Dois-je arrêter de me masturber ? 10 raisons pour lesquelles vous devriez le faire !

Introduction La raison pour laquelle les gens se masturbent 1. Stress 2. Détente 3. Plaisir 4. Solitude Pourquoi ne devriez-vous pas vous masturber ? 1. Anxiété 2. Insensibilité 3. Dépression 4. Solitude 5. La libido 6. Faible estime de soi 7. Éjaculation précoce 8. Brouillard cérébral 9. Niveaux de testostérone 10. Nombre et qualité des spermatozoïdes Comment sortir de la masturbation ? 1. Autodiscipline et conscience de soi 2. Abstinence 3. Productivité 4. Thérapeute 5. Assistance 6. Socialiser Conclusion FAQ Q. Comment puis-je pratiquer la maîtrise de soi ? Q. Comment puis-je obtenir de l’aide pendant mon parcours NoFap ? Q. Comment avoir des relations saines ? Q. Pourquoi devrais-je arrêter de me masturber ?

Introduction

Tout le monde lutte à un moment donné de sa vie, mais accepter que les défis font partie de la vie et ne peuvent être surmontés n’est pas une ligne de conduite sensée. Il est important que vous agissiez et cherchiez une solution pour résoudre votre problème.

Parce que si vous ne commencez pas à planifier la résolution de votre lutte maintenant, cette lutte vous rongera de l’intérieur et vous fera ressentir aucune volonté de partir, ce qui finira par se transformer en dépression et en pensées suicidaires.

Et il n’y a pas d’exception en matière de masturbation, car beaucoup sont conscients de ses effets néfastes sur leur santé mais trouvent impossible d’y renoncer. Après tout, ils dépendent de la poussée de dopamine.

Cependant, vous devriez arrêter de vous masturber, car renoncer à votre santé pour nourrir votre dépendance n’est pas une raison suffisante pour rester assis ; si vous abandonnez maintenant et cédez à ce virus, vous détruirez non seulement votre santé physique mais aussi votre bien-être général.

La masturbation réduit non seulement votre libido et crée des problèmes d’éjaculation, mais provoque également d’autres problèmes graves comme l’infertilité, la dépression et l’anxiété, qui sont mentionnés en détail ci-dessous.

Alors, allons plus loin et discutons des 10 principales raisons d’arrêter la masturbation, car si vous connaissez les effets négatifs de la masturbation, vous pouvez les surmonter.

La raison pour laquelle les gens se masturbent

pourquoi les gens se masturbent

Il y a une raison derrière chaque dépendance. Les consommateurs de drogues consomment de la drogue par isolement ou par pure curiosité. De la même manière, il existe diverses causes de masturbation.

Certains commencent par un soulagement du stress, d’autres par curiosité, etc. mais finalement, ce début les conduit à une dépendance à la masturbation.

Pour répondre à votre question, dois-je d’abord arrêter la masturbation, apprenons en détail la raison de la dépendance à la masturbation. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des raisons qui conduisent une personne à devenir dépendante de la masturbation et les raisons pour lesquelles elle devrait arrêter de se masturber.

1. Stress

Tout le monde gère le stress d’une manière différente. Une personne peut commencer à trop manger, à dormir davantage ou, dans certaines situations, à se masturber davantage, ce qui peut entraîner une dépendance à la masturbation.

2. Détente

Beaucoup de gens pensent que se masturber les aide à se détendre, alors ils commencent à le faire chaque fois qu’ils veulent se calmer, ce qui conduit à ce comportement sexuel compulsif.

3. Plaisir

Beaucoup de gens commencent à se masturber simplement pour s’amuser sans connaître le résultat, puis commencent à le regretter à cause de la dépendance que cela provoque.

4. Solitude

Beaucoup de gens ne veulent pas socialiser et ce comportement anti-socialisation leur donne beaucoup de temps libre, mais maintenant ils ont beaucoup de temps libre et rien à faire, alors ils commencent à se masturber avec le temps.

Mais n’oubliez pas qu’aucune de ces raisons ne justifie votre action, car la masturbation est une dépendance qui continue de ronger une personne de l’intérieur et la rend faible émotionnellement et physiquement. Donc, si vous ne voulez pas souffrir de dépendance à la masturbation, commencez dès maintenant votre voyage vers Nofap.

