{"id":75611,"date":"2021-12-20T06:40:01","date_gmt":"2021-12-20T06:40:01","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=75611"},"modified":"2023-12-26T02:10:12","modified_gmt":"2023-12-26T02:10:12","slug":"6-powodow-dla-ktorych-warto-rozwazyc-blokowanie-sledzenia-w-celu-ograniczenia-korzystania-ze-smartfona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/blog\/6-powodow-dla-ktorych-warto-rozwazyc-blokowanie-sledzenia-w-celu-ograniczenia-korzystania-ze-smartfona\/","title":{"rendered":"6 powod\u00f3w \u015bledzenia ScreenLimit na smartfonie!"},"content":{"rendered":"\n

Czas sp\u0119dzany pod\u0142\u0105czony do naszych urz\u0105dze\u0144 cyfrowych ro\u015bnie wyk\u0142adniczo z ka\u017cdym dniem.<\/p>\n\n\n\n

Przeci\u0119tny doros\u0142y Amerykanin sp\u0119dza na telefonie oko\u0142o 4-5 godzin dziennie. Z czego 3 godziny i 30 minut przeznacza si\u0119 na mobiln\u0105 transmisj\u0119 danych. Ten raport firmy Zenith<\/a> pokazuje 20% wzrost czasu ekranowego mi\u0119dzy 2018 a 2019 rokiem.<\/p>\n\n\n\n

Ostatnie kilka lat u\u015bwiadomi\u0142o nam, jak bardzo jeste\u015bmy przywi\u0105zani do naszych smartfon\u00f3w i jak obecnie nasze \u017cycie w zasadzie kr\u0119ci si\u0119 wok\u00f3\u0142 nich. <\/p>\n\n\n\n

Eksperci sugeruj\u0105, \u017ce zdrowa ilo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzanego codziennie na telefonie to oko\u0142o 30 minut. Odnosi si\u0119 to do spokojnego u\u017cytkowania, nie licz\u0105c sytuacji awaryjnych i innych potrzeb.<\/p>\n\n\n\n

Ale czy mo\u017cesz z dum\u0105 powiedzie\u0107, \u017ce przestrzegasz tego standardu zdrowego u\u017cytkowania smartfon\u00f3w?<\/p>\n\n\n\n

Nawet dyrektor techniczny Tim Cook, dyrektor generalny Apple Inc, wypowiedzia\u0142 si\u0119 na temat swoich obaw dotycz\u0105cych korzystania ze smartfon\u00f3w<\/a> i tego, ile czasu one zajmuj\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Od ilo\u015bci niepotrzebnych powiadomie\u0144, kt\u00f3re otrzymujesz w ci\u0105gu dnia, po godziny sp\u0119dzane bezmy\u015blnie na przegl\u0105daniu kont w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, smartfony powoli staj\u0105 si\u0119 zmor\u0105, a nie dobrodziejstwem. <\/p>\n\n\n\n

W zwi\u0105zku z tym Apple wraz z wieloma innymi firmami technologicznymi wymy\u015bli\u0142o koncepcj\u0119 \u015bledzenia czasu ekranu. By\u0142 to krytyczny krok w pr\u00f3bie ograniczenia korzystania ze smartfon\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Ta funkcja pozwala okre\u015bli\u0107, ile czasu sp\u0119dzasz na telefonie i co dok\u0142adnie w tym czasie robisz.<\/p>\n\n\n\n

Czy \u015bledzenie u\u017cycia smartfona jest rzeczywi\u015bcie przydatne?<\/h2>\n\n\n\n

Apple uruchomi\u0142 funkcj\u0119 czasu na ekranie wraz z aktualizacj\u0105 iOS 12. <\/p>\n\n\n\n

Od tego czasu wiele innych firm technologicznych i tw\u00f3rc\u00f3w aplikacji r\u00f3wnie\u017c posz\u0142o w ich \u015blady. <\/p>\n\n\n\n

Ale pytanie brzmi, czy ta funkcja rzeczywi\u015bcie pomaga?<\/p>\n\n\n\n

Przyjrzyjmy si\u0119 najpierw wszystkiemu, co robi ta funkcja.<\/p>\n\n\n\n

Funkcja czasu przed ekranem pomaga \u015bledzi\u0107 korzystanie ze smartfona w trybie dziennym lub tygodniowym. \u015aledzi ka\u017cdy Tw\u00f3j ruch. <\/p>\n\n\n\n

