PMO 중독이란 무엇입니까?

이게 뭔가요 PMO 중독 에 대한? PMO 중독을 나타내는 징후는 무엇입니까? 더 자세히 알아보세요.

포르노, 자위, 오르가즘은 무슨 PMO 을 의미합니다. PMO에 빠진 사람은 다음과 같습니다. 그 사람들은 포르노를 보고 있어, 과도하게 자위하고 궁극적으로 단일 세션에서 오르가즘 단계에 도달합니다. 

개인은 다른 두 가지 활동에 참여하지 않고도 세 가지 활동 중 하나에 참여할 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 과도한 양의 포르노가 일반적으로 뒤따릅니다. 수음 오르가즘 단계에 도달하면 오늘의 주제로 넘어갈 것입니다.

내가 PMO에 중독되었는지 여부를 어떻게 알 수 있나요? 

오늘날 PMO에 참여하는 개인의 수는 주로 초고속 인터넷과 포르노를 쉽게 이용할 수 있기 때문에 주로 젊은 남성 사이에서 증가하고 있습니다. 

오늘 게시물에서는 연구를 기반으로 과도한 PMO의 증상을 식별하고 전 세계 사람들의 경험을 결합하는 방법에 대해 독점적으로 이야기하겠습니다. 이는 주목할만한 효과입니다. 과학적으로 연구되고 입증된! 

PMO 중독 증상

이 쿼리와 일치하는 단일 답변이 없습니다. 그러나 그것은 사람마다 다릅니다. 따라서 한 사람에게는 과도한 것이 다른 사람에게는 극단적이지 않을 수도 있습니다.

PMO를 시작하고 매주 2회 반복하면 비슷한 효과가 나타날 수 있습니다. 몇몇 사람들은 매주 3~4회 정도 이 활동을 한 후 비슷한 부작용을 경험할 수도 있습니다. 

15가지 PMO 중독 증상

다음은 다른 바다의 몇 가지 증상입니다. 과도하게 연습하고 중독에 빠지는 시점, 재부팅해야 할 시점을 파악합니다.

1. 사회적 불안

사람들이 참여하고 있는 것으로 알려졌습니다. 과도한 PMO는 사회적 불안을 안겨준다. 그들은 결코 사교 활동이나 외출을 원하지 않으며, 고립된 상태를 유지하기를 기대합니다.

그들은 사교 모임 중에 어색한 상황에 처할 것이라고 생각하고 가능한 모든 인간 접촉을 피하려고 최선을 다합니다. 

그들은 항상 밖에 나가지 않을 핑계를 찾고, 사교 모임을 기피하기 때문에 친구들과 외출하는 대신 자신의 방에서 혼자 시간을 보내는 것을 선택합니다. 

그들은 마음이 조급해지는 것을 느끼며, 공공장소에 있을 때마다 어떻게 하면 빨리 집에 갈 수 있을지 계속 고민합니다. 

과도한 PMO는 사회적 불안의 유일한 원인은 아니지만 확실히 나머지 원인 중 하나입니다. 

사교 모임에서 갑자기 어색함을 느끼기 시작하거나 다른 증상을 느끼기 시작할 수도 있습니다. 사회적 불안 한때 사회적으로 어색한 사람이 아니었다면 PMO가 여기에 이유가 될 수 있기 때문입니다.

약 한 달 동안 PMO를 자제해 보세요. 그러면 차이점을 느끼기 시작할 것입니다. 사람들이 참여하는 한 달의 기간으로 구성됩니다. PMO 종료 사회적 불안 증상이 감소하기 시작합니다. 

정신 건강 상담사와 상담해 보세요. 한 달 동안 PMO를 자제한 후에도 아무런 차이를 느끼지 못합니다. 

2. 우울증

과도한 PMO에 탐닉하는 개인도 다음과 같이 지적되었습니다. 우울증 증상을 겪다. 

포르노를 보고 멍청해지면 당신의 뇌는 당신이 방금 그랬다고 생각합니다. 파트너와의 성적 친밀감 그리고 거기에 당신의 유전자를 물려주었습니다. 이는 “기분 좋은” 호르몬인 도파민을 뇌의 보상 센터로 방출하여 성 파트너와 실제 섹스를 하는 것과 포르노를 보는 것을 구별하지 못하게 합니다. 

당신의 도파민 수용체는 둔감해지기 시작하고 엄청난 양의 도파민의 결과와 동일한 수준의 즐거움을 제공하는 상대적으로 더 많은 양의 도파민을 받지 못하게 됩니다.

도파민 분비를 촉진하지 않는 활동은 당신을 흥분시키지 못하고, 당신의 뇌는 그 일을 다시 하고 싶은 마음을 느끼지 않게 됩니다.  

