Ejaculation

Benefícios de não ejacular por 3 dias ? Verifique os fatos


Como humanos, estamos sempre procurando maneiras de melhorar – seja em nossas mentes, corpos ou saúde geral. E vamos encarar isso; todos nós já ouvimos falar sobre os benefícios da retenção de sêmen.

Pode parecer um pouco estranho no começo, mas me escute. Fazer uma pausa na ejaculação, mesmo que por alguns dias, pode trazer alguns benefícios surpreendentes!

Bem, não estou falando de alguma nova tendência da Internet aqui. Essa ideia já existe há muito tempo, muito antes das últimas tendências e dos vídeos virais. E hoje, está sendo explorado através de lentes científicas.

Então, vamos explorar e entender os benefícios de não ejacular por 3 dias e o que a ciência tem a dizer!


Benefícios de não ejacular por 3 dias

Agora vamos dar uma olhada rápida nos benefícios de não ejacular por 3 dias:

Benefícios de não ejacular por 3 dias


1. Funciona como um impulsionador de energia

Como você deve saber, a energia é uma parte importante de nossas vidas. Isso nos ajuda a nos manter ativos e alertas ao longo do dia.

Mas como a retenção de sêmen ajuda aqui?

Bem, acontece que existe uma ligação surpreendente entre abster-se de ejacular e sentir-se mais energizado. Veja, o esperma contém uma vitamina chamada B12, que ajuda nosso corpo a transformar os alimentos na energia de que precisamos para funcionar adequadamente. É como combustível para nossas células. Além disso, a vitamina B12 ajuda a prevenir um tipo de anemia que pode nos deixar fracos e cansados.

Agora, acredita-se que a retenção de esperma ou sêmen aqui ajuda a mantê-lo energizado e ativo.

Em segundo lugar, níveis mais elevados de testosterona estão associados ao aumento de energia. E alguns estudos até sugerem que manter os espermatozoides pode aumentar os níveis de testosterona em impressionantes 45% em apenas uma semana!

Portanto, não é de admirar que se acredite que os benefícios de não ejacular por 3 dias possam mantê-lo sentindo-se energizado e pronto para enfrentar o que quer que o dia lhe apresente.


2. Ajuda a melhorar seu autocontrole

auto-controle

Trabalhando com viciados em pornografia e sexo, tive muitos pacientes que afirmaram frequentemente que abster-se de ejacular os ajudou a exercer melhor autocontrole.

Bem, isso pode ser realmente útil.

Quando você começar a conter a ejaculação, notará um aumento no seu autocontrole. Será como ter uma nova força dentro de você. Em vez de ceder a todos os impulsos, você aprende a gerenciá-los melhor. E com esse autocontrole aprimorado, você achará mais fácil se concentrar em outras coisas da vida.

Quer se trate de trabalho, hobbies ou relacionamentos, você se sentirá mais fundamentado e no comando. E acredite em mim, meu amigo, é fortalecedor saber que você não está à mercê de todos os impulsos.


3. Ajuda a melhorar a saúde física.

Continuando, abster-se de ejacular pode trazer alguns benefícios surpreendentes para a nossa saúde física.

Quando você evita a ejaculação, seus níveis de testosterona aumentam. Esse hormônio é como um super-herói para o seu corpo, ajudando em coisas como cabelos mais grossos, construindo músculos mais fortes e dando-lhe mais energia para enfrentar o dia.

Não só isso, mas também pode melhorar a qualidade do seu esperma, o que é uma ótima notícia para melhorar a fertilidade.

Portanto, se você deseja melhorar sua saúde física e se sentir melhor em geral, pode valer a pena considerar dar um tempo na ejaculação.


4. Ajuda na jornada sem pornografia

Nenhuma jornada pornográfica

Por último, os benefícios de não ejacular por 3 dias ajudam você a acompanhar sua jornada sem pornografia. O que acontece é que, quando você está tentando se libertar das garras do vício em pornografia, cada pequeno passo pode ajudar. Assim, a retenção de sêmen, que impede a ejaculação, pode fazer uma grande diferença.

