{"id":107430,"date":"2022-11-01T01:09:36","date_gmt":"2022-11-01T01:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blockerx.net\/blog\/no-fap-sub-reddit\/"},"modified":"2023-08-07T07:03:58","modified_gmt":"2023-08-07T07:03:58","slug":"no-fap-sub-reddit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/blog\/no-fap-sub-reddit\/","title":{"rendered":"No fap sub-Reddit – B\u00e4sta s\u00e4ttet att \u00e5terh\u00e4mta"},"content":{"rendered":"\n

Introduktion<\/h2>\n\n\n\n

NoFap \u00e4r f\u00f6rmodligen n\u00e5got du har h\u00f6rt talas om men aldrig sett, liknande internetpornografi. En annan person f\u00f6reslog det; du h\u00f6rde om det fr\u00e5n n\u00e5gon vars v\u00e4n hade provat det. Vi f\u00f6rst\u00e5r fullt ut. NoFap \u00e4r en onlinegrupp som arbetar f\u00f6r att reparera den skada som m\u00e5nga m\u00e4n har upplevt p\u00e5 grund av sitt beroende av porr och onani (och vissa kvinnor). \u00c4ven om onlinegrupper kan ha starka \u00e5sikter \u00e4r proffs \u00e4nnu inte \u00f6vertalade. Vad \u00e4r egentligen viktigt med onaniberoende, pornografiberoende och deras respektive negativa konsekvenser f\u00f6r din lycka och h\u00e4lsa?<\/p>\n\n\n\n

Detta \u00e4r ett komplext \u00e4mne att besvara f\u00f6r m\u00e5nga specialister. F\u00f6r att vara \u00e4rlig, precis som konceptet med \u00f6verdriven onani, \u00e4r internet och det o\u00e4ndliga utbudet av pornografi relativt nya forskningsomr\u00e5den f\u00f6r den medicinska och mentala h\u00e4lsan. Hur kan onanering p\u00e5verka ditt psykiska v\u00e4lbefinnande? Vilken roll spelar det f\u00f6r din kropps v\u00e4lm\u00e5ende? NoFap reddit-gemenskapen k\u00e4nns kunnig. Dessutom tror de att de har en l\u00f6sning.<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r No Fap?<\/h2>\n\n\n\n

Detta \u00e4r ett komplext \u00e4mne att besvara f\u00f6r m\u00e5nga specialister. F\u00f6r att vara \u00e4rlig, precis som konceptet med \u00f6verdriven onani, \u00e4r internet och det o\u00e4ndliga utbudet av pornografi relativt nya forskningsomr\u00e5den f\u00f6r den medicinska och mentala h\u00e4lsan. Hur kan onanering p\u00e5verka ditt psykiska v\u00e4lbefinnande? Vilken roll spelar det f\u00f6r din kropps v\u00e4lm\u00e5ende? NoFap-gemenskapen k\u00e4nner sig kunnig. Dessutom tror de att de har en l\u00f6sning.<\/p>\n\n\n\n

