שמת לב שאתה צופה יותר מדי פורנו לאחרונה? או שאולי חבר שלך הזכיר כי הרגל הפורנו שלו / היא יוצא משליטה? כך או כך, צריכה מקוונת של תוכן למבוגרים הרקיעה שחקים. עכשיו זה הפך לאחד הגורמים המובילים לדיכאון וחרדה. סטטיסטית, בכל שנה עולה מספר המשתמשים בתוכן אירוטי. במהלך חמש השנים האחרונות העלייה הייתה אקספוננציאלית.
נתונים סטטיסטיים אלה יכולים להיות מדאיגים, צפייה מוגזמת בפורנו היא בעיה שניתן להילחם בה. קל לשנות את דרכנו ברגע שאנו שמים את דעתנו על כך. כל עוד אנו מקבלים את ההחלטה הכנה להפסיק התנהגויות העלולות לגרום לנו נזק.
תפתח לגבי הרגשות שלך
לעיתים אנו יכולים להרגיש לבד בכל הנוגע להרגלים שיש לנו. במיוחד בגלל שהחברה לא מפרגנת לצפייה בפורנו. זה יכול להיות קשה לצאת מהקליפה שלנו על מה שמפריע לנו. זהו הסיכון להיפטר מהמעגל החברתי שלנו. זה מובן למדי מכיוון שהוא יכול להשאיר אותך מרגיש יותר בודד ומבודד. זה הדבר האחרון שאנחנו צריכים כאשר אנו מתמודדים עם דבר כזה.
בקבוק הרגשות שלך יגרום לך יותר נזק מתועלת. כאשר מדוכאים רגשות, הם בסופו של דבר מוצאים דרך להתבטא לעיתים קרובות בדרכים לא מתאימות. אפשר לדמות את זה לפחית סודה שמנערים ולא פותחים אותה. לאחר פתיחת הפחית, היא תשפיץ את תוכנה ואז המשקה מבוזבז. מטאפורה זו יכולה להיות מיושמת גם על רגשותיך.
כשאתה מרגיש שההרגל שלך לצפות בפורנו יוצא משליטה, אל תהסס להגיע. בדוק את התכונה 'דבר עם עמיתים' באפליקציה BlockerX. תוכל ליצור קשר עם משתמשים אחרים שעוברים את אותו הדבר שאתה. מה שבטוח, תוכל לקבל כמה טיפים וטריקים מאחרים ולהכיר חברים דומים.
אתה תבין שאתה לא לבד
בדיוק כמוך, יש כמה מיליוני אנשים אחרים שעוברים את אותו המצב. תמיד יהיה מישהו שתוכל לדבר איתו על מצבך כדי להרגיש טוב יותר. זכרו, חשוב מאוד להשתלב בחברה כדי לבטא את עצמכם ולשתף את הרגשות שלכם. אתה לא רוצה להסתכן בבקבוק הרגשות שלך רק בגלל שאתה מרגיש שאחרים לא מבינים.
זה יכול להיות מסיבות רבות. לדוגמה, אתה עשוי להאמין שרק בגלל שאף אחד לא אוהב לדבר על הרגל הפורנו שלו, אף אחד אחר לא צופה בפורנו. הדבר המוזר הוא, סטטיסטית, זה בלתי אפשרי. 93.2% מהבנים ו- 62.1% מהבנות צופים לראשונה בפורנו לפני גיל 18, הגיל החוקי. זה אמור לספר לך משהו עד כמה השימוש בפורנו הוא משתולל עוד לפני שמותר על פי החוק.
העברת הרגשות שלך יכולה להיות רק השחרור שאתה צריך כדי לעזור לך להתגבר על פורנו. בדרך כלל, הצעד הראשון לפתרון בעיה הוא ההכרה בה. מצבים מסוימים יכולים להיות מזעזעים. יחד עם זאת, זה יכול להיות מאוד מנחם לדעת שאנחנו לא לבד במאבקים שלנו.
זה יעזור לך להישאר באחריות
פתיחה ודיבור עם אנשים הסובלים ממנה יכולים להועיל להפליא במסעך להפסיק לצפות בפורנו. כפי שדנו, מאות אלפי אנשים אחרים עוברים את אותו הדבר שאתה. זה לא נדיר כי כמעט לכולם בחברה עירונית יש גישה לאינטרנט עכשיו. יש לכך יתרונות רבים אך ישנם שליליות וחוץ מפשיעה ברשת, פורנוגרפיה מוגזמת היא אחד מהם.
אין כמעט שום חסם כניסה לפורנוגרפיה. באתרים לרוב אין מסננים כדי לעצור אנשים קטינים שצופים בפורנו. לממשלה אכן יש חוקים נגד פורנוגרפיה של ילדים. בצפייה בפורנוגרפיה של קטינים, ספקי שירותי אינטרנט מתקשים לאכוף אותה ולרסן אותה ביעילות. מכיוון שאתה צפוי לראות פורנו לבד, הסיכוי שמישהו ידע הוא פחות. לפיכך היכולת לעזור מבלי שתושיט יד תחילה היא זעירה.
