Come fermare il porno

Nimmy pious

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Matthew Donner

Founder, Sky High Videos

Segni di dipendenza dal porno

Pornografia eccessiva Occupa sempre Il tuo partner non è più attraente Sempre fonte di distrazione

What are you going to be filming? Will you be on the go? Or static in the studio?

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Come smettere di usare la pornografia- 7 semplici passaggi

Esci dallo spirito vergognoso. Ascolta la storia stimolante di Terry Crews e Russell Brand

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My choice for best camera:

RED Camera

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Capisci che non sei solo

Credere di poter rompere le abitudini è metà della battaglia

La convinzione è una potente forza trainante per il cambiamento (Dimostrato)

Prendi nota dei tuoi piani su come scrivere un elenco. Allora ti sentirai come se avessi il controllo. Sii specifico riguardo ai tuoi obiettivi e ai tuoi piani d'azione per fermare la pornografia

Scrivi i tuoi piani su come fermare la pornografia

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Sbarazzati di tutto il porno e riconosci i trigger

Pulisci l'intero computer e altri dispositivi Installa software di blocco del porno come BlockerX

Siediti in silenzio, fai un respiro profondo, presta attenzione al tuo corpo e osserva i tuoi sentimenti per almeno  15 minuti al giorno.

My go to lenses:

Meditazione sincera

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Assumiti la tua responsabilità

Apporta modifiche alla tua routine e renditi conto di aver commesso un errore

Da perfezionista, questo viaggio diventa più lungo  e difficile del necessario. Per favore sii paziente.

Non mirare alla perfezione

Puoi farlo!

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