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Se você falar sobre seu problema pornô: vamos dar uma boa olhada

Quando você sofre de um vício, é provável que queira manter essas informações para si mesmo. É um sentimento comum ter medo de compartilhar essas informações. Você pode se esquivar de fazer parte de uma conversa sobre esse tópico. Porém, os profissionais acreditam que, se você mantiver seu vício em segredo, as chances de você se recuperar dele serão extremamente baixas.

Manter essas informações em segredo é um forte sinal de negação. Um dos primeiros passos para a recuperação é admitir que você tem um problema. Em seguida, é preciso tomar as medidas necessárias para resolvê-lo o mais rápido possível.

O estigma em torno do vício em pornografia

A maneira como nossa sociedade lida com problemas de dependência é tão tóxica que acaba aumentando o problema. Tornando a situação ainda pior. Isso não é verdade apenas para um problema / vício em pornografia. O vício em qualquer substância ou mesmo comportamento viciante é estigmatizado e transformado em um tabu, que os adictos costumam considerar manter em segredo o vício como a melhor opção.

O principal culpado que adiciona esse estigma é a linguagem. A linguagem é uma ferramenta poderosa de comunicação. A linguagem que usamos para descrever certas coisas controla completamente nossa maneira de pensar ou nossa opinião sobre esses termos. O melhor exemplo para provar isso seria os termos que usamos para descrever alguém que sofre de um vício. Junkie, Freak, Pervert, Crackhead são poucos que vêm à mente, mas são suficientes para lhe dar uma imagem clara de como tratamos os viciados em nossa sociedade.

O efeito que isso tem sobre os viciados

Esse estigma não deixa as pessoas que sofrem de vícios com muitas opções. Isso não apenas faz as pessoas sentirem que precisam manter seu vício em segredo. Como resultado, isso também os leva a manter em segredo a recuperação. Muitas vezes, fazendo com que muitos viciados tentem encontrar uma maneira de superar o vício em questão por conta própria. Hollywood criou a falsa narrativa de que só se pode vencer seu vício por conta própria. Essa idéia de ser um lobo solitário e se alimentar por conta própria pode fazer com que você se sinta heróico em sua cabeça, mas, na realidade, não será verdade.

Embora seja verdade que algumas pessoas têm a capacidade de vencer o vício por si mesmas, muitas outras não. Sim, a força e a mudança pessoais principais precisam ser motivadas por si mesmas, mas também podem ser guiadas por um profissional que pode ajudar a otimizar o processo e torná-lo mais eficaz.

As “vantagens” de manter seu vício em pornografia em segredo

Para garantir que você tenha uma perspectiva clara antes de decidir se deve ou não manter seu vício em segredo, aqui estão alguns benefícios em potencial para manter seu vício em segredo:

– Sua família e amigos não sofrerão por sua causa ou por você

– Ajuda você a manter seu emprego enquanto seu chefe continua inconsciente de seu vício

– Você está livre das opiniões julgadoras das pessoas e dos conselhos não solicitados

– Você pode continuar aproveitando a vida, como sempre, se entregando ao uso de drogas e álcool

Embora todos esses “aspectos positivos” de manter seu vício em segredo possam parecer ótimos a olho nu, eles são todos problemáticos na realidade.

Por exemplo, seus amigos e familiares não serão protegidos do sofrimento se você guardar em segredo. Em vez disso, eles sofrerão quando você se machucar e a eles, enquanto não tiverem um contexto para explicar por que seus comportamentos mudaram. Se você acredita que será julgado por ter um vício, já é hora de interromper essa pessoa.

Os perigos de manter seu vício em segredo

Pesquisas mostram que as pessoas que mantêm segredos geralmente sofrem de um enorme fardo psicológico. Embora isso possa ser qualquer forma de segredo, é especialmente válido para vícios. Manter segredos faz acreditar que eles podem continuar vivendo sua vida em normalidade, pois não há nada de errado com eles. Isso os faz acreditar que não são quem as pessoas pensam ser.

Como resultado, é provável que eles percam muito do respeito próprio e da motivação. Eles podem até começar a se sentir excessivamente culpados por seu segredo. Eles se desgastam tentando manter em segredo seu vício, a fim de manter a fachada que odeiam. Esse comportamento é prejudicial porque impede a pessoa de obter ajuda e iniciar sua jornada em direção à recuperação.

É ainda mais prejudicial no que diz respeito a um problema de pornografia. Embora assistir à pornografia seja considerado um grande tabu na maioria das sociedades e culturas, é por todas as razões erradas. Uma grande parte da população ainda não tem conhecimento dos danos que o consumo excessivo de pornografia pode causar. Como resultado disso, a maioria das pessoas nem considera o vício em pornografia um vício real. Mesmo que milhões de pessoas em todo o mundo estejam sofrendo atualmente com esse problema.

Chegou a hora da mudança

Se continuarmos mantendo esse problema em segredo, ele apenas aumentará a falta de consciência e o estigma já existentes em torno do tópico. Esta não é a maneira de avançar. À medida que a sociedade evolui, como cidadãos responsáveis, devemos garantir que ela evolua na direção certa. Assim como continuamos a espalhar a conscientização sobre os outros vícios da sociedade, como drogas e álcool, para garantir que as pessoas façam escolhas mais instruídas sobre o consumo dessas substâncias. Precisamos iniciar mais conversas sobre o vício em pornografia e espalhar a conscientização para diminuir o estigma em torno deste tópico.

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a compartilhar seu segredo de dependência:

– Encontre uma comunidade de pessoas que estão no mesmo barco que você. Existem muitas comunidades online que podem ajudá-lo nesse processo. Você pode usá-los para a assistência e apoio moral necessários.

– Organize uma pequena reunião com seus entes queridos para que eles saibam. Você pode fazer isso individualmente ou na forma de uma reunião de grupo. O que você achar mais confortável.

– Converse com as pessoas e peça sugestões sobre recuperação e todo o processo.

– Procure ajuda profissional, se necessário.

Ler as dicas mencionadas acima faz parecer que é um passeio no parque. Mas saiba que não é e que será preciso muita coragem da sua parte. Você não está apenas admitindo que tem um problema, mas que precisa de ajuda para resolvê-lo. Este é um momento difícil para qualquer um tomar e exigirá toda sua força para fazê-lo.

Contudo, romper o silêncio trará a você uma sensação de satisfação pessoal e aliviará sua carga psicológica. A positividade que você sente depois disso o deixará chocado.

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