Uzależnienie od seksu staje się coraz większym problemem. Wiele osób po cichu zmaga się z tym kompulsywnym zaburzeniem, które wpływa na ich zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne. A nieleczona prowadzi do poważnych skutków ubocznych.

Jednak zrozumienie znaków może być bardzo pomocne. Może pomóc w znalezieniu i wdrożeniu odpowiedniego rozwiązania. 

Ale skąd wiesz, że Ty lub Twój bliski zmagacie się z uzależnieniem od seksu? Jakie są oznaki uzależnienia od seksu? Dowiemy się? Kontynuuj czytanie, aby poznać i zrozumieć najczęstsze oznaki uzależnienia od seksu.

10 najważniejszych oznak uzależnienia od seksu

Kiedy ktoś ma trudności z kontrolowaniem swoich seksualnych myśli, impulsów i działań, nazywa się to uzależnieniem od seksu.  Rozpoznawanie oznak uzależnienia od seksu jest bardzo ważne. Chociaż pracownik służby zdrowia może postawić autentyczną diagnozę, pewne zachowania mogą wskazywać na problem. Oto 10 najważniejszych oznak uzależnienia od seksu:

1. Zaabsorbowanie myślami seksualnymi

Czy stale masz myśli o charakterze seksualnym? Cóż, chociaż sporadyczne fantazje nie są niczym niezwykłym, jeśli te myśli stają się uporczywe i przytłaczające, może to być oznaką uzależnienia od seksu. 

Według ekspertów z Uniwersytet Regenta, energia zużywana na obsesyjne myśli seksualne może pochłaniać dużo energii i może nawet zakłócać codzienne obowiązki. Jeśli więc masz trudności z odwróceniem uwagi od myśli seksualnych na dłużej niż kilka minut, prawdopodobnie nadszedł czas, aby zwrócić się o pomoc.

2. Seks kontroluje Twój nastrój

Wahania nastroju całkowicie zależne od tego, czy uprawiałeś seks, czy nie, to kolejna częsta oznaka uzależnienia od seksu. To normalne, że przyjemne zajęcia wpływają na nasz nastrój. Jeśli jednak wydaje się, że seks przez cały czas kontroluje wszystkie Twoje emocje, może to być oznaką głębszego problemu. 

Uczucie intensywnej drażliwości, depresji lub złości, gdy nie możesz zaangażować się w zachowania seksualne lub uczucie szczęścia dopiero po wzięciu udziału w aktywności seksualnej, jest oznaką uzależnienia. Jeśli brzmi to znajomo, być może nadszedł czas, aby potraktować to poważnie. Twoje samopoczucie emocjonalne nie powinno być podyktowane doświadczeniami seksualnymi.

3. Spędzanie dużej ilości czasu na seksie.

Inną częstą oznaką uzależnienia od porno jest ilość czasu i energii, jaką dana osoba spędza na czynnościach seksualnych. Nadmierne zaabsorbowanie lub obsesja na punkcie myśli, impulsów lub czynności seksualnych jest oznaką głębszego problemu. 

Może to objawiać się ciągłą potrzebą kontaktów seksualnych, czy to poprzez aplikacje randkowe, przypadkowe spotkania, czy szukanie partnerów w miejscach publicznych, takich jak bary czy kluby. Co więcej, osoby zmagające się z uzależnieniem od seksu spędzają dużo czasu na myślach o tematyce seksualnej. 

4. Tolerancja

Podobnie jak buduje się tolerancję na narkotyki, osoba uzależniona od seksu może potrzebować więcej lub różnych rodzajów aktywności seksualnych, aby osiągnąć ten sam poziom satysfakcji. Może to prowadzić do poszukiwania coraz bardziej intensywnych i ryzykownych zachowań seksualnych. Tak naprawdę każda aktywność seksualna, która kiedyś dawała satysfakcję, nie wydaje się wystarczająco dobra. 

5. Zaniedbywanie ważnych aspektów życia

Kiedy zaczniesz przedkładać czynności i myśli seksualne nad podstawowe zadania, takie jak praca, szkoła lub sprawy osobiste, może to wskazywać na uzależnienie. 

