Masturbation

Histoires de masturbation : comment et pourquoi devez-vous arrêter de vous masturber ?

Table des matières Histoires de masturbation Faits sur la masturbation Pourquoi les gens se masturbent-ils ? Changements après avoir arrêté de se masturber 1. Une meilleure concentration 2. Positivité accrue 3. Plus d’énergie 4. Anxiété réduite Comment arrêter de se masturber ? 1. Sortez de votre zone de confort. 2. Demandez l’aide d’un professionnel 3. Gardez les distractions virtuelles à l’écart Histoires de masturbation : histoires de réussite réelles, commentaires et critiques Histoire de réussite 1 : Morgan Fort (Communauté BlockerX) Histoire de réussite 2 (utilisateur Reddit) Histoires de masturbation : FAQ T1. Puis-je retrouver la santé si j’arrête de me masturber ? Q2. Que se passe-t-il si vous arrêtez d’éjaculer pendant un mois ? Q3. La masturbation féminine affecte-t-elle les hormones ?

Histoires de masturbation

Les histoires de masturbation sont partout sur Internet. En fait, vous pouvez trouver tous les types de récits en matière de masturbation. Des récits sur ses bienfaits aux mythes et méfaits en temps réel, il existe d’innombrables histoires sur la masturbation.

Mais quelle est la réalité : est-ce que cela vous aide ou vous fait vraiment du mal ? Eh bien, en travaillant sur place avec différentes personnes, j’ai été dans le terrier de ces histoires, et croyez-moi, il est facile de se perdre. Par conséquent, nous devons discuter des raisons pour lesquelles nous pourrions vouloir freiner cette habitude.

Dans ce blog, je partagerai quelques idées sur les raisons pour lesquelles arrêter pourrait valoir la peine d’être envisagé. Il ne s’agit pas de juger qui que ce soit mais d’explorer ce qui est le mieux pour nous tous.

Plongeons ensemble !

Faits sur la masturbation

histoires de masturbation

Avant d’explorer quelques histoires de masturbation et de comprendre comment et pourquoi vous devez arrêter de vous masturber, examinons quelques faits intéressants sur la masturbation :

  • La masturbation n’est pas seulement un sujet tabou : elle présente en fait des bienfaits surprenants pour la santé. Saviez-vous que les hommes qui éjaculent plus de 21 fois par mois ont un risque plus faible de cancer de la prostate ? C’est ce que suggèrent les recherches de la Harvard Medical School et du Brigham and Women’s Hospital !
  • Selon des études, les hommes ont tendance à se masturber davantage que les femmes. À 17 ans, environ 80 % des hommes l’ont fait, contre 58 % des filles.
  • Mais c’est combien trop? Eh bien, il n’y a pas de chiffre magique. Si vous le faites une fois par jour et que vous vivez toujours votre meilleure vie, ce n’est pas grave. Mais il est peut-être temps d’en parler à quelqu’un si cela gêne votre travail ou votre relation.
  • Méfiez-vous! Il y a aussi des risques. Vous ne tomberez pas enceinte et n’attraperez pas de MST, mais vous pourriez vous blesser. Avez-vous déjà entendu parler d’une fracture du pénis ? Ouais, c’est aussi douloureux que ça en a l’air, et il faudra peut-être une intervention chirurgicale pour le réparer !

Pourquoi les gens se masturbent-ils ?

La masturbation est une pratique courante aujourd’hui. Indépendamment de l’âge, de la démographie ou du sexe, de nombreuses personnes s’adonnent à la masturbation.

En fait, selon des études, près de 74 % des hommes et 48 % des femmes (dans la tranche d’âge de 14 à 17 ans) aux États-Unis se masturbent fréquemment. Dans le cas des adultes, ce chiffre s’élève à environ 63 % chez les hommes et 32 % chez les femmes.

De toute évidence, la masturbation est une pratique populaire parmi les personnes de tous âges. Mais pourquoi c’est comme ça? Pourquoi les gens se masturbent-ils ?

Eh bien, il peut y avoir de nombreuses raisons, des habitudes personnelles aux problèmes de santé. Voici quelques raisons courantes.

