הזמן שאנו מבלים בצמוד למכשירים הדיגיטליים שלנו גדל באופן אקספוננציאלי עם כל יום שעובר.
מבוגר אמריקאי ממוצע מבלה כ-4-5 שעות בטלפון שלו על בסיס יומי. מתוכם, 3 שעות ו-30 דקות מושקעות בשימוש בנתונים ניידים. דוח זה של זניט מציג עלייה של 20% בזמן המסך בין 2018 ל-2019.
השנים האחרונות גרמו לנו להבין עד כמה אנחנו מחוברים לסמארטפונים שלנו ואיך החיים שלנו בעצם סובבים סביבם כרגע.
מומחים מציעים שהזמן הבריא שיש לבלות בטלפון שלך על בסיס יומי הוא כ-30 דקות. הכוונה היא לשימוש נינוח, לא כולל מצבי חירום וצרכים אחרים.
אבל, האם אתה יכול לומר בגאווה שאתה עומד בתקן השימוש הבריא הזה בסמארטפון?
אפילו מנהל הטכנולוגיה טים קוק, מנכ"ל Apple Inc, דיבר בנוגע לדאגותיו לגבי השימוש בסמארטפונים וכמה מהזמן שלנו הם צורכים.
מכמויות ההתראות המיותרות שאתה מקבל ביום ועד השעות שאתה מבלה בגלילה חסרת מחשבה בין חשבונות המדיה החברתית שלך, הסמארטפונים הופכים אט אט לשבל ולא לברכה.
לאור כל זה, אפל יחד עם חברות טכנולוגיה רבות אחרות עלו על הרעיון של מעקב אחר זמן מסך. זה היה שלב קריטי בניסיון להגביל את השימוש בסמארטפון.
תכונה זו מאפשרת לך כמה זמן אתה מבלה בטלפון שלך ומה אתה עושה בדיוק בזמן הזה.
האם מעקב אחר השימוש בסמארטפון באמת שימושי?
אפל השיקה את תכונת זמן המסך שלה עם עדכון iOS 12 שלה.
מאז, חברות טכנולוגיה רבות אחרות ומפתחי אפליקציות הלכו בעקבותיה.
אבל השאלה היא האם התכונה הזו באמת עוזרת?
תחילה נסקור את כל מה שהפיצ'ר הזה עושה.
תכונת זמן המסך עוזרת לך לעקוב אחר השימוש שלך בסמארטפון על בסיס יומי או שבועי. זה עוקב אחר כל תנועה שלך.
מאילו אפליקציות אתה משתמש הכי הרבה, ועד כמה התראות אתה מקבל ביום מכל אפליקציה בטלפון שלך, הוא מתעד את כל הנתונים שלך.
התכונה בדרך כלל נותנת לך דוח בסוף השבוע. אז אתה יכול לראות בדיוק מה עשית באותו שבוע, איך זה בהשוואה לשבוע הקודם וכמה זמן בזבזת באפליקציות מסוימות.
הרעיון של נתוני זמן המסך הוא שעל ידי הבנת האופן שבו אתה מקיים אינטראקציה עם הטלפון או הטאבלט שלך, אתה יכול לקחת שליטה רבה יותר, או על ידי נקיטת פעולה דרסטית כמו הסרת האפליקציה לחלוטין או על ידי הגבלת אופן השימוש בה על ידי חסימת אפליקציות במכשיר שלך או הגדרת מגבלות אפליקציות.
אבל זה בא עם החסרונות שלו..
אמנם תכונה זו עשויה להרגיש שימושית ביותר, אך היא מגיעה עם חיסרון גדול אחד.
הבעיה של אבטחת מידע. זהו החיסרון הגדול ביותר של מעקב אחר השימוש שלך בסמארטפון.
כשהתכונה הזו מופעלת, אתה מחלק אינספור שעות של נתונים יקרים, שניתן להשתמש בהם בקלות נגדך בלחיצת כפתור.
זה מפחיד במיוחד בהתחשב בכל תקריות הפרצות הנתונים המתרחשות כיום בקנה מידה עולמי.
בנוסף, אם אתה מישהו שמחפש להפחית באופן משמעותי את השימוש היומי שלך בסמארטפון, אז מומחים מאמינים שמעקב אחר זמן מסך עשוי להיות לא הדרך היעילה והיעילה ביותר לעשות זאת.