\"reddit<\/figure>\n\n\n\n

Att undvika internetporr \u00e4r viktigt f\u00f6r din mentala h\u00e4lsa eftersom det skadar din hj\u00e4rna. Att undvika onani \u00e4r f\u00f6rdelaktigt f\u00f6r din mentala och fysiska h\u00e4lsa eftersom det vanligtvis \u00e4r oh\u00e4lsosamt (s\u00e4rskilt n\u00e4r det g\u00f6rs i \u00f6verskott). P\u00e5 ytan kan det nuvarande f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4ttet till abstinens framst\u00e5 som ofarligt och till och med f\u00f6rtj\u00e4na ber\u00f6m, men det medicinska etablissemanget \u00e4r inte s\u00e5 \u00f6vertygat. Gruppen \u00e4r k\u00e4nd som porrkritisk p\u00e5 grund av associationer till religi\u00f6sa och konservativa attityder kring onani och porr. Och eftersom de \u00e4r en del av r\u00f6relsens ursprung, har NoFap sv\u00e5rt att skaka de banden.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4nd\u00e5 tar denna grupp fart. Redditors \u00e4r en v\u00e4xande onlinegemenskap med n\u00e4ra en miljon anv\u00e4ndare, och de g\u00f6r ett respektabelt jobb med att h\u00e5lla sina meddelanden enkla och fria fr\u00e5n bed\u00f6mningar. K\u00e4rnprincipen f\u00f6r NoFap \u00e4r att n\u00e4rma sig b\u00e5de onani och pornografi som beroende. Porrberoende har kopplats till sexuellt beroende, sexuell dysfunktion, l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla, minskad libido, bristande motivation, pinsamhet, hj\u00e4rndimma, utmattning, l\u00e4gre testosteronniv\u00e5er och n\u00e5gra andra depressiva symtom. I deras bok ers\u00e4tter porr verkligheten.<\/p>\n\n\n\n

Vem startade NoFap?<\/h2>\n\n\n\n

Efter att ha l\u00e4st ett Reddit-inl\u00e4gg om en kinesisk studie fr\u00e5n 2003 som visade att m\u00e4n avst\u00e5r fr\u00e5n att onanera f\u00f6r sju dagar ser en 145,7 % hopp i testosteronniv\u00e5er<\/a> p\u00e5 den sjunde dagen utvecklade Pittsburgh webbutvecklare Alexander Rhodes NoFap i juni 2011. Frasen ”fap” \u00e4r en onomatopeisk internetslangterm f\u00f6r manlig onani som f\u00f6rst d\u00f6k upp i webbserien Sexy L fr\u00e5n 1999. P\u00e5 webbplatsen st\u00e5r det att vissa NoFap-deltagare syftar till att ”f\u00f6rb\u00e4ttra sina mellanm\u00e4nskliga relationer” g\u00f6r en ”utmaning av viljestyrka – att ta kontroll \u00f6ver din sexualitet och f\u00f6rvandla den till superkrafter”, men alltid med m\u00e5let att kunna ”avst\u00e5 fr\u00e5n PMO (porr\/onani).<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 bara tv\u00e5 \u00e5r har antalet anv\u00e4ndare p\u00e5 NoFap subreddit mer \u00e4n tredubblats, vilket fick Rhodos att lansera ett off-Reddit-forum p\u00e5 NoFap.com och starta ytterligare initiativ f\u00f6r att b\u00e4ttre tillgodose webbplatsens snabbt v\u00e4xande fraktioner i Kina, Tyskland och Brasilien . NoFap.com \u00e4r en webbplats i diskussionsstil d\u00e4r m\u00e4nniskor som har f\u00f6rbundit sig att avst\u00e5 fr\u00e5n pornografi och\/eller onani under en period kan dela med sig av sina erfarenheter och delta i utmaningar f\u00f6r att hj\u00e4lpa till med deras tillfrisknande. Den Reddit<\/a>-v\u00e4rdade NoFap-gemenskapens syskonwebbplats heter NoFap.com .<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rdelar med NoFap<\/h2>\n\n\n\n