Veja, o vício em pornografia geralmente anda de mãos dadas com a masturbação compulsiva. Então, quando você se compromete a não ejacular por 3 dias, você quebra o ciclo. Você quebra a dependência da pornografia e a vontade de se masturbar. Isso ajuda você a recuperar algum controle.

É como dar ao seu cérebro uma pausa no fluxo constante de estimulação artificial. Além disso, pode melhorar o seu desempenho na cama com um parceiro na vida real, tornando esses momentos íntimos mais satisfatórios e significativos.

Então, se você está no caminho de abandonar o vício em pornografia, considere experimentar a retenção de sêmen – pode ser apenas o impulso que você precisa


Outros benefícios comuns de não ejacular por 3 dias

Autocuidados

Algumas outras possibilidades comuns de não ejacular por 3 dias incluem:

  • Nível mais alto de testosterona
  • Motivação Melhorada
  • Aumento nos níveis de energia
  • Maior autoestima
  • Melhor concentração e foco
  • Melhor memória
  • Aumento da massa muscular
  • Revitalização Física
  • Libido Melhorada


Ciência e retenção de sêmen

Bem, honestamente, a retenção de sêmen é uma prática que ainda está em pesquisa. Os especialistas estão trabalhando para explorar e compreender mais sobre essa prática e seus benefícios para nos proporcionar maior autenticidade.

No entanto, os estudos de retenção de sémen existentes apontam alguns dos seus benefícios, como mencionado acima, mas são necessárias mais pesquisas.

Verifique também:

O que acontece se não ejacular por 14 dias O que acontece se não ejacular por 7 dias

Até então, aqui estão algumas ligações bem conhecidas entre a Ciência e a Retenção de Sêmen:

  • Melhor mobilidade do esperma: Estudos mostram que apenas um dia sem ejacular pode melhorar a mobilidade do esperma. Isso significa que uma pequena pausa na ejaculação pode ajudar os espermatozoides a funcionar melhor, o que pode ser uma boa notícia para a fertilidade.
  • Aumentando a testosterona: de acordo com outro estudo, descobriu-se que não ejacular por uma semana pode aumentar os níveis de testosterona. Isto sugere que reter o sémen pode ajudar a manter os hormônios equilibrados, o que pode ser bom para se sentir forte e saudável.
  • Desempenho Esportivo: Surpreendentemente, não ejacular não parece prejudicar os atletas do sexo masculino. Na verdade, evitar sexo antes de um grande jogo pode até ajudá-los a ter um melhor desempenho. Mas ficar ocupado um pouco antes pode atrapalhar os resultados.


Benefícios de não ejacular por 3 dias – Perguntas frequentes

Q1. A retenção de sêmen pode ajudar a melhorar a fertilidade?

Resp. Sim, de acordo com alguns especialistas, a retenção de sêmen por um curto período antes de tentar engravidar pode levar ao aumento da contagem de espermatozóides e à melhoria da qualidade do esperma.

Q2. Quais são os benefícios de não ejacular por 30 dias?

Resp. Bem, há muitos benefícios em não ejacular por 30 dias, incluindo benefícios mentais, sexuais e físicos.

Q3. Há algum efeito colateral de não ejacular por 3 dias?

Resp. Não há efeitos colaterais extremos em não ejacular por 3 dias. No entanto, pode causar desconforto temporário como a hipertensão epididimal, também conhecida como bolas azuis.

Q4. A retenção de sêmen pode ajudar com o Nofap?

Resp. Sim, a retenção de sêmen pode ajudar com o Nofap. Como o NoFap se concentra na abstenção total de pornografia e masturbação, a prática de abster-se de ejaculação pode ser uma ajuda aqui.

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Lynda Mayer

Lynda Mayer, LPCC, an alumnus of the University of Minnesota with a master's degree in Clinical Psychology, is a seasoned licensed professional clinical counselor. With over a decade of experience in counseling, she specializes in adolescent mental health. Lynda actively shares her extensive knowledge and insights through writing, contributing significantly to the field of psychology and mental well-being. Her work not only demonstrates her expertise but also her commitment to improving adolescent mental health outcomes.