler Dysfunktion bis hin zu Selbstmordgedanken. Lassen Sie uns dies im Detail besprechen.

Soll ich aufhören zu masturbieren?

1. Angst

Die Ansichten der Menschen über Sex und Masturbation werden unverändert bleiben, egal wie weit unsere Zivilisation fortgeschritten ist. Sie haben diese Aktivitäten immer als verboten angesehen und werden dies auch weiterhin tun.

Aus diesem Grund haben diejenigen, die masturbieren, das Gefühl, dass es unangemessen ist und dass sie, wenn andere es herausfinden, ausgelacht und gehänselt werden. Dieses Gefühl führt dazu, dass Menschen soziale Ängste verspüren.

2. Unempfindlichkeit

Eine Person, die übermäßig masturbiert, verliert die Empfindlichkeit gegenüber typischen Dopaminspiegeln. Mit anderen Worten: Übermäßige Masturbation verhindert, dass eine Person Freude empfindet, da sie die Dopaminempfindlichkeit im Gehirn verringert.

3. Depression

Menschen, die masturbieren, haben keinen Kontakt zu anderen Menschen, weil sie sich schuldig und beschämt fühlen. Dieses Schuld- und Schamgefühl zerfrisst sie immer wieder von innen und macht sie deprimiert.

4. Einsamkeit

Masturbieren nimmt die gesamte Freizeit eines Menschen in Anspruch und lässt ihm wenig Gelegenheit zur sozialen Interaktion. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie ein einsames Leben führen. Der Mann beginnt sich deprimiert zu fühlen und hat das Gefühl, dass er in diesem einsamen Leben keinen Grund zum Dasein hat.

5. Sexualtrieb

Menschen, die masturbieren, wecken imaginäre Erwartungen an das Sexualleben, und diese Erwartungen stammen aus Pornovideos. Diese sexuellen Fantasien über das Sexualleben werden im wirklichen Leben nicht erfüllt, was zu einem verminderten Sexualtrieb führt.

6. Geringes Selbstwertgefühl

Masturbatoren konsumieren oft große Mengen an Pornos, was sie deprimiert, weil sie unrealistische Bilder präsentieren, die den Zuschauer dazu bringen, an ihrer Fähigkeit zu zweifeln, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und ein positives Körperbild zu bewahren.

7. Vorzeitige Ejakulation

Es heißt, dass diejenigen, die masturbieren, zu früh ejakulieren und ihre Ejakulation nicht kontrollieren können. Dieser frühe Samenerguss zerstört das Selbstwertgefühl einer Person, weil sie keine Kontrolle darüber hat.

8. Gehirnnebel

Hirnnebel

Masturbieren führt dazu, dass Menschen den Fokus und ihre Entscheidungsfähigkeit verlieren, was zu Brain Fog führt. Dies geschieht, wenn Menschen sich nicht auf etwas anderes konzentrieren können, da sie die meiste Zeit mit Gedanken an Masturbation und Pornografie beschäftigt sind.

9. Testosteronspiegel

Es wurde festgestellt, dass der Testosteronspiegel einer Person bereits sieben Tage nach Beendigung der Masturbation anstieg, was darauf hindeutet, dass Personen, die ausgiebig masturbieren, möglicherweise einen niedrigeren Testosteronspiegel haben.

10. Anzahl und Qualität der Spermien

Menschen, die masturbieren, erleben eine Verringerung der Spermienmenge und -qualität. Diese Verringerung der Spermienqualität und -zahl führt zu Unfruchtbarkeit.

Masturbation zerstört nicht nur dich, sondern auch alle um dich herum. Sie müssen also Ihre Entschlossenheit festigen und sofort mit dem Weg zur Beendigung der Masturbation beginnen, wenn Sie die negativen Folgen Ihrer Masturbationsgewohnheit vermeiden möchten.

Wie kann man mit der Masturbation aufhören?

Mittlerweile haben Sie sicher die Antwort auf die Frage erhalten, ob ich mit dem Masturbieren aufhören sollte.

Sie müssen sich jedoch noch eine andere Frage stellen: Wie sollten Sie mit der Masturbation aufhören? Machen Sie sich keine Sorgen, wir sind hier, um Ihnen zu helfen.

Um aus der Sucht auszusteigen, muss man viele Veränderungen in seinem Leben vornehmen. Nur dann wird er in der Lage sein, eine gute sexuelle Gesundheit zu erlangen, sich einer erektilen Dysfunktion vorzubeugen und seine geistige und körperliche Gesundheit zu schützen.

Wenn auch Sie sich von dieser Sucht befreien möchten, finden Sie im Folgenden einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Sexualleben verbessern und diese Sucht hinter sich lassen können.

1. Selbstdisziplin und Selbstbewusstsein

Um Ihr Leben neu zu starten, müssen Sie als Erstes Selbstdisziplin üben, denn dieser Schritt wird Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihnen die Kraft zu geben, den Drang zu bekämpfen.

