Ejaculation

Ne pas éjaculer pendant 3 jours ? Vérifier les faits


En tant qu’êtres humains, nous cherchons toujours des moyens de nous améliorer, qu’il s’agisse de notre esprit, de notre corps ou de notre santé en général. Et avouons-le ; nous avons tous entendu parler des avantages de la rétention du sperme.

Cela peut paraître un peu étrange au début, mais écoutez-moi. Prendre une pause dans l’éjaculation, même pendant quelques jours, peut avoir des bienfaits surprenants !

Maintenant, je ne parle pas ici d’une nouvelle tendance Internet. Cette idée existe depuis des lustres, bien avant les dernières tendances et les vidéos virales. Et aujourd’hui, elle est explorée sous un angle scientifique.

Alors, explorons et comprenons les avantages de ne pas éjaculer pendant 3 jours et ce que la science a à dire !


Avantages de ne pas éjaculer pendant 3 jours

Jetons maintenant un coup d’œil rapide aux avantages de ne pas éjaculer pendant 3 jours :

Ne pas éjaculer pendant 3 jours


1. Cela fonctionne comme un booster d’énergie

Comme vous devez le savoir, l’énergie occupe une place importante dans nos vies. Cela nous aide à rester actifs et alertes tout au long de la journée.

Mais comment la rétention de sperme aide-t-elle ici ?

Eh bien, il s’avère qu’il existe un lien surprenant entre s’abstenir d’éjaculation et se sentir plus énergique. Vous voyez, le sperme contient une vitamine appelée B12, qui aide notre corps à transformer la nourriture en énergie dont nous avons besoin pour fonctionner correctement. C’est comme du carburant pour nos cellules. De plus, la B12 aide à prévenir un type d’anémie qui peut nous laisser faible et fatigué.

On pense désormais que la rétention de sperme ou de sperme ici vous aide à rester énergique et actif.

Deuxièmement, des niveaux de testostérone plus élevés sont associés à une augmentation de l’énergie. Et certaines études suggèrent même que la rétention de spermatozoïdes peut augmenter les niveaux de testostérone de 45 % en seulement une semaine !

Par conséquent, il n’est pas étonnant que l’on pense que les avantages de ne pas éjaculer pendant 3 jours peuvent vous permettre de vous sentir plein d’énergie et prêt à affronter tout ce que la journée vous réserve.


2. Cela aide à améliorer votre maîtrise de soi

maîtrise de soi

En travaillant avec des accros au porno et au sexe, j’ai eu de nombreux patients qui ont souvent affirmé que s’abstenir d’éjaculation les avait aidés à exercer une meilleure maîtrise de soi.

Eh bien, cela peut être effectivement utile.

Lorsque vous commencerez à retenir votre éjaculation, vous remarquerez une amélioration de votre maîtrise de soi. Ce sera comme si vous aviez une nouvelle force en vous. Au lieu de céder à toutes les envies, vous apprenez à mieux les gérer. Et grâce à cette meilleure maîtrise de soi, il vous sera plus facile de vous concentrer sur d’autres choses de la vie.

Qu’il s’agisse du travail, des loisirs ou des relations, vous vous sentirez plus ancré et plus responsable. Et croyez-moi, mon ami, c’est réconfortant de savoir que vous n’êtes pas à la merci de toutes vos impulsions.


3. Cela aide à améliorer la santé physique.

Par ailleurs, s’abstenir d’éjaculation peut apporter des bénéfices surprenants pour notre santé physique.

Lorsque vous tardez à éjaculer, votre taux de testostérone augmente. Cette hormone est comme un super-héros pour votre corps, aidant à des choses comme des cheveux plus épais, à développer des muscles plus forts et vous donnant plus d’énergie pour affronter la journée.

Non seulement cela, mais cela peut également améliorer la qualité de votre sperme, ce qui est une excellente nouvelle pour une meilleure fertilité.

Donc, si vous cherchez à améliorer votre santé physique et à vous sentir mieux dans l’ensemble, il pourrait être intéressant d’envisager une pause dans votre éjaculation.


4. Cela aide dans le voyage sans porno

Pas de voyage porno

Enfin, les avantages de ne pas éjaculer pendant 3 jours vous aident à suivre votre voyage sans porno. Ce qui se passe, c’est que lorsque vous essayez de vous libérer de l’emprise de la dépendance au porno, chaque petit pas peut vous aider. Ainsi, la rétention de sperme, qui retarde l’éjaculation, peut faire une grande différence.

