Em uma pesquisa realizada em seis faculdades diferentes nos Estados Unidos, 87% dos estudantes universit\u00e1rios do sexo masculino e 31% das universit\u00e1rias relataram seu h\u00e1bito de ver pornografia regularmente. A mesma pesquisa tamb\u00e9m relatou que 67% dos homens em idade universit\u00e1ria e 49% das mulheres em idade universit\u00e1ria acreditam que consumir pornografia \u00e9 totalmente aceit\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
Embora a pornografia pare\u00e7a estar na moda entre a gera\u00e7\u00e3o atual de estudantes universit\u00e1rios, isso pode ser visto por meio da imensa popularidade da pornografia nos campi universit\u00e1rios. Um estudo recente sobre esses h\u00e1bitos porn\u00f4s revelou que, na realidade, a pornografia pode estar tornando as coisas ainda mais dif\u00edceis para os alunos dessa idade. <\/p>\n\n\n\n
Afastar-se com uma idade t\u00e3o jovem geralmente resulta em um aumento da adrenalina. A falta de orienta\u00e7\u00e3o e supervis\u00e3o dos pais s\u00f3 contribui para isso. Como resultado disso, durante os anos de faculdade, os alunos s\u00e3o extremamente vulner\u00e1veis \u200b\u200ba v\u00edcios e, muitas vezes, propensos a tomar decis\u00f5es erradas. <\/p>\n\n\n\n
No que diz respeito ao conte\u00fado pornogr\u00e1fico, o c\u00e9rebro reage \u00e0 pornografia da mesma forma que reage \u00e0s drogas. Pode ter um efeito muito poderoso em alguns indiv\u00edduos. A pesquisa mostra que o aumento do consumo de pornografia entre estudantes universit\u00e1rios geralmente resulta em notas baixas, ansiedade social e depress\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, h\u00e1 a situa\u00e7\u00e3o atual que a situa\u00e7\u00e3o do COVID-19 fez com que nos prend\u00eassemos em nossas casas. E isso causou um aumento significativo no n\u00famero de exibi\u00e7\u00f5es de pornografia<\/a> que sites de pornografia est\u00e3o obtendo. Alarmante.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea \u00e9 um estudante universit\u00e1rio cuja vida est\u00e1 sendo afetada pelo consumo de pornografia, n\u00e3o entre em p\u00e2nico! Embora abandonar a pornografia possa ser dif\u00edcil, n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel. Continue lendo para encontrar o guia de 6 etapas que criamos para ajud\u00e1-lo a parar de pornografia!<\/p>\n\n\n\n Ter um sistema ao qual voc\u00ea pode consultar vai ajudar muito, pois voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 que perder tempo decidindo em cada etapa do caminho.<\/p>\n\n\n\n Acreditar que voc\u00ea pode quebrar o h\u00e1bito \u00e9 metade da batalha. Um grande n\u00famero de estudos mostrou que as pessoas que acreditam em si mesmas e acreditam que a mudan\u00e7a \u00e9 poss\u00edvel, t\u00eam mais sucesso substituindo v\u00edcios e maus h\u00e1bitos arraigados do que aquelas que n\u00e3o acreditam que podem mudar.<\/p>\n\n\n\n Querer desistir da pornografia \u00e9 a chave para o sucesso e \u00e9 o primeiro passo neste caso. Freq\u00fcentemente, voc\u00ea pode ficar preso na nega\u00e7\u00e3o e isso apenas atrapalhar\u00e1 seu progresso. Aceitar o v\u00edcio e acreditar que pode desistir d\u00e1-lhe espa\u00e7o para planejar como desistir. Como voc\u00ea pode concentrar sua aten\u00e7\u00e3o, energia e motiva\u00e7\u00e3o longe do v\u00edcio em si, em dire\u00e7\u00e3o aos esfor\u00e7os para quebrar e combater o v\u00edcio. <\/p>\n\n\n\n Isso significa que voc\u00ea precisa instalar um bloqueador de pornografia e um software de responsabilidade como o BlockerX<\/a> em seu telefone, computador e quaisquer outros dispositivos de sua propriedade. Cancele a assinatura de todos os sites porn\u00f4s, de todos os provedores que voc\u00ea conhece. Voc\u00ea est\u00e1 ciente de como a pornografia est\u00e1 entrando em sua vida, bloqueie todos os canais que possam trazer conte\u00fado comprometedor.<\/p>\n\n\n\n Fa\u00e7a um esfor\u00e7o para se livrar de toda pornografia que voc\u00ea tem. Jogue fora todos os artigos ou objetos, qualquer coisa que voc\u00ea tenha usado como pornografia, e limpe seu computador e sua unidade. Este \u00e9 apenas o come\u00e7o, voc\u00ea pode ter que fazer algumas varreduras completas de vez em quando.