{"id":75613,"date":"2021-12-20T06:40:30","date_gmt":"2021-12-20T06:40:30","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=75613"},"modified":"2022-06-08T07:20:37","modified_gmt":"2022-06-08T07:20:37","slug":"seis-motivos-para-considerar-o-bloqueio-em-vez-do-rastreamento-para-limitar-o-uso-do-smartphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pt-br\/blog\/seis-motivos-para-considerar-o-bloqueio-em-vez-do-rastreamento-para-limitar-o-uso-do-smartphone\/","title":{"rendered":"Seis Motivos Para Considerar O Bloqueio Em Vez Do Rastreamento Para Limitar O Uso Do Smartphone"},"content":{"rendered":"\n

O tempo que passamos conectados aos nossos dispositivos digitais est\u00e1 crescendo exponencialmente a cada dia que passa.<\/p>\n\n\n\n

Um adulto americano m\u00e9dio gasta aproximadamente 4-5 horas em seus telefones diariamente. Dos quais, 3 horas e 30 minutos s\u00e3o gastos com dados m\u00f3veis. Este relat\u00f3rio da Zenith<\/a> mostra um aumento de 20% no tempo de tela entre 2018 e 2019.<\/p>\n\n\n\n

Os \u00faltimos anos nos fizeram perceber o quanto somos apegados aos nossos smartphones e como nossa vida basicamente gira em torno deles atualmente. <\/p>\n\n\n\n

Os especialistas sugerem que o tempo saud\u00e1vel gasto no telefone diariamente \u00e9 de cerca de 30 minutos. Isso se refere ao uso de lazer, n\u00e3o incluindo emerg\u00eancias e outras necessidades.<\/p>\n\n\n\n

Mas, voc\u00ea pode dizer com orgulho que est\u00e1 seguindo esse padr\u00e3o saud\u00e1vel de uso de smartphone?<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 mesmo o executivo de tecnologia Tim Cook, CEO da Apple Inc, falou sobre suas preocupa\u00e7\u00f5es sobre o uso de smartphones<\/a> e quanto do nosso tempo eles est\u00e3o consumindo. <\/p>\n\n\n\n

Desde a quantidade de notifica\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias que voc\u00ea recebe em um dia at\u00e9 as horas que passa percorrendo suas contas de m\u00eddia social sem pensar, os smartphones est\u00e3o lentamente se transformando em uma maldi\u00e7\u00e3o, em vez de uma b\u00ean\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

\u00c0 luz de tudo isso, a Apple e muitas outras empresas de tecnologia criaram o conceito de rastreamento do tempo de tela. Esta foi uma etapa cr\u00edtica na tentativa de limitar o uso do smartphone.<\/p>\n\n\n\n

Este recurso mostra quanto tempo voc\u00ea gasta no telefone e o que voc\u00ea faz exatamente nesse tempo.<\/p>\n\n\n\n

O rastreamento do uso do smartphone \u00e9 realmente \u00fatil?<\/h2>\n\n\n\n

A Apple lan\u00e7ou seu recurso de tempo de tela com sua atualiza\u00e7\u00e3o iOS 12. <\/p>\n\n\n\n

Desde ent\u00e3o, muitas outras empresas de tecnologia e desenvolvedores de aplicativos tamb\u00e9m seguiram o exemplo. <\/p>\n\n\n\n

Mas a quest\u00e3o \u00e9: esse recurso est\u00e1 realmente ajudando?<\/p>\n\n\n\n

Vamos primeiro dar uma olhada em tudo que esse recurso faz.<\/p>\n\n\n\n

O recurso de tempo de tela ajuda a rastrear o uso do smartphone diariamente ou semanalmente. Ele mant\u00e9m um registro de todos os seus movimentos. <\/p>\n\n\n\n

Desde quais aplicativos voc\u00ea mais usa at\u00e9 quantas notifica\u00e7\u00f5es voc\u00ea recebe em um dia de cada aplicativo em seu telefone, ele registra todos os seus dados.<\/p>\n\n\n\n

O recurso geralmente fornece um relat\u00f3rio no final da semana. Assim, voc\u00ea pode ver exatamente o que fez naquela semana, em compara\u00e7\u00e3o com a semana anterior e quanto tempo voc\u00ea perdeu em determinados aplicativos.<\/p>\n\n\n\n

A ideia dos dados de tempo de tela \u00e9 que, ao compreender como voc\u00ea est\u00e1 interagindo com seu telefone ou tablet, voc\u00ea pode ter muito mais controle, seja tomando medidas dr\u00e1sticas como remover o aplicativo completamente ou limitando como voc\u00ea o usa bloqueando o aplicativos em seu dispositivo ou definir limites de aplicativos.<\/p>\n\n\n\n