  • Premièrement, c’est un excellent anti-stress. Nous savons tous que la vie peut être accablante et que parfois nous avons juste besoin d’une libération. La masturbation offre un moyen sûr et accessible de se détendre et de se relaxer.
  • De plus, pour ceux qui n’ont pas de relation sexuelle, la masturbation est un moyen de satisfaire ces désirs et ces besoins.
  • Cela permet également aux gens d’explorer leur corps et de comprendre ce qui leur fait du bien, favorisant ainsi la conscience de soi et l’amour de soi.
  • De plus, pour des raisons médicales comme des tests d’infertilité ou un don de sperme, la masturbation devient nécessaire. C’est un moyen sûr et efficace de produire un échantillon de sperme en cas de besoin.

Fondamentalement, la masturbation sert à diverses fins, du soulagement du stress à l’exploration sexuelle. En fait, cela devrait véritablement faire partie intégrante de la sexualité humaine. Cependant, cette pratique naturelle dépasse souvent ses limites dans nos vies et se transforme en contrainte.

Maintenant que mon ami est le vrai problème. La masturbation excessive affecte non seulement votre style de vie quotidien, mais a également un impact considérable sur votre santé mentale, sociale, physique et sexuelle globale.

Changements après avoir arrêté de se masturber

Eh bien, lorsque la plupart des gens décident d’arrêter la masturbation, ils ne savent pas trop à quoi s’attendre. Cependant, lorsque vous entreprendrez ce voyage, vous réaliserez que des avantages surprenants vous attendent de l’autre côté.

1. Une meilleure concentration

Cela peut paraître étrange, mais arrêter la masturbation peut en réalité vous aider à mieux vous concentrer. Lorsque vous vous adonnez à une masturbation fréquente, votre esprit est constamment obscurci par des pensées sexuelles, ce qui rend difficile la concentration sur autre chose. Mais une fois que vous vous arrêterez, ce sera comme si un voile avait été levé et vous pourrez enfin voir le monde avec une meilleure clarté.

2. Positivité accrue

Positivité accrue

Laissez-moi vous dire que la première chose que j’ai remarquée chez la plupart de mes patients qui ont arrêté la masturbation a été une augmentation significative de leur bonheur général.

Cela est principalement dû au fait qu’il ne s’agit pas seulement de mettre fin à l’acte lui-même ; il s’agit d’abandonner la culpabilité et la honte qui pèsent souvent sur la plupart des personnes qui s’adonnent à la masturbation compulsive.

En vous libérant de cette habitude, vous vous sentirez libre de vivre votre vie sans avoir constamment l’impression de faire quelque chose de mal.

3. Plus d’énergie

Laissez-moi être honnête avec vous : arrêter la masturbation ne sera pas facile. Mais il y a toujours de l’espoir. Au fur et à mesure que vous vous libérerez du cycle du plaisir constant, vous commencerez à ressentir quelque chose d’incroyable : plus d’énergie et une meilleure vigueur !

En ne perdant plus vos précieuses heures à regarder du porno ou à vous livrer à des séances en solo, vous aurez l’énergie nécessaire pour investir dans des choses qui comptent vraiment.

4. Anxiété réduite

La masturbation devient souvent une solution incontournable pour soulager le stress et l’anxiété. Mais ironiquement, cela ne fait qu’empirer les choses. Cependant, lorsque vous prenez la décision de vous abstenir, vous reprenez le contrôle de votre vie. Vous ne compterez plus sur une solution temporaire pour engourdir vos émotions.

N’oubliez pas que trouver des moyens plus sains de faire face à la situation fait toute la différence.

Comment arrêter de se masturber ?

Très bien, abordons cela ensemble. Je sais que ce n’est pas facile, mais si vous ressentez le besoin de réduire votre consommation ou d’arrêter complètement, j’ai quelques conseils qui pourraient vous aider.

1. Sortez de votre zone de confort.

Eh bien, je comprends; ce n’est pas toujours facile de s’éloigner de sa zone de confort, mais c’est précisément là que la vie commence, mon ami.

Donc, la première chose que je suggérerais est de commencer à sortir au grand jour. Sortez vous promener, prenez l’air ou asseyez-vous simplement dans un parc. Croyez-moi, prendre l’air et le soleil peut faire des merveilles. C’est comme un stimulant naturel de l’humeur. Alors, pourquoi ne pas faire une promenade, vous imprégner de vitamine D et donner à votre esprit autre chose sur quoi se concentrer ?

arrêter de se masturber

2. Demandez l’aide d’un professionnel

Parfois, les choses peuvent devenir un peu écrasantes, et ce n’est pas grave. Si la masturbation commence à affecter votre vie de manière négative, ce serait peut-être une bonne idée d’en parler à quelqu’un qui peut vraiment vous aider. Un thérapeute ou un psychologue spécialisé dans la sexualité humaine peut vous offrir des idées et des stratégies précieuses pour vous aider à surmonter les défis auxquels vous êtes confronté.

