Devo parar de me masturbar? 10 razões pelas quais você deveria!

Introdução A razão pela qual as pessoas se masturbam 1. Estresse 2. Relaxamento 3. Prazer 4. Solidão Por que você não deve se masturbar? 1. Ansiedade 2. Insensibilidade 3. Depressão 4. Solidão 5. Desejo sexual 6. Baixa autoestima 7. Ejaculação precoce 8. Névoa cerebral 9. Níveis de testosterona 10. Contagem e qualidade de esperma Como sair da masturbação? 1. Autodisciplina e autoconsciência 2. Abstinência 3. Produtividade 4. Terapeuta 5. Suporte 6. Socializar Conclusão Perguntas frequentes P. Como pratico o autocontrole? P. Como obtenho suporte durante minha jornada NoFap? P. Como ter relacionamentos saudáveis? P. Por que devo parar de me masturbar?

Introdução

Todas as pessoas enfrentam dificuldades em algum momento das suas vidas, mas aceitar que os desafios fazem parte da vida e não podem ser superados não é uma atitude sensata. É importante que você tome uma atitude e procure uma solução para resolver sua luta.

Porque se você não começar a planejar a resolução de sua luta agora, essa luta irá corroê-lo por dentro e fazer com que você não sinta vontade de partir, o que acabará se convertendo em depressão e pensamentos suicidas.

E não há exceção quando se trata de masturbação, pois muitos estão cientes dos seus efeitos prejudiciais à saúde, mas acham impossível desistir. Afinal, eles dependem do fluxo de dopamina.

No entanto, você deve parar de se masturbar porque abrir mão da saúde para alimentar o vício não é motivo suficiente para ficar sentado; se você desistir agora e ceder a esse vírus, destruirá não apenas sua saúde física, mas também seu bem-estar geral.

A masturbação não apenas diminui o desejo sexual e cria problemas de ejaculação, mas também causa outros problemas sérios, como infertilidade, depressão e ansiedade, mencionados em detalhes abaixo.

Então, vamos nos aprofundar e discutir os 10 principais motivos para parar de se masturbar, porque se você souber dos efeitos negativos da masturbação, poderá superá-los.

A razão pela qual as pessoas se masturbam

por que as pessoas se masturbam

Existe uma razão por trás de cada vício. Os consumidores de drogas envolvem-se no consumo de drogas por isolamento ou por pura curiosidade. Semelhante a isso, existem várias causas para a masturbação.

Alguns começam como um alívio do estresse, outros por curiosidade, etc., mas eventualmente, esse começo os leva ao vício da masturbação.

Para responder à sua pergunta, devo parar de me masturbar? Primeiro, vamos conhecer em detalhes a razão por trás do vício em masturbação. Abaixo estão alguns dos motivos que levam uma pessoa ao vício da masturbação e os motivos pelos quais ela deveria parar de se masturbar.

1. Estresse

Todo mundo lida com o estresse de uma maneira diferente. Uma pessoa pode começar a comer demais, dormir mais ou, em certas situações, masturbar-se mais, o que pode resultar no vício da masturbação.

2. Relaxamento

Muitas pessoas pensam que a masturbação as ajuda a relaxar, por isso começam a fazê-lo sempre que querem se acalmar, o que leva a esse comportamento sexual compulsivo.

3. Prazer

Muitas pessoas começam a se masturbar apenas como um processo divertido, sem saber o resultado e depois começam a se arrepender por causa do vício que isso causa.

4. Solidão

Muitas pessoas não querem socializar e esse comportamento anti-socializador leva a muito tempo livre, mas agora elas têm muito tempo livre e nada para fazer, então começam a se masturbar com o passar do tempo.

Mas não se esqueça que nenhum desses motivos justifica sua ação, pois a masturbação é um vício que continua corroendo uma pessoa por dentro e a enfraquece emocional e fisicamente. Então, se você não quer sofrer com o vício da masturbação, comece sua jornada em direção ao Nofap agora.