Vous voyez, la dépendance au porno va souvent de pair avec la masturbation compulsive. Ainsi, lorsque vous entreprenez de ne pas éjaculer pendant 3 jours, vous rompez le cycle. Vous rompez la dépendance au porno et l’envie de vous masturber. Cela vous aide à reprendre un certain contrôle.

C’est comme donner à votre cerveau une pause dans le flot constant de stimulations artificielles. De plus, cela peut améliorer vos performances au lit avec un partenaire réel, rendant ces moments intimes plus satisfaisants et plus significatifs.

Donc, si vous êtes sur le point d’abandonner votre dépendance au porno, envisagez d’essayer la rétention de sperme – cela pourrait bien être le coup de pouce dont vous avez besoin.


Autres avantages courants sans éjaculation pendant 3 jours

Soins auto-administrés

Parmi les autres possibilités courantes de ne pas éjaculer pendant 3 jours, citons :

  • Niveau de testostérone plus élevé
  • Motivation améliorée
  • Augmentation des niveaux d’énergie
  • Une plus grande estime de soi
  • Meilleure concentration et concentration
  • Meilleure mémoire
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Libido améliorée
  • Libido améliorée


Science et rétention de sperme

Eh bien, honnêtement, la rétention de sperme est une pratique qui fait encore l’objet de recherches. Les experts travaillent à explorer et à mieux comprendre cette pratique et ses avantages pour nous offrir une meilleure authenticité.

Cependant, les études existantes sur la rétention du sperme soulignent certains de ses avantages, comme mentionné ci-dessus, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Vérifiez également :

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En attendant, voici quelques liens bien connus entre la science et la rétention de sperme :

  • Meilleure mobilité des spermatozoïdes : Des études montrent qu’une seule journée sans éjaculer peut améliorer la mobilité des spermatozoïdes. Cela signifie qu’une courte pause après l’éjaculation pourrait aider les spermatozoïdes à mieux fonctionner, ce qui pourrait être une bonne nouvelle pour la fertilité.
  • Stimuler la testostérone : selon une autre étude, il a été constaté que ne pas éjaculer pendant une semaine peut augmenter les niveaux de testostérone. Cela suggère que conserver le sperme pourrait aider à maintenir l’équilibre hormonal, ce qui pourrait être bon pour se sentir fort et en bonne santé.
  • Performance sportive : Étonnamment, ne pas éjaculer ne semble pas nuire aux athlètes masculins. En fait, éviter les relations sexuelles avant un grand match pourrait même les aider à mieux performer. Mais s’occuper juste avant pourrait gâcher leurs résultats.


Ne pas éjaculer pendant 3 jours – Avantages – FAQ

T1. La rétention de sperme peut-elle contribuer à améliorer la fertilité ?

Rép. Oui, selon certains experts, la rétention de sperme pendant une courte période avant d’essayer de concevoir pourrait entraîner une augmentation du nombre de spermatozoïdes et une amélioration de la qualité des spermatozoïdes.

T2. Quels sont les avantages de ne pas éjaculer pendant 30 jours ?

Rép. Eh bien, il y a de nombreux avantages à ne pas éjaculer pendant 30 jours, notamment des avantages mentaux, sexuels et physiques.

T3. Y a-t-il des effets secondaires en ne pas éjaculer pendant 3 jours ?

Rép. Il n’y a pas d’effets secondaires extrêmes liés au fait de ne pas éjaculer pendant 3 jours. Cependant, cela peut provoquer un inconfort temporaire comme l’hypertension épididymaire, également connue sous le nom de boules bleues.

T4. La rétention de sperme peut-elle aider avec Nofap ?

Rép. Oui, la rétention de sperme peut aider avec Nofap. Comme NoFap se concentre sur l’abstention totale de la pornographie et de la masturbation, la pratique consistant à s’abstenir de l’éjaculation peut s’avérer utile ici.

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Lynda Mayer

Lynda Mayer, LPCC, an alumnus of the University of Minnesota with a master's degree in Clinical Psychology, is a seasoned licensed professional clinical counselor. With over a decade of experience in counseling, she specializes in adolescent mental health. Lynda actively shares her extensive knowledge and insights through writing, contributing significantly to the field of psychology and mental well-being. Her work not only demonstrates her expertise but also her commitment to improving adolescent mental health outcomes.