{"id":167779,"date":"2024-03-28T03:50:22","date_gmt":"2024-03-28T03:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blockerx.net\/blog\/15-dicas-praticas-para-abandonar-a-pornografia-para-sempre\/"},"modified":"2024-03-28T22:33:51","modified_gmt":"2024-03-28T22:33:51","slug":"15-dicas-praticas-para-abandonar-a-pornografia-para-sempre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pt-br\/blog\/15-dicas-praticas-para-abandonar-a-pornografia-para-sempre\/","title":{"rendered":"15 dicas pr\u00e1ticas para abandonar a pornografia para sempre"},"content":{"rendered":"\nIntrodu\u00e7\u00e3o\r\n1. Parar de fumar n\u00e3o \u00e9 para todos.\r\nComo aumentar minha for\u00e7a de vontade\r\n2. D\u00ea um passo de cada vez, mas siga em frente.\r\nEtapas envolvidas nesta jornada\r\n3. Aprenda a lidar com as reca\u00eddas de maneira esportiva.\r\nComo lidar com uma reca\u00edda\r\n4. Junte-se a uma comunidade com ideias semelhantes.\r\nComunidade\r\n5. Compreenda que a recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma linha reta.\r\nComo permanecer positivo nesta jornada\r\n6. Conhecer a psicologia por tr\u00e1s do v\u00edcio em pornografia ajuda na recupera\u00e7\u00e3o.\r\nComo entender a psicologia\r\n7. Considere a masturba\u00e7\u00e3o sem pornografia como uma op\u00e7\u00e3o.\r\n8. Trabalhe no desenvolvimento de um estilo de vida saud\u00e1vel.\r\n9. Compartilhe seus problemas com pessoas pr\u00f3ximas a voc\u00ea.\r\n10. Assuma metas maiores de abstin\u00eancia pornogr\u00e1fica \u00e0 medida que ganha impulso.\r\n11. Elimine as pessoas da sua vida que acreditam que a pornografia n\u00e3o \u00e9 prejudicial.\r\n12. Continue registrando sua jornada.\r\n13. Ajude outras pessoas na mesma jornada.\r\n14. Nunca desista.\r\n15. Comprometa-se a abandonar completamente a pornografia.\r\nConclus\u00e3o\r\nPerguntas frequentes\r\nP. Como assistir pornografia afeta o comportamento sexual de um indiv\u00edduo?\r\nP. Como fa\u00e7o para parar de assistir pornografia?\n\n

Introdu\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n

\u00c9 um equ\u00edvoco comum pensar que apenas as tropas lutam na guerra e que isto ocorre exclusivamente nos campos de batalha. Na realidade, todos est\u00e3o envolvidos em combate.<\/p>\n\n

Lutar contra h\u00e1bitos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 menos que uma guerra; a \u00fanica diferen\u00e7a \u00e9 que no campo de batalha h\u00e1 uma luta f\u00edsica, enquanto na luta contra um h\u00e1bito pouco saud\u00e1vel, a pessoa tem que lutar mentalmente contra as suas pr\u00f3prias ideias e desejos incontrol\u00e1veis que levam a um estilo de vida pouco saud\u00e1vel.<\/p>\n\n

Se ele vencer a guerra, a porta para o sucesso e uma vida livre de estresse se abrir\u00e1. Por outro lado, se perder a guerra, ter\u00e1 de continuar a viver a sua vida com h\u00e1bitos pouco saud\u00e1veis. O que acabar\u00e1 por lev\u00e1-lo \u00e0 sua queda.<\/p>\n\n

\"sair<\/figure>\n\n

Assistir pornografia tamb\u00e9m est\u00e1 inclu\u00eddo na lista desses h\u00e1bitos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade, pois leva ao v\u00edcio em pornografia e causa outros problemas de sa\u00fade. Ent\u00e3o, se voc\u00ea n\u00e3o quer testemunhar sua queda, abandonar a pornografia \u00e9 a \u00fanica sa\u00edda.<\/p>\n\n

Para possibilitar essa abstin\u00eancia de pornografia, voc\u00ea pode ler este artigo, pois iremos gui\u00e1-lo nessa jornada falando sobre como parar de assistir pornografia.<\/p>\n\n