F\u00f6rb\u00e4ttrad sj\u00e4lvkontroll<\/h3>\n\n\n\n

NoFap \u00e4r ett sv\u00e5rt hinder, s\u00e4rskilt f\u00f6r majoriteten av m\u00e4n. Den sexuella naturen hos m\u00e4n (och vissa kvinnor) sitter djupt. Behovet av att ha sexuell frigivning \u00e4r ganska betydande. De flesta individer \u00e4r omedvetna om hur intensiva dessa impulser \u00e4r tills de f\u00f6rs\u00f6ker tillf\u00e4lligt sluta delta i sj\u00e4lvstimulerande beteenden. De som \u00e4r framg\u00e5ngsrika i sexuellt sj\u00e4lvf\u00f6rnekelse rapporterar ofta om disciplin i andra delar av sitt liv. N\u00e5gra av f\u00f6rdelarna inkluderar \u00f6kad produktivitet p\u00e5 jobbet och \u00f6kad k\u00e4nslokontroll. Det verkar f\u00f6rnuftigt att utveckla sj\u00e4lvdisciplin eller sj\u00e4lvkontroll p\u00e5 ett omr\u00e5de i livet kan ha vissa \u00f6verf\u00f6rbara f\u00f6rdelar p\u00e5 ett annat.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sj\u00e4lvf\u00f6rb\u00e4ttring: Smartare, snabbare, smalare<\/h3>\n\n\n\n

M\u00e5nga deltagare i NoFap-agendan sa att de fick m\u00e5nga mentala och fysiska f\u00f6rdelar under l\u00e4ngre tidsperioder utan att ”fappa”. M\u00e4n p\u00e5st\u00e5s k\u00e4nna sig gladare, mer energiska och mer sj\u00e4lvs\u00e4kra. Vissa h\u00e4vdar att deltagandet i NoFap har gett dem ett sken av superkrafter. Andra f\u00f6rdelar enligt uppgift inkluderade naturlig muskeltillv\u00e4xt, f\u00f6rb\u00e4ttrad s\u00f6mn, mindre sp\u00e4nningar och \u00e5ngest och till och med v\u00e4ckt andlighet. \u00c4ven om inga vetenskapliga studier st\u00f6djer dessa f\u00f6rb\u00e4ttrade maskulina egenskaper, har det aldrig ansetts vara en d\u00e5lig sak att k\u00e4nna sig vackrare och b\u00e4ttre med sig sj\u00e4lv.<\/p>\n\n\n\n

Adressering ang\u00e5ende beteenden<\/h3>\n\n\n\n

En betydande del av NoFap-deltagarnas sexuella aktiviteter st\u00f6r dem p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt. Vissa m\u00e4nniskor, \u00e4ven om inte alla, ser det som en moralisk eller religi\u00f6s fr\u00e5ga. Deltagarna har i allm\u00e4nhet en viss k\u00e4nsla av att ha kontroll, moral is\u00e4r. Att inte kunna reglera sin egen kropp \u00e4r enligt deras mening oh\u00e4lsosamt. Vissa uttrycker till och med spekulativt m\u00f6jligheten av sexberoende. Det \u00e4r viktigt att \u00f6verv\u00e4ga om ett beteende som en person vill \u00e4ndra b\u00f6r hanteras p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt om de inte kan hantera det. Det \u00e4r f\u00f6rdelaktigt att utv\u00e4rdera v\u00e5rt beteende f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 hur det p\u00e5verkar b\u00e5de andra m\u00e4nniskor och oss. Att hantera o\u00f6nskade vanor inom ett omr\u00e5de av livet g\u00f6r det enklare att hantera dem p\u00e5 andra omr\u00e5den.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r f\u00f6rdelaktigt att utv\u00e4rdera v\u00e5ra handlingar f\u00f6r att avg\u00f6ra hur de p\u00e5verkar oss sj\u00e4lva och andra. \u00c5terigen, att hantera o\u00f6nskade beteenden inom ett omr\u00e5de av livet kan g\u00f6ra det l\u00e4ttare att hantera dem p\u00e5 andra omr\u00e5den. Det \u00e4r ofta mycket enklare att r\u00f6ra sig genom livet utan att se \u00e4rligt p\u00e5 oss sj\u00e4lva. Men att erk\u00e4nna var vi st\u00e5r \u00e4r det f\u00f6rsta steget mot f\u00f6rb\u00e4ttring.<\/p>\n\n\n\n

