התמכרות לפורנו בעייתי מובילה אדם לזורב מבודד. מכיוון שחקר תוכן אסור גוזל הרבה זמן, האדם בסופו של דבר מבלה הרבה זמן בודד, הרחק מהאינטראקציות האמיתיות בחיים החברתיים. מעגל הקסמים הוא כזה שאנשים ממשיכים לחפש זמן בודד; בורח מאינטראקציות חברתיות, ממשיך לחפש הזדמנות להיות לבד כדי שיוכלו לגלוש בתוכן למבוגרים. זה מגיע לשיא כזה שהאדם מתנתק מבחינה חברתית.
סיפורו של ג'ייסון
ג'ייסון (השם שונה), בחור צעיר ודינמי בן 22, שחקר את החיים והתקדם בקריירה שלו בצורה די מבטיחה. כמו כל ילד אחר בגיל ההתבגרות, במקרה הוא נחשף לראשונה לתוכן המבוגר כשהיה בסביבות גיל 14. זה היה מתוך הסקרנות שיש לכל מתבגר באותו שלב. לא היה אכפת אז, כי זה היה רק מתוך ניסויים והשפעה של עמיתים.
שנים עברו; ג'ייסון הפליג טוב בחיים. עד שהוא נכנס לקולג', דברים החלו להשתנות. השינוי היה מבחינת אורח החיים, מתח אקדמי, שימוש ארוך באינטרנט לעבודה אקדמית תחרותית וניתוק חברתי. לוח הזמנים היום-יומי הנוכחי שלו התחיל להיות משעמם, מסתובב סביב אקדמאים, לימוד עצמי ועומס מטלות עצום. הלחץ הזה נעשה אינטנסיבי וכמעט לא היו לו דרכים להירגע ולהירגע. האינטרנט הפך לחברו היחיד, בין אם ללימודים ולפנאי. חיי החברה שלו לא היו גדולים במיוחד, והוא היה בעיקר לעצמו. אמנם ג'ייסון היה אדם חברתי, אהב לצאת והיה לו מעגל חברתי בריא, אבל העומס האקדמי הנוכחי שלו שינה את אורח חייו, ולא הותיר הרבה הזדמנויות להתרועע ולקחת הפסקה.
קרא על: כיצד להפסיק פורנו לנצח: 7 טכניקות שעובדות כמו קסם</a >
השימוש שלו באינטרנט החל לקבל תפנית בהדרגה. הוא התחיל לחקור צפייה בתוכן למבוגרים כדי לחוות בעיטה קלה לשעמום שלו; חווה גירוי מצב רוח בהתחלה. לאט לאט התנהגות זו החלה להתגבר. הוא פנה לפורנו לצורך הרפיה והפוגה; עד כדי כך שצפייה בפורנו הפכה להרגל הקבוע שלו לאורך כל שעות הפנאי שלו.
אחרי כמעט שנה של התמכרות להתנהגות צפייה בפורנו, הוא כבר הבין מה השתבש ומה כולם הושפעו. הוא איבד את המיקוד באקדמיה, היו לו ערימות של עבודה ממתינה, מחזור השינה והערות הפך לאסון. הוא לא היה ישן כל הלילה. הלילות שלו היו עוברים על צפייה וגלישה בתכנים למבוגרים, ולבו לעולם לא היה מרוצה והוא היה ממשיך וממשיך.
לאחר מכן, ג'ייסון בילה זמן רב יותר בצפייה בפורנו, התדירות גדלה. הוא היה מפתח דחף מדי פעם, והוא היה מסיים להעסיק את רוב חלקי היום בצפייה בפורנו. הוא רצה להפסיק, אבל לא הצליח לעמוד בפני הדחף שלו. ככל שירצה להפסיק כך הוא ימשיך לחשוב על זה ויותר זה יתקשה לו.
הוא פשוט לא יכול היה לעצור את עצמו. הוא חשב שימקד את כל האנרגיה שלו בלימודים ולא יחשוב על זה. אבל שום דבר לא עבד. הוא התחיל להתאבן מזה. הוא לא הצליח להבין מה לעשות.
הניתוק החברתי המתהווה של ג'ייסון
לאחר שהבין שצריכת הפורנו שלו עלתה בצורה חריגה, החליט לנסות להסיח את דעתו על ידי יציאה לפגוש אנשים. תוך כדי יציאה ואינטראקציה עם אנשים הוא גילה שהוא לא מסוגל להתייחס לאנשים, הוא מרגיש עצבני, לעתים קרובות לא מסוגל להבין מה לומר, איך ליזום שיחה. הוא לא היה מסוגל עוד לקחת חלק בשום שיחה עם אחרים. זה גרם לו להרגיש יותר מודע ועצבני. הוא לא יכול היה לדבר עם אנשים עם קשר עין. הוא הבין שהוא לא מסוגל לשמור על קשר עין תוך כדי דיבור.
בכל פעם שאנשים היו דנים על פעילויות הפנאי שלהם ותכננו להיפגש בטיולים, טיולים בספרייה, טיולים ללונה פארק, הוא היה קצת נדהם, איך לדון בפעילויות הפנאי שלו, כי כל מה שהוא היה עושה זה להתפנק פורנו בזמן לא לומד.