2. Abstinenz

Die einzige Person, die sich vom Masturbieren befreien kann, ist diejenige, die auf Pornos verzichtet. Eine Möglichkeit zu üben, nicht zu masturbieren, ist die Teilnahme an Initiativen wie NoFap, No Nut November usw.

3. Produktivität

Anstatt herumzusitzen und über Pornos nachzudenken, versuchen Sie, produktiv zu sein. Produktivität bedeutet hier nicht nur, Schul- oder Büroarbeiten zu erledigen; Es bedeutet auch, etwas zu tun, das Ihnen hilft, das Anschauen von Pornos zu unterlassen und Ihre verborgenen Fähigkeiten zu verbessern.

4. Therapeut

Die Konsultation eines Sexualtherapeuten wird Ihnen auch dabei helfen, Ihr Sexualleben zu verbessern und diese Sucht hinter sich zu lassen, da Sie Ihre Gedanken mitteilen können, was Ihnen dabei hilft, die Grundursache des Problems zu finden.

5. Unterstützung

Der Beitritt zu Selbsthilfegruppen wie der Nofap-Bewegung, der Nofap-Community, No Nut November usw. wird Ihnen dabei helfen, gute Freunde zu finden und Unterstützungssysteme für Ihre Reise zu finden.

6. Kontakte knüpfen

Die Teilnahme an Zusammenkünften und Aktivitäten kann Ihnen helfen, neue Leute kennenzulernen und freudige Erinnerungen zu schaffen, um die Zeit zu verbringen, in der Sie allein sind. Es wird Ihnen auch dabei helfen, unterstützende Menschen für Ihr Leben zu gewinnen.

Abschluss

Das menschliche Sexualleben ist unglaublich komplex; es beinhaltet sowohl emotionale als auch körperliche Intimität. Daher erfordert die Aufrechterhaltung einer emotional und sexuell aktiven Beziehung sowohl emotionale als auch körperliche Fitness.

Und das kann man nur erreichen, wenn man sich auf seinen Partner und sich selbst konzentriert. Diese Konzentration kann von einer Person nicht erreicht werden, die sich mit dem Anschauen von Pornos und übermäßiger Masturbation beschäftigt.

Weil Menschen wie sie in der fiktiven Welt des Pornos leben. Diese fiktive Welt erfüllt sie mit negativen Gefühlen gegenüber sich selbst und ihrem Partner, was nicht nur ihre gesunde Beziehung, sondern auch ihre körperliche und emotionale Gesundheit ruiniert.

Wenn Sie also Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen nicht ruinieren und Ihre sexuelle Aktivität im wirklichen Leben nicht einschränken möchten, dann beginnen Sie jetzt Ihre Reise in Richtung NoFap.

Hören Sie jetzt auf, sich mit der Frage herumzuschlagen, ob ich mit dem Masturbieren aufhören soll, und beginnen Sie, Maßnahmen zu ergreifen, um es zu stoppen. Ein guter Anfang sind die Stärkung Ihres Selbstbewusstseins, das Gespräch mit einem Therapeuten und der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe. Wenn Sie diese Vorschläge befolgen, verbessern Sie nicht nur Ihr Sexualleben, sondern auch Ihre emotionale Gesundheit.

FAQs

F. Wie übe ich Selbstbeherrschung?

Um Selbstbeherrschung zu üben, können Sie damit beginnen, sich selbst herauszufordern, beispielsweise so, dass Sie einen Tag lang keine Pornos schauen und nicht masturbieren. Wenn Sie diese Herausforderung gemeistert haben, erhöhen Sie die Anzahl der Tage oder Stunden, und schließlich werden Sie in der Lage sein, sich selbst zu kontrollieren.

F. Wie erhalte ich Unterstützung während meiner NoFap-Reise?

Um sich vor einer erektilen Dysfunktion zu schützen und andere Vorteile für die psychische Gesundheit zu genießen, können Sie erwägen, einer Selbsthilfegruppe wie der Nofap-Community beizutreten. Diese Selbsthilfegruppen wirken sich sehr positiv auf Ihre geistige Gesundheit aus, indem sie Ihnen emotionale Unterstützung bieten.

F. Wie führt man gesunde Beziehungen?

Um eine gesunde Beziehung zu führen, ist der erste Schritt eine positive Einstellung zu Ihrem Körperbild, denn wenn Sie Ihren Körper akzeptiert haben, können nur Sie andere Menschen dazu bringen, Sie zu akzeptieren und zu lieben.

F. Warum sollte ich mit dem Masturbieren aufhören?

Viele von Ihnen kämpfen mit der Frage: Warum sollte ich mit der Masturbation aufhören? Es hilft mir bei Stress. Die Wahrheit ist, dass Masturbieren, auch wenn es scheinbar dabei hilft, Stress abzubauen, tatsächlich den gegenteiligen Effekt hat und zu Sucht, verminderter Spermienzahl, Schwierigkeiten beim Ejakulieren und anderen Problemen führt.

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