Befinden Sie sich in einer Situation, in der Sie Probleme haben, Ihrem Partner zu helfen, sich von seiner Sucht zu erholen? Wir haben den perfekten Leitfaden, um Ihnen in dieser Situation zu helfen. Von Tipps zur psychischen Gesundheit, Selbsthilfegruppen bis hin zur Schaffung einer pornofreien Umgebung haben wir alles abgedeckt.
Sich von einer Sucht zu erholen ist eine lange und turbulente Reise. Manchmal kann es sogar Jahre dauern, bis sich alles vollständig erholt hat. Aber auch ein kleiner Schritt in die richtige Richtung zählt als Fortschritt. Diese kleinen Siege zusammen führen zu einer vollständigen Genesung von jeder Form von Sucht. Sei es Pornosucht oder irgendeine andere Form von Substanz- oder Verhaltenssucht.
Es ist eine Lüge, dass Sucht nur das Leben des Süchtigen betrifft. Sobald eine Person in die Falle der Sucht gerät, wirken sich ihre Handlungen direkt auf das Leben der anderen Menschen in ihrem Leben aus. Von Freunden, Familie, Ehepartner und sogar Arbeitgebern und Kollegen ist jeder betroffen. Jeder ist in diese Situation verwickelt. Sei es positiv oder negativ. Dies betrifft nicht nur die Suchtperiode, sondern auch die Erholungsphase.
Es kann schwierig sein, einen geliebten Menschen zu unterstützen, der derzeit mit einer Sucht zu tun hat. Vor allem, ohne dass dies Ihre eigene psychische Gesundheit beeinträchtigt. Wenn die Person, die mit Sucht zu tun hat, eine bedeutende andere Person ist, kann es noch schwieriger sein. Sie müssen eine ausgewogene Methode finden, mit der Sie Ihren Partner dabei unterstützen können, sich erfolgreich von Ihrer Sucht zu erholen, und gleichzeitig sicherstellen, dass Sie nicht aus den Augen verlieren, was Sie benötigen, um geistig und körperlich gesund und glücklich zu sein. Ihre geistige Gesundheit und Ihre Bedürfnisse sind in dieser Situation ebenso wichtig. Vor diesem Hintergrund gibt es 6 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Partner während des gesamten Wiederherstellungsprozesses unterstützen können.
6 Tipps zur Unterstützung Ihres Partners durch Suchterholung
Denken Sie daran, dies ist eine Wahl, die Sie treffen können. Sie müssen sich nicht zwingen, für Ihren Ehepartner da zu sein, wenn sein Zustand Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt. Sie können wählen, ob Sie während dieser Zeit für sie da sein oder sich eine Auszeit nehmen möchten, wenn Sie möchten. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Unterstützung zu leisten und Ihrem Partner bei der Genesung zu helfen, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, dies bestmöglich zu tun. Während Sie gleichzeitig auf sich selbst aufpassen.
Akzeptiere ohne Urteil
In vielen Fällen weigern sich Süchtige und sogar Genesungssüchtige, offen über ihre Sucht zu sprechen. Da ihnen das Urteil bekannt ist, das gefällt wird. Es ist besonders schwierig, wenn dieses Urteil von einer engen Familie und Freunden kommt.
Als Ehepartner ist es daher äußerst wichtig sicherzustellen, dass sich Ihr Partner während dieses Prozesses geliebt und akzeptiert fühlt. Machen Sie Ihren besten Versuch, kein Urteil oder keine Negativität zu fällen. Ihr Partner macht gerade eine schwere Zeit durch, er braucht keinen zusätzlichen Schmerz und keine Negativität. Es kann ihre geistige Gesundheit verschlechtern.
Bilde dich
Sie können in dieser Situation nur helfen, wenn Sie genau wissen, wie die Sucht Ihres Partners funktioniert. Wenn Sie nicht gut informiert sind, werden Sie am Ende mehr Schaden als Nutzen anrichten. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich eine Auszeit von Ihrem Tagesablauf zu nehmen, um sich über jedes Detail zu informieren, das in Bezug auf die Sucht Ihres Ehepartners möglich ist. Wenn Sie in dieser Situation gut informiert sind, treffen Sie nicht nur die richtigen Entscheidungen, sondern sind auch mit allen erforderlichen Informationen im Notfall bereit.
Ein guter Anfang wäre, zu erfahren, wie die Sucht fortschreitet. Die verschiedenen Stadien davon. Informieren Sie sich in Bezug auf Pornosucht hauptsächlich über den Eskalationsprozess und die unendlichen Triebe und Gelüste. Auf diese Weise können Sie überwachen, wie es Ihrem Partner geht und in welcher Phase der Sucht er sich befindet. Dann können Sie die Unterstützung bereitstellen, die er in dieser bestimmten Phase benötigt.
Grenzen setzen
Für jede Beziehung, insbesondere in einer solchen Situation, sind Grundregeln wichtig. Wenn Grenzen gesetzt sind, sind beide Partner der Meinung, was in einer Beziehung akzeptabel ist und was nicht. Auf diese Weise können Sie Ihre geistige Gesundheit erhalten und gleichzeitig Ihren Partner bei seiner Genesung unterstützen.