\"reddit<\/figure>\n\n\n\n

Konfrontera ”beroende”<\/h3>\n\n\n\n

Det psykologiska samfundet kommer \u00f6verens med det faktum att missbruk kan f\u00f6rekomma i n\u00e4stan alla aspekter av livet. Allt kan bli ett beroende f\u00f6r oss, inklusive mat, hobbyer och syssels\u00e4ttning. Vi har ofta att g\u00f6ra med andra missbruk \u00e4n droger och alkohol. Uttrycket ”sexberoende” \u00e4r ocks\u00e5 ogillat av m\u00e5nga mentala och allm\u00e4nna h\u00e4lsospecialister. Sv\u00e5righeten beror delvis p\u00e5 att sexualdrift och uttryck kan skilja sig markant fr\u00e5n person till person.<\/p>\n\n\n\n

Diagnostiserar vi n\u00e5gon med en exceptionellt l\u00e5g sexlust om vi st\u00e4mplar n\u00e5gon i ena \u00e4nden av libidokontinuumet som en ”sexmissbrukare”? ”Kronisk avh\u00e5llare” kanske? Oavsett om de hade ett beroende eller inte, uppt\u00e4ckte flera medlemmar i NoFap-gruppen att deras besatthet av porr och onani hade en negativ inverkan p\u00e5 deras liv. De kunde ha f\u00e5tt sparken f\u00f6r att ha sett p\u00e5 porr n\u00e4r de var p\u00e5 jobbet, eller s\u00e5 kan deras partner ha f\u00e5tt reda p\u00e5 det och skadat deras f\u00f6rh\u00e5llande.<\/p>\n\n\n\n

Andra i gruppen ans\u00e5g att det tog f\u00f6r mycket av deras fritid att titta p\u00e5 porr och f\u00f6redrar att anv\u00e4nda den tiden till andra, mer v\u00e4rdefulla aktiviteter. Eller s\u00e5 var de oroliga f\u00f6r konsekvenserna av regelbunden problematisk porrkonsumtion p\u00e5 l\u00e5ng sikt. NoFap var ett angen\u00e4mt, privat och anv\u00e4ndbart svar f\u00f6r flera av dessa m\u00e4nniskor som k\u00e4nde sig alltf\u00f6r kontrollerade av POM. Dessa individer ville bli av med vad de s\u00e5g vara ett beroende.<\/p>\n\n\n\n

NoFap ger en gemenskap f\u00f6r m\u00e5nga som saknar det<\/h3>\n\n\n\n

Varf\u00f6r st\u00f6djer individer ett professionellt idrottslag som best\u00e5r av fr\u00e4mlingar? Sportfantaster kan investera mycket tid och pengar f\u00f6r att identifiera sig med en viss klubb. Psykologiskt handlar det ofta om v\u00e5rt medf\u00f6dda behov av att tillh\u00f6ra en st\u00f6rre helhet. Vi beh\u00f6ver alla en viss k\u00e4nsla av att tillh\u00f6ra en inflytelserik, mer framst\u00e5ende grupp. M\u00e5nga m\u00e4nniskor kan g\u00e5 med i en s\u00e4ker, likasinnade grupp med NoFap. Dessutom erbjuder den en o\u00f6vertr\u00e4ffad niv\u00e5 av \u00f6ppenhet eftersom den handlar om hemliga sexuella beteenden.<\/p>\n\n\n\n

Utanf\u00f6r en grupp som NoFap kan det ofta vara sv\u00e5rt att hitta den typen av transparens. De flesta av oss kommer trots allt inte att n\u00e4rma sig n\u00e5gon p\u00e5 jobbet, vid olika sociala tillf\u00e4llen eller bland v\u00e5ra familje- och v\u00e4nkretsar och informera dem om v\u00e5ra POM-rutiner. Att dela dessa f\u00f6rbjudna \u00e4mnen med NoFap-gruppen, n\u00e5got de kanske aldrig g\u00f6r med n\u00e5gon annan, k\u00e4nns befriande f\u00f6r m\u00e5nga deltagare. En person kan skapa betydande kontakter med m\u00e4nniskor n\u00e4r de kan uttrycka de mest s\u00e5rbara aspekterna av vem de \u00e4r utan r\u00e4dsla f\u00f6r att d\u00f6ma. Det \u00e4r sv\u00e5rt att argumentera mot en s\u00e5dan \u00f6ppenhet och djup i samtalet utan att f\u00f6rd\u00f6mande \u00e4r f\u00f6rdelaktigt p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt.<\/p>\n\n\n\n

