오늘날 기술 없이 생활하는 것을 상상할 수 있습니까?
살다보면 없어도 되는 것들이 있고 살 수 없는 것들이 있습니다. 기술은 후자 그룹에 속합니다.
우리의 스마트폰, 컴퓨터 및 기타 모든 장치는 우리 삶의 필수적인 부분이 되었고, 이틀도 사용하지 않고는 사실상 불가능하다고 느낍니다.
사회로서 우리는 기술에 너무 의존하게 되었습니다. 우리가 하는 거의 모든 일은 어떤 식으로든 기술과 관련이 있습니다.
이러한 기술 의존의 영향은 사회의 성인에게 영향을 미칠 뿐만 아니라 젊은 세대에게 더 큰 영향을 미치고 있습니다.
어린이와 기술은 3세의 어린 나이에 함께 합니다. 그들은 기본적으로 끊임없이 진화하는 기술에 둘러싸여 성장합니다.
미국 십대의 90% 이상이 소셜 미디어를 사용하고 비디오를 재생하기 위해 매일 인터넷에 접속합니다. 현재 가장 중독성이 강한 두 가지 형태의 기술입니다.
The Pew Research Center 의 설문 조사에 따르면 미국 주요 주에서 십대의 약 50%가 스마트폰 중독을 느낀다고 인정했습니다.
전문가들은 이것이 앞으로 몇 년 동안 더 악화될 것이며 미래 세대에게 심각한 문제를 일으킬 수 있다고 예측합니다.
오늘날 어린이와 기술의 관계는 건강합니까?
기술은 사회의 모든 측면에 큰 영향을 미쳤습니다.
그것이 우리의 삶을 극도로 편리하고 안전하며 확실히 더 즐겁게 만들어 주었다는 것을 부인할 수 없습니다.
매일, 매 순간, 지금 이 글을 읽고 있는 지금에도 새로운 기술 발전이 이루어지고 있습니다.
기술은 인류의 기대와 상상을 훨씬 뛰어 넘었습니다. 기술이 발전할수록 사회 전체에 미치는 영향도 커집니다.
전기, 자동차, 컴퓨터의 혁신으로 19세기에서 20세기 사이에 전 세계는 엄청나게 변했습니다.
오늘날 우리가 하는 모든 일은 어떤 식으로든 기술과 관련이 있습니다.
알람부터 깨우기, 잠들기 전 저녁 식사 주문, 심지어 앱을 사용하여 건강한 수면 일정을 유지하는 것까지 우리는 모든 것을 기술에 의존합니다.
지난 수십 년 동안 기술이 우리에게 엄청난 도움을 주었다는 사실을 부정하는 것은 어리석은 일입니다.
그러나 어린이와 기술의 관계에는 실제로 장단점이 있습니다.
기술과 인터넷에 대한 의존도가 점점 높아지고 있습니다.
기술 산업은 우리 사회가 기술에 중독되도록 모든 카드를 사용했습니다. 이 때문에 우리가 하는 모든 일에 변화가 있습니다. 우리가 먹는 방법과 음식에서 여행하는 방법까지.
그것은 우리가 서로 의사 소통하는 방식에도 영향을 미쳤습니다.
우리 인간은 사회적 동물입니다. 우리는 다른 인간과 상호 작용해야 합니다. 그것은 우리 자연의 일부입니다.
그러나 기술은 실제로 다른 사람과 직접 상호 작용할 필요성을 서서히 없애고 있습니다.
예를 들어, 소셜 미디어의 생성으로 사람들은 개인적으로 알지도 못하는 수천 명의 다른 사람들과 교류할 수 있습니다. 실제 생활에서 한 번도 만난 적이 없는 친구의 전체 소셜 서클을 온라인에서 만들 수 있습니다.
이것은 실제 관계에서 멀어지는 것입니다. 주변에서도 이를 알 수 있습니다. 특히 자녀가 있는 경우.
부유한 나라의 부모들은 50년 전보다 오늘날 자녀와 더 많은 시간을 보냅니다. 그러나 전화는 점점 더 이러한 상호 작용에 침투하여 깊이와 품질에 영향을 미칩니다.
The Pew Research Centre에서 2019년에 발표한 이 연구에 따르면 미국 인구의 거의 절반이 하루 종일 스마트폰을 사용하고 있는 것으로 나타났습니다.
부모의 스마트폰 사용 증가로 인해 전문가들은 이것이 영유아의 발달에 미칠 수 있는 잠재적으로 치명적인 결과에 대해 우려하고 있습니다.
부모로서 기술을 사용하는 방법에 따라 자녀와 기술 간의 관계가 결정될 수 있습니다.
새로운 세대는 완전히 디지털 세계에서 성장하고 있으며, 우리 자신은 이제 막 접하고 있습니다. 우리가 기술 의존성을 어떻게 관리하느냐에 따라 그들의 미래가 형성될 것입니다.