1. Parar de fumar n\u00e3o \u00e9 para todos.<\/h2>\n\n

Romper o h\u00e1bito da pornografia n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil, pois as pessoas ficam viciadas na dopamina liberada enquanto assistem pornografia. Essa libera\u00e7\u00e3o de dopamina faz com que eles se sintam livres de estresse e pensem que s\u00e3o capazes de escapar da realidade. Portanto, libertar-se desse v\u00edcio em dopamina \u00e9 muito dif\u00edcil.<\/p>\n\n

Agora surge a pergunta: se a pornografia \u00e9 t\u00e3o viciante, como parar de assistir pornografia? A resposta \u00e9 que n\u00e3o importa o qu\u00e3o viciante seja a pornografia, isso n\u00e3o muda o fato de que assistir pornografia tem muitos efeitos negativos sobre um indiv\u00edduo.<\/p>\n\n

Para se libertar, tudo que voc\u00ea precisa \u00e9 de algum apoio e muita for\u00e7a de vontade. Abaixo est\u00e3o algumas etapas que voc\u00ea pode seguir para aumentar sua for\u00e7a de vontade.<\/p>\n\n

Como aumentar minha for\u00e7a de vontade<\/h3>\n\n

Uma forte for\u00e7a de vontade o ajudar\u00e1 a combater esse v\u00edcio e permitir\u00e1 que voc\u00ea se liberte dos efeitos negativos que ele causa. Abaixo est\u00e3o algumas maneiras de fortalecer sua for\u00e7a de vontade:<\/p>\n\n

    \n
  1. Motivo:\u00a0A pornografia \u00e9 um v\u00edcio e, para abandon\u00e1-la, primeiro voc\u00ea ter\u00e1 que entender por que est\u00e1 abandonando-a, ou seja, descobrir todos os efeitos nocivos de assistir pornografia. Esse conhecimento ir\u00e1 ajud\u00e1-lo em sua jornada, pois sempre que quiser assistir pornografia, voc\u00ea ser\u00e1 lembrado dos efeitos negativos que ela pode causar, o que o ajudar\u00e1 a aumentar sua determina\u00e7\u00e3o para se libertar desse mau h\u00e1bito.<\/li>\n\n\n\n
  2. Medita\u00e7\u00e3o: A medita\u00e7\u00e3o ajuda a pessoa a acalmar a mente e a ganhar concentra\u00e7\u00e3o. Portanto, meditar em sua jornada sem pornografia ir\u00e1 ajud\u00e1-lo muito, pois durante essa jornada haver\u00e1 momentos em que voc\u00ea se sentir\u00e1 desconfort\u00e1vel e muito deprimido, mas se voc\u00ea come\u00e7ar a meditar, isso o ajudar\u00e1 a manter a calma e a reduzir esses efeitos colaterais.<\/li>\n\n\n\n
  3. Apoio: Voc\u00ea deve obter algum apoio de sua fam\u00edlia ou amigo de confian\u00e7a, pois construir um sistema de apoio o ajudar\u00e1 a se manter motivado e a seguir em frente nesta dif\u00edcil jornada.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    2. D\u00ea um passo de cada vez, mas siga em frente.<\/h2>\n\n

    Para deixar esse v\u00edcio, voc\u00ea n\u00e3o pode simplesmente parar de assistir pornografia de uma vez, porque isso lhe causar\u00e1 ansiedade e aumentar\u00e1 sua vontade de assistir pornografia. Ent\u00e3o, para abandonar esse v\u00edcio, voc\u00ea tem que dar um passo de cada vez, como primeiro reduzir o tempo de tela, depois evitar esses sites usando aplicativos bloqueadores, etc.<\/p>\n\n

    Dar um passo de cada vez o ajudar\u00e1 a escapar desse v\u00edcio sem muito sofrimento, pois se voc\u00ea der um passo de cada vez, estar\u00e1 se preparando f\u00edsica e mentalmente para essa abstin\u00eancia.<\/p>\n\n

    Etapas envolvidas nesta jornada<\/h3>\n\n

    Abaixo est\u00e3o algumas etapas que voc\u00ea pode seguir para se libertar desse v\u00edcio.<\/p>\n\n

      \n
    1. Reduzindo o tempo da tela.<\/li>\n\n\n\n
    2. Bloqueando sites de pornografia e aplicativos<\/li>\n\n\n\n
    3. Substituindo o tempo da pornografia pelas atividades que voc\u00ea gosta.<\/li>\n\n\n\n
    4. Comece a socializar.<\/li>\n<\/ol>\n\n