3. Gardez les distractions virtuelles à l’écart

Ah, Internet – une source inépuisable de tentation. Si vous êtes constamment attiré par le porno en ligne, il est peut-être temps de faire une pause ! Gardez votre téléphone hors de portée la nuit, ou envisagez même d’utiliser un bloqueur de porno fiable pour vous aider à supprimer les déclencheurs qui rendent plus difficile la résistance à l’envie de se masturber.

Histoires de masturbation : histoires de réussite réelles, commentaires et critiques

Eh bien, en explorant et en recherchant des histoires de masturbation et en comprenant pourquoi il est important d’arrêter, je suis tombé sur des expériences réelles sur diverses plateformes. Et j’aimerais le partager ici avec vous !

Croyez-moi, apprendre de ceux qui ont parcouru un chemin difficile peut être très instructif. Cela vous aide à continuer, à relever tous les défis juste pour vivre votre victoire personnelle.

Voici donc de vraies personnes avec de vraies expériences qui partagent leur parcours pour se libérer de l’emprise des habitudes compulsives.

Histoire de réussite 1 : Morgan Fort (Communauté BlockerX)

Pendant des années, j’ai lutté contre une dépendance au porno qui a commencé à l’adolescence et a duré jusqu’à la fin de la trentaine. Ce n’est que lorsque mes habitudes compulsives ont commencé à affecter mon rendement au travail que j’ai réalisé que je devais faire un changement. Malgré de nombreuses tentatives pour arrêter, je retombais toujours dans les mêmes schémas. Cependant, ce qui m’a aidé et a renforcé ma détermination à arrêter, c’est BlockerX. En atterrissant avec ce bloqueur de porno, j’ai vite réalisé que j’avais trouvé un soutien fiable dans mon cheminement vers le rétablissement. Cela n’a pas été facile, mais chaque jour, je me sens me rapprocher d’une vie sans porno, en expérimentant des avantages subtils mais réels en cours de route.

Histoire de réussite 2 (utilisateur Reddit)

J’étais un gros masturbateur, cherchant à me soulager du stress et de la frustration dans les moments calmes. Mais au fil des années, j’ai réalisé que ce n’était pas seulement une habitude : cela me retenait. À 22 ans, sans réelle orientation dans la vie et insatisfaite, j’ai décidé de changer. Ce n’était pas facile au début, mais après plusieurs tentatives, j’ai réussi à tenir des mois sans me masturber.

Et laissez-moi vous dire que cela a changé la donne. Je me sentais plein d’énergie, motivé et prêt à travailler sur des choses qui comptaient. Bien sûr, il y a eu des erreurs en cours de route, mais à chaque fois, je me suis relevé et j’ai réessayé. Il ne s’agit pas seulement de s’arrêter ; il s’agit de reprendre possession de votre vie et de trouver un véritable épanouissement. Donc, si vous rencontrez les mêmes problèmes, essayez-le. Vous pourriez bien vous retrouver sur la voie d’une vie plus heureuse et plus épanouissante !!

Histoires de masturbation : FAQ

T1. Puis-je retrouver la santé si j’arrête de me masturber ?

Rép. Oui, vous observerez des changements positifs comme une énergie accrue, une meilleure concentration, plus de discipline et de confiance si vous arrêtez de vous masturber.

Q2. Que se passe-t-il si vous arrêtez d’éjaculer pendant un mois ?

Rép. Eh bien, selon certains experts, la rétention de sperme peut entraîner certains changements pour vous. Cependant, ce sujet est encore en recherche. (En savoir plus ici)

Q3. La masturbation féminine affecte-t-elle les hormones ?

Rép. Selon des recherches scientifiques, il n’y a aucune cause de déséquilibre hormonal chez les femmes.

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Lynda Mayer

Lynda Mayer, LPCC, an alumnus of the University of Minnesota with a master's degree in Clinical Psychology, is a seasoned licensed professional clinical counselor. With over a decade of experience in counseling, she specializes in adolescent mental health. Lynda actively shares her extensive knowledge and insights through writing, contributing significantly to the field of psychology and mental well-being. Her work not only demonstrates her expertise but also her commitment to improving adolescent mental health outcomes.