Co więcej, takie zachowanie może prowadzić do zaniedbywania zdrowia i higieny osobistej oraz opuszczenia pracy lub szkoły. Zasadniczo oznacza to ignorowanie ważnych zadań zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Może to skutkować zaległościami w obowiązkach, izolacją społeczną i niszczeniem relacji z przyjaciółmi, rodziną i partnerami.

6. Używanie nadmiernej porno i masturbacji, aby uniknąć połączenia emocjonalnego. 

Nadmierne korzystanie z porno i masturbacji to kolejne czerwone flagi uzależnienia od seksu. Zamiast szukać prawdziwej intymności z inną osobą, osoby uzależnione od seksu często sięgają po porno jako substytut. 

Jednak to tylko pogarsza sytuację, prowadząc do kręgu zależności i niezadowolenia. Podobnie, choć masturbacja jest czymś normalnym, problemem jest także jej nadmierne wykonywanie lub wykonywanie jej w nieodpowiednim czasie.

7. Używanie seksu jako formy ucieczki

Używanie seksu jako mechanizmu ucieczki to kolejna częsta oznaka uzależnienia od seksu. Wyobraź sobie, że używasz opatrunku na głębszą ranę! Takie zachowanie tworzy zniekształcony rodzaj mechanizmu radzenia sobie. Ilekroć w życiu pojawia się stres lub niedogodności, osoba uzależniona od seksu może zwrócić się w stronę seksu, aby stłumić swoje uczucia, zapomnieć o zmartwieniach lub poradzić sobie z problemami, zamiast tego zająć się nimi według potrzeb.

8. Zdradzanie partnera 

Kiedy ktoś zmaga się z uzależnieniem od seksu, może przekroczyć granice, o których nigdy nie myślał. Zdradzanie partnerów jest jednym ze znaków, które mogą wskazywać na tę walkę. Może to oznaczać szukanie seksu poza zaangażowanymi związkami, takimi jak romanse lub przygody na jedną noc.

9. Branie udziału w ryzykownych lub niewłaściwych zachowaniach 

Uczestnictwo w ryzykownych lub niewłaściwych zachowaniach to kolejna częsta oznaka uzależnienia od seksu. Może to obejmować takie działania jak:

• Ekshibicjonizm
• Odbycie stosunku bez zabezpieczenia. 
• Częste prostytutki
• Wystawa lub podglądactwo
• Częste uczestnictwo w seksie lub czynnościach seksualnych w miejscach publicznych. 
• W niektórych skrajnych przypadkach osoba uzależniona od seksu może podjąć działania przestępcze, takie jak prześladowanie, przekraczanie zdrowych granic z ludźmi, narzucanie się innym lub molestowanie dzieci. 

Niestety, takie zachowania mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak zarażenie się chorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak HIV, lub w skrajnych przypadkach konsekwencje prawne. 

Czy wiedziałeś wg badaniastwierdzono, że osoby zmagające się z kompulsywnością seksualną są w grupie zwiększonego ryzyka zarażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową. 

10. Poczucie wstydu lub depresji

Kiedy normalne pragnienia seksualne zamieniają się w uzależnienie, często czujemy się przytłoczeni emocjami. Dlatego wstyd, poczucie winy lub depresja są dość powszechne wśród osób uzależnionych od seksu.  W rzeczywistości, badania sugeruje, że osoby zmagające się z uzależnieniem od seksu często zmagają się z depresją i stanami lękowymi. Co więcej, objawy depresji częściej występują u osób uzależnionych niż w populacji ogólnej.

Oto niektóre powszechnie zauważane oznaki uzależnienia od seksu. Zdecydowanie zaleca się jednak zasięgnięcie profesjonalnej opinii w celu postawienia autentycznej diagnozy. 

Jeśli więc Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z takimi zachowaniami, NIE wahaj się szukać pomocy u wykwalifikowanego terapeuty lub doradcy. Proszenie o pomoc nie jest powodem do wstydu; w rzeczywistości jest to odważny krok w kierunku rozwiązania problemu uzależnienia od seksu i radzenia sobie z nim.

Oznaki uzależnienia od seksu: często zadawane pytania