皆さんポルノ依存症(ポルノグラフィー依存症)をご存知でしょうか？知らない人の方が多いかと思います。ポルノ依存症とは、簡単に説明するとAV(アダルトビデオ)に依存してしまうものになります。ポルノ依存症になってしまうと様々な身体に影響が出てしまいます。気付かないうちにポルノ依存症になっている人がほとんどです。

世界で最も人気を誇っているポルノウェブサイトであるPornhubは、年間で140億回を超える視聴がされています。 これは、1時間あたり約1,680,000回も視聴されていることになります。これだけで、世界中にどれだけポルノグラフィー依存症がいるか想像できます。

今回、そんな身体に悪影響の多いポルノ依存症についてまとめてみました。

ポルノグラフィー依存症(ポルノ依存症)とは？ 

ポルノグラフィー依存症(Pornography addiction)とは、AV(アダルトビデオ)の閲覧などポルノグラフィマテリアルの使用をやめらないという依存症の事をいいます。

症状として、集中できなくなったりするような症状があります。

ポルノグラフィー依存症には、承認された診断基準は存在していません。精神障害の分類のための共通言語と標準的な基準である、精神障害の診断と統計マニュアル(DSM)にも基準は掲載されていません。

ポルノグラフィー依存症の兆候 

ポルノグラフィー依存症やポルノ中毒になっているかどうか判断できる兆候をお幾つかまとめてみました。ですが兆候があったとしても、依存症じゃない可能性があります。依存症というのは、判断が難しいものになっています。ただし、依存症かどうか判断できる材料としてぜひ参考にしてください。

やめられない 

ポルノグラフィの使用を辞めようとしてもやめられなくります。もし、周りが止めようとしてポルノを見れなくしても、余計みたくなり依存症が悪化します。より必死に見れるよう模索をしていきます。

この兆候は、かなりわかりやすい兆候になります。ほとんど、依存症と言っても過言ではありません。

時間を失った

ポルノグラフィー依存症に苦しんでいる人々は、ポルノグラフィの使用にとてつもない時間を失っている可能性があります。何も達成することなく、一日のほとんどを無駄にする事が増えてきます。ポルノグラフィー依存症の人は、無気力で物事をあまり達成していないように感じます。

ですが、ポルノグラフィー依存症になっている本人は他のことにあまり興味がないようにも見えます。

人間的な魅力が落ちる

ポルノグラフィ依存症は、人間的な魅力が落ちる可能性があります。マスタベーションのやり過ぎにより、さまざまな魅力が落ちる研究があります。

外見だけでなく、内面的な魅力が落ちます。自身がなくなったり、やる気がなくなったりします。ポルノグラフィー依存症の人は、活気がなく感じていきます。

なので、周りの人間から魅力が落ちたななど言われたら、もしかしたらポルノグラフィー依存症になっている可能性があります。

ポルノグラフィー依存症が及ぼす影響

次の点に注意してください。

脳が正常に働かなくなる

ポルノグラフィーマテリアルの過度な使用や頻繁的にマスタベーションをしてしまうと脳が正常にはたらなくなります。適度に使用する場合は、脳が活発的になります。ですが、依存症になってしまうと過度にやってしまう為、悪影響しかありません。

理由としては、ホルモンバランスが崩れてしまうからです。ホルモンバランスが乱れて、脳が正常に働いてくれなくなります。

性的欲求を感じるとさまざまなホルモンが出ますが、やり過ぎてしまいこのホルモンが出たとしても脳が慣れてしまっている為、働かなくなる仕組みになっています。

喜びを感じにくくなる

ポルノグラフィー依存症になると、喜びを感じにくくなります。

私たち人間は、性的欲求を感じるとドーパミンが出ます。このドーパミンが幸せややる気を出させる源になりますが、過度にマスタベーションやポルノグラフィの使用をすると、脳が錯覚を起こしてしまい性的欲求を感じても、ドーパミンを出さないようになってしまいます。

さらに悪化すると、性的欲求以外でドーパミンを出すことをしてもドーパミンが放出されなくなり喜びを感じなくなります。

常に無気力になる

上記にもあったように性的欲求を感じるとドーパミンが出ます。このドーパミンがやる気を出させるんですが、慣れてしまうとドーパミンが出にくくなります。

簡単に言えば、賢者モードと言われる行為後の無気力な感じがずっと続くようになります。

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ポルノグラフィー依存症の影響で起きうる精神的健康障害

さて、この部分は驚くほどリアルです。

慢性的な孤独感

ポルノグラフィの過度な使用は孤独を引き起こし、孤独はポルノの過度な使用につながります。

とある研究では、ポルノグラフィの使用と孤独は密接に関連しているという研究があります。ポルノグラフィの使用が孤独を引き起こし、孤独はポルノグラフィの使用を引き起こすような負のスパイラルとなっています。