Mas vem com seus contras ..<\/h3>\n\n\n\n

Embora esse recurso possa parecer extremamente \u00fatil, ele apresenta uma grande desvantagem. <\/p>\n\n\n\n

O problema da seguran\u00e7a dos dados. Este \u00e9 o maior contra de rastrear o uso do smartphone.<\/p>\n\n\n\n

Com esse recurso ativado, voc\u00ea est\u00e1 distribuindo horas incont\u00e1veis \u200b\u200bde dados preciosos, que podem ser facilmente usados \u200b\u200bcontra voc\u00ea com apenas o clique de um bot\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Isso \u00e9 especialmente assustador considerando todos os incidentes de viola\u00e7\u00e3o de dados que est\u00e3o acontecendo atualmente em escala global.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, se voc\u00ea deseja reduzir substancialmente o uso di\u00e1rio do smartphone, os especialistas acreditam que o rastreamento do tempo de tela pode n\u00e3o ser a maneira mais eficaz e eficiente de fazer isso. <\/p>\n\n\n\n

Independentemente de qu\u00e3o viciantes sejamos em nossos smartphones, n\u00e3o podemos negar que esses gadgets s\u00e3o extremamente \u00fateis e desempenham um papel importante em nossas vidas di\u00e1rias. <\/p>\n\n\n\n

Desde pedir comida, pagar contas, marcar consultas e at\u00e9 ouvir m\u00fasica, precisamos de nossos telefones. Eles nos permitem viver a vida confort\u00e1vel e conveniente que vivemos hoje. <\/p>\n\n\n\n

Portanto, simplesmente controlar o tempo de tela e tentar limitar o uso desnecess\u00e1rio do smartphone n\u00e3o \u00e9 realmente \u00fatil. Na verdade, isso tira mais tempo de voc\u00ea. <\/p>\n\n\n\n

Em vez disso, voc\u00ea pode optar por bloquear as v\u00e1rias distra\u00e7\u00f5es e usar seu smartphone da maneira mais eficiente. Sem ter que controlar constantemente o seu tempo de tela.<\/p>\n\n\n\n

6 raz\u00f5es pelas quais o rastreamento pode n\u00e3o ser a escolha mais inteligente e segura para limitar o uso de smartphones<\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea ainda n\u00e3o tem certeza se deve manter o recurso de tempo de tela ou se livrar dele, aqui est\u00e1 uma lista bem selecionada para ajud\u00e1-lo a tomar essa decis\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

O gerenciamento de dados geralmente n\u00e3o est\u00e1 em conformidade com as normas governamentais<\/h3>\n\n\n\n

Com o tempo, foi revelado que muitas organiza\u00e7\u00f5es s\u00e3o culpadas de violar leis como GDPR, HIPAA, PCI e CCPA. <\/p>\n\n\n\n

Isso se deve principalmente ao problema de dados obsoletos e ao gerenciamento deficiente de usu\u00e1rios. <\/p>\n\n\n\n

Com a quantidade de dados sendo gerados e coletados a cada minuto devido a recursos como o tempo de exibi\u00e7\u00e3o, os dados anteriores ficam desatualizados ou desatualizados muito rapidamente.<\/p>\n\n\n\n

 Cada organiza\u00e7\u00e3o tem pelo menos 1000 dados obsoletos a qualquer momento. Isso tamb\u00e9m pode ter uma magnitude maior se envolver uma empresa maior. <\/p>\n\n\n\n

Se os dados antigos n\u00e3o forem monitorados, podem ocorrer perdas financeiras, comprometimento da seguran\u00e7a ou outros problemas. Isso n\u00e3o afeta apenas os consumidores, mas tamb\u00e9m as empresas de tecnologia, que podem enfrentar grandes perdas financeiras devido a isso. <\/p>\n\n\n\n

Aumento de incidentes de viola\u00e7\u00e3o de dados<\/h3>\n\n\n\n

A cada dois dias, ouvimos not\u00edcias de incidentes de viola\u00e7\u00e3o de dados acontecendo em todo o mundo. <\/p>\n\n\n\n

