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<\/figure>\n\nAntes de prosseguirmos para explorar algumas hist\u00f3rias de masturba\u00e7\u00e3o e entender como e por que voc\u00ea precisa parar de se masturbar, vejamos alguns fatos interessantes sobre a masturba\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n
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- A masturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas um tema tabu \u2013 na verdade, traz alguns benef\u00edcios surpreendentes \u00e0 sa\u00fade. Voc\u00ea sabia que homens que ejaculam mais de 21 vezes por m\u00eas t\u00eam menor risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata? Isso \u00e9 o que sugerem pesquisas da Harvard Medical School e do Brigham and Women’s Hospital!<\/li>\n\n\n\n
- Segundo estudos, os homens tendem a se masturbar mais do que as mulheres. Aos 17 anos, cerca de 80% dos homens j\u00e1 fizeram isso, em compara\u00e7\u00e3o com 58% das meninas.<\/li>\n\n\n\n
- Mas quanto \u00e9 demais? Bem, n\u00e3o existe um n\u00famero m\u00e1gico. Se voc\u00ea faz isso uma vez por dia e ainda vive da melhor maneira poss\u00edvel, tudo bem. Mas talvez seja hora de conversar com algu\u00e9m se isso estiver atrapalhando seu trabalho ou seu relacionamento.<\/li>\n\n\n\n
- Cuidado! Tamb\u00e9m existem riscos. Voc\u00ea n\u00e3o vai engravidar nem pegar uma DST, mas pode se machucar. J\u00e1 ouviu falar de fratura peniana? Sim, \u00e9 t\u00e3o doloroso quanto parece e pode precisar de cirurgia para consertar!<\/li>\n<\/ul>\n\n
Por que as pessoas se masturbam?<\/h2>\n\n
A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica comum hoje. Independentemente da idade, demografia ou sexo, muitas pessoas praticam a masturba\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n
Na verdade, de acordo com estudos, descobriu-se que quase 74% dos homens e 48% das mulheres (na faixa et\u00e1ria de 14 a 17 anos) nos Estados Unidos se masturbam com frequ\u00eancia. No caso dos adultos, esse n\u00famero gira em torno de 63% nos homens e 32% nas mulheres.<\/p>\n\n
Claramente, a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica popular entre pessoas de todas as idades. Mas por que \u00e9 assim? Por que as pessoas se masturbam?<\/p>\n\n
Bem, pode haver muitos motivos, desde h\u00e1bitos pessoais at\u00e9 condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas. Aqui est\u00e3o alguns motivos comuns.<\/p>\n\n
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- Em primeiro lugar, \u00e9 um \u00f3timo analg\u00e9sico. Todos n\u00f3s sabemos que a vida pode ser opressora e, \u00e0s vezes, s\u00f3 precisamos de uma libera\u00e7\u00e3o. A masturba\u00e7\u00e3o oferece uma maneira segura e acess\u00edvel de descontrair e relaxar.<\/li>\n\n\n\n
- Al\u00e9m disso, para quem n\u00e3o mant\u00e9m uma rela\u00e7\u00e3o sexual, a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 uma forma de satisfazer esses desejos e necessidades.<\/li>\n\n\n\n
- Tamb\u00e9m permite que as pessoas explorem seus corpos e entendam o que \u00e9 bom para elas, promovendo a autoconsci\u00eancia e o amor pr\u00f3prio.<\/li>\n\n\n\n
- Al\u00e9m disso, por raz\u00f5es m\u00e9dicas, como testes de infertilidade ou doa\u00e7\u00e3o de esperma, a masturba\u00e7\u00e3o torna-se necess\u00e1ria. \u00c9 uma forma segura e eficaz de produzir uma amostra de s\u00eamen quando necess\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n\n