Od najcz\u0119\u015bciej u\u017cywanych aplikacji po liczb\u0119 powiadomie\u0144, kt\u00f3re otrzymujesz w ci\u0105gu dnia z ka\u017cdej aplikacji na telefonie, rejestruje wszystkie Twoje dane.<\/p>\n\n\n\n

Funkcja zwykle wy\u015bwietla raport pod koniec tygodnia. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz dok\u0142adnie zobaczy\u0107, co robi\u0142e\u015b w tym tygodniu, jak to wygl\u0105da\u0142o w por\u00f3wnaniu z poprzednim tygodniem i ile czasu zmarnowa\u0142e\u015b w niekt\u00f3rych aplikacjach.<\/p>\n\n\n\n

Ide\u0105 danych Czasu przed ekranem jest to, \u017ce rozumiej\u0105c spos\u00f3b interakcji z telefonem lub tabletem, mo\u017cesz przej\u0105\u0107 znacznie wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119, podejmuj\u0105c drastyczne dzia\u0142ania, takie jak ca\u0142kowite usuni\u0119cie aplikacji lub ograniczaj\u0105c spos\u00f3b jej u\u017cywania, blokuj\u0105c aplikacje na urz\u0105dzeniu lub ustawianie limit\u00f3w aplikacji.<\/p>\n\n\n\n

Ale to ma swoje wady..<\/h3>\n\n\n\n

Chocia\u017c ta funkcja mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niezwykle przydatna, ma jedn\u0105 powa\u017cn\u0105 wad\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Problem bezpiecze\u0144stwa danych. To najwi\u0119ksza wada \u015bledzenia u\u017cycia smartfona.<\/p>\n\n\n\n

Po w\u0142\u0105czeniu tej funkcji oddajesz niezliczone godziny cennych danych, kt\u00f3re mo\u017cna \u0142atwo wykorzysta\u0107 przeciwko tobie za pomoc\u0105 jednego klikni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n

Jest to szczeg\u00f3lnie przera\u017caj\u0105ce, bior\u0105c pod uwag\u0119 wszystkie incydenty naruszenia danych, kt\u00f3re maj\u0105 obecnie miejsce na skal\u0119 globaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Ponadto, je\u015bli jeste\u015b kim\u015b, kto chce znacznie zmniejszy\u0107 codzienne korzystanie ze smartfona, eksperci uwa\u017caj\u0105, \u017ce \u015bledzenie czasu na ekranie mo\u017ce nie by\u0107 najskuteczniejszym i najbardziej wydajnym sposobem na to. <\/p>\n\n\n\n

Niezale\u017cnie od tego, jak bardzo uzale\u017cniamy si\u0119 od naszych smartfon\u00f3w, nie mo\u017cemy zaprzeczy\u0107, \u017ce te gad\u017cety s\u0105 niezwykle przydatne i odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w naszym codziennym \u017cyciu. <\/p>\n\n\n\n

Od zamawiania jedzenia, p\u0142acenia rachunk\u00f3w, umawiania spotka\u0144, a nawet s\u0142uchania muzyki, potrzebujemy naszych telefon\u00f3w. Pozwalaj\u0105 nam \u017cy\u0107 wygodnym i wygodnym \u017cyciem, jakim \u017cyjemy dzisiaj. <\/p>\n\n\n\n

Tak wi\u0119c samo \u015bledzenie czasu sp\u0119dzanego na ekranie i pr\u00f3ba ograniczenia niepotrzebnego korzystania ze smartfona nie jest tak naprawd\u0119 przydatne. To w rzeczywisto\u015bci zabiera ci wi\u0119cej czasu. <\/p>\n\n\n\n

Zamiast tego mo\u017cesz zablokowa\u0107 r\u00f3\u017cne elementy rozpraszaj\u0105ce uwag\u0119 i korzysta\u0107 ze smartfona w najbardziej efektywny spos\u00f3b. Bez konieczno\u015bci ci\u0105g\u0142ego \u015bledzenia czasu sp\u0119dzanego na ekranie.<\/p>\n\n\n\n

6 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych \u015bledzenie mo\u017ce nie by\u0107 najm\u0105drzejszym i najbezpieczniejszym sposobem ograniczenia korzystania ze smartfona<\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli nadal nie masz pewno\u015bci, czy powiniene\u015b pozosta\u0107 przy funkcji czasu przed ekranem, czy si\u0119 jej pozby\u0107, oto dobrze dobrana lista, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci podj\u0105\u0107 t\u0119 decyzj\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Zarz\u0105dzanie danymi cz\u0119sto nie jest zgodne ze standardami rz\u0105dowymi<\/h3>\n\n\n\n

