{"id":76208,"date":"2021-12-20T12:23:03","date_gmt":"2021-12-20T12:23:03","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=76208"},"modified":"2023-08-07T06:45:09","modified_gmt":"2023-08-07T06:45:09","slug":"como-bloquear-o-youtube-e-colocar-sua-vida-de-volta-nos-trilhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pt-br\/blog\/como-bloquear-o-youtube-e-colocar-sua-vida-de-volta-nos-trilhos\/","title":{"rendered":"Como Bloquear O Youtube E Colocar Sua Vida De Volta Nos Trilhos"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

J\u00e1 se foi o tempo em que est\u00e1vamos preocupados em como algu\u00e9m poderia ficar viciado na forma rec\u00e9m-inventada de entretenimento e tecnologia – ‘A Televis\u00e3o’.<\/p>\n\n\n\n

Hoje, temos v\u00edcios mais novos e mais proeminentes com que nos preocupar no campo do entretenimento e da tecnologia. No topo desta lista est\u00e1 o YouTube.<\/p>\n\n\n\n

O YouTube \u00e9 atualmente um dos sites de streaming No.1 do mundo e est\u00e1 dispon\u00edvel em quase todos os pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

Embora seja o site de streaming de v\u00eddeo mais famoso e acess\u00edvel, ele vem com seu quinh\u00e3o de desvantagens. No topo desta lista de contras, est\u00e1 o problema do v\u00edcio que vem junto com o YouTube.<\/p>\n\n\n\n

Os usu\u00e1rios di\u00e1rios do YouTube assistem a mais de 1 bilh\u00e3o de horas de conte\u00fado coletivamente. Para colocar em perspectiva, isso se converte em mais de um milh\u00e3o de anos de vida por dia.<\/p>\n\n\n\n

Todo dia.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o podemos negar que o YouTube se tornou uma parte essencial de nossa vida. De crian\u00e7as a idosos, todos recorrem ao YouTube para obter informa\u00e7\u00f5es e tecnologia.<\/p>\n\n\n\n

O YouTube garantiu para si um lugar em nossa rotina di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n

O que n\u00e3o \u00e9 nada surpreendente.<\/p>\n\n\n\n

Considerando como no YouTube voc\u00ea pode aprender coisas novas, educar-se, manter-se entretido, al\u00e9m de fazer parte de uma comunidade e seguir a vida de criadores de conte\u00fado de quem voc\u00ea aprendeu a gostar ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n

O infame algoritmo do Youtube<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m da grande quantidade de conte\u00fado dispon\u00edvel nesta plataforma, outra coisa que funciona a seu favor \u00e9 o algoritmo de recomenda\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ele nunca deixa de exibir conte\u00fado de v\u00eddeo que atrai seu interesse continuamente.<\/p>\n\n\n\n

O Youtube descobriu uma maneira de fornecer conte\u00fado personalizado a bilh\u00f5es de espectadores a cada segundo do dia. Ele fez isso usando um modelo de aprendizado profundo em duas etapas para recomendar seus v\u00eddeos. A imagem abaixo explica como funciona o algoritmo do Youtube.<\/p>\n\n\n\n

Primeiro, bons candidatos a v\u00eddeo s\u00e3o encontrados e classificados em ordem. Geralmente, a prioridade \u00e9 dada a v\u00eddeos maiores e mais longos. Esses candidatos s\u00e3o colocados em uma lista e recebem uma pontua\u00e7\u00e3o a partir da qual um algoritmo de regress\u00e3o escolhe os v\u00eddeos com a melhor classifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Os v\u00eddeos com maior probabilidade de serem escolhidos s\u00e3o os recomendados. Estes s\u00e3o os v\u00eddeos que voc\u00ea e eu vemos em nossa se\u00e7\u00e3o \u201crecomendado\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O problema do v\u00edcio<\/h2>\n\n\n\n

Para que algo seja classificado como um v\u00edcio, \u00e9 necess\u00e1rio que haja alguns sintomas comuns que sejam verdadeiros para quase todos os v\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

Eles s\u00e3o uma obsess\u00e3o da natureza, uma incapacidade de parar de usar, usando o v\u00edcio como um mecanismo de enfrentamento e efeitos negativos para a sa\u00fade como resultado do v\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

O conte\u00fado em formato de v\u00eddeo pode ser viciante porque \u00e9 informativo e menos demorado. As novas informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o como uma droga para o c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n