Nur weil Sie Ihrem Partner helfen möchten, sich von einer Sucht zu erholen, bedeutet dies nicht, dass Sie zu einer Müllhalde für all ihre Probleme werden. Das Setzen von Grenzen schützt Ihre persönliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, hilft eher Ihrem süchtigen geliebten Menschen und kann dazu beitragen, dass Sie auch mit der Beziehung zufrieden sind.
Sie können diese Grenzen gemeinsam diskutieren und festlegen, um sicherzustellen, dass Sie beide mit ihnen zufrieden sind. Nur im gegenseitigen Einvernehmen. Wird dieses Arrangement funktionieren?
Erstellen Sie eine substanzfreie Umgebung
Um den Genesungsprozess zu beschleunigen, besteht die größte Hilfe, die Sie Ihrem Partner leisten können, darin, sicherzustellen, dass er friedlich in einer substanzfreien Umgebung leben kann.
Wenn Ihr Partner pornosüchtig ist, können Sie am besten einen Pornoblocker auf allen Geräten und Gadgets in Ihrem Haus installieren. Selbst wenn sie ihrem Drang nachgeben wollen, können sie dies nicht. Kleine Anstrengungen wie diese können einen großen Unterschied in der Genesung einer Person bewirken und den Genesungsprozess beschleunigen. Wenn Ihr Partner die von Ihnen unternommenen Anstrengungen bemerkt, wird er nur dazu ermutigt, härter daran zu arbeiten, dieser Sucht ein für alle Mal ein Ende zu setzen.
Sie können BlockerX installieren, einen der besten Pornoblocker für Android und iOS, um sicherzustellen, dass alle unnötigen pornografischen Inhalte aus dem Leben Ihres Partners ausgeschlossen werden.
Ermutigen Sie, sich Selbsthilfegruppen anzuschließen
Sucht ist in unserer Gesellschaft so stigmatisiert, dass Süchtige sich nie wohl fühlen, wenn sie sich öffnen oder um Hilfe bitten. Auch wenn die Situation wirklich schlimm wird. Zum Glück bewegen wir uns jedoch in Richtung eines offeneren und akzeptableren Umfelds für solche Themen.
Heute gibt es eine große Anzahl von Selbsthilfegruppen. Gruppen wie diese können während der Wiederherstellung wirklich hilfreich sein. Wenn man sieht, wie andere ähnliche Situationen durchmachen, fühlt man sich weniger einsam und mehr akzeptiert. Während Sie an einer Sucht leiden, ist es wichtig, andere Menschen in ähnlichen Situationen zu treffen, da dies Ihnen hilft, eine andere Perspektive derselben Sache zu erhalten. Dies kann helfen, die Sucht zu verstehen und wie man sie in einer viel breiteren und gesünderen Nacht besiegt.
Selbsthilfegruppen sind sowohl online als auch offline verfügbar. Sie können Ihren Partner ermutigen, sich einem Partner anzuschließen, bei dem er sich am wohlsten fühlt. An ungeraden Tagen können sogar Sie mit Ihrem Partner an den Besprechungen der Selbsthilfegruppe teilnehmen, wenn er damit vertraut ist. Dies gibt Ihnen ein besseres Verständnis für die Sucht und was Ihr Partner durchmacht.
Sei geduldig und mitfühlend
Nicht zu leugnen, dass dies eine schwierige Situation für Sie beide sein kann. Aber versetzen Sie sich für eine Sekunde in die Lage Ihres Partners. Sucht kann man nicht in wenigen Tagen überwinden. Es ist eine tägliche Schlacht. Ihr Partner wacht jeden Morgen auf, um immer wieder denselben Kampf zu führen, bis er eines Tages endlich Erfolg hat. Bis dahin brauchen sie Ihre Unterstützung.
Es ist verständlich, dass einige Tage schwieriger sein werden als andere. Aber so ist es eben. Wenn Sie sich jedoch dafür entschieden haben, Ihren Ehepartner auf dieser Reise zu unterstützen, müssen Sie alles geben, was Sie haben. Was auch immer Sie helfen können. Ihr Partner kann in nur wenigen Stunden von einem erfolgreichen Neustart zu einer Version wechseln. So ist Sucht. Im Moment verlangt Ihr Partner von Ihnen, dass Sie geduldig, einfühlsam und mitfühlend mit ihnen umgehen.
Dies sind nur einige Tipps, die Ihnen in dieser Situation helfen sollen. Sie können sie entsprechend der Situation Ihres Partners ändern. Sie kennen Ihren Ehepartner besser als jeder andere auf der Welt. Nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil und helfen Sie ihnen, diese schwierige Phase ihres Lebens zu überstehen.
TLDR
Sucht betrifft nicht nur das Leben der süchtigen Person. Es zerstört das Leben aller, die dem Süchtigen nahe stehen. Besonders ein Ehepartner. Dies können schwierige Zeiten für Sie beide sein. Wenn Sie sich in dieser Zeit dazu entschließen, zurückzubleiben und Ihrem Partner dabei zu helfen, müssen Sie auch gut auf Ihre eigene psychische Gesundheit achten. Nur wenn Sie geistig völlig stabil sind, können Sie Ihrem Partner helfen. Nehmen Sie sich Zeit, um zuerst die aktuelle Situation zu akzeptieren und sich mit Ihrem diesbezüglichen mentalen Zustand abzufinden. Sobald Sie die Situation akzeptiert haben, können Sie sich weiterbilden und Ihrem Partner helfen, sich erfolgreich von der Sucht zu erholen.