      3. Aprenda a lidar com as reca\u00eddas de maneira esportiva.<\/h2>\n\n

      A reca\u00edda \u00e9 uma fase de abandono do uso de pornografia e n\u00e3o se deve ficar desmotivado pela reca\u00edda; em vez disso, eles deveriam pensar que foram capazes de interromper o uso de pornografia por um longo tempo e que a reca\u00edda foi apenas um trampolim.<\/p>\n\n

      Eles devem permanecer positivos, dizendo a si mesmos que podem continuar esta jornada novamente e, desta vez, devem aumentar o intervalo de tempo. O que quero dizer \u00e9 que digamos que voc\u00ea teve uma reca\u00edda em 3 dias, ent\u00e3o sua pr\u00f3xima meta deve ser evitar a reca\u00edda por 5 a 6 dias, em vez de apenas ficar desmotivado e deixar esta jornada incompleta.<\/p>\n\n

      Como lidar com uma reca\u00edda<\/h3>\n\n

      Abaixo est\u00e3o algumas etapas sobre como lidar com a reca\u00edda:<\/p>\n\n

        \n
      1. Entenda que a reca\u00edda \u00e9 uma fase passageira e que todos nesta jornada a enfrentam.<\/li>\n\n\n\n
      2. Para evitar reca\u00eddas no futuro, identifique a causa da reca\u00edda anterior.<\/li>\n\n\n\n
      3. Discuta seus sentimentos com algu\u00e9m em quem voc\u00ea confia.<\/li>\n<\/ol>\n\n

        4. Junte-se a uma comunidade com ideias semelhantes.<\/h2>\n\n
        \"Junte-se<\/figure>\n\n

        Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nesta jornada, muitas pessoas est\u00e3o sofrendo do mesmo problema, ent\u00e3o, em vez de perder seu tempo em sites pornogr\u00e1ficos, comece a utilizar seu tempo juntando-se a uma comunidade que ajuda as pessoas a se libertarem da pornografia.<\/p>\n\n

        Essas comunidades t\u00eam pessoas iguais a voc\u00ea; eles tamb\u00e9m sofrem de depend\u00eancia de pornografia e est\u00e3o tentando abandon\u00e1-la.<\/p>\n\n

        Participar desta comunidade lhe dar\u00e1 apoio e tamb\u00e9m a chance de apoiar outras pessoas.<\/p>\n\n

        Comunidade<\/h4>\n\n

        Abaixo est\u00e3o os nomes de algumas comunidades que o ajudar\u00e3o a combater esse v\u00edcio em pornografia na Internet.<\/p>\n\n

          \n
        1. Comunidade NoFap<\/li>\n\n\n\n
        2. Movimento No Nut Novembro<\/li>\n\n\n\n
        3. Comunidade Blockerx<\/li>\n\n\n\n
        4. Lute contra a nova droga.<\/li>\n<\/ol>\n\n

          5. Compreenda que a recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma linha reta.<\/h2>\n\n

          A recupera\u00e7\u00e3o do v\u00edcio em pornografia n\u00e3o \u00e9 uma linha reta; voc\u00ea n\u00e3o pode simplesmente abandonar a pornografia de uma s\u00f3 vez. Voc\u00ea ter\u00e1 que enfrentar muitas dificuldades, que incluem sintomas de abstin\u00eancia, reca\u00eddas e muito mais.<\/p>\n\n

          Mas essas s\u00e3o apenas uma fase passageira e, depois de super\u00e1-las, voc\u00ea ser\u00e1 capaz de se libertar desse v\u00edcio. Ent\u00e3o, voc\u00ea tem que se preparar para enfrentar essas adversidades e, em vez de ficar desmotivado por elas, voc\u00ea tem que se manter positivo e continuar sua jornada.<\/p>\n\n

          Como permanecer positivo nesta jornada<\/h3>\n\n

          Abaixo est\u00e3o algumas maneiras de permanecer positivo nesta jornada.<\/p>\n\n

            \n
          1. Compartilhe seus pensamentos e sentimentos com amigos e familiares.<\/li>\n\n\n\n
          2. Junte-se a grupos de apoio para conviver com pessoas que sofrem do mesmo problema.<\/li>\n\n\n\n
          3. Comece a fazer atividades que lhe interessam.<\/li>\n<\/ol>\n\n

