ポルノの視聴をやめる方法-大学生のためのガイド

NimmyPious著

大学でポルノを避けるために必要な6つのステップ

1.できると思います あなたが習慣を破ることができると信じることは戦いの半分です。

2.ポルノコンテンツのすべてのエントリポイントをブロックします

つまり、携帯電話、コンピューター、および所有しているその他のデバイスに、ポルノブロッカーやBlockerXなどの説明責任ソフトウェアをインストールする必要があります。

3.復旧のタイムラインが設定されていません

ポルノの再起動を行うための最良の方法は、回復のための固定されたタイムラインがないことを覚えておくことです。 一定の時間を設定せずに呼吸し、回復期間をお楽しみください。

4.自分に責任を持たせる

ポルノの使用に関しては、毎日あなたの友人/家族に責任を負ってください。 快適な人なら誰でもできます。

5.ルーチンを変更します

6.再発は正常です

再発に遭遇したときはいつでも、やる気を維持し、プロセスを休むための目標と理由を覚えておいてください。