ללא קשר למידת התמכרותנו לסמארטפונים שלנו, איננו יכולים להכחיש שהגאדג'טים הללו שימושיים ביותר ומשחקים תפקיד מרכזי בחיי היומיום שלנו.
מהזמנת אוכל, תשלום חשבונות, קביעת פגישות, ועד אפילו האזנה למוזיקה, אנחנו צריכים את הטלפונים שלנו. הם מאפשרים לנו לחיות את החיים הנוחים והנוחים שאנו חיים היום.
לכן, רק מעקב אחר זמן המסך שלך וניסיון להגביל שימוש מיותר בסמארטפון הוא לא ממש שימושי. זה למעשה לוקח ממך יותר זמן.
במקום זאת, תוכלו לבחור לחסום את הסחות הדעת השונות ולהשתמש בסמארטפון שלכם בצורה היעילה ביותר. מבלי שתצטרך לעקוב כל הזמן אחר זמן המסך שלך.
6 סיבות מדוע מעקב לא יכול להיות הבחירה החכמה והבטוחה ביותר להגבלת השימוש בסמארטפון
אם אתה עדיין לא בטוח אם אתה צריך להישאר עם תכונת זמן המסך או להיפטר ממנה, הנה רשימה אוצרת היטב כדי לעזור לך לקבל החלטה זו.
ניהול נתונים לרוב אינו תואם את התקנים הממשלתיים
עם הזמן התגלה שארגונים רבים אשמים בהפרת חוקים כמו GDPR, HIPAA, PCI ו-CCPA.
זה נובע בעיקר מבעיית הנתונים המעופשים וניהול משתמשים לקוי.
עם כמות הנתונים שנוצרת ונאספת בכל דקה עקב תכונות כמו זמן מסך, נתונים קודמים מתיישנים או מתעכשים מהר מאוד.
לכל ארגון יש לפחות 1000 פיסות נתונים מיושנים בכל זמן נתון. זה יכול להיות גם בסדר גודל גדול יותר אם מדובר בחברה גדולה יותר.
אם נתונים ישנים נותרים ללא פיקוח, זה עלול להוביל להפסד כספי, פגיעה באבטחה או בעיות אחרות. זה משפיע לא רק על הצרכנים אלא גם על חברות הטכנולוגיה, שעלולות להיתקל בהפסד כספי גדול עקב כך.
גידול באירועי פריצת מידע
כל יומיים אנו שומעים חדשות על תקריות של פרצות מידע המתרחשות ברחבי העולם.
רק בשנת 2020 לבדה, יותר מ-22 מיליארד רשומות נחשפו בפרצות מידע. אלו חדשות מחרידות.
בעידן הדיגיטלי בו אנו חיים היום, כל הנתונים היקרים והחשובים שלנו מאוחסנים באינטרנט. אם אבטחת המידע היא עד כדי כך שבירה, האם אנחנו באמת בטוחים בחיי היום יום שלנו?
אם אתה הורה שתכונת זמן המסך מופעלת בטלפון של ילדך, תחשוב פעמיים לפני שאתה ממשיך לעשות זאת.
עם כל דקה שתכונה זו מופעלת, כל פיסת מידע דיגיטלי הקשור לילדך מועבר לענקיות הטכנולוגיה ללא הרף.
זה נשמע כמו אפשרות בטוחה? אנחנו ניתן לך להיות השופט של זה.
מעקב אחר זמן מסך יכול להפוך לממכר
זו האירוניה הגדולה ביותר של המצב בו החברה נתקעת כעת.
זה יחליף את ההתמכרות לסמארטפונים בהתמכרות למעקב אחר ציוני זמן מסך.
תכונת זמן המסך הוצגה כדי לעקוב אחר השימוש שלך בסמארטפון, על מנת לעזור להפחית את כמות הזמן שאתה מבלה בטלפון שלך על בסיס יומי.
אבל עם הזמן משתמשים רבים שמשתמשים בתכונת זמן המסך בטלפון שלהם או הורידו אפליקציה כדי לעשות זאת עבורם, התלוננו על כך שהם התמכרו יותר ויותר למעקב אחר זמן המסך שלהם ללא הרף.
זה פרדוקס בפני עצמו.
הנקודה מתארת את אחד הפגמים הגדולים ביותר של תכונה זו.
אם אתה מנסה לצמצם באופן אקטיבי את השימוש שלך בסמארטפון, אזי התאמה של זמן המסך שלך עשויה להיות הדרך הכי פחות יעילה לעשות זאת.
