7 meilleures techniques pour arrêter le porno

1.Croyez au fait que vous allez être la meilleure version de vous-même. Ayez confiance que vous POUVEZ QUITTER LE PORNO

2.Faites-vous un emploi du temps. Préparez un emploi du temps qui vous occupe pour ne pas être distrait

3.Installez un logiciel numérique fiable comme BLOCKER X pour bloquer le contenu pornographique.

4. La méditation consciente vous aide à vous concentrer et à canaliser votre énergie.

5.Soyez responsable et responsable de vos actions au cas où vous glisseriez et regarderiez du porno

6. Ne soyez pas dur avec vous-même au cas où vous ne vous en tiendriez pas au plan de ne pas regarder de porno.

7. Croyez en vous, vous êtes sur la voie du rétablissement. Il faut du temps pour sortir de toute dépendance.