Basicamente, a masturba\u00e7\u00e3o serve a v\u00e1rios prop\u00f3sitos, desde o al\u00edvio do estresse at\u00e9 a explora\u00e7\u00e3o sexual. Na verdade, genuinamente, deveria ser uma parte natural da sexualidade humana. No entanto, esta pr\u00e1tica natural muitas vezes ultrapassa os seus limites nas nossas vidas e transforma-se numa compuls\u00e3o.<\/p>\n\n
Agora que meu amigo \u00e9 o verdadeiro problema. A masturba\u00e7\u00e3o excessiva n\u00e3o afeta apenas o seu estilo de vida di\u00e1rio, mas tamb\u00e9m tem um enorme impacto na sua sa\u00fade mental, social, f\u00edsica e sexual em geral.<\/p>\n\n
Mudan\u00e7as depois de parar de se masturbar<\/h2>\n\n
Bem, quando a maioria das pessoas decide abandonar a masturba\u00e7\u00e3o, elas n\u00e3o t\u00eam certeza do que esperar. No entanto, ao fazer essa jornada, voc\u00ea perceber\u00e1 que existem alguns benef\u00edcios surpreendentes esperando por voc\u00ea do outro lado.<\/p>\n\n
1. Melhor foco<\/h3>\n\n
Pode parecer estranho, mas parar de se masturbar pode realmente ajud\u00e1-lo a se concentrar melhor. Quando voc\u00ea se masturba com frequ\u00eancia, sua mente fica constantemente nublada por pensamentos sexuais, dificultando a concentra\u00e7\u00e3o em qualquer outra coisa. Mas quando voc\u00ea parar, ser\u00e1 como se um v\u00e9u tivesse sido levantado e voc\u00ea finalmente poder\u00e1 ver o mundo com melhor clareza.<\/p>\n\n
2. Maior positividade<\/h3>\n\n
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<\/figure>\n\nDeixe-me dizer: a primeira coisa que notei na maioria dos meus pacientes que pararam de se masturbar foi um aumento significativo em sua felicidade geral.<\/p>\n\n
Isto ocorre principalmente porque n\u00e3o se trata apenas de interromper o ato em si; trata-se de abandonar a culpa e a vergonha que muitas vezes pesam sobre a maioria das pessoas que se entregam \u00e0 masturba\u00e7\u00e3o compulsiva.<\/p>\n\n
Romper com esse h\u00e1bito far\u00e1 com que voc\u00ea se sinta livre para viver sua vida sem sentir constantemente que est\u00e1 fazendo algo errado.<\/p>\n\n
3. Mais energia<\/h3>\n\n
Deixe-me ser honesto com voc\u00ea: abandonar a masturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o ser\u00e1 f\u00e1cil. Mas sempre h\u00e1 esperan\u00e7a. \u00c0 medida que voc\u00ea gradualmente se liberta do ciclo de auto-prazer constante, voc\u00ea come\u00e7ar\u00e1 a sentir algo incr\u00edvel \u2013 mais energia e melhor vigor!<\/p>\n\n
Sem desperdi\u00e7ar mais suas preciosas horas assistindo pornografia ou se entregando a sess\u00f5es solo, voc\u00ea ter\u00e1 energia para investir em coisas que realmente importam.<\/p>\n\n
4. Ansiedade reduzida<\/h3>\n\n
A masturba\u00e7\u00e3o muitas vezes se torna uma solu\u00e7\u00e3o ideal para aliviar o estresse e a ansiedade. Mas, ironicamente, isso s\u00f3 piora as coisas. No entanto, quando voc\u00ea toma a decis\u00e3o de se abster, voc\u00ea retoma o controle de sua vida. Voc\u00ea n\u00e3o confiar\u00e1 mais em uma solu\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria para entorpecer suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n
Lembre-se de que encontrar maneiras mais saud\u00e1veis de lidar com a situa\u00e7\u00e3o faz toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n
Como parar de se masturbar?<\/h2>\n\n
Tudo bem, vamos resolver isso juntos. Eu sei que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas se voc\u00ea sente que precisa reduzir ou desistir completamente, tenho algumas dicas que podem ajudar.<\/p>\n\n
1. Saia da sua zona de conforto.<\/h3>\n\n
Bem, entendi; nem sempre \u00e9 f\u00e1cil sair da zona de conforto, mas \u00e9 exatamente a\u00ed que a vida come\u00e7a, meu amigo.<\/p>\n\n
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