5 דרכים פורנו הורג את טווח הקשב שלך

שיתוף ב reddit
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב twitter
שיתוף ב facebook

האם שמת לב לפורנו שיש השפעה מזיקה עליך או על מישהו שאתה מכיר לאחרונה? אם כן, אתה לא לבד. בהתחשב בכמות הפורנוגרפיה הנצרכת מדי שנה. אין זה מפתיע שתופעות לוואי של התמכרות לפורנוס הן אמיתיות מאוד.

על פי הסטטיסטיקה, אתר הפורנו הפופולרי ביותר בעולם, Pornhub, זוכה למעל 14 מיליארד צפיות מדי שנה. זה בערך 1,680,000 ביקורים בשעה, כל שעה. אם זה לא מספיק מדאיג, 20% מהגברים ו -13% מהנשים מודים שצפו בתכנים למבוגרים בזמן העבודה.

זה מציב בעיות קשות לבריאות הפסיכולוגית של האדם, כולל דיכאון, חרדה, נדודי שינה, ובמקרים קיצוניים, נטיות אובדניות. צפייה מוגזמת בפורנו יכולה גם להשפיע לרעה על טווח הקשב של האדם.

זה בדרך כלל מתרחש בהדרגה לאורך זמן וללא אזהרה. עם זאת, אם ניתן להבחין בתסמינים בשלב מוקדם, קל למצוא תרופה. אם אתה מבחין בריכוז שלך נחלש, זה סימן להפסיק לצפות בפורנו על ידי החלפתו בהרגל אחר.

טווח הקשב מופחת – אחת מתופעות הלוואי הגרועות ביותר להתמכרות לפורנו

היכולת להתרכז בדברים היא המניע העיקרי להצלחה בעניין. אבל מה אם אינך מסוגל להתרכז בכלל?

להלן 5 דרכים בהן כל סרטון פורנו שאתה צופה בו. כל חבורה של דפי אינטרנט שאתה גולש בהם גורמת לך נזק אמיתי.

זה מקדם סיפוק מיידי

Instant gratification is the desire to attain pleasure immediately after performing an action. While this may sound harmless on the surface level, it holds many complexities that can spell disaster for the individual. 

זה גם מצב מסובך. נראה שזה הגיוני שעלינו לעשות דברים שמשמחים אותנו. מדוע אסור לי לשתות את בקבוק היין הזה כשאני יודע שהוא יעניק לי תחושה מיידית של אושר ורגיעה? למה שלא אכנס לאינטרנט וצפה בפורנו במשך 4 שעות רצופות כשאדע שזה יספק אותי מינית וארגיש טוב אחרי?

התשובה היא פשוטה. זה בגלל שלא כל מה שמרגיש טוב, טוב בשבילך. זה לא אינטואיטיבי, אבל אחד הסודות הגדולים ביותר בחיים – לפעמים, לעשות מה שלא מרגיש נהדר כרגע מביא לך תגמולים אדירים בהמשך. חשבו להתאמן, להתאמן בספורט או אפילו סתם לצייר תמונה. הדברים האלה לוקחים זמן ומאמץ, אך מביאים לך סיפוק רב ותוצאות בזמן.

דוגמאות לפעילויות המספקות סיפוק מיידי הן סמים, משחקי וידאו ופורנוגרפיה. הם מטבעם יוצרים הרגלים וממכרים מאוד. זה מאפשר תיקון קל להשגת הנאה מבלי להזדקק למאמץ כלשהו. זה יכול להיות בעל השלכות קשות עבורך ועבור האנשים סביבך. הם עשויים להבחין שאתה מרוחק ועצבני, גורם לך להתחיל בספירלה כלפי מטה לבדידות ודיכאון.

פורנוגרפיה נגישה בקלות מדי

כיום, כל מי שיש לו מכשיר המחובר לאינטרנט יכול לגשת בקלות לתוכן אירוטי. אין חסמי כניסה אמיתיים המונעים מאדם לראות קטינים. אמנם ישנם חוקים המונעים פעילויות מסוימות הקשורות לפורנו ולמשתמשים קטינים, אך קשה ליישמם ולאכוף ללא שיתוף פעולה מלא של ספקי שירותי האינטרנט.