우리의 일상과 활동 포르노가 제공하는 것과 유사한 종류의 도파민을 제공할 수 없습니다..

당신은 그것을 하고 싶지 않고 계속해서 포르노를 보고 높은 수준의 도파민에 대한 더 중요한 욕구를 충족시키기 위해 돌아갑니다. 결과적으로, 당신은 정상적인 일상 활동에 흥미를 잃습니다. 우울증의 흔한 증상인 거의 항상 우울하고 의욕이 없어지기 시작합니다. 

낮은 수준의 도파민은 우울증 및 기타 우울증 증상과 관련이 있습니다. 

PMO는 다음을 유발할 수 있습니다. 슬픔이나 우울증의 일부 증상. PMO가 우울증의 유일한 원인은 아니지만 의심할 여지 없이 그 중 하나입니다. 

최소 한 달 동안 PMO를 피하면 우울증 증상이 점진적으로 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 한 달 후에도 기분이 나아지지 않으면 심리 치료사에게 도움을 요청하세요. 

3. 낮은 자존감

과도한 PMO에 탐닉하는 개인은 자존감이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 그들은 자신을 무가치한 존재로 여기고 자신이 사회에 좋지 않다고 생각할 만큼 자신을 높이 평가하지 않습니다. 

그 결과 그들은 이제 인생에서 더 많은 기회를 놓치고 있습니다. 그들은 자신의 삶에서 어떤 좋은 것도 받을 가치가 없는 것처럼 느낍니다.

그들은 열등감에 사로잡혀 살고 있으며 사람들이 자신보다 우월하다고 생각합니다. 그러므로 그들은 자신의 힘을 이해하지 못하고 그것을 완전히 낭비하게 됩니다. 

당신이 탐닉한다면 PMO와 낮은 자존감으로 고통받습니다., 그렇다면 이제 PMO 종료를 고려할 때이며 확실히 차이점을 느끼기 시작할 것입니다. 많은 사람들이 PMO를 그만둔 후 자존감이 높아지고 자존감이 높아졌다고 말했습니다. 

4. 동기부여 부족

PMO에 들어가면 뇌는 많은 즐거움을 제공하고 도파민 수용체를 진정시키는 엄청난 양의 도파민을 방출하는 것으로 나타났습니다.

일부 활동은 더 이상 당신을 흥분시키지 못하는 도파민의 급격한 증가를 제공할 수 없으므로 당신은 그것을 삼가합니다.  

PMO에 탐닉하여 많은 양의 도파민을 얻은 후 도파민 수용체가 이러한 활동으로 생성된 도파민에 둔감해졌기 때문에 필수적인 일을 성취하려는 추진력이 부족합니다. 

사람들은 샤워, 양치, 머리 손질, 극한 상황과 같은 간단한 일상 업무를 수행하는 데 열정이 부족하다고 주장했습니다.

이는 우울증 증상이며, 이러한 증상을 겪고 있다면 즉시 가족과 상담하고 정신과 의사를 만나야 합니다. 

개인들은 또한 이전에 가치 있게 여겨졌던 오락에 참여하려는 욕구가 부족하다고 표현했습니다. 필요한 일이나 한때 좋아했던 일을 수행할 동기가 부족하다고 느꼈다면 PMO를 포기하고 결과를 확인하십시오.

실제로 사람들은 약 한 달 동안 PMO를 중단한 후 동기 부여가 증가했다고 보고했습니다. 

5. 발기부전

과도한 PMO에 빠지면 발기 부전이 발생할 수 있습니다.

포르노로 인한 발기 부전은 매우 합리적인 현상이며, 특히 초고속 인터넷과 함께 제공되는 포르노 비디오에 대한 무제한 액세스와 가용성의 용이성 때문에 많은 사람들이 고통받고 있습니다. 

ED 또는 발기부전은 주로 노인 남성에게서 발견되었습니다. 그러나 이제는 20대 초반의 사람들도 많은 십대들과 함께 초고속 인터넷 음란물 앞에서 고통받고 있습니다. 

일부 젊은 남성은 파트너와 성관계를 갖는 동안 발기를 유지하거나 발기를 유지하는 데 어려움을 겪는다고 보고했습니다. 

이 중독에 빠진 몇몇 남성, 주로 젊은 남성은 포르노가 더 매력적이고 즐겁기 때문에 실생활에서 파트너와 섹스하는 데 관심이 없습니다. 

PIED로 고통받고 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 사람들은 PMO를 자제한 후 발기 부전이 강화되었다고 보고했습니다. PIED에서는 이러한 중독을 끊는 것이 역전됩니다. 그러나 시간이 걸립니다. 