על ידי פנייה ליישום כמו BlockerX, קל למצוא ולקשר עם אנשים אחרים. יתכן שהם עוברים את אותה סיטואציה כדי שמישהו ישאיר אותך אחראי על ההתקדמות שלך. תוכל לדון ברגשותיך ובתכניתך להפסיק. תוכלו גם לעזור לחולל שינוי באותו הזמן!
יש לך פחות סיכוי לשפוט את עצמך ואחרים
ברגע שתראה כמה אנשים שם עוברים את אותו הדבר שאתה תרגיש טוב יותר עם עצמך. אתה לא חריג, מוזר, מוזר, מסורבל או חלש בגלל שיש לך הרגל פורנו. זה לא חייב להיות שום דבר מאותם דברים. למעשה, ברגע שתתחיל להושיט יד, סביר יותר שתבין את עצמך ואתם טוב יותר.
יש לך פחות סיכוי לשפוט את עצמך ואחרים בגלל המצב. במיוחד במהלך גיל ההתבגרות, רמת ההורמונים הגבוהה בגוף יכולה להתבטא כדחפים מיניים חזקים. זה נורמלי לחלוטין. יש צורך לתעל אותם לפעילויות הנכונות כדי שלא בסופו של דבר יגרום לך נזק.
לאחר שדיברת עם אנשים אחרים הנמצאים במצב דומה, תבין מדוע אנשים מתנהגים בדרכים מסוימות. זה יכול להיות הבעיות האישיות שלהם, יתכן שהם עוברים פרידה או מדוכאים. זה יכול להיות מתח הקשור לבית הספר או לעבודה. כך או כך, תתחיל לראות דברים מנקודת מבט חדשה וזה יעזור לך להבין את עצמך טוב יותר. יש יותר סיכוי שתרצה להפסיק לצפות בפורנוגרפיה על הסף (המכונה גם "הודו קרה"). ברגע שתתחבר יותר לבנות סביבך קבוצת תמיכה.
תוכל לבנות קבוצת תמיכה
דיון במצבך עם אחרים שעוברים את אותו הדבר הוא חיוני בהחלט. תוכלו לבנות קבוצה של אנשים דומים לאלה שרוצים לצמוח ולשפר את חייהם. היה סמוך ובטוח, אתה לא היחיד שחווה דחף כפייתי לצפות בפורנו.
אחוז גבוה של אנשים, גברים ונשים כאחד, מתחילים לצפות בפורנו עוד לפני שהם מגיעים לגיל החוקי. זה נפוץ ביותר. זה הוגן לומר שיותר אנשים צופים בפורנו מאשר לא בקבוצת הגיל המתבגר. במובן מסוים, זה די מדאיג ונדרש מחקר נוסף כיצד ניתן למנוע זאת.
לעת עתה, המוקד הוא החשיבות של בניית קבוצת תמיכה. זה יעזור לך לצמוח מההרגל שלך לפורנו. זה לא קשה לעשות זאת בהתחשב עד כמה המצב נפוץ. הצטרפות לפורומים ב- Reddit ולתכונה 'דבר עם עמיתים' היא דרך נהדרת לבנות באופן יעיל קבוצת תמיכה. תוכל לפנות אליך כשתרגיש שאתה אולי נוטה לפנות לפורנו.
זה יניע אותך עוד יותר
דיבור עם אחרים יעזור לתמוך ולעודד אותך לא לצפות בפורנו. אתה יכול להישאר באחריות כלפי עמיתייך ולהיפך. תוכל לדון בהתקדמות שלך. עזור להניע אחרים לדחוף לעבר מטרתם להפסיק פורנו הודו קר. מי יודע, אולי אפילו תפגשו חבר גדול ותיהנו מחברות ארוכה ופורה. הדרך היחידה שתדע היא אם תנסה זאת. נסה את BlockerX היום ותראה איך אתה מרגיש.
זה חיוני לראות את החשיבות של קשר עם אחרים שנמצאים באותה סירה כמונו. תוכלו ללמוד טיפים וטריקים מכריעים שאחרים משתמשים בהם כדי להילחם בהרגלם. תוכלו לזהות דפוסים בעזרת אחרים שאולי מעולם לא שמתם לב אליהם. זה יכול לשפר את ההתקדמות שלך באופן משמעותי. זה יכול להניע אותך לעמוד בהבטחה שלך לוותר על הרגל פורנו.
לא רק זה, אלא תוכל להכיר חברים ועמיתים נהדרים. הם יישארו איתך וימשיכו אותך בדרך להשגת מטרותיך. הם יהיו איתך בעת חולשה כדי להזכיר לך מדוע התחלת ויעניקו לך השראה לא לוותר. זכור לבדוק את האפליקציה BlockerX ומדובר בתכונות רבות. אחת התכונות הבולטות ביותר שלנו היא כפתור 'דבר עם עמיתים' שיחבר אותך למשתמש אחר. זו דרך נהדרת להגיע לאחרים שעוברים גם את אותו הדבר. זה יעזור לך להפסיק את הרגלך ולשמור על חשבון זה.