Pourquoi ne devriez-vous pas vous masturber ?

À partir des raisons ci-dessus, vous devez avoir compris pourquoi les gens deviennent accros à la masturbation. Répondons maintenant à votre question : dois-je arrêter la masturbation en comprenant tous les effets négatifs qu’elle a sur la vie quotidienne d’un individu. Ces effets négatifs vont de la dysfonction érectile aux pensées suicidaires. Discutons-en en détail.

devrais-je arrêter de me masturber

1. Anxiété

Les opinions des gens sur le sexe et la masturbation resteront inchangées, quel que soit le degré d’avancement de notre civilisation ; ils ont toujours considéré ces activités comme interdites et continueront de le faire.

Pour cette raison, ceux qui se masturbent ont le sentiment que cela est inapproprié et que si les autres le découvrent, ils se moqueront d’eux et se moqueront d’eux. Ce sentiment provoque chez les gens une anxiété sociale.

2. Insensibilité

Une personne qui se livre à une masturbation excessive perd sa sensibilité aux niveaux typiques de dopamine. En d’autres termes, la masturbation excessive empêche une personne d’éprouver du plaisir car elle réduit la sensibilité à la dopamine dans le cerveau.

3. Dépression

Les personnes qui se masturbent n’aiment pas interagir avec les autres parce qu’elles se sentent coupables et honteuses. Ce sentiment de culpabilité et de honte ne cesse de les ronger de l’intérieur, les rendant déprimés.

4. Solitude

La masturbation occupe tout le temps libre d’une personne, lui laissant peu de possibilités d’interaction sociale. Cela les rend plus susceptibles de vivre une vie solitaire. Le gars commence à se sentir déprimé et a l’impression qu’il n’a aucune raison d’exister tout au long de cette vie solitaire.

5. La libido

Les personnes qui se masturbent créent une attente imaginaire concernant la vie sexuelle, et cette attente vient des vidéos porno. Ces fantasmes sexuels sur la vie sexuelle ne se réalisent pas dans la vie réelle, ce qui entraîne une diminution de la libido.

6. Faible estime de soi

Les masturbateurs consomment souvent de grandes quantités de porno, ce qui les déprime car ils présentent des images irréalistes qui amènent les spectateurs à remettre en question leur capacité à entretenir des relations saines et à conserver une image corporelle positive.

7. Éjaculation précoce

On affirme que ceux qui se masturbent éjaculent trop tôt et sont incapables de contrôler leur éjaculation. Cette éjaculation précoce détruit l’estime de soi d’une personne car elle n’a aucun contrôle sur elle.

brouillard cérébral

brouillard cérébral

La masturbation fait perdre aux gens leur concentration et leur capacité à prendre des décisions, ce qui entraîne un brouillard cérébral. Cela se produit lorsque les gens sont incapables de se concentrer sur autre chose, car ils sont la plupart du temps préoccupés par des pensées de masturbation et de pornographie.

9. Niveaux de testostérone

Il a été constaté que le niveau de testostérone d’une personne augmentait après seulement sept jours d’arrêt de la masturbation, ce qui indique que les personnes qui se livrent à une masturbation intensive pourraient avoir des niveaux de testostérone plus faibles.

10. Nombre et qualité des spermatozoïdes

Les personnes qui se masturbent subissent une réduction de la quantité et de la qualité de leur sperme. Cette réduction de la qualité et du nombre de spermatozoïdes conduit à l’infertilité.

Non seulement la masturbation vous détruit, mais elle détruit également tout le monde autour de vous. Vous devez donc renforcer votre détermination et commencer immédiatement votre chemin vers l’arrêt de la masturbation si vous souhaitez éviter de subir ces conséquences négatives de votre habitude de masturbation.

Comment sortir de la masturbation ?

Vous devez maintenant avoir la réponse à la question : dois-je arrêter de me masturber ?

Cependant, il doit y avoir une autre question dans votre esprit : comment arrêter la masturbation ? Eh bien, ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider.

Pour sortir de la dépendance, il faut mettre en œuvre de nombreux changements dans sa vie. Ce n’est qu’alors qu’il pourra avoir une bonne santé sexuelle, se prémunir contre la dysfonction érectile et protéger sa santé mentale et physique.

Si vous souhaitez également vous libérer de cette dépendance, vous trouverez ci-dessous quelques façons d’améliorer votre vie sexuelle et de laisser cette dépendance derrière vous.