NoFap-regler (Vad h\u00e4nder i Nofap sub-Reddit)<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e5 NoFaps hemsida st\u00e5r det att det egentligen inte finns n\u00e5gra tydliga begr\u00e4nsningar. PMO-gruppen (porr\/onani\/orgasm) uppmuntrar medlemmar att avst\u00e5 fr\u00e5n att anv\u00e4nda porr, onanera och potentiellt delta i partnersex under en f\u00f6rutbest\u00e4md tidsperiod. Vissa deltagare f\u00f6rs\u00f6ker ocks\u00e5 att avst\u00e5 fr\u00e5n ”edging”, vilket \u00e4r handlingen att ta sig sj\u00e4lv hela v\u00e4gen till orgasm innan man slutar. Vissa medlemmar i gruppen tror att detta \u00e4r onani utan orgasm.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5nga deltagare tror ocks\u00e5 att pornografi \u00e4r allt som f\u00e5r dem att vilja onanera. D\u00e4rf\u00f6r b\u00f6r det bara vara tillr\u00e4ckligt sexuellt provocerande f\u00f6r att framkalla stark upphetsning; nakenhet \u00e4r inget behov. Med det sagt f\u00f6redrar NoFap att h\u00e5lla sina riktlinjer flexibla. Alla har unika m\u00e5l och drivkrafter som v\u00e5rt samh\u00e4lle hoppas kunna st\u00f6dja. Enligt NoFap \u00e4r huvudm\u00e5let att \u00e5terst\u00e4lla hj\u00e4rnan. I grund och botten vill de hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor som drabbas att \u00e5terst\u00e4lla sina neurologiska kretsar s\u00e5 att sextv\u00e5ng inte blir lika lockande. Den f\u00f6reslagna tidsramen f\u00f6r denna omstart \u00e4r 90 dagar. NoFap l\u00e4mnar dock \u00e5terigen detta till deltagarnas tolkning.<\/p>\n\n\n\n

\"reddit<\/figure>\n\n\n\n

Varje dag samlas en grupp m\u00e4n och kvinnor fr\u00e5n hela v\u00e4rlden p\u00e5 NoFap Reddit-communityt f\u00f6r att prata fr\u00e4mst om att inte onanera<\/a>. Ja, ungef\u00e4r som det v\u00e4lk\u00e4nda Seinfeld-avsnittet ”The Contest”, d\u00e4r Jerry och gruppen satsade $100 p\u00e5 vem som skulle h\u00e5lla l\u00e4ngst som ”herre \u00f6ver deras rike”. NoFap \u00e4r gruppens namn och har sina egna \u00f6vertygelser, ideologier och st\u00f6dsystem. Internetslang f\u00f6r ut\u00f6vandet av sj\u00e4lvk\u00e4rlek \u00e4r ”fap”. Den anv\u00e4ndes ursprungligen f\u00f6r att beskriva en karakt\u00e4rs sj\u00e4lvbehagande ljud i webbserien Sexy Losers fr\u00e5n 1999. Enligt UrbanDictionary \u00e4r ”NoFap” den ”onomatopoetiska skildringen av onani.” Som ett resultat l\u00e5ter det precis som det \u00e4r. F\u00f6r n\u00e4rvarande har denna grupp mer \u00e4n 81 000 medlemmar. De h\u00e4nvisar till sig sj\u00e4lva som ”fapstronauter” och krediterar praktiken med olika betydande livsf\u00f6rdelar, inklusive f\u00f6rb\u00e4ttrad libido, drivkraft, fokus och till och med penisf\u00f6rstoring. Andra ser det som ett s\u00e4tt att fr\u00e4mja starkare relationer. F\u00f6r vissa \u00e4r det ett s\u00e4tt att ta itu med oro \u00f6ver deras porrintag.<\/p>\n\n\n\n

