Siempre que escuchamos el término disfunción eréctil, inmediatamente genera pensamientos de más de 50 hombres que carecen de salud. Y ha sido el caso en su mayoría, pero ahora los hombres jóvenes también lo están sufriendo.

Esto es alarmante. Son los hombres jóvenes quienes deben asociarse con sus contrapartes femeninas para traer a las generaciones futuras.

La pornografía es la razón principal, entre otras cosas, que está causando casos tan prematuros de disfunción eréctil.

Ahora bien, si está leyendo este artículo, lo más probable es que lo sepa y esté buscando la solución.

Ahí es donde están las buenas noticias, ya que de hecho hay acciones que puede tomar para superar la disfunción eréctil inducida por la pornografía.

Desde que empezamos a notar la pornografía induje la disfunción eréctil Problema

Antes de empezar a hablar de todo esto, hay una cosa que debemos dejar en claro.

No debemos hacer ningún juicio de valor sobre si ver pornografía o no. En lo que nos centraremos aquí es en que hay un problema y cómo podemos solucionarlo.

Si estás aquí, eso significa que reconoces y reconoces el problema.

Entonces, volviendo a la discusión sobre la disfunción eréctil inducida por la pornografía, todo comenzó con el aumento de la pornografía en Internet de alta velocidad.

Esto fue de principios de los 90.

Inicialmente, no era muy diferente de la pornografía que estaba disponible en los últimos años. Solo una nueva forma para que las personas accedan a dicho contenido. Una evolución del material de cinta VHS obsceno accesible a través de la computadora personal.

Pero a medida que Internet llegaba a más y más personas, la pornografía en Internet se extendía con ella. Las productoras comenzaron a publicar más contenido de este tipo.

E h ey averiguó lo que es una mina de oro de beneficio.

Entonces, duplicaron esto y aumentaron la cantidad de pornografía que estaban publicando, junto con la variedad.

Ahí es donde empezó el problema.

La mayoría de los millennials, así como las generaciones anteriores a ellos, comenzaron a acceder a la pornografía a través de Internet. Tenga en cuenta que todavía era la era de los módems de acceso telefónico.

Los casos de disfunción eréctil comenzaron a aumentar a partir de ese momento.

Eso nos lleva a nuestros tiempos actuales donde la pornografía está al alcance de nuestros dedos a través de nuestros teléfonos inteligentes.

Porno Indiqué casos de disfunción eréctil en esta década y adónde va

Internet es ahora más rápido que nunca, y el precio de los datos también es bastante bajo en su mayor parte. Eso es tan bueno, ¿verdad?

No tanto.

Especialmente con la cantidad de pornografía que están generando las productoras. Junto con eso, cómo los casos de disfunción eréctil están aumentando en paralelo.

El grupo de edad de los hombres del que estamos hablando aquí es menor de 40 años, y sí sexualmente activo. Si está por encima de esta edad, eso trae muchas razones diferentes para este problema.

La dieta que sigue la persona promedio no es la más saludable. Incluso si prestas atención a poner comida buena y orgánica en tu cuerpo. Existe el problema de los fertilizantes y pesticidas que es realmente malo para el cuerpo humano.

Sin embargo, ninguna de estas razones es tan preocupante, especialmente cuando se observa el aumento en los casos de disfunción eréctil. Es el grupo de menos de 40 años que es más desconcertante.

En los 90 estaba entre el 5% y el 10%. Esto se había duplicado al 26% en la década siguiente según este artículo .

Y a partir de ahora está aumentando en diferentes países del mundo, sin desacelerarse un poco.

El mundo está cada vez más conectado a medida que los países en desarrollo acceden a Internet. Esto deja espacio para un crecimiento serio para la industria del porno. Y sí, un aumento importante en el número de casos de disfunción eréctil inducida por pornografía en todo el mundo.

A menos que la gente haga un balance de la situación y haga algo al respecto, esto puede ser realmente malo para la sociedad.

3 Pilares del problema de disfunción eréctil inducido por la pornografía

Para un hombre joven y sano, la disfunción eréctil no debería ser nada en absoluto. Pero hoy lo es.

Y eso no es bueno.

Si está sufriendo esto, sepa que esto no desaparecerá de la noche a la mañana. Al igual que la forma en que este problema tardó en desarrollarse.

Afortunadamente, comprender el problema y adoptar un enfoque metódico para solucionarlo será su mejor opción. Esa será la mejor cura para la disfunción eréctil inducida por la pornografía que necesita.

De eso es de lo que hablaremos aquí, para que sepa de dónde vino el problema.

