문제가 있는 포르노에 탐닉하는 것은 사람을 고립된 조브(zorb)로 이끕니다. 금지된 콘텐츠를 탐색하는 것은 많은 시간을 소비하기 때문에, 그 사람은 실제 사회 생활 상호 작용에서 떨어져 많은 외로운 시간을 보내게 됩니다. 악순환은 사람들이 계속 외로운 시간을 찾는 것과 같습니다. 사회적 상호 작용을 피하고 성인 콘텐츠를 서핑할 수 있도록 혼자 있을 기회를 계속 찾습니다. 이것은 그 사람이 사회적으로 단절될 정도로 극에 달합니다.
제이슨의 이야기
제이슨(이름 변경됨)은 22세의 젊고 역동적인 남자로, 인생을 탐험하고 자신의 경력을 매우 유망하게 발전시켜 왔습니다. 여느 청소년기 소년들과 마찬가지로 그도 14세 경에 우연히 처음 성인 콘텐츠를 접하게 되었다. 모든 청소년이 그 단계에서 가지고 있는 호기심에서 나온 것입니다. 그것은 단지 실험과 동료의 영향 때문이었으므로 그다지 신경 쓰지 않았습니다.
몇 년이 지났습니다. 제이슨은 인생에서 잘 항해하고 있었습니다. 그가 대학에 입학할 무렵에는 상황이 바뀌기 시작했습니다. 변화는 생활양식, 학업 스트레스, 경쟁적인 학업을 위한 긴 인터넷 사용, 사회적 단절 등이 있었습니다. 그의 현재 하루 일정은 학업, 독학 및 엄청난 과제량을 중심으로 지루해지기 시작했습니다. 이 스트레스는 점점 심해지고 있었고 그는 긴장을 풀고 긴장을 풀 방법이 거의 없었습니다. 인터넷은 공부와 여가를 위한 그의 유일한 동반자가 되었습니다. 그의 사회 생활은 그다지 좋지 않았고 그는 대부분 혼자였습니다. 제이슨은 사교적인 사람이었고 외출을 좋아하고 건강한 사교계를 가지고 있었지만 현재 학업으로 인해 생활 방식이 바뀌었고 사교와 휴식의 기회가 많지 않았습니다.
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그의 인터넷 사용은 점차 회전하기 시작했습니다. 그는 지루함을 조금이나마 해소하기 위해 성인 콘텐츠 시청을 탐색하기 시작했습니다. 처음에는 기분 자극을 경험한다. 천천히 이 행동이 증가하기 시작했습니다. 그는 휴식과 휴식을 위해 포르노에 의존했습니다. 여가 시간 내내 포르노를 보는 것이 그의 규칙적인 습관이 되었습니다.
거의 1년 동안 포르노 시청 행위에 탐닉한 그는 이제 무엇이 잘못되었고 모든 것이 영향을 받았는지 깨달았습니다. 그는 학업에 대한 집중을 잃었고, 해야 할 일이 많았고, 수면-각성 주기가 비참했습니다. 그는 밤새 잠을 자지 않을 것입니다. 그의 밤은 성인 콘텐츠를보고 서핑하는 데 보냈고 그의 마음은 결코 만족스럽지 않고 계속 갈 것입니다.
Jason은 포르노를 보는 데 더 오랜 시간을 보냈고 빈도가 증가했습니다. 그는 때때로 충동을 키울 것이고, 그는 하루의 대부분을 포르노 시청에 할애하게 될 것입니다. 그는 멈추고 싶었지만 그의 충동을 참을 수 없었다. 멈추고 싶은 생각이 들수록 자꾸만 생각이 나고 더 힘들어진다.
그는 자신을 멈출 수 없었습니다. 그는 공부에 모든 에너지를 집중하고 그것에 대해 생각하지 않을 것이라고 생각했습니다. 그러나 아무 것도 작동하지 않았습니다. 그는 그것에 대해 겁먹기 시작했습니다. 그는 무엇을 해야 하는지 이해할 수 없었습니다.
Jason의 새로운 사회적 단절
자신의 포르노 소비가 비정상적으로 증가했음을 깨닫고 밖에 나가 사람들을 만나 주의를 분산시키기로 결정했습니다. 나가서 사람들과 교류하는 동안 그는 사람들과 관계를 맺을 수 없다는 것을 알게 되었고, 그는 긴장을 느끼고 종종 무슨 말을 해야 할지, 어떻게 대화를 시작해야 할지 알지 못합니다. 그는 더 이상 다른 사람들과의 대화에 참여할 수 없었습니다. 이것은 그를 더 의식하고 긴장하게 만들었다. 그는 눈을 마주치면서 사람들과 이야기할 수 없었습니다. 그는 말하는 동안 눈을 마주칠 수 없다는 것을 깨달았습니다.