Por que você não deve se masturbar?

Pelas razões acima, você deve ter entendido por que as pessoas ficam viciadas em masturbação. Agora vamos responder à sua pergunta se devo parar a masturbação, entendendo todos os efeitos negativos que ela tem na vida diária de um indivíduo. Esses efeitos negativos variam de disfunção erétil a pensamentos suicidas. Vamos discutir isso em detalhes.

devo parar de me masturbar

1. Ansiedade

As opiniões que as pessoas têm sobre sexo e masturbação permanecerão inalteradas, não importa quão avançada seja a nossa civilização; eles sempre consideraram essas atividades proibidas e continuarão a fazê-lo.

Por isso, quem se masturba sente que isso é inapropriado e que, se os outros descobrirem, será ridicularizado e provocado. Esse sentimento faz com que as pessoas experimentem ansiedade social.

2. Insensibilidade

Um indivíduo que pratica masturbação excessiva perde a sensibilidade aos níveis típicos de dopamina. Em outras palavras, a masturbação excessiva impede a pessoa de sentir prazer porque reduz a sensibilidade à dopamina no cérebro.

3. Depressão

Pessoas que se masturbam não gostam de se associar com outras pessoas porque se sentem culpadas e envergonhadas. Esse sentimento de culpa e vergonha continua consumindo-os por dentro, deixando-os deprimidos.

4. Solidão

A masturbação ocupa todo o tempo livre da pessoa, deixando-a com poucas oportunidades de interação social. Isso os torna mais propensos a viver vidas solitárias. O cara começa a se sentir deprimido e sente que não tem razão de existir ao longo dessa vida solitária.

5. Desejo sexual

Pessoas que se masturbam criam uma expectativa imaginária sobre a vida sexual, e essa expectativa vem dos vídeos pornôs. Essas fantasias sexuais sobre a vida sexual não são realizadas na vida real, o que leva a uma redução do desejo sexual.

6. Baixa autoestima

Os masturbadores costumam consumir grandes quantidades de pornografia, o que os deprime porque apresenta imagens irrealistas que fazem os espectadores questionarem sua capacidade de manter relacionamentos saudáveis e uma imagem corporal positiva.

7. Ejaculação precoce

Afirma-se que quem se masturba ejacula muito cedo e não consegue controlar a ejaculação. Essa ejaculação precoce destrói a autoestima da pessoa porque ela não tem controle sobre ela.

8. Névoa cerebral

Confusão mental

A masturbação faz com que as pessoas percam o foco e a capacidade de tomar decisões, o que resulta em confusão mental. Isso ocorre quando as pessoas não conseguem se concentrar em mais nada, pois na maior parte do tempo estão preocupadas com pensamentos de masturbação e pornografia.

9. Níveis de testosterona

Descobriu-se que o nível de testosterona de uma pessoa aumenta após apenas sete dias de cessação da masturbação, indicando que indivíduos que praticam masturbação extensa podem ter níveis mais baixos de testosterona.

10. Contagem e qualidade de esperma

Pessoas que se masturbam experimentam uma redução na quantidade e qualidade do esperma. Esta redução na qualidade e contagem do esperma leva à infertilidade.

A masturbação não apenas destrói você, mas também destrói todos ao seu redor. Portanto, você deve fortalecer sua determinação e começar seu caminho para a cessação da masturbação imediatamente se quiser evitar sofrer essas consequências negativas de seu hábito de masturbação.

Como sair da masturbação?

A esta altura você já deve ter obtido a resposta para a pergunta se devo parar de me masturbar.

No entanto, deve haver outra questão em sua mente: como você deve parar a masturbação? Bem, não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo.

Para sair do vício, é preciso implementar muitas mudanças em sua vida. Só então ele será capaz de obter uma boa saúde sexual, prevenir-se da disfunção erétil e proteger a sua saúde física e mental.