Distraído todo el tiempo

Los problemas no surgen al azar de repente, a menos que sea un meteorito en curso de colisión con nuestro planeta.

La disfunción eréctil inducida por la pornografía funciona de la misma manera, con detalles que varían entre las personas. Pero hay algo en común para todos nosotros que de alguna manera pensamos que podría ser problemático. Pero no estamos tan seguros.

Eso es nuestros teléfonos inteligentes .

Ahora bien, esta no es la idea simplista de que usamos nuestro teléfono inteligente para ver pornografía en Internet. Todos sabemos eso.

Pero lo que no sabemos es que la forma en que los usamos nos prepara de manera sutil para esto. Y sobre todo nos insensibiliza a la vida diaria.

Las redes sociales juegan un papel importante aquí, y funcionan de dos formas específicas para llevarnos a un problema de disfunción eréctil.

Primero, por naturaleza, las redes sociales son un lugar donde las personas solo publican publicaciones que se muestran de manera positiva. Eso puede llevarte a pensar mal de ti mismo por medio de la comparación. Poco sabes que te estás enamorando de un falso positivo.

Eso lo llevará al siguiente problema, en el que debe evitar exponerse a la sociedad.

El problema comienza ahí.

Puede parecer pequeño y no relacionado con el problema que estamos discutiendo. Pero mira cómo funciona desde aquí.

Querer sentir más placer

Esto es normal. No importa quién diga qué de eso, el placer es algo hacia lo que los humanos corren mientras huyen del dolor.

Pero, como ocurre con la mayoría de las cosas, hay una forma correcta y una incorrecta g forma de hacer las cosas .

Seamos realistas, en este mundo de hiperconectividad a nivel mundial, las personas están más solas que nunca . Esto es más cierto en el caso del mundo occidental, en comparación con cualquier otro lugar del mundo.

Esto es cierto para ambos sexos. En el caso del primero, del que formas parte, esto se manifiesta de forma negativa.

Los hombres jóvenes anhelan relaciones íntimas con otras mujeres jóvenes, en su mayor parte. En ausencia de eso, buscan los mismos sentimientos, que el porno satisface, aunque de una manera muy superficial.

Poco a poco se van enganchando a él, tanto que pierden el impulso necesario para salir de casa. Y eventualmente eso deja de convertirse en una opción en sus mentes.

Tenemos una profecía autocumplida aquí.

Cuanta más pornografía ven en busca de estimulación sexual, pierden cualquier disciplina que hayan tenido. Como el sistema dopaminérgico en tal situación no funciona correctamente, y la razón es PMO.

Esto ahora nos lleva al tercer y último pilar, que es donde la persona se da cuenta de que hay un problema.

Desensibilización

Los problemas anteriores conducen a la manifestación real del problema. Aquí, cuando la persona entra en contacto sexual con una pareja de la vida real, no se desempeña.

Aquí es donde se insensibiliza.

La desensibilización ocurre tanto a nivel mental como a nivel físico. Y esto va mucho más allá del efecto Coolidge a un nivel completamente diferente de ‘ hecho un desastre’.

La pornografía en Internet de alta velocidad te da acceso a una lista interminable de parejas sexuales atractivas en tu pantalla. Y si miramos las estadísticas, más del 65% de la pornografía se ve en un dispositivo móvil.

Solo necesitas una conexión a Internet y algo de espacio privado. Puede perderse en la fantasía en la pantalla de su teléfono inteligente.

¿Cómo puede una mujer joven de carne y hueso de la vida real competir con el nivel de estimulación que esto puede proporcionar?

Como tal, la persona no logra satisfacer a su pareja y la pareja siente que no es lo suficientemente buena. Es un mal presentimiento para la joven pareja, un espectáculo realmente triste.

La persona que ve ese material es consciente de que se trata de una experiencia bidimensional sin sustancia.

Lamentablemente, el cerebro no reconoce la diferencia.

Todo lo que entiende es que se ha apareado con éxito con muchas hembras y es bueno. Ahora comienza a esperar eso cada vez, lo que conduce a la desensibilización mental.

Físicamente, los genitales se acostumbran a la sensación de estimulación a través de las manos. Y cualquier otra cosa le resulta relativamente extraña. Todo esto en conjunto constituye una disfunción eréctil inducida por la pornografía.

Las únicas 5 cosas que debe hacer para superar la disfunción eréctil inducida por la pornografía

Por muy triste y vergonzoso que pueda resultar si te enfrentas al problema. Pero hay buenas noticias para ti.

Puedes arreglarlo.