어린 자녀와 기술 간의 가장 건강한 관계를 육성하기 위한 9가지 예
아이들은 빨리 배우는 사람입니다. 그들은 당신이 하는 모든 것을 알아차리고 그 과정에서 당신의 모든 습관을 습득합니다.
따라서 아이들이 무언가를 따르도록 하는 가장 쉬운 방법은 직접 연습하는 것입니다.
당신은 “당신이 설교하는 것을 실천하라”는 원칙을 발견했을 것입니다. 이제 실생활에 적용할 때입니다.
아이가 당신이 식탁에서 전화를 사용하는 것을 보거나 식사를 하는 동안 빠른 이메일에 답장하는 것을 본다면, 당신은 곧 당신의 발자취에서 같은 일을 하는 다음과 같은 것을 발견하게 될 것입니다.
따라서 그들이 기술과 건전한 관계를 유지하기를 바란다면 가장 좋은 방법은 모범을 보이는 것입니다. 여기에 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
매일 디지털 디톡스 시간 보내기
매일 1시간씩 모든 사람의 편의에 따라 디지털 디톡스를 하십시오. 이 시간 동안 자녀와 기술은 가장 멀리 떨어져 있어야 합니다.
이 시간 동안 집안의 모든 장치가 꺼집니다. 이 시간 동안 함께 시간을 보내거나 모두가 원하는 대로 자유롭게 할 수 있습니다.
끊임없는 기술적 방해 없이 한 시간 안에 할 수 있는 모든 일에 놀랄 것입니다.
이것은 디지털 해독을 시작하고 모든 사람이 그것에 익숙해지도록 하는 좋은 방법입니다.
식탁에 가제트 반입 금지
당신은 얼마나 자주 누군가와 식사를 하기 위해 앉아서 시간의 절반 이상을 휴대전화에 소비하게 됩니까?
이것은 우리 대부분이 가끔씩 하는 일반적인 관행입니다.
이를 끝내기 위해 식탁에 가제트를 두는 것을 금지하는 규칙을 만드십시오.
테이블에 휴대폰, 태블릿 또는 노트북을 가지고 오지 않으면 아이들이 곧 따라할 것입니다.
매달 새로운 활동/취미 선택
미국의 십대는 매일 약 7시간을 휴대전화에 보냅니다.
이 화면 시간을 줄이는 가장 쉬운 방법은 다른 활동에 참여하도록 권장하는 것입니다.
당신의 아이들이 당신이 활발하고 다양한 활동에 참여하는 것을 본다면 아이들도 그렇게 하도록 격려할 것입니다.
자녀가 좋아하는 활동을 하도록 강제해야 함을 기억하는 것이 중요합니다. 대신, 그들이 참여하고 싶은 취미와 활동을 선택할 수 있는 자유와 공간을 제공하십시오.
개방적이고 건강한 의사소통을 실천합니다.
아이들이 당신의 말을 잘 듣게 하려면 먼저 열린 의사소통을 연습해야 합니다.
자녀가 기기 사용 시간을 제한하도록 하려면 먼저 자녀에게 그 이유를 알려야 합니다.
전화를 덜 사용하도록 요청하거나 WiFi를 끄면 작동하지 않습니다. 그들이 인터넷에 접속하기를 원하면 항상 방법을 찾을 것입니다.
따라서 그들과 적절하게 의사 소통하고 기술이 그들의 삶에 미치는 부정적인 영향을 인식시키는 것이 중요합니다. 그들에게 기술의 함정에 대해 교육함으로써 그들이 왜 당신이 그들에게 요구하는 일을 해야 하는지 더 잘 이해할 수 있도록 하십시오.
당신이 당신과 당신의 아이 사이에 건전한 의사소통 채널을 구축할 때, 그것은 또한 그들이 다루고 있는 모든 것에 대해 미래에 당신에게 마음을 여는 것을 더 편안하게 느낄 것입니다.
모든 성인 콘텐츠에 대한 액세스 차단
음란물이 인터넷에 널리 퍼지면서 음란물 중독이 증가하고 있습니다.
오늘날 아이들은 7세에 인터넷에서 성인용 콘텐츠를 접하게 됩니다. 이것은 매우 위험하고 놀라운 사실입니다.
음란물은 감수성이 풍부한 젊은이들의 정신을 심각하게 손상시킬 수 있습니다.
이 전체 상황을 피하기 위해 집에 있는 모든 장치에서 모든 성인 콘텐츠 에 대한 액세스를 차단할 수 있습니다 . 이렇게 하면 자녀가 우연히 포르노를 접하고 나중에 중독될 가능성이 크게 줄어듭니다.
포르노 웹사이트와 인터넷에서 볼 수 있는 모든 팝업 포르노 광고는 모두 바이러스와 맬웨어에 감염되어 있습니다. 포르노를 차단하면 가능한 모든 사이버 범죄로부터 가족 전체를 보호할 수 있습니다.