            6. Conhecer a psicologia por tr\u00e1s do v\u00edcio em pornografia ajuda na recupera\u00e7\u00e3o.<\/h2>\n\n

            A melhor maneira de abandonar a pornografia \u00e9 entender o motivo do v\u00edcio, porque depois de entender por que est\u00e1 viciado, voc\u00ea ser\u00e1 capaz de encontrar uma maneira de abandonar esse v\u00edcio. O que quero dizer \u00e9 que as pessoas t\u00eam diferentes raz\u00f5es para se viciarem nisso. Alguns ficam viciados porque t\u00eam muito tempo livre, enquanto outros ficam viciados para fugir da realidade. A melhor maneira de abandonar a pornografia \u00e9 entender o motivo do v\u00edcio, porque depois de entender por que est\u00e1 viciado, voc\u00ea ser\u00e1 capaz de encontrar um maneira de deixar esse v\u00edcio. O que quero dizer \u00e9 que as pessoas t\u00eam diferentes raz\u00f5es para se viciarem nisso. Alguns ficam viciados porque t\u00eam muito tempo livre, enquanto outros ficam viciados para fugir da realidade.<\/p>\n\n

            Ent\u00e3o, se a pessoa souber o motivo, ela conseguir\u00e1 dar um jeito. Digamos que voc\u00ea esteja ficando viciado em pornografia porque se sente muito solit\u00e1rio. Ent\u00e3o agora tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 socializar para acabar com a solid\u00e3o e ajudar-se a lidar com esse v\u00edcio.<\/p>\n\n

            Como entender a psicologia<\/h3>\n\n

            Abaixo est\u00e3o algumas maneiras que ajudar\u00e3o voc\u00ea a entender a psicologia por tr\u00e1s do v\u00edcio em pornografia.<\/p>\n\n

              \n
            1. Leia livros e artigos relacionados \u00e0 pornografia e seu v\u00edcio.<\/li>\n\n\n\n
            2. Fale com um terapeuta ou algu\u00e9m que tenha superado esse v\u00edcio.<\/li>\n\n\n\n
            3. Assista a v\u00eddeos cient\u00edficos e bem pesquisados relacionados a esta adi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n\n

              7. Considere a masturba\u00e7\u00e3o sem pornografia como uma op\u00e7\u00e3o.<\/h2>\n\n

              A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica normal e n\u00e3o \u00e9 ruim, mas masturbar-se enquanto assiste pornografia \u00e9 considerado ruim, pois leva ao v\u00edcio, n\u00e3o apenas \u00e0 pornografia, mas tamb\u00e9m \u00e0 masturba\u00e7\u00e3o. Isso significa que agora voc\u00ea come\u00e7a a se masturbar sempre que assiste pornografia, o que reduzir\u00e1 sua contagem de espermatozoides, o que eventualmente leva \u00e0 infertilidade.<\/p>\n\n

              Tamb\u00e9m pode levar \u00e0 disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til, insensibilidade, etc. Portanto, voc\u00ea deve parar de se masturbar enquanto assiste pornografia; isso levar\u00e1 a pr\u00e1ticas saud\u00e1veis de masturba\u00e7\u00e3o e proteger\u00e1 voc\u00ea de todos os efeitos colaterais do excesso de masturba\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n

              8. Trabalhe no desenvolvimento de um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/h2>\n\n
              \"estilo<\/figure>\n\n

              Se voc\u00ea n\u00e3o quer enfrentar a disfun\u00e7\u00e3o sexual e outros efeitos negativos do v\u00edcio em pornografia, ent\u00e3o voc\u00ea precisa come\u00e7ar a trabalhar para ter um estilo de vida saud\u00e1vel. Voc\u00ea pode come\u00e7ar acordando cedo, fazendo exerc\u00edcios, comendo alimentos saud\u00e1veis, reduzindo o tempo de tela, meditando, socializando, dormindo cedo, etc.<\/p>\n\n

              Ao incorporar esses h\u00e1bitos saud\u00e1veis em sua rotina di\u00e1ria, voc\u00ea manter\u00e1 o foco e encontrar\u00e1 menos tempo para assistir pornografia. Voc\u00ea tamb\u00e9m se tornar\u00e1 mais saud\u00e1vel e eficiente.<\/p>\n\n