Nosso c\u00e9rebro v\u00ea as novas informa\u00e7\u00f5es como uma recompensa que, por sua vez, leva a uma resposta \u00e0 dopamina. . Uma vez ao antecipar as recompensas e uma vez depois de consumi-la.<\/p>\n\n\n\n

O YouTube se encaixa perfeitamente em todas as categorias exigidas de um v\u00edcio. Possui muitas informa\u00e7\u00f5es e sabe exatamente como apresent\u00e1-las aos seus telespectadores.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 por isso que \u201capenas mais um v\u00eddeo\u201d \u00e9 normalmente uma rotina na hora de dormir para a maioria de n\u00f3s. Depois de um certo ponto, esse h\u00e1bito pode se tornar extremamente prejudicial e viciante. Isso tende a afetar os n\u00edveis de produtividade e os padr\u00f5es de sono em geral.<\/p>\n\n\n\n

Isso pode prejudicar outras tarefas importantes e fazer com que voc\u00ea perca seu tempo assistindo “Como estilizar 1 vestido de 6 maneiras diferentes”.<\/p>\n\n\n\n

Hoje, vivemos em um mundo altamente din\u00e2mico e competitivo. Gastar mais tempo com as coisas do que o necess\u00e1rio ou necess\u00e1rio n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 como negar que merecemos uma pausa de vez em quando.<\/p>\n\n\n\n

Mas essas pausas feitas com frequ\u00eancia, combinadas com o funcionamento do algoritmo do Youtube, s\u00e3o conhecidas por criar rea\u00e7\u00f5es altamente viciantes.<\/p>\n\n\n\n

Embora n\u00e3o haja nada de errado em ter um ou dois prazeres da culpa, \u00e9 importante garantir que esses prazeres da culpa n\u00e3o prejudiquem excessivamente nosso estilo de vida de forma alguma.<\/p>\n\n\n\n

Isso seria contraproducente.<\/p>\n\n\n\n

Como lidar com o v\u00edcio do Youtube<\/h2>\n\n\n\n

Reconhe\u00e7a que voc\u00ea tem um problema<\/h3>\n\n\n\n

O primeiro passo para vencer qualquer v\u00edcio \u00e9 reconhecer e aceitar que voc\u00ea tem um problema.<\/p>\n\n\n\n

Primeiro, descubra como \u00e9 o v\u00edcio. Assistir a alguns v\u00eddeos durante o intervalo do trabalho n\u00e3o constitui um v\u00edcio. No entanto, seria se esse h\u00e1bito estivesse afetando negativamente o seu trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Um v\u00edcio no YouTube geralmente parece uma rotina di\u00e1ria de passar despercebido para assistir a v\u00eddeos quando est\u00e1 muito claro que voc\u00ea n\u00e3o deveria assisti-los. Se voc\u00ea \u00e9 viciado em conte\u00fado no youtube, continuar\u00e1 a assistir compulsivamente.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo quando voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 interessado. Nesse processo, voc\u00ea vai acabar esquecendo at\u00e9 mesmo prazos e outros compromissos.<\/p>\n\n\n\n

Se sua vida di\u00e1ria consiste em passar uma quantidade de tempo prejudicial \u00e0 sa\u00fade no YouTube, reconhe\u00e7a o problema. Aceite que voc\u00ea tem um problema e esteja pronto para tomar as medidas necess\u00e1rias para resolv\u00ea-lo.<\/p>\n\n\n\n

Bloquear o YouTube (pelo menos temporariamente ..)<\/h3>\n\n\n\n

A solu\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil e eficaz para esse problema \u00e9 bloquear o Youtube. Voc\u00ea pode bloquear o site e o aplicativo no telefone e no computador.<\/p>\n\n\n\n

Existem toneladas de aplicativos e extens\u00f5es dispon\u00edveis na Internet que podem ajudar com isso.<\/p>\n\n\n\n