스크린 타임을 특권으로 만드십시오
가족의 권리보다 스크린 타임을 특권으로 삼는 것이 좋습니다.
24시간 연중무휴 기술에 둘러싸여 있기 때문에 우리는 그것을 당연하게 여기고 충분히 가치를 두지 않습니다.
집에서 스크린 시간 제한을 설정하고 모든 사람이 그것을 지키도록 하십시오. 특히 당신. 당신이 설정한 규칙을 준수해야만 집에 있는 다른 모든 사람들이 규칙을 따를 것입니다.
기술을 사용할 수 있는 범위에 한계가 있다면 삶에서 기술의 중요성을 다시 깨닫고 당연하게 여기지 않게 될 것입니다.
실생활에서 사람들과 시간 보내기
소셜 미디어의 가장 큰 함정 중 하나는 사회적 이동입니다. 자녀와 기술의 관계가 실생활에서의 관계를 희생시켜서는 안 됩니다.
사회적 이동은 온라인에서 너무 많은 시간을 보내서 “실제” 시간을 빼앗기 시작하는 문제를 나타냅니다.
우리는 종종 소셜 미디어 앱과 사이트에 너무 많은 시간을 보내기 때문에 실생활에서 친구 및 가족과 함께 보내는 시간을 깨닫지 못합니다.
따라서 오프라인에서 친구 및 가족과 양질의 건전한 시간을 보내기 위해 의식적으로 노력하십시오. 친구 및 가족과 시간을 보낼 때 꼭 필요한 경우가 아니면 전화를 받지 않는 것을 엄격한 규칙으로 만드십시오.
인스타그램 페이지에 미학적 스토리를 게시하기보다 현재에 집중하세요.
비교 중지
이것은 소셜 미디어의 가장 큰 실패 중 하나입니다. 그것이 만드는 유독한 환경은 사람의 정신 상태를 심각하게 해칠 가능성이 있습니다.
연구는 소셜 미디어 사용자들이 더 소셜 미디어를 계속 사용으로 점점 더 슬픈 가지고 있음을 보여 주었다. 이것은 소셜 미디어의 유독한 경쟁 문화 때문입니다.
자녀가 소셜 미디어에서 귀하와 귀하의 삶을 다른 사람과 비교하는 것을 알아차리면 그들도 같은 발자취를 따라갈 것입니다.
온라인이든 오프라인이든 삶에서 비교를 제거하는 것이 중요합니다.
자기 전에 인터넷 금지
현재 세대는 현재 소셜 미디어의 가장 높은 사례를 가지고 있습니다.
그 이유는? 잠드는 순간까지 끊임없는 기술 사용.
우리 모두는 잠들기 전에 생각 없이 소셜 미디어를 스크롤하거나 Youtube에서 임의의 비디오를 보는 습관을 키웠습니다. 이것은 매우 해로운 습관입니다.
눈에 해를 끼칠 뿐만 아니라 수면 주기에도 심각한 영향을 미칩니다. 화면의 빛과 함께 소셜 미디어 사용이 일반적으로 만드는 불안과 복잡한 감정은 숙면을 방해합니다. 미국의 밀레니얼 세대 10명 중 4명은 중독성 있는 소셜 미디어 사용으로 인해 수면 장애를 경험한다고 인정했습니다.
이 문제를 해결하려면. 잠자리에 들기 최소 한 시간 전에는 스마트폰을 멀리하는 습관을 들이십시오.
취침 전에 YouTube에서 시간을 보내는 데 너무 익숙해서 휴대전화를 내려놓기가 어렵다면 이 문제를 해결하는 데 도움 이 되는 완벽한 가이드 가 있습니다.
결론
이것은 어린이와 기술 간의 건전한 관계를 보장하기 위해 취할 수 있는 최선의 접근 방식입니다.
당신이 설교하는 것을 실천한다면, 당신의 자녀들은 자동적으로 따라갈 것입니다.
이 전체적인 접근 방식은 자녀의 안전을 보장할 뿐만 아니라 자신의 소셜 미디어도 확인합니다.
어린이와 마찬가지로 성인도 소셜 미디어의 유해한 환경에 너무 얽매이지 않도록 해야 합니다. 따라서 이것은 전체 가족의 디지털 웰빙을 보장하는 가장 좋은 방법입니다.
소셜 미디어는 매우 유용하고 즐거우면서도 극도로 부정적이고 유독할 수 있습니다. 그것은 모두 당신이 그것을 사용하는 방법에 달려 있습니다.
소셜 미디어와 실생활 사이의 건강한 균형을 위해 최선을 다하십시오. 이것은 당신의 삶과 가족 모두에게 엄청난 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
선별된 팁이 가정에서 기술과 건전한 관계를 구축하려는 목표를 달성하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
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