Entonces, vayamos a la carne y las papas de este artículo, ahora que tiene una idea clara.

Y al arreglarlo, no queremos decir que tengas que hacer las cosas públicas. Ya sabes, ve a rehabilitación y ese tipo de cosas. Si no se siente cómodo haciéndolo, permítanos asegurarle que no es la única forma.

Debe atacar el problema desde la raíz. Eso es para ganar el nivel de sensibilización al sexo que realmente pueda disfrutarlo y realizarlo.

Vamos a desglosar esto paso a paso con el que puede ir solucionando los problemas en cada nivel.

Responda 3 preguntas importantes

Pasamos la primera parte de este artículo hablando de los diferentes detalles del problema. Pero esos son los detalles generales a los que se enfrentan las personas si tienen este problema. Puede que eso no sea lo que está experimentando.

Entonces, necesita conocer el nivel de su problema. Puedes usar esta prueba de disfunción eréctil inducida por pornografía a> para averiguarlo.

Pero en resumen, aquí hay 3 preguntas a las que debe escribir la respuesta en una hoja de papel:

• ¿Con qué frecuencia ves pornografía?
• ¿Te resulta difícil comunicarte con tu pareja o con otras mujeres?
• ¿Solo te estimula mientras miras porno y no tanto con tu pareja?

La respuesta a la primera pregunta casi siempre será sí. Llegaremos a eso muy pronto, ya que esos son prácticamente los fundamentos del problema.

Pero el segundo tropieza con mucha gente, sobre todo porque ni siquiera lo consideran. Es muy importante escribir honestamente la respuesta a esta pregunta en una hoja de papel.

Porque recuerda, el problema no es solo tuyo, sino también de tu pareja o de una potencial.

Y en cuanto al tercero, observe cada detalle cuidadosamente antes de responder la pregunta.

Con la respuesta a estas preguntas en una hoja de papel, está listo para el siguiente paso.

Cortar toda la pornografía , en todas partes

Si sacas algo de este artículo, entonces es esto. El nombre del problema tiene las palabras «pornografía» e «inducido» en ellas. Entonces, atacas el problema desde la raíz eliminando toda la pornografía.

Ahora la pornografía no es como otras sustancias adictivas, donde de alguna manera puedes encontrar formas de desagradarla. Estás biológicamente programado para que te gusten estas cosas.

Por eso necesitas detenerlo en seco.

Y no, como dijimos, la fuerza de voluntad es lo último con lo que quieres contar para esto.

La pornografía está disponible gracias a los poderosos dispositivos tecnológicos en nuestros bolsillos y escritorios. Pero la solución también está disponible allí.

Puede obtener un software bloqueador de pornografía. Existen algunos realmente poderosos, entre ellos Net Nanny y BlockerX .

Esta será tu primera y más formidable línea de defensa contra la pornografía.

Es posible que desee pasar por alto estos sistemas y escabullirse para ver pornografía. Pero eso es casi imposible.

Tendrá un nuevo problema con el que lidiar cuando sienta deseos sexuales. Eso es si ver pornografía o no, pero cómo no puedes verla.

Un buen problema para tener.

Empieza a nadar o correr

Esta será tu gracia salvadora cuando dejes de ver pornografía para recuperar tu sensibilización sexual.

Los impulsos son los más desafiantes cuando intentas solucionar tu problema de disfunción eréctil inducido por la pornografía. Puede resultar realmente difícil, especialmente si se encuentra en una situación en la que tiene que sentarse y concentrarse.

Este es el aspecto físico de abordar el problema.

La energía sexual se acumulará en tu sistema y esa es la mejor parte. Después de aproximadamente una semana, es probable que vea una mejora en su problema PIED. Pero eso no es permanente, todavía.

Entonces, toma esta energía sexual y exprésala a través del esfuerzo físico. Esta es una táctica popular en la comunidad NoFap de usar ejercitarse para superar impulsos sexuales .

Correr, nadar o como sea que puedas respirar fuerte y sudar por todo el cuerpo. Eso funcionará de maravilla para reducir los impulsos que pueda sentir.

Pero más que eso, a medida que aumenta el flujo sanguíneo a través de su cuerpo y luego hacia sus genitales. Eso mejorará la condición más rápido de lo que piensa.

El mejor enfoque es comenzar con todo lo que pueda hacer. Como nadar, correr 10 minutos al día o hacer 20 flexiones al día. Todo lo que pueda hacer todos los días es lo que debe comenzar a hacer todos los días.

Te darás cuenta de que quieres hacer un poco más y un poco más sin pensar en ello. Esa es una gran espiral ascendente para entrar que solucionará su problema de PIED.