1. Autodiscipline et conscience de soi

Pour recommencer votre vie, la première étape à franchir est de faire preuve d’autodiscipline, car cette étape vous aidera à accroître votre confiance et vous donnera le pouvoir de combattre les pulsions.

2. Abstinence

La seule personne qui peut s’affranchir de la masturbation est celle qui pratique l’abstinence du porno. Une façon de s’entraîner à ne pas se masturber est de participer à des initiatives comme NoFap, No Nut November, etc.

3. Productivité

Au lieu de vous asseoir et de penser au porno, essayez d’être productif. Ici, la productivité ne signifie pas seulement terminer son travail scolaire ou de bureau ; cela signifie également faire quelque chose qui vous aidera à vous abstenir de regarder du porno et également à augmenter vos compétences cachées.

4. Thérapeute

Consulter un sexologue vous aidera également à améliorer votre vie sexuelle et à sortir de cette dépendance, car vous pourrez partager vos réflexions, ce qui vous aidera à trouver la cause profonde du problème.

5. Assistance

Rejoindre des groupes de soutien comme le mouvement Nofap, la communauté Nofap, No Nut November, etc. vous aidera à vous faire de bons amis et des systèmes de soutien pour votre voyage.

6. Socialiser

Assister à des rassemblements et à des activités peut vous aider à rencontrer de nouvelles personnes et à créer des souvenirs joyeux pour passer le temps lorsque vous êtes seul. Cela vous aidera également à attirer des personnes qui vous soutiennent dans votre vie.

Conclusion

La vie sexuelle humaine est incroyablement complexe ; cela implique à la fois une intimité émotionnelle et physique. Par conséquent, entretenir une relation émotionnellement et sexuellement active nécessite une forme physique et émotionnelle.

Et on ne peut y parvenir que lorsqu’on se concentre sur son partenaire et sur lui-même. Cette concentration ne peut pas être atteinte par une personne qui regarde du porno et se masturbe excessivement.

Parce que des gens comme eux vivent dans le monde fictif du porno. Ce monde fictif les remplit de sentiments négatifs à l’égard d’eux-mêmes et de leur partenaire, ce qui ruine non seulement leur relation saine mais aussi leur santé physique et émotionnelle.

Donc, si vous ne voulez pas ruiner votre santé et vos relations et diminuer votre activité sexuelle réelle, commencez dès maintenant votre voyage vers NoFap.

Maintenant, arrêtez de vous poser la question : dois-je arrêter de me masturber et commencer à prendre des mesures pour l’arrêter. Augmenter votre conscience de soi, parler avec un thérapeute et rejoindre un groupe de soutien sont de bons moyens de commencer. En suivant ces suggestions, vous améliorerez non seulement votre vie sexuelle mais aussi votre santé émotionnelle.

FAQ

Q. Comment puis-je pratiquer la maîtrise de soi ?

Pour pratiquer la maîtrise de soi, vous pouvez commencer par vous mettre au défi, comme vous mettre au défi pour ne pas regarder de porno et ne pas vous masturber pendant un jour. Lorsque vous aurez accompli ce défi, augmentez le nombre de jours ou d’heures et vous pourrez éventuellement vous contrôler.

Q. Comment puis-je obtenir de l’aide pendant mon parcours NoFap ?

Pour vous épargner de la dysfonction érectile et bénéficier d’autres avantages pour la santé mentale, vous pouvez envisager de rejoindre un groupe de soutien comme la communauté Nofap. Ces groupes de soutien auront un effet très positif sur votre santé mentale en vous apportant un soutien émotionnel.

Q. Comment avoir des relations saines ?

Pour avoir une relation saine, la première étape est d’avoir une vision positive de votre image corporelle, car si vous avez accepté votre corps, vous seul pourrez vous faire accepter et aimer les autres.

Q. Pourquoi devrais-je arrêter de me masturber ?

Beaucoup d’entre vous se posent la question : Pourquoi devrais-je arrêter la masturbation ? Cela m’aide avec le stress. La vérité est que, même si cela semble aider les gens à soulager le stress, la masturbation a en réalité l’effet inverse, conduisant à une dépendance, une diminution du nombre de spermatozoïdes, des difficultés à éjaculer et d’autres problèmes.

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