Z biegiem czasu okaza\u0142o si\u0119, \u017ce wiele organizacji narusza przepisy, takie jak RODO, HIPAA, PCI i CCPA. <\/p>\n\n\n\n

Wynika to g\u0142\u00f3wnie z przestarza\u0142ego problemu z danymi i z\u0142ego zarz\u0105dzania u\u017cytkownikami. <\/p>\n\n\n\n

Poniewa\u017c ilo\u015b\u0107 danych jest generowanych i zbieranych co minut\u0119 dzi\u0119ki funkcjom takim jak czas ekranu, poprzednie dane bardzo szybko staj\u0105 si\u0119 nieaktualne lub nieaktualne.<\/p>\n\n\n\n

 Ka\u017cda organizacja ma co najmniej 1000 nieaktualnych danych w dowolnym momencie. Mo\u017ce to by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wi\u0119ksze, je\u015bli dotyczy wi\u0119kszej firmy. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli stare dane pozostan\u0105 niemonitorowane, mo\u017ce to prowadzi\u0107 do strat finansowych, naruszenia bezpiecze\u0144stwa lub innych problem\u00f3w. Dotyczy to nie tylko konsument\u00f3w, ale tak\u017ce firm technologicznych, kt\u00f3re mog\u0105 z tego powodu ponie\u015b\u0107 du\u017ce straty finansowe. <\/p>\n\n\n\n

Zwi\u0119kszone incydenty naruszenia danych<\/h3>\n\n\n\n

Co drugi dzie\u0144 dowiadujemy si\u0119 o incydentach naruszenia bezpiecze\u0144stwa danych na ca\u0142ym \u015bwiecie. <\/p>\n\n\n\n

Tylko w 2020 r. w wyniku narusze\u0144 danych ujawniono ponad 22 miliardy rekord\u00f3w. To przera\u017caj\u0105ca wiadomo\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

W erze cyfrowej, w kt\u00f3rej \u017cyjemy dzisiaj, wszystkie nasze cenne i wa\u017cne dane s\u0105 przechowywane online. Je\u015bli bezpiecze\u0144stwo danych jest tak kruche, czy naprawd\u0119 jeste\u015bmy bezpieczni w naszym codziennym \u017cyciu? <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli jeste\u015b rodzicem, kt\u00f3ry ma w\u0142\u0105czon\u0105 funkcj\u0119 czasu przed ekranem na telefonie dziecka, zastan\u00f3w si\u0119 dwa razy, zanim przejdziesz dalej.<\/p>\n\n\n\n

Z ka\u017cd\u0105 minut\u0105 w\u0142\u0105czania tej funkcji ka\u017cdy element danych cyfrowych zwi\u0105zanych z Twoim dzieckiem jest stale przesy\u0142any do gigant\u00f3w technologicznych. <\/p>\n\n\n\n

Czy to brzmi jak bezpieczna opcja? Pozwolimy ci by\u0107 tego s\u0119dzi\u0105. <\/p>\n\n\n\n

\u015aledzenie czasu ekranu mo\u017ce uzale\u017cnia\u0107<\/h3>\n\n\n\n

To najwi\u0119ksza ironia sytuacji, w kt\u00f3rej tkwi obecnie spo\u0142ecze\u0144stwo.<\/p>\n\n\n\n

Zast\u0105pi uzale\u017cnienie od smartfon\u00f3w uzale\u017cnieniem od \u015bledzenia czasu na ekranie.<\/p>\n\n\n\n

Wprowadzono funkcj\u0119 czasu przed ekranem, aby \u015bledzi\u0107 korzystanie ze smartfona, aby pom\u00f3c zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzanego codziennie na telefonie.<\/p>\n\n\n\n

Ale z biegiem czasu wielu u\u017cytkownik\u00f3w, kt\u00f3rzy korzystaj\u0105 z funkcji czasu przed ekranem w swoim telefonie lub pobrali aplikacj\u0119, aby zrobi\u0107 to za nich, narzeka\u0142o na to, \u017ce coraz bardziej uzale\u017cnili si\u0119 od ci\u0105g\u0142ego \u015bledzenia czasu sp\u0119dzanego na ekranie. <\/p>\n\n\n\n