Medita 15 minutos al día

Este es el aspecto mental de abordar el problema, ya que ahí es prácticamente donde comienza todo.

La meditación te ayudará de muchas formas diferentes, lo que mejorará tu vida. Y esa es una gran parte de la cura para la disfunción eréctil inducida por la pornografía.

Tendrá que empezar poco a poco y asegurarse de que el enfoque de esta práctica sea la calidad sobre la cantidad.

Si tratas de meditar durante una hora seguida, y todo lo que haces es inquietarte. Entonces eso no va a funcionar.

Entonces, son 15 minutos.

Encuentra un lugar tranquilo en cualquier lugar de tu casa y encuentra un tiempo que puedas dedicarle a diario. Algunos lo hacen temprano por la mañana, otros por la tarde o por la noche.

Puede elegir cualquier momento en el que pueda ceñirse.

Ahora, simplemente siéntese y concéntrese en su respiración y sienta la expansión y contracción de su diafragma. Eso está justo debajo del esternón en el centro del pecho.

Sentirás la diferencia de inmediato, ya que la mayoría de las personas respiran superficialmente. Una vez que comiences a respirar profundamente, reconocerás la gran diferencia que hace. A medida que lleva aire a la parte inferior de los pulmones, donde se encuentran los receptores de relajación.

Te engancharás a esa forma de respirar, que es la forma correcta.

Si te gustan las meditaciones guiadas, eso también puede funcionar para esto. Hay diferentes programas disponibles en línea que puede consultar. El programa Isha Kriya es bastante legítimo.

Después de una semana más o menos, la niebla que había creado la pornografía en tu mente comenzará a disiparse .

Esto comenzará a mejorar su conexión con su pareja.

Duerme bien

Descansar bien por la noche está relativamente subestimado en la era de los medicamentos de venta libre.

A veces, puede quedarse dormido por un problema de salud menor que pueda tener. Sin embargo, no es tan sencillo para la disfunción eréctil inducida por la pornografía.

Ver toda la pornografía que tienes ha afectado tu mente y tu cuerpo, llevándote a este punto.

Para recuperarse de eso, ahora ha escapado de la trampa de la pornografía que su cerebro se está recuperando de ella. Está tratando de crear nuevos caminos que sean mejores para ti.

Lo mismo ocurre con su cuerpo, principalmente sus genitales, que se están recuperando al unísono con su cerebro.

Es durante el sueño cuando se produce esta recuperación. Así que es mejor que te tomes el sueño en serio.

Siga estos 4 consejos para obtener un sueño de calidad y poder despertarse a tiempo fresco y completamente descansado.

• Tome una ducha aproximadamente una hora antes de acostarse, preferiblemente tibia.
• Mantenga todas y cada una de las pantallas brillantes alejadas de su cama una hora antes.
• Lea un libro real sobre algo que le guste, algo edificante.
• Bloquea todas las fuentes de luz donde duermes .

Si se conecta a Internet y lee sobre la optimización del sueño, encontrará una larga lista de consejos y trucos. Pero mantengamos las cosas simples, ya que eso es lo que funcionará mejor.

Preste atención a lo renovado que se siente al levantarse por la mañana. La marca de una buena noche de sueño es lo renovado que se siente al día siguiente que se despierta.

Tenga en cuenta que su dieta y los horarios de sus comidas pueden marcar una gran diferencia aquí.

Cree que mejorará

Tienes el conocimiento adecuado del problema de disfunción eréctil inducido por la pornografía al que te enfrentas y cómo puedes recuperarte.

Empiece a creer hoy que la situación mejorará.

Una cosa que debemos señalar es que si quieres mejorar de alguna manera. Tendrá que tener una meta positiva hacia la que se esté moviendo.

Y usar un tratamiento para la disfunción eréctil inducida por la pornografía para solucionar el problema y dejarlo así no será suficiente.

Descubra lo que quiere, especialmente en este contexto.

Like trying to improve your relationship with your partner, or attracting a partner if you don’t have one right now. Or something else that you’ll know best.  

Tómate un tiempo todos los días para resolverlo y luego ve tras él.

Comparta eso en la sección de comentarios a continuación para motivar a alguien como usted que está leyendo esto.

P.S. – No somos médicos aquí. Si cree que las cosas siguen siendo problemáticas, será mejor que consulte con su médico.

En muchas personas que tienen más de 50 años, las afecciones cardíacas pueden ser el factor principal que lo causa. Pero si eres una persona joven, no tienes que preocuparte por eso.