Uzależnienie od pornografii jest obecnie jednym z globalnych problemów. Branża pornograficzna przeżywa obecnie boom, przyciągając ruch jak żadna inna branża na świecie. Faktem jest, że żyjemy w wysoce seksualnym świecie. Wszystko, co robimy i mówimy, wydaje się mieć ostatnio konotację seksualną. Mając to na uwadze, nie jest zaskakujące, że 40% mężczyzn i 25% kobiet w krajach pierwszego świata przyznało się do uzależnienia od pornografii, zgodnie z Amerykańskim Stowarzyszeniem Psychiatrycznym. Podczas gdy wiek nie jest czynnikiem decydującym o tym, czy dostaje się, czy nie. Uzależnienie od pornografii jest szeroko rozpowszechnione wśród osób w grupie wiekowej 15 – 23 i 45 – 65. 

Ale to nie dotyczy wszystkich. Nie każdy, kto ogląda porno, uzależnia się. Uzależnienie od pornografii jest podobne do każdego innego uzależnienia od substancji. Weźmy na przykład spożycie alkoholu. Duża część populacji najprawdopodobniej spróbowała alkoholu przed osiągnięciem szczytu dorosłego życia. Na tym przykładzie można śmiało powiedzieć, że nie każdy, kto z nim eksperymentuje, w przyszłości zostanie alkoholikiem. Ich nawyki związane z piciem nie wpływają na ich życie, decyzje życiowe ani życie otaczających ich ludzi. Jednak u niewielkiego odsetka tej populacji pojawia się problem związany z używaniem alkoholu. 

Działa to tak samo w przypadku uzależnienia od pornografii. Prawie każdy dzisiaj spotkał się z pornografią przynajmniej raz w życiu. Nie oznacza to, że wszyscy padniemy ofiarą uzależnienia od pornografii, jeśli pozwolimy sobie na to raz lub dwa razy. Ale niektórzy mogą. Powoduje to nasze indywidualne zachowanie i okablowanie naszego mózgu. W oparciu o to, jak reagujemy jako jednostki, użytkowników pornograficznych online można podzielić na trzy typy.

Trzy rodzaje użytkowników porno

W oparciu o ilość czasu, jaką dana osoba spędza online oglądając pornografię i wzorce jej oglądania, użytkownicy pornografii online można podzielić na trzy kategorie:

Rekreacyjny/Rekreacyjny

Ta grupa obejmuje osoby, które oglądają pornografię dla zabawy. Uważają to za stymulujące seksualnie. Ci użytkownicy zazwyczaj oglądają porno przez mniej niż 30 minut tygodniowo. Nie wkładają wiele wysiłku, aby uzyskać dostęp do pornografii i nie mają ochoty oglądać jej kompulsywnie. Dla zwykłego/rekreacyjnego użytkownika korzystanie z pornografii jest zwykle kwestią nowości i ciekawości. 

Osoby należące do tej kategorii uważają porno za przyjemne, ale ostatecznie nie są z niego zadowolone. Zdecydowanie wolą kontakty seksualne w prawdziwym życiu. To najzdrowsza grupa użytkowników porno spośród trzech.

Przeprowadzone niedawno badanie wykazało, że dwie najbardziej wyróżniające się grupy należące do tej kategorii to dorosłe kobiety i osoby w zdrowych związkach. Z biegiem czasu grupa ta zgłaszała większą satysfakcję seksualną i mniej przypadków dysfunkcji seksualnych. 

Zakłopotany

Eksperci psychologii często nazywali tę grupę „grupą ryzyka”. Technicznie rzecz biorąc, ta grupa ogląda mniej porno niż użytkownicy rekreacyjni. Ale kiedy oglądają treści pornograficzne, wiąże się to z okresami intensywnego zaangażowania.