              9. Compartilhe seus problemas com pessoas pr\u00f3ximas a voc\u00ea.<\/h2>\n\n

              Voc\u00ea tamb\u00e9m deve pensar em discutir seu problema com um amigo de confian\u00e7a. Quando algu\u00e9m confia em algu\u00e9m, consegue identificar uma solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n

              Se voc\u00ea n\u00e3o se sente confort\u00e1vel em compartilhar esses problemas com pessoas que conhece, pode procurar ajuda profissional ou ajuda de um grupo de apoio para compartilhar seu problema e se libertar desse fardo.<\/p>\n\n

              10. Assuma metas maiores de abstin\u00eancia pornogr\u00e1fica \u00e0 medida que ganha impulso.<\/h2>\n\n

              Abandonar esse mau h\u00e1bito \u00e9 um processo longo. Voc\u00ea n\u00e3o pode simplesmente decidir abandonar esse v\u00edcio e se libertar em um dia.<\/p>\n\n

              Voc\u00ea tem que come\u00e7ar dando passos de beb\u00ea e, \u00e0 medida que aumenta a confian\u00e7a e a for\u00e7a de vontade, aumentar a dose.<\/p>\n\n

              O que quero dizer \u00e9 que se voc\u00ea parar repentinamente de usar pornografia de uma s\u00f3 vez, come\u00e7ar\u00e1 a se sentir ansioso e deprimido, pois seu c\u00e9rebro ficar\u00e1 viciado na libera\u00e7\u00e3o de dopamina.<\/p>\n\n

              Ent\u00e3o, voc\u00ea tem que come\u00e7ar reduzindo a dose de pornografia, o que preparar\u00e1 sua mente e corpo para o processo de abstin\u00eancia e n\u00e3o afetar\u00e1 sua sa\u00fade f\u00edsica e mental de forma abrupta.<\/p>\n\n

              11. Elimine as pessoas da sua vida que acreditam que a pornografia n\u00e3o \u00e9 prejudicial.<\/h2>\n\n

              Se voc\u00ea quer viver uma vida melhor, voc\u00ea tem que afastar aquelas pessoas que acreditam que assistir pornografia n\u00e3o \u00e9 prejudicial, pois elas est\u00e3o afetando negativamente o seu objetivo de alcan\u00e7ar uma vida boa e satisfat\u00f3ria.<\/p>\n\n

              Essas pessoas n\u00e3o ir\u00e3o ajud\u00e1-lo em sua jornada sem pornografia; em vez disso, eles ir\u00e3o motiv\u00e1-lo a assistir pornografia e fazer voc\u00ea sentir que isso n\u00e3o ir\u00e1 afet\u00e1-lo, o que \u00e9 errado, \u00e9 melhor que voc\u00ea exclua essas pessoas de sua vida.<\/p>\n\n

              \"pare<\/a><\/figure>\n\n

              12. Continue registrando sua jornada.<\/h2>\n\n

              Voc\u00ea deve come\u00e7ar a anotar sua jornada, pois isso o ajudar\u00e1 a analisar seu progresso e informar\u00e1 sobre suas melhorias.<\/p>\n\n

              Este di\u00e1rio tamb\u00e9m o ajudar\u00e1 a compreender seus pensamentos e, se voc\u00ea se sentir sozinho nesta jornada, ele o ajudar\u00e1 a compartilhar seus pensamentos, em vez de mant\u00ea-los reprimidos.<\/p>\n\n

              13. Ajude outras pessoas na mesma jornada.<\/h2>\n\n

              Voc\u00ea deve come\u00e7ar a ajudar pessoas que est\u00e3o na mesma jornada. Ajud\u00e1-los fornecer\u00e1 a eles um sistema de suporte e tamb\u00e9m ajudar\u00e1 voc\u00ea a construir um sistema de suporte.<\/p>\n\n

              Voc\u00ea pode come\u00e7ar a ajudar outras pessoas juntando-se \u00e0 comunidade NoFap, No Nut November, etc., onde pessoas que sofrem de pornografia na Internet se re\u00fanem para se libertarem.<\/p>\n\n

              14. Nunca desista.<\/h2>\n\n

              Uma das coisas mais f\u00e1ceis do mundo \u00e9 desistir, mas desistir n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o para o seu problema.<\/p>\n\n

