你知道色情成瘾吗? 我想还有很多人不知道。 简单来说,色情成瘾就是对AV(成人视频)的成瘾。 当您沉迷于色情内容时,它会以多种方式影响您的身体。 大多数人在没有意识到的情况下就沉迷于色情内容。

Pornhub 是世界上最受欢迎的色情网站,每年的浏览量超过 140 亿次。 每小时观看次数约为 1,680,000 次。 仅此一项就可以让您了解世界各地有多少人沉迷于色情内容。

这次我总结了色情成瘾,它对身体有很多负面影响。

什么是色情成瘾(色情成瘾)?  

色情成瘾是指一个人不断使用色情材料的成瘾,例如观看 AV(成人视频)。

症状包括无法集中注意力。

目前还没有公认的色情成瘾诊断标准。 《精神疾病诊断与统计手册》(DSM)中也没有列出标准,而该手册是精神疾病分类的通用语言和标准标准。

色情成瘾的迹象

我们整理了一些迹象,可以告诉您是否沉迷于色情内容或沉迷于色情内容。 但即使你有症状,你也可能不会上瘾。 成瘾可能很难诊断。 不过,请以此作为判断自己是否上瘾的参考。

我无法停止

即使我尝试停止使用色情内容,我也做不到。 如果你因为周围的人试图阻止而无法观看色情内容,你就会想看更多,而你的瘾会变得更严重。 我会更加努力地看到它更好。

这个标志很容易理解。 说它几乎是一种瘾,一点也不夸张。

损失的时间

患有色情成瘾的人可能会因为使用色情而浪费大量时间。 我发现自己浪费了一天的大部分时间而没有完成任何事情。 沉迷于色情内容的人会感到昏昏欲睡,一事无成。

然而,沉迷于色情内容的人似乎对其他事物没有太大兴趣。

人文魅力低下

色情成瘾会降低你作为一个人的吸引力。 有研究表明,过度手淫会在很多方面降低你的吸引力。

不仅你的外表,你的内在吸引力也会下降。 您可能会感到不自在或没有动力。 沉迷于色情内容的人开始感到毫无生气。

因此,如果您周围的人告诉您您的吸引力下降,您可能沉迷于色情内容。

色情成瘾的影响

请注意以下事项:

大脑停止正常工作

过度使用色情材料和频繁手淫会破坏大脑正常运作的能力。 适量使用可以使大脑更加活跃。 但如果沉迷其中,就会过度,只会产生负面影响。

原因是荷尔蒙平衡被破坏。 荷尔蒙平衡被破坏,大脑不再正常工作。

当你感到性欲时,各种激素会被释放,但即使你过度,这些激素被释放,你的大脑已经习惯了它们,所以它们不再起作用。

感到不那么快乐

当你沉迷于色情内容时,就很难感受到快乐。

当我们人类感受到性欲时,就会释放多巴胺。 这种多巴胺是快乐和动力的源泉,但如果你过度手淫或看色情内容,你的大脑就会产生一种错觉,阻止你释放多巴胺,即使你感到性欲。我会把它收起来。

当事情变得更糟时,即使你做了性欲以外的事情,多巴胺也不再释放,你也不再感到愉悦。

总是感觉昏昏欲睡

如上所述,当你感到性欲时,多巴胺就会释放。 这种多巴胺会给你动力,但一旦你习惯了它,就很难产生多巴胺。

简单来说,一个动作后你会感觉长时间昏昏欲睡,这就是所谓的贤者模式。

手淫和现实生活中的性行为有什么不同吗? – 让我们来看看

色情成瘾可能导致的心理健康障碍

现在,这部分非常真实。

长期孤独

过度使用色情内容会导致孤独,而孤独又会导致过度使用色情内容。

一项研究发现,色情内容的使用与孤独感密切相关。 色情内容的使用导致孤独,而孤独又导致色情的使用,这是一个螺旋式下降的过程。

解离障碍

沉迷于色情会对人际关系产生巨大的负面影响。 我们人类是天生寻求社会联系和关系的生物。

为了保持稳定的心理健康,我们需要社交互动和社区。 色情会对人际关系产生负面影响,让心灵充满虚假的亲密感,但却无法让内心充满真正的满足。 沉迷于色情内容会让人很难在现实生活中建立人际关系和社会联系。

由于过度使用色情内容,一个人逐渐开始完全失去对实际性活动的渴望。 性活动不如色情内容那么令人兴奋和愉悦。

当一个人开始出现严重的性问题,导致他/她失去性欲时,他/她可能会主动与他/她心爱的伴侣分开,或者不再关心与生活中其他人的关系。 色情成瘾是一种会让一个人与重要的朋友、家人和爱人分离的成瘾。

社交焦虑

色情成瘾和成瘾与孤独、愤怒和焦虑有关。 一旦你意识到自己无意识和习惯性地做的事情,就很难控制它们。 试图控制它会导致如此多的情感痛苦。 情绪困扰可能会导致人们避免参加极端的社交聚会或人数众多的活动,即使他们被邀请这样做。 这是由于社交焦虑造成的。 社交焦虑是指对周围的人感到不舒服。 患有社交焦虑症的人可能会发现很难进行交谈。

您可能无法理解对话的含义或对话的流程。

社交焦虑可能会严重影响您的心理健康和社交互动能力。 色情成瘾不仅会影响您的人际关系,还会剥夺您生活中的许多绝佳机会。

抑郁症

患有色情成瘾或类似依赖性或成瘾的人可能会利用他们的成瘾来暂时逃避情绪。 主要用于逃避愤怒、悲伤、孤独、无聊等负面情绪。 这些习惯会导致严重的抑郁症。 当你患有抑郁症时,在社会上生活就会变得困难。 患有抑郁症的人往往会进一步逼迫自己,从而进一步加剧他们的依赖和成瘾。

如果你用露骨的性内容麻痹你的思想和身体,你就更有可能无法建立真正的关系。 你的色情成瘾可能会导致你失去家人、伴侣、朋友和周围的社区。  

作为成年人,我们必须考虑色情内容如何影响我们孩子的未来。 我们不仅需要考虑我们的孩子,还需要考虑我们周围重要的朋友和合作伙伴。 即使您正在与色情成瘾或成瘾作斗争,请记住还有希望。 尝试找一个亲密的朋友、支持小组或治疗师来谈论你的色情成瘾问题。

首先承认问题的存在可以使治疗更进一步。  

不戒掉色情成瘾的原因

请现在考虑这些。

容易感到满足

色情成瘾难以戒除的原因之一是它很容易获得满足。

即使您想发生性关系,找到伴侣也绝非易事。 然而,使用色情内容比实际的性行为更容易满足性欲。 因此,一旦沉迷于色情内容,就很难戒掉。

然后,过度使用色情内容使人无法从实际的性活动中获得满足,从而导致更多的色情内容使用。

互联网的传播

人们无法戒掉色情成瘾的原因之一是互联网的普及。

互联网的普及使得使用色情内容比过去更容易。 有许多付费和免费选项。 色情内容有多种类别。 这就是许多人使用色情内容的原因。

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Michelle Scarlett

Ming, an engineer by training and a psychologist by passion, plays a unique role at BlockerX, bridging technical expertise with psychological insights. Her extensive reading in psychology informs her articles, making them rich sources of interesting and valuable findings. She excels in translating complex psychological concepts into understandable content, contributing significantly to the mental health discourse.