6. 여성에 대한 관점의 변화

남성, 특히 젊은 남성은 최악의 경우에도 여성에 대한 관점이 바뀌면서 과도한 PMO에 중독된 것으로 나타났습니다.

그들은 눈치채기 시작했어요 단순한 성적 대상으로서의 여성, 그리고 그들은 섹스를 위해서만 여성이 필요하고 다른 것은 필요하지 않다고 느꼈기 때문에 여성과 진정한 관계를 형성할 수 없었습니다. 

그들은 심지어 여자들이 자격이 없고 합당하지 않다고 느낍니다. 하지만 여자를 받침대 위에 올려 놓으세요 그들의 데이트 생활을 망치고 있습니다. 

매력적인 여자를 볼 때마다 할 수 있는 일은 그 여자와 섹스를 하고 싶은 생각 뿐이었다. 심지어 여성과 대화할 때 어색함과 자신감 저하도 있었다.

그들은 심지어 눈맞춤도 자제해 여성과 대화할 때마다 자존감이 낮아지는 것과 연결된다. 

이러한 증상이 나타날 때마다 금연을 고려해야 합니다. 남성들은 또한 여성과 진정한 관계를 맺고 여성을 인간으로 묘사한다고 보고했습니다. 섹스 대신 자제 후 반대합니다. 

7. 뇌 혼미 및 집중력 문제

정보를 빠르게 기억하지 못하거나 집중력을 유지하지 못하는 현상을 브레인 포그(Brain Fog)라고 합니다. 당신은 자신처럼 느껴지지 않고 일관되게 생각할 수 없습니다. 

과도한 PMO 사용자는 활동을 하는 동안 뇌 안개, 집중력 저하, 관련 없는 생각에 사로잡히는 현상을 호소했습니다. 

다음과 같은 경우 PMO 중지를 고려하세요. 뇌 안개, 기억 상실 또는 집중력 저하를 경험함 작업 중. 사람들은 PMO를 중단한 후 뇌 안개가 사라지고 집중력이 훨씬 더 좋아졌다고 언급했습니다. 

8. 불면증

과도한 PMO를 가진 사람들은 수면 문제에 직면했다고 보고했습니다., 그리고 그들은 잠의 질이 떨어지고 수면 패턴을 망치는 경향이 있습니다. 

PMO는 수면 시간, 수면의 질, 수면 패턴이나 일정을 방해합니다. 

게다가 PMO만이 유일한 이유는 아닙니다. 불면증 또는 부정적인 수면 패턴 뒤에, 그것이 이유 중 하나이기 때문입니다. 

수면 문제가 있는 경우 차이점을 확인하기 위해 최소 한 달 동안 PMO를 중단하는 것이 좋습니다. PMO를 종료한 후에도 문제가 지속되고, 별 차이가 없다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 

9. 탈모 및 모발 가늘어짐

과도한 PMO에 참여한 남성에게서 탈모와 숱이 줄어드는 현상이 보고되었습니다. 사정할 때 신체는 테스토스테론을 DHT(디하이드로테스토스테론)로 변환하여 탈모와 가늘어짐을 유발합니다. 

DHT는 유모 세포를 수축시켜 모발 성장 주기를 방해합니다. 소형화는 이 기술의 용어입니다. 

PMO가 탈모의 유일한 원인은 아닙니다. 다른 여러 가지가 있지만 PMO는 그 중 하나일 뿐입니다. 

PMO를 중단한 후 남성의 탈모가 줄어들고 머리카락과 수염이 더 풍성해졌습니다. PMO를 사용하다가 탈모 증상이 나타난다면 한 달간 중단해보고 어떤 일이 일어나는지 살펴보세요. 또한 단백질 섭취를 늘리고, 물을 많이 마시고, 몸을 마사지해야 합니다. 

10. 만성 근육통이나 관절통

과도한 PMO에 빠진 사람들은 허리 통증, 근육통 및 무릎 통증에 직면하는 것으로 나타났습니다. 

정자는 주로 여러 가지로 구성되어 있으며, 정액은 하나다. 뼈가 완전히 단단하지 않기 때문에 뼈 내부의 물질인 골수 내에서 만들어집니다. 

따라서 일반적으로 자위하는 동안 두 가지 일이 발생합니다.

뼈가 약하거나 비만으로 고생하면 정액을 다 낭비하게 되고, 33세가 되면 보충을 하다가 하루 이틀 더 소모하게 되기 때문에 허리와 관절에 광범위한 문제를 안게 됩니다. 

결국 골관절염에 걸리게 되며, 이를 치료하지 않고 방치하면 뼈의 퇴화로 이어질 수 있습니다. 뼈가 약해지거나 속이 비고 퇴화되는 질병이다. 