העובדה שזה כל כך קל להגיע לזה פירושה שבסופו של דבר היא תאבד את הקסם שלה. אין אתגר, אין מאבק, אין קושי להשיג אותו, וכולנו יודעים שבמקום שאין אתגר, יש פחות עניין. זו אחת הבעיות העיקריות בפורנו. בסופו של דבר, פשוט נמאס לנו להיות מסוגלים להקליד את כתובת האתר ולהתחיל לעשות משהו שאנחנו יודעים שבעומק אנחנו אפילו לא צריכים לעשות.

מקור זה של דופמין קל יכול לזרוע הרס במערכת התגמול של המוח שלך. זה יכול לגרום לך לאבד עניין בחיים האמיתיים, מה שעשוי לדרוש מאמץ רב יותר כדי לייצר את אותה תוצאה. כתוצאה מכך, זה מוביל לירידה בריכוז ולקצרי טווחי קשב.

זה גורם לאדם להיות חסר רגישות

מעולם לא היה נגיש כל כך בקלות לתענוג. בעולם האמיתי צריך להשקיע מאמץ לא מבוטל בכדי לזכות במוח בדופמין. בימי קדם, האדם יצטרך לצאת ולצוד אחר האוכל שלו, שדרש מאמץ לא מבוטל, לפני שיוכל לקבל מכה של דופמין המשרה הנאה. יהיה עליך לצאת לעולם האמיתי כדי למצוא בן זוג מתאים בכדי לקיים יחסי מין ולהרגיש את אותה הנאה.

היום זה קל מדי עם האינטרנט וכמה לחיצות פשוטות, אפשר לטבול את דעתם בהנאה כמעט ללא מאמץ. זה מלמד את המוח שלך שהוא לא צריך להיות כל כך מנסה להשיג אושר. זה מאמן את המוח שלך להאמין שאושר צריך להיות במרחק קליק אחד בלבד. עם זאת, החיים האמיתיים לא עובדים ככה. לכולנו יש אתגרים בחיים שעלינו לעבור אשר דורשים זמן רב, אנרגיה ומאמץ על מנת להצליח. באותם זמנים ספציפיים, קיים סכסוך במוח האם זה באמת נדרש או לא, רק בגלל שהמוח שלנו כל כך רגיל לסיפוק מיידי מכיוון שפורנו הוא כל כך נגיש.

זה מוביל בבירור למאמץ מופחת שהושקע בפעילויות אמיתיות כמו עבודה ובית ספר, מה שגורם להפחתה ניכרת בטווח הקשב. זה לא בריא ולעיתים קרובות נעלם מעיניו. אל דאגה, כי ישנן דרכים רבות בהן ניתן לאמן את המוח לשנות חזרה כפי שהיה קודם. ביצוע פעילויות איטיות יותר כמו קריאה, ציור, ציור, יוגה ואפילו מדיטציה יכול להרגיע את המוח ולהוריד את רמות הפעילות שלו לרמה עגומה הרבה יותר.

מוביל להסחת דעת מתמדת

המוח שלנו כל הזמן מחפש אחר אושר. הם ייצמדו למקורות של דופמין וינסו ליצור הרגלים. בין אם זה מפעילות חיובית כמו פעילות גופנית וכושר כללי, או מפעילויות הרסניות כמו סמים, אלכוהול או פורנו.

פורנו הוא התנהגות ממכרת ביותר ומחקרים מראים שהוא עשוי אפילו לחווט מחדש את מוחנו לחלוטין לאופן שבו הם מעבדים גירוי. כשאנחנו צופים בתכנים לא הולמים, אנחנו ממש מאמנים את המוח למה שהוא צריך לצפות ולהגיב. זו הסיבה שזה מרגיש כל כך מוזר בהתחלה אבל עם הזמן אנחנו מתחילים להתרגל ובסופו של דבר להתמכר לזה. המוח שלנו מאומן להאמין שזהו אהבה, וכי למה לצפות כשמעוררים מינית – פיקסלים על גבי מסך של שחקנים בתשלום שמבצעים פעילויות לכאורה לא טבעיות.

כמו כן, זה מוביל להסחת דעת מתמדת מכיוון שעם הזמן, זה מה שהמוח שלך חושק בו ורוצה מעבר לכל דבר אחר. זה שילוב של היות זו פעילות קלה, דופמין מהיר והעובדה שזה דורש מינימום מאמץ. בפעם הבאה שאתה מנסה לעשות משהו אפילו מאתגר מרחוק, המוח שלך חושב שזה קשה מדי ומעדיף לצפות בפורנו כי זה יותר כיף.