S\u00f3 em 2020, mais de 22 bilh\u00f5es de registros foram expostos em viola\u00e7\u00f5es de dados. Esta \u00e9 uma not\u00edcia horr\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Na era digital em que vivemos hoje, todos os nossos dados preciosos e importantes s\u00e3o armazenados online. Se a seguran\u00e7a dos dados \u00e9 t\u00e3o fr\u00e1gil, estamos realmente seguros em nosso dia a dia? <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 um pai que tem o recurso de tempo de tela ativado no telefone de seu filho, pense duas vezes antes de continuar a faz\u00ea-lo.<\/p>\n\n\n\n

A cada minuto que esse recurso \u00e9 ativado, todos os dados digitais relacionados ao seu filho est\u00e3o sendo transferidos para os gigantes da tecnologia constantemente. <\/p>\n\n\n\n

Isso soa como uma op\u00e7\u00e3o segura? N\u00f3s vamos deixar voc\u00ea ser o juiz disso. <\/p>\n\n\n\n

O rastreamento do tempo na tela pode se tornar viciante<\/h3>\n\n\n\n

Essa \u00e9 a maior ironia da situa\u00e7\u00e3o em que a sociedade se encontra atualmente.<\/p>\n\n\n\n

Ele substituir\u00e1 o v\u00edcio em smartphones por um v\u00edcio em rastrear as pontua\u00e7\u00f5es de tempo de tela.<\/p>\n\n\n\n

O recurso de tempo de tela foi introduzido para rastrear o uso do smartphone, a fim de ajudar a reduzir a quantidade de tempo que voc\u00ea passa no telefone diariamente.<\/p>\n\n\n\n

Mas, com o tempo, muitos usu\u00e1rios que usam o recurso de tempo de tela em seus telefones ou baixaram um aplicativo para fazer isso por eles, reclamaram sobre como se tornaram cada vez mais viciados em monitorar seu tempo de tela constantemente. <\/p>\n\n\n\n

Este \u00e9 um paradoxo em si.<\/p>\n\n\n\n

O ponto retrata uma das maiores falhas desse recurso.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea est\u00e1 tentando reduzir ativamente o uso do smartphone, reduzir o tempo de tela pode ser a maneira menos eficaz de fazer isso. <\/p>\n\n\n\n

Esse recurso \u00e9 contraproducente, pois faz voc\u00ea olhar mais para o seu telefone do que fazer o contr\u00e1rio. Voc\u00ea acaba verificando seu telefone com frequ\u00eancia para rastrear o quanto usou seu smartphone durante o dia, o que, por sua vez, aumenta o tempo de tela.<\/p>\n\n\n\n

As restri\u00e7\u00f5es de tempo de tela podem ser facilmente superadas<\/h3>\n\n\n\n

O recurso de rastreamento do tempo de tela na maioria dos telefones e aplicativos \u00e9 completo de v\u00e1rias maneiras.<\/p>\n\n\n\n

Ele informa voc\u00ea sobre as estat\u00edsticas de uso do smartphone, mas que solu\u00e7\u00e3o ele fornece para conter o uso excessivo do smartphone.<\/p>\n\n\n\n

A maioria dos aplicativos de rastreamento de tempo de tela n\u00e3o possui esse recurso. <\/p>\n\n\n\n

E aqueles que incluem algumas restri\u00e7\u00f5es e limita\u00e7\u00f5es para restringir o uso di\u00e1rio do smartphone, n\u00e3o s\u00e3o muito eficazes e eficientes.<\/p>\n\n\n\n

O \u201cLimite de aplicativo\u201d do tempo de tela da Apple, por exemplo, pode ser facilmente desligado e ultrapassado.<\/p>\n\n\n\n

Quando um Limite de aplicativo est\u00e1 prestes a expirar, voc\u00ea receber\u00e1 uma notifica\u00e7\u00e3o informando que voc\u00ea tem apenas cinco minutos restantes. Quando seu tempo acabar, voc\u00ea ver\u00e1 uma tela branca com uma ampulheta e as palavras ‘Limite de tempo’. Voc\u00ea pode escolher ‘OK’ para sair do aplicativo e fazer outra coisa com seu tempo.<\/p>\n\n\n\n

Ou voc\u00ea pode selecionar ‘Ignorar limite’, ap\u00f3s o qual voc\u00ea ter\u00e1 quatro op\u00e7\u00f5es para selecionar: ‘Mais um minuto’, ‘Lembre-me em 15 minutos’, ‘Ignorar limite para hoje’ ou ‘Cancelar’.<\/p>\n\n\n\n

O recurso faz voc\u00ea pensar duas vezes sobre esse problema, mas faz pouco ou nada para limitar o uso do smartphone. <\/p>\n\n\n\n