과도한 PMO에 빠져 있고 관절 및 근육통에 직면한 경우 PMO를 중단하면 차이점을 느끼기 시작할 것입니다. PMO를 자제하는 것과 함께 의사와 상담하고 올바른 전문가의 도움을 받아야 합니다. 

11. 아침 경도

이는 귀하가 PMO의 위험한 영향을 다루고 있지 않음을 나타내기 때문에 귀하가 접할 수 있는 가장 긍정적인 신호입니다. 잠에서 깨어난 후 음경이 발기하면 혈액이 건강하고 음경에 신경이 공급된다는 의미입니다. 

당신이 PMO 라이프 스타일 없음일반적으로 테스토스테론 수치에는 상당한 변화가 있으며, 이는 야간 음경 부기의 원인이 될 수 있습니다.

또한, 테스토스테론 수치는 잠에서 깬 후 아침에 최고조에 달합니다. 이 호르몬 수준의 상승만으로도 신체적 흥분 없이도 발기를 유도하기에 충분합니다. 

12. 포르노 관련 생각

네가 만든 추억을 지우는 건 꽤 힘든 일이야 포르노를 보면서, 완전히 사라지기 전에 몇 주 동안 몇 번의 깜박임이 더해지기 때문입니다.

이러한 생각은 재발로 이어질 수 있어 문제가 될 수 있지만, 순간적으로 두뇌를 전환하면 이러한 상황과 생각을 쉽게 극복할 수 있습니다. 

꽤 간단하게 들립니다. 그러나 그것은 어려운 일이다. 포르노와 관련된 이러한 생각을 통제하기 위해 명상을 빠르게 시도하면 효과가 있을 것입니다. 

13. 지루함

포르노를 보고 자위를 하면 꽤 행복하지만, 포르노를 중단한 후에는 며칠 동안 반대 효과를 경험하게 됩니다. 

여가 시간은 많지만 잘 활용하지 않으면 지루해집니다.

거의 모든 사람들이 단순히 지루하다는 이유만으로 No PMO 행진을 중단하거나 재발한다는 사실이 궁금할 것입니다. 결과적으로 포르노만큼 ​​흥미로운 직업을 선택하는 것이 중요합니다. 

예를 들어, 나는 이런 글을 쓰는 것이 즐겁기 때문에 여가 시간을 보내고, 지루함을 피하고 PMO를 피하는 데 도움이 됩니다. 

14. 더 높은 성적 갈망

당신은 며칠 동안 압도적인 욕망을 경험하게 될 것입니다. 그러나 이것은 단지 며칠만 지속될 것입니다. 포기하지 마세요! 

우리 몸은 전날 완료한 일을 반복하는 경향이 있습니다. 대조적으로, 어제 오전 8시에 일어났다면 다음날 오전 8시에 일어날 가능성이 높습니다. 사람들이 포르노나 자위 행위를 중단하는 동안에도 강한 욕구를 갖고 있기 때문입니다. 

당신은 PMO에서 두뇌를 조절했고 수년 동안 PMO를 해왔기 때문에 꽤 능숙하므로 영원히 멈추는 것은 매우 어렵습니다. 

그것은 미친 수준의 자제력으로 구성됩니다. 스스로 예술을 마스터하기 위해.

한 번의 실패가 당신이 틀렸다고 생각하는 대로 당신을 막을 수 있다는 점을 고려한다면 실패도 모두 여정의 일부라는 점을 명심해야 할 수도 있습니다. 당신에게 필요한 것은 일어나서 어리석은 감정이 당신을 통제하도록 허용하지 않는 것입니다. 

15. 식욕부진

나만 배고픔이 사라진 줄 알았는데, 확인해 보니 한 남자가 자기도 PMO 모드가 아니고 적게 먹는데 기운이 많이 차는 느낌이 든다고 했다. 

다른 사람이 자신의 소화 시스템에 대해 알려주었습니다. PMO를 자제하자 개선되었습니다. 이전에는 과도한 PMO로 인해 소화 문제가 발생했으나 이제는 사라졌습니다. 따라서 PMO를 중단하면 실제로 건강하고 좋은 삶을 살 수 있습니다. 

마지막 생각들

PMO 중독은 자신감을 파괴하고 우울증을 악화시키며 현실로부터 멀어지게 합니다. 이 중독을 멈추는 것은 쉽지 않지만 계속 노력하면 극복하기가 더 쉽습니다. 

PMO 중독자가 되었음을 나타내는 이러한 경고 징후와 증상을 겪고 있는 경우 필요한 것은 다음과 같습니다. PMO 종료.

사람들이 중독과 PMO 없음 경험을 공유하는 온라인 PMO 없음 포럼에서 쉽게 도움을 얻을 수 있습니다. 그것은 당신의 사기를 높이고 이 무서운 중독을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.