解離性障害

ポルノへの執着は、人間関係に大きな悪影響が出てしまいます。私たち人間は、本質的に社会的繋がりや人間関係を求める生き物です。

安定したメンタルヘルスを保って生きるためには、社会的交流とコミュニティが必要になります。ポルノグラフィは人間関係に悪影響が出て、心を偽の親密さで満たしますが、本当の意味で心を満たしてくれるわけではありません。ポルノグラフィーに夢中になってしまうと実際の生活の中で人間関係や社会的繋がりを構築することが難しくなります。

ポルノグラフィの過度な仕様により、実際にする性行為に対する欲求が完全に欲求が徐々に失いはじめます。性行為が事態がポルノグラフィの使用ほど興奮や気持ち良さを感じにくくなります。

性行為に対する欲求がなくなるような深刻な性的問題を抱え始めると、愛するパートナーから自ら離れたり、生活している中で人との関係を気にすることしなくなってきます。ポルノグラフィ依存症は、大切な友人や家族や愛するパートナーから引き離していくような依存症です。

社会不安

ポルノグラフィー依存症やポルノ中毒は、孤独・怒り・不安と関係してきます。無意識に習慣的に行っているものを自覚すると制御が難しくなります。制御をしようとするととても多くの精神的苦痛を引き起こします。精神的苦痛により、極端に社交的な集まりや人が集まるイベントに誘われたとしても行かなくなっていきます。これは、社会不安が原因です。社会不安とは、周りの人々に対して不快に感じたりします。社会不安を経験した人間は、会話が苦手になったりします。

あまり会話の意味が分からなくなったり、会話の流れが分からなくなります。

社会不安は、精神的健康と社会的に相互作用する能力に深刻な問題になる可能性があります。ポルノグラフィ依存症は、あなたの人間関係に影響を与えるだけではなく、人生の様々な素晴らしい機会を奪う可能性があります。

うつ病

ポルノグラフィ依存症または類似の依存症や中毒を持つ人々は、依存症を感情からの一時的な逃避として使用したりする事があります。主に怒り・悲しみ・孤独・退屈といった否定的な感情から逃避するときに使用します。このような習慣は、うつ病の深刻なケースにつながる可能性があります。うつ病になってしまうと、社会で生きていく上で難しくなります。うつ病の患者は、自分自身を追い詰める傾向があり、さらに依存症や中毒を悪化させます。

グラフィックの性的なコンテンツで心身を麻痺させてしまうと、実際の関係を構築するのに失敗しやすくなります。あなたポルノグラフィ依存症は、家族・パートナー・友人・そしてあなたの周りのコミュニティを失うことにつながります。 

ポルノが子供たちの今後にどのような影響を与えているかを大人である私たちが考えなければなりません。子供だけではなく、身の周りの大切な友人やパートナーのことも考えなければなりません。ポルノグラフィー依存症やポルノ中毒に苦しんでいても、希望があることは忘れないようにしてください。ポルノグラフィー依存症のことを話すことができる親しい友人、サポートグループ、またはセラピストを見つけてみてください。

最初に問題があることを認めることで、治療が一歩進みます。 

ポルノグラフィー依存症をやめらない理由

これらをすぐに検討してください。

簡単に満足感を得れる

ポルノグラフィー依存症をやめられない理由として、簡単に満足感を得れるのが挙げられます。

性行為をしようと思っても、パートナーを見つけるのは決して簡単ではありません。ですがポルノグラフィーの使用は、実際の性行為より簡単に性欲を満たす事ができます。その為、ポルノグラフィー依存症になったら中々止めずらくなります。

そして、ポルノグラフィーの過度な使用により実際の性行為に満足感を得る事ができなくなり、さらにポルノグラフィの使用が多くなります。

インターネットの普及

ポルノグラフィー依存症をやめられない理由として、インターネットの普及が原因の一つです。

インターネットが普及した事で昔より簡単にポルノグラフィの使用が簡単になりました。有料も無料もいっぱいああります。いろんなカテゴリーのポルノグラフィがあります。その為、多くの人がポルノグラフィを利用しています。