כוח הרצון והמצפון שלנו הם שמאפשרים לנו לטפח הרגלים טובים במקום רעים. הרגלים טובים מקדמים אורח חיים חיובי ובריא ואילו הרגלים רעים מובילים אותנו למספר בעיות פסיכולוגיות. דוגמאות לכך הן התמכרות, דיכאון וגם טווח קשב מופחת.

מוביל לחוסר עניין בפעילויות החיים

פורנו פועל כמו וירוס שחוטף את המוח שלך כדי לייצר לך דופמין וסרוטונין בזמנים לא הולמים. גופנו נועד להזדווג עם בני זוגנו כדי ליצור קשרים קרובים יותר ולהוליד צאצאים. הם לא נועדו לצרוך תוכן אירוטי באינטרנט לבד בחדרינו. ברגע שקלה בתיקון שלך קל כמו להיכנס לאתר, תאבד עניין בחיים האמיתיים. מדוע לטרוח לאינטראקציה בחיים האמיתיים, כאשר היית יכול להיות מרוצה בקלות לבד בפחות זמן ומאמץ?

הסכנה היא כמה קל זה יכול לקרות בלי שנשים לב בכלל. בסופו של דבר זה הופך לכל מה שאנחנו רוצים ולכל מה שאנחנו חושקים בו. ישנם אנשים שמכורים כל כך שהם מעדיפים להישאר בבית ולצפות בפורנו במקום לצאת עם בן זוגם ולבלות בעולם האמיתי.

זה הנימוק ההגיוני שמוחך עובר בזמן שהוא יוצר התמכרות לפורנוגרפיה. זה מהיר וקל. זה לא עולה לך כלום (אלא אם כן יש לך מנוי, שתרצה לבטל) וזה עושה את העבודה. עכשיו זו הסיבה שמוחך אינו רוצה לעסוק בפעילויות אחרות. זה רק בגלל שזה כבר מקבל את כל זה אושר וסיפוק מפורוגרפיה ופעילויות אחרות פשוט נראה קשה ומאתגר. זו אחת הסיבות העיקריות לטווח הקשב המופחת.

הולך קדימה..

חוסר עניין ואורך קשב מקוצר הם רק הסימפטומים הראשונים. דיכאון גדול יותר והדרה מהחברה שיכולה להתרחש עם המשך שימוש בפורנוגרפיה. אנו מציעים להתקין חוסמי פורנו כמו BlockerX במכשירים שלך אם אתה מרגיש שההרגל שלך יוצא משליטה.

מדהים איזה השפעה מזיקה יכולה להיות לפורנוגרפיה על אדם מבלי שהם בכלל מודעים לזה שזה קורה. הסיבה לכך היא חלקית מכיוון שהשינוי הוא כה הדרגתי, שרוב האנשים אף פעם לא יידעו מה לחפש. לפעמים, לא משנה כמה אנו מודעים, הדברים קורים וזה בסדר.

הצד החיובי הוא שאף אחת מההשפעות השליליות שדנו בהן אינה קבועה. אתה יכול להפוך את זה בכל עת על ידי שינוי ההתנהגויות שלך. בסופו של דבר, טווח הקשב שלך יחזור לקדמותו ויהיה כאילו מעולם לא הייתה בעיה מלכתחילה.

בכנות, הפסקת פורנו היא אחד הדברים הטובים ביותר שמישהו יכול לעשות. תארו לעצמכם את כל הזמן החופשי והאנרגיה הנוספת שיש לכם. הייתי מציע לבטל את כל המנויים ולהתקין חוסם פורנו כמו BlockerX בדיוק למועדים שבהם אולי מתחשק לך לחזור. אם חשבתם להפסיק, המשיכו ועשו זאת היום. זה יכול לעכב אותך מהחיים הטובים ביותר שלך!

אז יידע אותנו בתגובות, איזה נושא זה השפיע עליך יותר מכל.

שיתוף ב reddit
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב twitter
שיתוף ב facebook

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

פוסטים קשורים

זכויות יוצרים © 2021 Atmana Innovations (FunSwitch Technologies לשעבר). כל הזכויות שמורות.

אוהב את המאמר הזה?

מדוע אתה לא עוזר לחברים שלך בכך שאתה משתף אותם איתם?

שיתוף ב reddit
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב twitter
שיתוף ב facebook

Really want to quit Porn?

BlockerX Premium is what you need. Use code ‘PROMO5‘ at checkout for 

5% Off.