אז הוא הבין כמה נזק גרמה צפייה בפורנו. כמו כן, הוא הרגיש שמאחר שהוא נעדר ממפגשים חברתיים במשך זמן מה, הוא לא היה מסוגל לתקשר היטב; הוא הרגיש כאילו כישוריו החברתיים חלדו עליהם.
קרא על: 4 פתרונות רבי עוצמה לדחפים ההולכים וגדלים שלך לצפות בפורנו
ג'ייסון התחיל להרגיש מאוד מביך לפגוש אנשים. הוא התחיל לשמור מרחק מהם. למרות שקודם לכן עומס העבודה המוגזם שלו הרחיק אותו מאנשים ועכשיו, איזשהו הרגל מוזר שפיתח במשך הזמן.
אם נראה את המקרה של ג'ייסון, נוכל להבין את מעגל האירועים; כיצד הרגלים קשורים זה לזה; איך דבר אחד מוביל למשנהו; איזו תוצאה הביאה התמכרות לפורנו לחייו החברתיים של ג'ייסון, וכיצד הופרע התפקוד החברתי-תעסוקתי.
צפייה בעייתית בפורנו המובילה לכישורים חברתיים לקויים
הסיפור הזה של ג'ייסון מראה כיצד היתקעות בשגרה מונוטונית ולחץ עלולים להוביל להיווצרות של הרגל לא מסתגל. הלחץ האקדמי שלו היה גבוה ולא היה לו מוצא בריא להקל על הלחץ שלו. בני אדם צריכים הפוגה. הם צריכים ערוץ לפרוק החוצה; לבטא את עצמם, להתמודד עם הלחץ. אנשים מוצאים מנגנון להתמודד עם הלחץ, בין אם בהסתגלות – כלומר בצורה בונה ופרודוקטיבית או בצורה לא מסתגלת – כלומר דרכים הרסניות.
ג'ייסון פיתח מנגנון התמודדות לא מסתגל כדי להתמודד עם הלחץ והמונוטוניות האקדמית שלו. הוא פנה לצפייה בפורנו בשעות הפנאי שלו, מה שהוביל להתמכרות ההתנהגותית. אחד, זה לא הסתגל, שני, זה כילתה חלק גדול מהיום שלו, ושלושה, זה הרחיק אותו מלהיות חברתית עם אנשים.
כל המנגנון הזה גרם לו להשאיל למצב שבו הוא מרגיש מנותק חברתית. מכיוון שהוא בילה כל כך הרבה זמן לבד, הוא איבד את הביטחון העצמי לקיים אינטראקציה עם אנשים. כמו כן, הוא היה מאוד עצבני לדבר כשאנשים היו שואלים על פעילויות הפנאי שלו. הוא נותר תחת איום זה שנשאל על פעילותו היומיומית.
קרא על: 3 סיבות מדוע יציאה מפורנו היא כל כך קשה וכיצד להתגבר< /a>
כמובן שזה היה מביך להגיד לאנשים שהוא התמכר לפורנו בכל פעם שיש לו זמן לפנאי, אבל מה שהיה יותר מטריד עבורו זה שהוא לא יכול היה לחלוק עם מישהו שעובר מצב שבו הוא לא מסוגל לשלוט בעצמו מהצפייה פורנו, ושזה גורם לו להרבה קשיים.
זה גרם לו להתרחק מאנשים. מחשבותיו היו עסוקות בערימת העבודה הממתינה שלו, חוסר יכולתו לשלוט בעצמו, דפוס השינה המשובש שלו שהוביל אותו להחמצת שיעורים והרצאות, הקושי שלו לשתף אחרים בבעיה שלו. לפיכך חשב, הימנעות מחברות היא אפשרות טובה יותר.
הוא איבד את הביטחון שלו לדבר עם אנשים, הוא יישאר תחת פחד בלתי מוסבר ובלי הרבה הבנה, התנהגות הצפייה בפורנו שלו השפיעה באופן דרסטי על חייו החברתיים. אותן בעיות מדווחות בדרך כלל על ידי אנשים רבים כמו ג'ייסון שעוברים אתגרים דומים כמוהו.
אנשים בדרך כלל לא צופים למה עשויה להוביל התנהגות בעייתית של צפייה בפורנו. התנהגות לא מסתגלת זו פוגעת קשות במיומנויות החברתיות של אדם, בהדרגה פגיעה זו או חוסר תפקוד של מיומנויות חברתיות עשויות להוביל לפיתוח בעיות נפשיות חמורות כמו פוביה חברתית.
אנשים מפתחים תפיסה שגויה של לפנות לפורנו במקום ליחסים מיניים מהחיים האמיתיים, בהתחשב בכך שיזום ותחזוקה של מערכת יחסים יהיו תהליך מורכב וצפייה בפורנו תהיה אפשרות טובה יותר לתעל את האנרגיה המינית.
בילוי כל כך הרבה זמן עם עצמי, משבש את התפקוד החברתי של אדם, וזה בדיוק מה שעושה התנהגות צפייה בפורנו בעייתית.