Como bloquear o Youtube no Chrome<\/h4>\n\n\n\n
    \n
  1. Abra a loja da web do Chrome em seu laptop \/ desktop e pesquise por \u201cbloqueador de site\u201d.\n
      \n
    1. Existem muitos bloqueadores de sites dispon\u00edveis no mercado. Navegue e escolha um de acordo com sua prefer\u00eancia. Block site e BlockerX s\u00e3o dois bons que recomendamos. <\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n
    2. Para instalar o bloqueador, tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 clicar no bot\u00e3o \u201cAdicionar ao Chrome\u201d e uma janela pop-up deve aparecer. Clique em \u201cAdicionar extens\u00e3o\u201d e a extens\u00e3o ser\u00e1 instalada no seu computador.<\/li>\n\n\n\n
    3. Depois de instalado, o \u00edcone da extens\u00e3o ser\u00e1 exibido no canto superior direito da p\u00e1gina do Chrome.<\/li>\n\n\n\n
    4. Clique no \u00edcone da extens\u00e3o para abrir a p\u00e1gina.<\/li>\n\n\n\n
    5. Em seguida, no espa\u00e7o apropriado, copie e cole a URL do Youtube e clique em Enter para bloque\u00e1-la. \u00c9 t\u00e3o f\u00e1cil quanto isso!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Como bloquear o Youtube no Android<\/h4>\n\n\n\n
        \n
      1. Em seu smartphone, abra a Google Play Store e digite \u201cbloqueador de site\u201d. Haver\u00e1 um grande n\u00famero de op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis, escolha qualquer uma de sua prefer\u00eancia. Basta clicar no bot\u00e3o ‘Instalar’ para baixar o aplicativo em seu telefone.<\/li>\n\n\n\n
      2. Assim que o aplicativo for baixado, voc\u00ea pode criar uma conta usando seus dados.<\/li>\n\n\n\n
      3. A seguir, voc\u00ea pode consultar a lista de aplicativos dispon\u00edveis em seu telefone e clicar no \u00edcone do Youtube para bloque\u00e1-lo.<\/li>\n\n\n\n
      4. Para bloquear o site, no espa\u00e7o apropriado, copie e cole a URL do Youtube e clique em Enter para bloque\u00e1-lo. Feito!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Para saber mais sobre bloqueadores de sites e como us\u00e1-los em diferentes plataformas, consulte este artigo<\/a> .<\/p>\n\n\n\n

        Exclua o aplicativo<\/h3>\n\n\n\n

        Em smartphones, tamb\u00e9m temos o luxo de escolher quais aplicativos gostar\u00edamos de manter e o que excluir.<\/p>\n\n\n\n

        Se voc\u00ea acredita que apenas bloquear o aplicativo n\u00e3o vai te ajudar e tem certeza que n\u00e3o vai precisar do youtube para nenhum outro trabalho importante, voc\u00ea pode simplesmente deletar do seu telefone.<\/p>\n\n\n\n

        Dessa forma, voc\u00ea n\u00e3o precisa mais se preocupar em ceder aos seus desejos t\u00e3o cedo. Se voc\u00ea est\u00e1 preocupado em acabar reinstalando o aplicativo, sugerimos que saia das lojas de aplicativos.<\/p>\n\n\n\n

        Lembre-se de que sempre existe uma solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

        Escolha um novo hobby<\/h3>\n\n\n\n

        Encontre alternativas que possam substituir aquele “barato” que voc\u00ea sente quando assiste ao Youtube.<\/p>\n\n\n\n

        H\u00e1 uma infinidade de op\u00e7\u00f5es para voc\u00ea explorar. Apenas certifique-se de escolher uma alternativa saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

        Preencha o seu dia com atividades e tarefas que voc\u00ea normalmente gosta, em intervalos espa\u00e7ados. Isso ajudar\u00e1 a produzir dopamina em seu corpo ao longo do dia e reduzir\u00e1 sua associa\u00e7\u00e3o com horas de conte\u00fado no YouTube.<\/p>\n\n\n\n

        Desligue o seu WiFi<\/h3>\n\n\n\n

        Em geral, limite o uso da Internet ao longo do dia. Use-o apenas quando necess\u00e1rio e n\u00e3o ceda \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

        Mas, o mais importante, sempre desligue o WiFi antes de ir para a cama.<\/p>\n\n\n\n

        As estat\u00edsticas mostram que \u00e9 nessa \u00e9poca que o Youtube registra o maior n\u00famero de visualiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

        Para garantir que voc\u00ea n\u00e3o ceda \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es e mergulhe no po\u00e7o sem fim de v\u00eddeos do Youtube, desligue sua conex\u00e3o Wi-Fi antes de cair na cama.<\/p>\n\n\n\n

        Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

        Lembre-se sempre de que voc\u00ea tem o poder de mudar sua atitude mental, ajustar sua mentalidade e criar um futuro melhor.<\/p>\n\n\n\n

        A escolha \u00e9 sua.<\/p>\n\n\n\n

        Esperamos que as dicas mencionadas acima o ajudem a construir uma vida melhor, a compreender a psicologia por tr\u00e1s do seu v\u00edcio e, finalmente, a superar a obsess\u00e3o que est\u00e1 impedindo voc\u00ea de alcan\u00e7ar a grandeza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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