Frequentemente, as empresas n\u00e3o t\u00eam visibilidade em rela\u00e7\u00e3o aos seus dados<\/h3>\n\n\n\n

Cerca de 57% das organiza\u00e7\u00f5es est\u00e3o criando mais de 6.500 arquivos contendo dados confidenciais todos os dias. S\u00e3o muitos dados e com eles v\u00eam muitas complica\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n

A quantidade de dados coletados, mais a quantidade de dados desatualizados dispon\u00edveis, podem causar uma grande variedade de problemas. Tanto para a empresa quanto para o usu\u00e1rio. \u00c0 medida que os dados aumentam, fica cada vez mais dif\u00edcil control\u00e1-los. <\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 tamb\u00e9m o problema de onde residem os dados e quem pode acess\u00e1-los, e os n\u00fameros tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o tranquilizadores. <\/p>\n\n\n\n

Cinquenta e sete por cento das organiza\u00e7\u00f5es t\u00eam pelo menos dois compartilhamentos abertos, a organiza\u00e7\u00e3o m\u00e9dia est\u00e1 criando mais de 4.000 c\u00f3pias de arquivos confidenciais por dia e 71% das organiza\u00e7\u00f5es t\u00eam pelo menos 1.000 usu\u00e1rios inativos que ainda podem ter acesso a sistemas confidenciais.<\/p>\n\n\n\n

Isso definitivamente n\u00e3o grita seguro!<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o funciona como um bom controle dos pais<\/h3>\n\n\n\n

N\u00e3o s\u00f3 o rastreamento do tempo de tela \u00e9 assustador devido \u00e0 sua fragilidade e risco de viola\u00e7\u00e3o de dados, mas tamb\u00e9m faz um trabalho muito ruim como controle dos pais. <\/p>\n\n\n\n

A fun\u00e7\u00e3o de um recurso de controle dos pais \u00e9 garantir que as crian\u00e7as n\u00e3o passem tempo desnecessariamente em seus telefones e, ao mesmo tempo, garantir que estejam seguras na Internet. <\/p>\n\n\n\n

Rastrear o tempo de tela apenas faz uma parte do trabalho.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o fornece solu\u00e7\u00f5es para garantir a seguran\u00e7a de uma crian\u00e7a na Internet. Em vez disso, coloca eles e seus dados em um risco maior.<\/p>\n\n\n\n

5 melhores bloqueadores para limitar o uso do smartphone<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Aqui, selecionamos uma lista dos melhores bloqueadores dispon\u00edveis no mercado, para tornar mais f\u00e1cil para voc\u00ea limitar o uso do smartphone e manter seus dados seguros. <\/p>\n\n\n\n

Foco<\/h3>\n\n\n\n

Este \u00e9 um aplicativo Mac que fica em sua barra de menu e ajuda voc\u00ea a encontrar seu zen. <\/p>\n\n\n\n

A Focus entende que nos socializamos e nos divertimos na mesma \u00e1rea de trabalho em que trabalhamos. Ent\u00e3o, eles criaram um sistema inteligente para se livrar das distra\u00e7\u00f5es enquanto trabalham e s\u00e3o mais produtivos.<\/p>\n\n\n\n

Depois de instalar o Focus em seu Mac, voc\u00ea s\u00f3 precisa clicar em um bot\u00e3o para alternar entre \u201cmodo de trabalho\u201d e \u201cmodo de lazer\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Com apenas um clique, o \u201cModo de Trabalho\u201d bloqueia todos os sites que o impedem de ser produtivo.<\/p>\n\n\n\n

BlockerX<\/h3>\n\n\n\n

O aplicativo BlockerX<\/a> n\u00e3o s\u00f3 permite que voc\u00ea bloqueie sites espec\u00edficos que voc\u00ea considere distrativos. Mas isso tamb\u00e9m tem um recurso extremamente \u00fatil e importante.<\/p>\n\n\n\n

O aplicativo tamb\u00e9m possui um filtro de pornografia, que ao ser ativado bloqueia automaticamente todo o conte\u00fado pornogr\u00e1fico do seu telefone. Isso \u00e9 extremamente \u00fatil porque n\u00e3o apenas evita que conte\u00fado adulto apare\u00e7a em seu telefone, mas tamb\u00e9m o salva de malware e v\u00edrus que v\u00eam junto com esses an\u00fancios e v\u00eddeos porn\u00f4s. <\/p>\n\n\n\n

Um \u00f3timo aplicativo, especialmente para pais que procuram limitar o uso de smartphones de seus filhos. Ele n\u00e3o pode ser exclu\u00eddo facilmente do telefone e \u00e9 muito r\u00edgido com seu bloqueio. <\/p>\n\n\n\n

