כשאתה מתחיל באמת לאהוב משהו, האם הרגשת את הצורך הבלתי נגמר לצרוך אותו בכמויות גדולות? זה יכול להיות משהו מוחשי או בלתי מוחשי. הפיצה האהובה עליך מהמקום האחד הזה, תוכנית זו של נטפליקס שהתחלת זה עתה, פורנו גרמה לאוננות, זה יכול להיות כל דבר. ברגע שאתה מתחיל לחבב משהו אתה מרגיש צורך זה לצרוך יותר ויותר ממנו בכל דקה שעוברת. הסלמה היא שם התחושה הזו.
ישנם חומרים והתנהגויות שיכולים להיות ממכרים יותר מאחרים. כמו פורנו ואלכוהול למשל. מוצרים אלה מביאים התנהגויות מחמירות אצל הצרכנים. בדרך כלל, התנהגות זו היא מה שמתחיל את מעגל ההתמכרות.
הנה הסיבה שצריכת פורנו היא התנהגות עולה
אם אתה רגיל להתמכר לפורנו פעם בשבוע וזה הביא לך סיפוק עצום עד כה, תוכל להבחין לאחר זמן מה שרק הצפייה בו פעם בשבוע לא תספק יותר את צרכיך. הסיבה לכך היא שצריכת פורנו היא התנהגות עולה.
צריכת פורנו תכופה מובילה להסלמה. זו תוצאה של האופי הממכר של פורנו. ככל שאתה צופה בפורנו יותר, אתה משתוקק לזה יותר. אבל, מה שמעניין כאן הוא שתשתוקקו למינונים גדולים ממנו בכל פעם. עם הזמן שחולף, צרכני פורנו זקוקים למינונים הולכים וגדלים של חומר פורנו כדי להרגיש את אותה רמת שביעות רצון שחשו בפעם האחרונה שצפו בו. היום אתה עלול להרגיש מרוצה לאחר צפייה בסרטון פורנו אחד, אך בעוד יומיים-שלושה תמצא את עצמך צורך שלושה סרטונים ביום.
בנוסף, זה לא רק על כמות הפורנו. זה כולל גם סוג פורנו. אחד מתחיל בדרך כלל עם פורנו פורנו רך ותוך כמה חודשים בסופו של דבר מחפש פורנו יותר קיצוני והארדקור. ככל שההתנהגות המסלימה נכנסת לתוקף, צרכני פורנו חושקים יותר ויותר בפורנו אבל מתחילים ליהנות ממנה פחות ופחות במקביל. היכנס לחידון זה כדי ללמוד עוד על התנהגות הצפייה שלך בפורנו ולהבין אם אתה באמת מכור לפורנו.
איך עובד הסלמה
ההתנהגות המסלימה מתרחשת כתוצאה מעבודה של שתי מערכות שונות של מוחנו. שתי המערכות הן "תגמולים" ו"תשוקה ". שתי מערכות אלו עצמאיות לחלוטין ולעתים קרובות הן סותרות. אבל, זה מה שמוביל להתנהגות המסלימה.
תגמולים
חלק זה קטן יותר בין השניים, אך חשוב מאוד. זה החלק במערכת התגמול של המוח שאחראי ל"גבוה "שאתה מרגיש כשאתה באמת נהנה ממשהו. כל תגמול בריא שתקבל בחיי היומיום שלך, כמו לחלוק נשיקה או לנצח במשחק, מדליק את החלק הזה של המוח. למרבה הצער, הוא מגיב באופן דומה לחומרים מזיקים אחרים. זה כולל שמחות מזויפות שמקבלים מסמים, פורנו וכו '. זו הסיבה העיקרית, חומרים ממכרים מרגישים מהנים ביותר בהתחלה.
כשאתה עוסק בפעילות שאתה באמת נהנה ממנה, זה מפעיל את מערכת התגמול במוח שלך ומשחרר חומר כימי שנקרא CREB. חומר כימי זה עוזר לסיפוק והתגמול להתפוגג, ומבטיח שתוכל להמשיך בחייך מבלי לעקוף את הגבוה.
ככל שאתה מתמכר לפעילויות מתגמלות, המוח שלך משחרר יותר CREB. אם רמת CREB ממשיכה להצטבר, היא תתחיל לאט לאט להקהות את כל מערכת ההנאה שלך. כשזה קורה, דברים נורמליים שפעם נהניתם כבר לא יהיו מהנים. תרגיש כמו לצרוך יותר ויותר מהממריץ, רק כדי להרגיש את אותה סיפוק שעשית פעם. זה בדיוק מהי התנהגות מסלימה.