世界で一番人気を誇っているPornhubは、年間で140億回を超えるほどの視聴がされています。

ポルノグラフィー依存症をやめる方法

ポルノグラフィマテリアルの使用をやめて、ポルノグラフィー依存症を治したい人は多いと思います。ですが、ポルノグラフィマテリアルの使用をやめる事は残念ながら簡単ではありません。人間である限り、性欲は芽生えてしまいます。パートナがいれば性的行為ができますが、性行為ができない人はマスターベーションをするしかありません。

マスターベーションをする際にポルノグラフィマテリアルを使用して、中々ポルノグラフィー依存症をやめれない人が多いです。

その為、ポルノグラフィー依存症をやめたい人はいいパートナーを見つけるかもしれません。または、ポルノグラフィーを見れなくする必要があります。実際、ポルノグラフィを見れなくするものがあります。BlockerXポルノブロッカーという製品です。この製品を使用する事でスマートフォンやパソコンでポルノを見れないようにする事ができます。

人に相談する

ポルノグラフィー依存症を一人で辞めるのは、かなり難しいです。一人で考えすぎても、更なる悪循環が生まれるだけです。

誰かに話す事で気持ちが楽なることもあります。大事な友人・家族に話すのも良いですし、カウンセラーに話すのもおすすめです。ひとりで抱え込まずに誰かに話して、少しでもらくになりましょう。

誰かに話す事がポルノグラフィ依存症を治す第一歩になります。

計画を建てる

ポルノグラフィー依存症をやめるのは、簡単ではありません。その上、今日で止めようと思ってやめれるほど簡単にやめれる物でありますん。今日からやめようと無理に止めようとしても、逆にポルノグラフィの使用したくる気持ちが強くなります。

その為、辞めようと思うのであればしっかりと計画をたて、無理のないように計画を立てなければなりません。無理をして悪化するよりは、ゆっくりやめれる様計画を立てください。でないと、より大変なことになります。

原因を突き止める

ポルノグラフィー依存症には、絶対原因があります。各々で大きく原因が違います。性行為ができるパートナーがいなかったり、普段の生活に満足していないなど違います。その為、自分がポルノグラフィ依存症の原因を知る必要があります。

原因を知った上でそれに伴った治療法が必要です。

ポルノグラフィから距離を置く

急にポルノグラフィから距離を置くと余計症状が悪化します。ですが、ポルノグラフィー依存症を治すにはポルノグラフィから離れなければなりません。ポルノグラフィーから離れると言っても依存症の方は、離れようとしても離れる事ができません。

なので、離れるように他人に頼ったり、ポルノグラフィをみれないようにするアプリを使うことをお勧めします。ですが、距離を置くのであればくれぐれも注意してください。でないと悪化する可能性があります。

おすすめなポルノグラフィーをブロックできる製品 

ポルノグラフィー依存症をやめるのに一番有効なのは、ポルノグラフィをブロックできる製品を使うことが有効です。BlockerXポルノブロッカーという製品がポルノグラフィをブロックできる製品の中でおすすめです。

BLOCKERXポルノブロッカー 

BlockerXポルノブロッカーは、あらゆる形式のアダルトWebサイトへのアクセスをブロックする事ができます。 また、GoogleやBingなどの検索エンジンでセーフサーチをしてくれます。 3日間の無料トライアルが可能です。その後、BlockerXを引き続き利用するには、月額サブスクリプションが必要になってきます。 

アダルトブロッキングトグルを有効にするとすべてのセーフサーチが検索エンジンに適用されます。 セーフサーチが適用されると、検索結果で露骨なアダルトウェブサイト/メディアはブロックされます。 

ポルノグラフィー依存症まとめ 

ポルノグラフィー依存症は、さまざまな悪影響が自分だけでなく周りにも影響がでます。魅力が落ちたり、自信がなくなったりします。その影響で人間関係や社会的繋がりを作る事がかなり難しくなります。

友人や家族が離れいく可能性もあります。

自分の身体にもいくつもの悪影響があります。脳が正常に破たらなくなったり、幸せを感じにくくなります。何事にも集中できなくなったり、無気力になったりもします。無性に孤独感に苛まれたりする人も少なからずいます。それだけではなく精神的な病気になる可能性も大いにあります。

まだ依存症だけなら、治すのに苦労はしますが治ります。ですが、うつ病や他の精神病になってしまったら尚のこと治すのに苦労をします。

ポルノグラフィー依存症を治すのは難しいですが、直せないわけではありません。それほど依存していないが危うい人が周りにいたり、自分が当てはまるようであればすぐにやめれるように行動をすることをお勧めします。

もし、この記事がポルノグラフィー依存症に悩んでいる人の役に立つことができたら幸いです。