사람들이 여가 활동에 대해 이야기하고 나들이, 도서관 여행, 놀이동산 여행 등으로 함께 모여 여가 활동에 대해 이야기할 때면 여가 활동에 대해 이야기하는 방법에 대해 약간 당황할 것입니다. 공부하지 않는 동안 포르노.
그 때 그는 포르노 시청이 얼마나 많은 피해를 입혔는지 깨달았습니다. 또한 그는 한동안 사교 생활을 하지 않았기 때문에 의사소통이 잘 되지 않는다고 느꼈습니다. 그는 자신의 사회적 기술이 그들 위에 녹슬어 있는 것처럼 느꼈다.
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제이슨은 사람들을 만나는 것이 매우 어색해지기 시작했습니다. 그는 그들과 거리를 유지하기 시작했습니다. 이전에는 과도한 업무량으로 인해 사람들과 멀어졌지만 이제는 시간이 지남에 따라 일종의 이상한 습관이 생겼습니다.
Jason의 경우를 보면 사건의 순환을 파악할 수 있습니다. 습관이 어떻게 상호 관련되어 있는지; 한 일이 다음으로 이어지는 방법; 포르노 중독이 Jason의 사회 생활에 어떤 결과를 가져왔는지, 그리고 사회 직업적 기능이 어떻게 방해를 받았는지.
가난한 사회 기술로 이어지는 문제가있는 포르노 시청
Jason의 이 이야기는 단조로운 일상과 스트레스가 어떻게 부적응적인 습관을 형성할 수 있는지 보여줍니다. 학업 스트레스가 높았고 스트레스를 해소할 건강한 콘센트가 없었습니다. 인간에게는 휴식이 필요합니다. 그들은 밖으로 배출할 채널이 필요합니다. 자신을 표현하고 스트레스에 대처하십시오. 사람들은 건설적이고 생산적인 방식으로 적응적으로 의미하거나 파괴적인 방식으로 부적응적으로 의미하는 스트레스에 대처하는 메커니즘을 찾습니다.
Jason은 학업 스트레스와 단조로움을 다루기 위해 부적응적 대처 메커니즘을 개발했습니다. 그는 여가 시간에 포르노 시청에 의존하여 행동 중독으로 이어졌습니다. 하나는 부적응적이었고, 둘은 하루의 많은 시간을 소비했고, 셋째, 사람들과 어울리지 못하게 했습니다.
이 전체 메커니즘은 그가 사회적으로 단절되었다고 느낄 때 상황에 빌려주게 만들었습니다. 혼자 있는 시간이 너무 많아서 사람들과 소통하는 데 자신감을 잃었습니다. 또한 사람들이 여가 활동에 대해 묻자 말을 하는 데 극도로 긴장했다. 그는 자신의 일상 활동에 대해 질문을 받기 위해 그 위협을 받고 있었습니다.
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물론 여가 시간이 있을 때마다 음란물에 빠졌다고 말하는 것도 어색했지만, 그보다 더 괴로운 것은 시청을 자제할 수 없는 상황에 처한 상황을 누구와도 공유할 수 없다는 점이었다. 포르노, 그리고 그것이 그에게 많은 어려움을 일으키고 있다는 것입니다.
이것은 그를 사람들로부터 멀리하게 만들었습니다. 그의 생각은 보류 중인 작업 더미, 자신을 제어할 수 없는 그의 무능력, 수업과 강의에 빠지게 만드는 혼란스러운 수면 패턴, 다른 사람들과 자신의 문제를 공유하는 어려움으로 가득 차 있었습니다. 따라서 그는 사회화를 피하는 것이 더 나은 선택이라고 생각했습니다.
그는 사람들과 이야기하는 것에 대한 자신감을 잃고 있었고, 설명할 수 없는 두려움에 사로잡혀 있었고, 자신의 포르노 시청 행동은 그의 사회 생활에 큰 영향을 미쳤습니다. 동일한 문제는 Jason과 같은 유사한 문제를 겪고 있는 많은 개인이 일반적으로 보고합니다.
사람들은 일반적으로 문제가 있는 포르노 시청 행동으로 이어질 수 있는 문제를 예상하지 않습니다. 이 부적응 행동은 개인의 사회적 기술에 심각한 타격을 주며 점차적으로 이러한 사회적 기술의 손상 또는 기능 장애로 인해 사회 공포증과 같은 심각한 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
사람들은 관계를 시작하고 유지하는 것이 복잡한 과정이 될 것이며 포르노 시청이 성적 에너지를 채널화하는 더 나은 옵션이 될 것이라는 점을 고려하여 실제 성 관계 대신 포르노에 의존하는 것에 대한 오해를 낳습니다.
자기 자신과 너무 많은 시간을 보내고 사람의 사회적 기능을 방해하며 이것이 바로 문제가 있는 포르노 시청 행동이 하는 일입니다.