<\/p>\n\n\n\n Depois de folhear alguns artigos online, muitos come\u00e7am a acreditar que podem se recuperar do v\u00edcio dentro de um determinado per\u00edodo, que muitas vezes \u00e9 bastante curto. A recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o funciona dessa forma, voc\u00ea n\u00e3o vai se recuperar repentinamente de seu v\u00edcio em pornografia, assumindo o desafio de 90 dias de impedir-se de assistir pornografia e masturba\u00e7\u00e3o. Seu desejo por conte\u00fado pornogr\u00e1fico n\u00e3o ir\u00e1 desaparecer magicamente apenas por se recusar a olhar para ele por um per\u00edodo espec\u00edfico, os pensamentos sobre pornografia e as imagens expl\u00edcitas ainda estar\u00e3o espreitando na sua cabe\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n Essa dura\u00e7\u00e3o fixa definida para uma reinicializa\u00e7\u00e3o s\u00f3 aumenta a press\u00e3o, em vez de tir\u00e1-la da sua mente. A press\u00e3o adicional o lembrar\u00e1 constantemente de seu v\u00edcio, o que, por sua vez, aumentar\u00e1 seus impulsos e desejos, aumentando as chances de uma reca\u00edda. As chances s\u00e3o de que, se voc\u00ea tentar acelerar o processo, isso pode lev\u00e1-lo a pensar que est\u00e1 se recuperando mais r\u00e1pido. Mas, na realidade, voc\u00ea est\u00e1 cavando um buraco mais profundo. <\/p>\n\n\n\n A melhor maneira de fazer uma reinicializa\u00e7\u00e3o do porn\u00f4 \u00e9 ter em mente que a recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem um cronograma fixo. Deixe-se respirar e aproveite o per\u00edodo de recupera\u00e7\u00e3o sem marcar um tempo determinado, obrigando-se a recuperar.<\/p>\n\n\n\n Torne-se respons\u00e1vel perante um amigo \/ membro da fam\u00edlia diariamente, no que diz respeito ao seu uso de pornografia. Pode ser qualquer pessoa com quem voc\u00ea se sinta confort\u00e1vel. Pessoas que definem consequ\u00eancias em caso de reca\u00edda geralmente se saem melhor. Se voc\u00ea consome pornografia em qualquer forma de conte\u00fado, defina uma consequ\u00eancia para si mesmo. Voc\u00ea pode se obrigar a fazer estocadas nas pernas, correr 10 voltas, desistir do seu lanche favorito ou apenas pegar coc\u00f4 de cachorro no parque mais pr\u00f3ximo por algumas horas. A decis\u00e3o \u00e9 totalmente sua, apenas certifique-se de cumpri-la.<\/p>\n\n\n\n Para muitos viciados em pornografia, o problema geralmente est\u00e1 relacionado a estar em uma rotina. Isso geralmente ocorre na forma de uma rotina di\u00e1ria previs\u00edvel do in\u00edcio ao fim. Por mais previs\u00edvel que seja, com tal rotina o dia inevitavelmente terminar\u00e1 com voc\u00ea na frente da tela do computador, abrindo um site pornogr\u00e1fico. <\/p>\n\n\n\n N\u00e3o importa em que rotina voc\u00ea esteja, pare de us\u00e1-la como desculpa para se vitimar. Isso s\u00f3 vai te levar de volta ao PornHub. \u00c9 assim que come\u00e7a o ciclo vicioso de tentar reinicializar a cada poucos meses. Ent\u00e3o, em vez disso, tire um tempo para mudar sua rotina di\u00e1ria. Mesmo que seja apenas uma coisa, voc\u00ea pode mudar em toda a sua rotina. Confie em n\u00f3s quando dizemos que far\u00e1 uma grande diferen\u00e7a!<\/p>\n\n\n\n Um bom exemplo seria quebrar a rotina correndo antes de deitar. Isso vai te cansar e n\u00e3o vai permitir que voc\u00ea coloque pornografia e se masturbe antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea deve entender que est\u00e1 fadado a ceder aos seus impulsos e tenta\u00e7\u00f5es de vez em quando. Mas isso n\u00e3o significa que um pequeno salto de velocidade e voc\u00ea acabe desistindo de todo o processo. As reca\u00eddas s\u00e3o completamente normais em qualquer processo de recupera\u00e7\u00e3o. Sempre que voc\u00ea se deparar com uma reca\u00edda, lembre-se de seus objetivos e raz\u00f5es para mant\u00ea-lo motivado e descansar o processo. <\/p>\n\n\n\n N\u00e3o existe apenas uma \u00fanica maneira eficaz de reiniciar, \u00e9 muito raro que duas pessoas tenham a mesma experi\u00eancia de parar de pornografia ou qualquer outra subst\u00e2ncia. Isto n\u00e3o funciona dessa forma. Concentre-se no seu progresso em vez de compar\u00e1-lo com outros na Internet, mantenha-se motivado e confie no seu processo!<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, agora com um sistema passo a passo em m\u00e3os, voc\u00ea achar\u00e1 muito mais f\u00e1cil evitar cair na armadilha da pornografia enquanto estiver no ambiente universit\u00e1rio. Mas, ao mesmo tempo, convidamos voc\u00ea a criar bons h\u00e1bitos para os tempos que vir\u00e3o.<\/p>\n\n\n\nAs 6 etapas que voc\u00ea precisa para se manter longe da pornografia na faculdade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Acredite em si mesmo que voc\u00ea pode fazer isso<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Bloqueie todos os pontos de entrada para conte\u00fado pornogr\u00e1fico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n\n\n\n3. A recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem um cronograma definido<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Torne-se respons\u00e1vel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Saia da sua rotina di\u00e1ria<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Reca\u00eddas s\u00e3o normais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Conclus\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n