תכונה זו אינה יעילה מכיוון שהיא גורמת לך להסתכל על הטלפון שלך יותר מאשר לעשות את ההיפך. בסופו של דבר אתה בודק את הטלפון שלך לעתים קרובות כדי לעקוב אחר כמה השתמשת בסמארטפון שלך במשך היום, מה שבתורו מגדיל את זמן המסך שלך.
ניתן לעבור בקלות את מגבלות זמן המסך
תכונת מעקב זמן המסך ברוב הטלפונים והאפליקציות הושלמה במובנים רבים.
זה גורם לך להיות מודע לסטטיסטיקות השימוש שלך בסמארטפון, אבל איזה פתרון הוא מספק כדי לרסן שימוש מופרז בסמארטפון.
רוב האפליקציות למעקב אחר זמן מסך חסרות תכונה זו.
ואלו שכן כוללים כמה הגבלות ומגבלות כדי לבלום את השימוש היומי שלך בסמארטפון, לא ממש יעילים ויעילים.
ניתן לכבות בקלות את "מגבלת האפליקציה" של זמן מסך אפל, למשל, ולעלות עליה.
כאשר מגבלת אפליקציות עומדת לפוג, תקבל הודעה שאומרת לך שנותרו לך רק חמש דקות. כאשר הזמן שלך יסתיים, תראה מסך לבן עם שעון חול והמילים 'מגבלת זמן'. אתה יכול לבחור 'אישור' כדי לעזוב את האפליקציה ולעשות משהו אחר עם הזמן שלך.
לחלופין, אתה יכול לבחור 'התעלם מגבלה', ולאחר מכן יהיו לך ארבע אפשרויות לבחירה: 'עוד דקה', 'הזכר לי בעוד 15 דקות', 'התעלם מגבלה להיום' או 'ביטול'.
התכונה אמנם גורמת לך לחשוב פעמיים על הבעיה הזו, אבל לא עושה כלום כדי להגביל את השימוש בסמארטפון.
לארגונים אין לעתים קרובות נראות לגבי הנתונים שלהם
כ-57% מהארגונים יוצרים יותר מ-6,500 קבצים המכילים נתונים רגישים מדי יום. זה הרבה נתונים, ואיתם מגיעים הרבה סיבוכים.
כמות הנתונים שנאספו, בתוספת כמות הנתונים המעופשים הזמינים יכולים לגרום למגוון רחב של בעיות. הן לחברה והן למשתמש. ככל שהנתונים גדלים, קשה יותר ויותר לעקוב אחריהם.
יש גם בעיה של איפה הנתונים האלה נמצאים ומי יכול להגיע אליהם, וגם המספרים לא מרגיעים שם.
לחמישים ושבעה אחוז מהארגונים יש לפחות שני שיתופים פתוחים, הארגון הממוצע יוצר למעלה מ-4,000 עותקים של קבצים רגישים ביום, ול-71% מהארגונים יש לפחות 1,000 משתמשים לא פעילים שעדיין יכולים לקבל גישה למערכות רגישות.
זה בהחלט לא צועק בטוח!
לא עובד כבקרת הורים טובה
מעקב אחר זמן מסך לא רק מפחיד בגלל השבריריות והסיכון לפריצת מידע, אלא שהוא גם עושה עבודה גרועה מאוד כבקרת הורים.
תפקידה של תכונת בקרת הורים היא להבטיח שילדים לא מבלים זמן בטלפונים שלהם שלא לצורך, ובמקביל להבטיח שהם בטוחים באינטרנט.
מעקב אחר זמן מסך עושה רק חלק אחד מהעבודה.
הוא אינו מספק פתרונות להבטחת בטיחות הילד באינטרנט. במקום זאת, זה מעמיד אותם ואת הנתונים שלהם בסיכון גדול יותר.
5 החוסמים הטובים ביותר להגבלת השימוש בסמארטפון
כאן אספנו רשימה של החוסמים הטובים ביותר הזמינים בשוק, כדי להקל עליך להגביל את השימוש בסמארטפון ולשמור על בטיחות הנתונים שלך.
מוֹקֵד
זוהי אפליקציית Mac שנמצאת בשורת התפריטים שלך ועוזרת לך למצוא את הזן שלך.
פוקוס מבינה שאנו מתרועעים ומשעשעים את עצמנו באותו שולחן עבודה עליו אנו עובדים. אז, הם המציאו מערכת חכמה להיפטר מהסחות דעת תוך כדי עבודה ופרודוקטיביות יותר.