Se você também deseja se libertar desse vício, a seguir estão algumas maneiras de melhorar sua vida sexual e deixar esse vício para trás.

1. Autodisciplina e autoconsciência

Para reiniciar a sua vida, o primeiro passo que deve dar é ter autodisciplina, pois este passo irá ajudá-lo a aumentar a sua confiança e dar-lhe o poder de combater os impulsos.

2. Abstinência

A única pessoa que consegue se livrar da masturbação é aquela que pratica a abstinência de pornografia. Uma forma de praticar a não masturbação é participar de iniciativas como NoFap, No Nut November, etc.

3. Produtividade

Em vez de ficar sentado pensando em pornografia, tente ser produtivo. Aqui, produtividade não significa apenas concluir trabalhos escolares ou de escritório; também significa fazer algo que o ajudará a evitar assistir pornografia e também a aumentar suas habilidades ocultas.

4. Terapeuta

Consultar um terapeuta sexual também o ajudará a melhorar sua vida sexual e a deixar esse vício para trás, pois você poderá compartilhar seus pensamentos, o que o ajudará a encontrar a causa raiz do problema.

5. Suporte

Participar de grupos de apoio como o movimento Nofap, a comunidade Nofap, No Nut November, etc. irá ajudá-lo a fazer bons amigos e sistemas de apoio para sua jornada.

6. Socializar

Participar de reuniões e atividades pode ajudá-lo a conhecer novas pessoas e criar lembranças alegres para passar o tempo quando estiver sozinho. Também o ajudará a atrair pessoas que o apoiam para sua vida.

Conclusão

A vida sexual humana é incrivelmente complexa; envolve intimidade emocional e física. Portanto, manter um relacionamento emocional e sexualmente ativo requer preparo físico e emocional.

E só se consegue isso quando se concentra no parceiro e em si mesmo. Essa concentração não pode ser alcançada por uma pessoa que assiste pornografia e se masturba excessivamente.

Porque pessoas como eles vivem no mundo fictício da pornografia. Este mundo fictício enche-os de sentimentos negativos sobre si próprios e sobre o seu parceiro, o que não só arruína a sua relação saudável, mas também a sua saúde física e emocional.

Então, se você não quer arruinar sua saúde e seus relacionamentos e diminuir sua atividade sexual na vida real, comece sua jornada em direção ao NoFap agora.

Agora pare de se debater com a questão de devo parar de me masturbar e comece a agir para impedir isso. Aumentar sua autoconsciência, conversar com um terapeuta e ingressar em um grupo de apoio são boas maneiras de começar. Seguindo essas sugestões, você melhorará não apenas sua vida sexual, mas também sua saúde emocional.

Perguntas frequentes

P. Como pratico o autocontrole?

Para praticar o autocontrole, você pode começar se desafiando, como se desafiar para que por um dia você não assista pornografia e nem se masturbe. Ao cumprir esse desafio, aumente o número de dias ou horas e, eventualmente, você será capaz de se controlar.

P. Como obtenho suporte durante minha jornada NoFap?

Para se salvar da disfunção erétil e desfrutar de outros benefícios para a saúde mental, você pode considerar ingressar em um grupo de apoio como a comunidade Nofap. Esses grupos de apoio terão um efeito muito positivo na sua saúde mental, dando-lhe apoio emocional.

P. Como ter relacionamentos saudáveis?

Para ter um relacionamento saudável o primeiro passo é ter uma visão positiva da sua imagem corporal, pois se você aceitou o seu corpo só você poderá fazer com que outras pessoas o aceitem e amem.

P. Por que devo parar de me masturbar?

Muitos de vocês estão lutando com a pergunta: Por que devo parar de me masturbar? Está me ajudando com o estresse. A verdade é que, embora possa parecer ajudar as pessoas a aliviar o estresse, a masturbação na verdade tem o efeito oposto, levando ao vício, à diminuição da contagem de espermatozóides, à dificuldade de ejacular e a outros problemas.

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