Facilmente o melhor app bloqueador que voc\u00ea encontrar\u00e1 na Play Store Android!<\/p>\n\n\n\n

FocalFilter<\/h3>\n\n\n\n

FocalFilter \u00e9 uma ferramenta de produtividade gratuita que ajuda voc\u00ea a se concentrar, bloqueando temporariamente sites que atrapalham. Depois que o tempo de bloqueio se esgota, seus sites est\u00e3o dispon\u00edveis para voc\u00ea ver novamente.<\/p>\n\n\n\n

Dessa forma, voc\u00ea n\u00e3o precisa ter todas as suas distra\u00e7\u00f5es bloqueadas sempre. Afinal, prazeres culposos podem ser inofensivos quando oferecidos com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

FocalFilter \u00e9 a extens\u00e3o bloqueadora perfeita para todos os navegadores da web do Windows e tamb\u00e9m \u00e9 muito f\u00e1cil de instalar e usar. <\/p>\n\n\n\n

Liberdade<\/h3>\n\n\n\n

A liberdade \u00e9 um bloqueador de distra\u00e7\u00e3o, que voc\u00ea pode baixar facilmente da App Store no seu iPhone.<\/p>\n\n\n\n

O maior benef\u00edcio deste aplicativo \u00e9 que ele bloqueia a sincroniza\u00e7\u00e3o do site escolhido em todos os seus dispositivos. Isso o impede de trapacear e entrar sorrateiramente em uma pequena pausa na m\u00eddia social quando deveria estar estudando. <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea precisar de um pouco de ajuda extra para focar \/ permanecer offline, o Freedom tamb\u00e9m oferece recursos premium pagos, como Modo Bloqueado, Bloquear Tudo e Bloquear Tudo Exceto.<\/p>\n\n\n\n

StayFocusd<\/h3>\n\n\n\n

Este \u00e9 um dos melhores bloqueadores de sites dispon\u00edveis para o Chrome.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode instalar facilmente a extens\u00e3o em seu dispositivo por meio da Chrome Web Store e pronto.<\/p>\n\n\n\n

A coisa boa sobre esse bloqueador \u00e9 que ele n\u00e3o coloca sites na \u201clista negra\u201d como outros aplicativos e extens\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n

A abordagem StayFocusd \u00e9 um pouco diferente. Os usu\u00e1rios inserem o tempo m\u00e1ximo que gostariam de passar em sites espec\u00edficos antes de serem bloqueados. Assim, voc\u00ea pode se permitir algum tempo para navegar ociosamente.<\/p>\n\n\n\n

Desta forma, voc\u00ea n\u00e3o se sente restrito e obt\u00e9m sua dose di\u00e1ria de m\u00eddia digital, ao mesmo tempo em que se mant\u00e9m produtivo.<\/p>\n\n\n\n

Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Os smartphones s\u00e3o uma parte importante da sociedade agora, n\u00e3o podemos simplesmente nos livrar deles.<\/p>\n\n\n\n

Mas o que podemos fazer \u00e9 usar esses dispositivos para nos tornar mais produtivos, em vez de permitir que tenham controle total sobre n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea optar por usar seu smartphone da maneira certa, poder\u00e1 ser muito mais produtivo do que distra\u00eddo. \u00c9 tudo uma quest\u00e3o de escolha.<\/p>\n\n\n\n

Instale um bloqueador de sites hoje mesmo em todos os seus dispositivos e diga ol\u00e1 \u00e0 liberdade.<\/p>\n\n\n\n

Depois de ter sua escolha de bloqueador instalado em seu telefone, qual \u00e9 a primeira meta que voc\u00ea gostaria de alcan\u00e7ar? O que voc\u00ea planeja fazer com todo o tempo que vai economizar?<\/p>\n\n\n\n

Compartilhe suas respostas e aspira\u00e7\u00f5es na se\u00e7\u00e3o de coment\u00e1rios abaixo. Adorar\u00edamos ouvir todos eles!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O tempo que passamos conectados aos nossos dispositivos digitais est\u00e1 crescendo exponencialmente a cada dia que passa. Um adulto americano m\u00e9dio gasta aproximadamente 4-5 horas em seus telefones diariamente. Dos quais, 3 horas e 30 minutos s\u00e3o gastos com dados m\u00f3veis. Este relat\u00f3rio da Zenith mostra um aumento de 20% no tempo de tela entre 2018 e 2019. 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