החוקרים מאמינים שזו יכולה להיות גם אחת הסיבות לכך שמכורים לעיתים קרובות מרגישים מנותקים ומשועממים ללא הרף.
תשוקה
זה החלק במוח שיוצר את הרצון לדברים מסוימים בחיים. חלק זה גדול יותר ועוצמתי בהרבה. זהו החלק במערכת התגמול של המוח שמפתח את הדחפים שאנו מרגישים ושעות נוספות מובילות לחיווט המח מחדש. ככל שהמוח מתחבר מחדש, חיבורי העצבים שזה עתה נוצרו גורמים לך לחשוק במעשים המענגים יותר ויותר. כך נולדים הדחפים הידועים לשמצה. ככל שתחזור על התנהגות לעתים קרובות יותר, כך חיבורי העצבים מתחזקים. כתוצאה מכך, התשוקה שלך גם תחזק.
דבר נוסף שמשחק תפקיד ענק בכך, הם הטריגרים. טריגר יכול להיות כל דבר שיש בו כדי ליצור תשוקה או דחף בכל זמן נתון. זה יכול להיות שיר, ספציפי או סצנה, או אפילו מיקום. עבור מכור, כל סביבתם מתחילה להיראות כמו אוסף עצום של טריגרים. ברגע שאתה מתחיל למצוא משהו מהנה מאוד והמוח שלך מתרגל אליו, הוא מתחיל לשייך אותו לדברים שונים בחייך. טריגרים נוצרים כך.
הטריגרים מובילים לאחר מכן לתאוות ותאוות אלו עלולות לגרום להתמכרות.
יחד שני אלה גורמים לבעיות ..
התגמולים והתשוקה ביחד הופכים התנהגות כמו צריכת פורנו לממכרת ביותר. שני אלה אחראים בעיקר להסלמה בצריכת פורנו שאתה מבחין בו לאורך זמן. כאשר התשוקה והתגמולים משולבים, תוכלו לחוות פחות הנאה אך תרצו לצרוך יותר מהסחורה. ביחס לסחורה כמו פורנו, עם הזמן אתה בסופו של דבר בונה סובלנות גבוהה יותר. בגלל זה אתה הופך לאט לאט לרגישות.
דה-סנסיטיזציה היא שינוי כימי ומבני ארוך טווח המתרחש במוח. בדרך כלל שינוי כזה לוקח חודשים להתפתח ויכול לקחת שנים להפוך. כשאתה הופך לרגישות חסרת רגישות, אתה נהיה פחות רגיש להנאה ויש ירידה ברמות הדופמין והאופיואידים שלך. עם הזמן תצטרך לצרוך יותר ויותר ממריץ כדי לקבל את אותו הבאז שהיה נהנה פעם.
האם יש פיתרון?
האם אתה לא תוהה אי פעם איך עסקים שגובים עבור פורנו מרוויחים כסף? כשיש פורנו בחינם ללא הגבלה באינטרנט? הסלמה לפורנו היא איך עסקים אלה מרוויחים כסף. בתכנית הגדולה של הדברים, פורנו בחינם באינטרנט הוא רק מתאבן בלבד. זה רק מעורר את התיאבון, ומכין אותך לארוחה המלאה.
ככל שצריכת הפורנו שלך עולה מדרגה, עם הזמן היית צורכת את רוב הפורנו החינמי הזמין באינטרנט. אך מכיוון שהתשוקה שלך אינה מרוצה, אתה עובר לשירותי פורנו בתשלום. לאחר שתסיים עם זה, אתה תהיה בחיפוש אחר משהו קיצוני עוד יותר. מחזור זה אינו נגמר.
אבל זכרו, אף פעם לא מאוחר להסתובב ולהחזיר את חייכם למסלולם. ברגע שתתחיל לשים לב לתסמינים מסוימים, השתדל להחליף את הרגלי הפורנו שלך בהרגלים בריאים בהרבה. יש הרבה משאבים זמינים באינטרנט שיעזרו לך לשים סוף לבעיה זו בצורה בריאה. אתה יכול לבדוק את המאמר הזה כדי לדעת כיצד אתה יכול להפסיק ביעילות ופורנו.
רק זכרו, אף פעם לא מאוחר מדי!