Ett Reddit-inl\u00e4gg fr\u00e5n juni 2011 refererade till en National Institutes of Health-forskning. Studiens huvudsakliga resultat \u00e4r okomplicerat: m\u00e4ns testosteronniv\u00e5er stiger med 45,7 % efter en vecka utan onani. Redditors tog detta som en utmaning i en vecka, och en av dem f\u00f6reslog till slut att ”fapstinens” kan vara en effektiv motivator. Situationen f\u00f6rv\u00e4rrades d\u00e4rifr\u00e5n. Ett \u00e5r efter att den officiella NoFap-subredditen skapades blev NoFap.org en oberoende webbplats. Anv\u00e4ndare hade nu ett forum f\u00f6r att samlas, prata och spela in alla \u00e4ndringar som de krediterat NoFap och deras m\u00e5nga metoder f\u00f6r att konsekvent inte onanera.<\/p>\n\n\n\n

Slutsats<\/h2>\n\n\n\n

NoFappers krediterar deras st\u00e5lsatta sj\u00e4lvdisciplin f\u00f6r ett brett utbud av f\u00f6rdelar. Trots detta har det inte gjorts m\u00e5nga forskningsstudier om f\u00f6rdelarna med att undvika POM. Framtida forskning kommer troligen att genomf\u00f6ras f\u00f6r att bekr\u00e4fta eller motbevisa f\u00f6rdelarna. Ska du g\u00e5 med i NoFap-t\u00e5get under tiden? Beroende p\u00e5 dina m\u00e5l. Det \u00e4r osannolikt att ditt deltagande kommer att p\u00e5verka dig p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt. Och det \u00e4r sv\u00e5rt att ignorera de goda nyheterna som denna expanderande supportorganisation rapporterar. Tanken att sex ska avnjutas p\u00e5 l\u00e4mpligt s\u00e4tt delas \u00e4ven av NoFap. F\u00f6r att trycka p\u00e5 ”\u00e5terst\u00e4ll-knappen” f\u00f6respr\u00e5kar gemenskapen helt enkelt m\u00e5ttfullhet och balans ett tag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Introduktion NoFap \u00e4r f\u00f6rmodligen n\u00e5got du har h\u00f6rt talas om men aldrig sett, liknande internetpornografi. En annan person f\u00f6reslog det; du h\u00f6rde om det fr\u00e5n n\u00e5gon vars v\u00e4n hade provat det. Vi f\u00f6rst\u00e5r fullt ut. NoFap \u00e4r en onlinegrupp som arbetar f\u00f6r att reparera den skada som m\u00e5nga m\u00e4n har upplevt p\u00e5 grund av sitt […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":107210,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[2180,2281],"tags":[2181,2182,2183],"class_list":["post-107430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-no-nut-november-sv","category-for-partners-of-porn-addicts-sv","tag-addiction-sv","tag-no-fap-sv","tag-reddit-sv"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2-300x176.png",300,176,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Tejas S Bala","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/author\/sharanya\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Introduktion NoFap \u00e4r f\u00f6rmodligen n\u00e5got du har h\u00f6rt talas om men aldrig sett, liknande internetpornografi. En annan person f\u00f6reslog det; du h\u00f6rde om det fr\u00e5n n\u00e5gon vars v\u00e4n hade provat det. Vi f\u00f6rst\u00e5r fullt ut. NoFap \u00e4r en onlinegrupp som arbetar f\u00f6r att reparera den skada som m\u00e5nga m\u00e4n har upplevt p\u00e5 grund av sitt…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107430"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142628,"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107430\/revisions\/142628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}