              S\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel encontrar uma solu\u00e7\u00e3o para o seu problema quando ele luta contra o seu mau h\u00e1bito e tenta compreender a raz\u00e3o do seu v\u00edcio neste h\u00e1bito.<\/p>\n\n

              Desistir \u00e9 para covardes e n\u00e3o para lutadores, ent\u00e3o se voc\u00ea n\u00e3o quer ser chamado de covarde e ser comido pelo seu v\u00edcio,<\/p>\n\n

              Voc\u00ea tem que abandonar a ideia de desistir e nunca deve considerar isso como uma op\u00e7\u00e3o. S\u00f3 ent\u00e3o voc\u00ea ser\u00e1 capaz de lutar contra o v\u00edcio da pornografia.<\/p>\n\n

              15. Comprometa-se a abandonar completamente a pornografia.<\/h2>\n\n

              Se voc\u00ea deseja uma boa vida sexual, relacionamentos saud\u00e1veis e paz, ent\u00e3o precisa assumir o compromisso consigo mesmo de parar de assistir pornografia.<\/p>\n\n

              Entendemos que desistir da pornografia \u00e9 uma decis\u00e3o muito dif\u00edcil e que voc\u00ea ter\u00e1 que enfrentar muitas dificuldades. Mas \u00e9 preciso entender que essas dificuldades s\u00e3o apenas uma fase passageira, e quando voc\u00ea se libertar desse v\u00edcio, ganhar\u00e1 muito mais e n\u00e3o perder\u00e1 nada.<\/p>\n\n

              Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n

              Superar a pornografia \u00e9 um processo dif\u00edcil. Voc\u00ea ter\u00e1 que enfrentar muitos altos e baixos, mas isso n\u00e3o significa que n\u00e3o haja como se recuperar desse v\u00edcio.<\/p>\n\n

              A recupera\u00e7\u00e3o da pornografia \u00e9 muito essencial, pois o v\u00edcio em pornografia leva a uma vida mon\u00f3tona e tamb\u00e9m causa muitos efeitos negativos, como infertilidade, depress\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o do desejo sexual, falta de interesse em relacionamentos reais, disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til, etc.<\/p>\n\n

              Ent\u00e3o, voc\u00ea tem que superar os efeitos negativos da pornografia abandonando a pornografia. Voc\u00ea pode fazer isso reduzindo o tempo de tela nas redes sociais e outros sites pornogr\u00e1ficos, ignorando emo\u00e7\u00f5es negativas como a desmotiva\u00e7\u00e3o, compartilhando seus pensamentos e sentimentos com uma pessoa de confian\u00e7a, etc.<\/p>\n\n

              Perguntas frequentes<\/h2>\n\n

              P. Como assistir pornografia afeta o comportamento sexual de um indiv\u00edduo?<\/h3>\n\n

              O uso da pornografia tem um efeito negativo no comportamento sexual de um indiv\u00edduo, pois causa menos interesse nas atividades sexuais da vida real e tamb\u00e9m leva \u00e0 ejacula\u00e7\u00e3o precoce, infertilidade, etc.<\/p>\n\n

              P. Como fa\u00e7o para parar de assistir pornografia?<\/h3>\n\n

              Abandonar a pornografia \u00e9 a melhor decis\u00e3o que um viciado em pornografia pode tomar para melhorar sua vida. Para abandonar a pornografia, voc\u00ea precisa primeiro saber por que a pornografia faz mal \u00e0 sua sa\u00fade e, em seguida, come\u00e7ar a construir seu apoio para n\u00e3o se sentir sozinho nesta jornada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Introdu\u00e7\u00e3o \u00c9 um equ\u00edvoco comum pensar que apenas as tropas lutam na guerra e que isto ocorre exclusivamente nos campos de batalha. Na realidade, todos est\u00e3o envolvidos em combate. Lutar contra h\u00e1bitos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 menos que uma guerra; a \u00fanica diferen\u00e7a \u00e9 que no campo de batalha h\u00e1 uma luta f\u00edsica, enquanto […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[255],"tags":[],"class_list":["post-167779","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nao-categorizado"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"w3speedup-mobile":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Morgan Schmidt","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/pt-br\/author\/morgan-schmidt\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Introdu\u00e7\u00e3o \u00c9 um equ\u00edvoco comum pensar que apenas as tropas lutam na guerra e que isto ocorre exclusivamente nos campos de batalha. 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