לאחר התקנת Focus ב-Mac, אתה רק צריך ללחוץ על כפתור אחד כדי לעבור בין "מצב עבודה" ל"מצב פנאי".
בלחיצה אחת בלבד "מצב עבודה" חוסם את כל האתרים שמסיחים את דעתך מלהיות פרודוקטיביים.
BlockerX
BlockerX האפליקציה לא רק מאפשרת לך לחסום אתרים בפרט שתמצא להסיח. אבל יש לזה גם תכונה שימושית וחשובה ביותר.
לאפליקציה יש גם מסנן פורנו, שכאשר מופעל חוסם אוטומטית את כל התוכן הפורנוגרפי בטלפון שלך. זה שימושי ביותר מכיוון שלא רק שזה מונע מתוכן למבוגרים להופיע בטלפון שלך, אלא זה גם חוסך אותך מהתוכנות הזדוניות והווירוסים שמגיעים יחד עם פרסומות פורנו וסרטונים אלה.
אפליקציה נהדרת, במיוחד עבור הורים המעוניינים להגביל את השימוש בסמארטפון של ילדיהם. לא ניתן למחוק אותו בקלות מהטלפון והוא מחמיר מאוד עם החסימה שלו.
בקלות אפליקציית החוסם הטובה ביותר שתמצאו בחנות הפליי של אנדרואיד!
FocalFilter
FocalFilter הוא כלי פרודוקטיביות חינמי שעוזר לך להתמקד על ידי חסימה זמנית של אתרים מסיחים את הדעת. לאחר שנגמר טיימר החסימה, האתרים שלך זמינים לצפייה חוזרת.
בדרך זו אינך צריך שייחסמו תמיד את כל הסחות הדעת שלך. אחרי הכל, תענוגות אשמה עלולים להיות בלתי מזיקים כאשר מתמכרים להם במתינות.
FocalFilter הוא תוסף החוסם המושלם עבור כל דפדפני האינטרנט של Windows והוא גם קל מאוד להתקנה ולשימוש.
חוֹפֶשׁ
חופש הוא חוסם הסחות דעת, שתוכל להוריד בקלות מחנות האפליקציות באייפון שלך.
היתרונות הגדולים ביותר של אפליקציה זו היא שהיא חוסמת את האתר הנבחר בכל המכשירים שלך. זה מונע ממך לרמות ולהתגנב להפסקה קטנה של מדיה חברתית כאשר אתה אמור ללמוד.
אם אתה צריך קצת עזרה נוספת בהתמקדות/הישארות במצב לא מקוון, Freedom מציעה גם תכונות פרימיום בתשלום כמו Locked Mode, Block All, ו-Block All Except.
StayFocusd
זהו אחד מחוסמי האתרים הטובים ביותר הזמינים עבור Chrome.
אתה יכול בקלות להתקין את התוסף במכשיר שלך דרך חנות האינטרנט של Chrome ואתה מוכן ללכת.
הדבר הטוב בחוסם זה הוא שהוא לא "מרשום שחור" אתרים כמו אפליקציות ותוספים אחרים.
גישת ה-StayFocusd היא קצת שונה. משתמשים מזינים את משך הזמן המקסימלי שהם רוצים לבלות באתרים ספציפיים לפני חסימתם. אז אתה יכול לאפשר לעצמך קצת זמן לגלישה סרק.
כך אינך מרגיש מוגבל ומקבל את המנה היומית שלך של מדיה דיגיטלית תוך שמירה על פרודוקטיביות.
סיכום
סמארטפונים הם חלק חשוב מהחברה עכשיו, אנחנו לא יכולים פשוט להיפטר מהם.
אבל, מה שאנחנו יכולים לעשות זה להשתמש במכשירים האלה כדי להפוך את עצמנו ליותר פרודוקטיביים במקום לתת להם שליטה מלאה עלינו.
אם תבחר להשתמש בסמארטפון שלך בצורה הנכונה, אתה יכול להיות הרבה יותר פרודוקטיבי מאשר מוסחת. הכל עניין של בחירתך.
התקן עוד היום חוסם אתרים בכל המכשירים שלך ותגיד שלום לחופש.
לאחר שתתקין את החוסם שבחרתם בטלפון, מה המטרה הראשונה שתרצו להשיג? מה אתה מתכנן לעשות עם כל הזמן שתחסוך?
שתף את התשובות והשאיפות שלך בקטע התגובות למטה. נשמח לשמוע את כולם!