Użytkownicy należący do tej kategorii często spędzają mniej niż 17 minut tygodniowo na oglądaniu porno. Mniej czasu poświęca się na pornografię. Ale w tym scenariuszu niezdrowe są schematy widzenia osób. Użytkownicy tutaj oglądają porno od czasu do czasu w impulsywnych zrywach. Ale tym, co wyróżnia tę grupę spośród pozostałych dwóch, jest emocjonalny niepokój, jaki powoduje oglądanie pornografii przez tych użytkowników.

Użytkownicy z tej kategorii powiązali oglądanie pornografii z poczuciem winy, obrzydzenia, smutku i wstydu. Oglądanie porno przyniosło im bardziej niepokojące emocje niż satysfakcja seksualna.

Poczucie winy i obrzydzenie do samego siebie można przypisać piętnowaniu i tabu, które otacza temat pornografii i seksualności w naszym społeczeństwie. Ten niezdrowy sposób myślenia często powstrzymuje osoby przed odkrywaniem swojej seksualności w zdrowy sposób. Dopóki to tabu otaczające pornografię nie zostanie rozwiązane, sytuacja nie ulegnie poprawie. 

Przymusowy

Ci użytkownicy są albo całkowicie uzależnieni, albo uzależnieni od pornografii internetowej. Użytkownicy należący do tej kategorii oglądali tygodniowo średnio 110 minut pornografii internetowej. 

Podobnie jak w przypadku każdego innego uzależnienia, ludzie tutaj często oglądali porno, aby znieczulić swoje emocje. Im więcej oglądają porno, tym większa ilość dopaminy jest wydzielana przez twój mózg. W ten sposób uzależniasz się, gdy twój mózg zaczyna łączyć te dwa elementy. Jeśli spróbujesz nie oglądać porno przez jakiś czas, twojemu ciału zabraknie dopaminy i zaczniesz jej pragnąć. W ten sposób zaczynają się pragnienia pornografii i tak zaczyna się cykl uzależnienia od pornografii. 

Użytkownicy należący do tej kategorii zwykle kłamią na temat tego, ile oglądają pornografii i mogą zrobić wiele, aby uzyskać dostęp do pornografii. Mają tendencję do rozwijania niezdrowych relacji z pornografią, co ostatecznie wpływa na ich relacje w prawdziwym życiu. Tacy użytkownicy w końcu unikają interakcji seksualnych ze swoim partnerem. Cudzołóstwo jest również powszechne wśród członków tej grupy.

Użytkownicy kompulsywni, mający skłonność do zachowań uzależniających, napotykają na wiele problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Niektóre z nich to zaburzenia erekcji, depresja, przewlekła samotność i zaburzenia lękowe. 

Z umiarem wszystko jest w porządku

Teraz można śmiało powiedzieć, że nie każdy, kto ogląda porno, ma problemy z uzależnieniem od pornografii. Ale jeśli natknąłeś się na ten artykuł, prawdopodobnie zastanawiałeś się, czy używanie pornografii jest dobre, czy złe. Kochasz i doceniasz porno? Ale martwisz się skutkami ubocznymi? Niezależnie od przyczyny, miej nadzieję, że ten artykuł pomoże ci dowiedzieć się, do której kategorii należysz.

Oglądanie porno to nie problem. W rzeczywistości eksperci uważają, że od czasu do czasu oddawanie się pornografii jest zdrowe. Pornografia i masturbacja są dobre dla zdrowia seksualnego. Ale tylko wtedy, gdy używa się go z umiarem. Kiedy użycie wymyka się spod kontroli, zaczyna się problem. 

Więcej informacji na temat uzależnienia od pornografii i sposobów radzenia sobie z nim znajdziesz na naszym blogu. Jeśli uważasz, że jesteś poważnie uzależniony od pornografii i potrzebujesz interwencji, możesz pobrać aplikację BlockerX, aby zablokować pornografię na swoim telefonie i w razie potrzeby poszukać profesjonalnej pomocy.