To jest sam w sobie paradoks.<\/p>\n\n\n\n

Punkt przedstawia jedn\u0105 z najwi\u0119kszych wad tej funkcji.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli pr\u00f3bujesz aktywnie ograniczy\u0107 korzystanie ze smartfona, skr\u00f3cenie czasu korzystania z ekranu mo\u017ce by\u0107 najmniej skutecznym sposobem na zrobienie tego. <\/p>\n\n\n\n

Ta funkcja przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, poniewa\u017c sprawia, \u017ce \u200b\u200bbardziej patrzysz na telefon ni\u017c robisz odwrotnie. Cz\u0119sto sprawdzasz sw\u00f3j telefon, aby sprawdzi\u0107, ile u\u017cywa\u0142e\u015b smartfona w ci\u0105gu dnia, co z kolei wyd\u0142u\u017ca czas korzystania z ekranu.<\/p>\n\n\n\n

Ograniczenia czasu przed ekranem mo\u017cna \u0142atwo przekroczy\u0107<\/h3>\n\n\n\n

Funkcja \u015bledzenia czasu ekranu w wi\u0119kszo\u015bci telefon\u00f3w i aplikacji jest kompletna na wiele sposob\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Informuje o statystykach u\u017cytkowania smartfona, ale jakie rozwi\u0105zanie zapewnia, aby ograniczy\u0107 nadmierne korzystanie ze smartfona.<\/p>\n\n\n\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 aplikacji \u015bledz\u0105cych czas na ekranie nie ma tej funkcji. <\/p>\n\n\n\n

A te, kt\u00f3re zawieraj\u0105 pewne ograniczenia i ograniczenia, aby ograniczy\u0107 codzienne korzystanie ze smartfona, nie s\u0105 do ko\u0144ca skuteczne i wydajne.<\/p>\n\n\n\n

Na przyk\u0142ad \u201eLimit aplikacji\u201d czasu ekranowego Apple mo\u017cna \u0142atwo wy\u0142\u0105czy\u0107 i przekroczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Gdy limit aplikacji zbli\u017ca si\u0119 do wyga\u015bni\u0119cia, otrzymasz powiadomienie informuj\u0105ce, \u017ce zosta\u0142o Ci tylko pi\u0119\u0107 minut. Kiedy sko\u0144czy si\u0119 Tw\u00f3j czas, zobaczysz bia\u0142y ekran z klepsydr\u0105 i napisem \u201eLimit czasu\u201d. Mo\u017cesz wybra\u0107 \u201eOK\u201d, aby opu\u015bci\u0107 aplikacj\u0119 i zrobi\u0107 co\u015b innego w swoim czasie.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cesz te\u017c wybra\u0107 opcj\u0119 \u201eIgnoruj \u200b\u200blimit\u201d, po czym b\u0119dziesz mie\u0107 do wyboru cztery opcje: \u201eJeszcze jedna minuta\u201d, \u201ePrzypomnij mi za 15 minut\u201d, \u201eIgnoruj \u200b\u200bdzisiejszy limit\u201d lub \u201eAnuluj\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Ta funkcja sprawia, \u017ce \u200b\u200bzastanawiasz si\u0119 dwa razy nad tym problemem, ale niewiele lub nic nie ogranicza korzystania ze smartfona. <\/p>\n\n\n\n

Przedsi\u0119biorstwa cz\u0119sto nie s\u0105 widoczne w odniesieniu do ich danych<\/h3>\n\n\n\n

Oko\u0142o 57% organizacji codziennie tworzy ponad 6500 plik\u00f3w zawieraj\u0105cych wra\u017cliwe dane. To du\u017co danych, a wraz z nimi wiele komplikacji. <\/p>\n\n\n\n

Ilo\u015b\u0107 zebranych danych oraz ilo\u015b\u0107 dost\u0119pnych nieaktualnych danych mo\u017ce powodowa\u0107 wiele r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w. Zar\u00f3wno dla firmy, jak i dla u\u017cytkownika. Wraz ze wzrostem ilo\u015bci danych coraz trudniej jest je \u015bledzi\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Pojawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c problem, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 te dane i kto mo\u017ce si\u0119 do nich dosta\u0107, a liczby te\u017c nie s\u0105 pocieszaj\u0105ce. <\/p>\n\n\n\n

Pi\u0119\u0107dziesi\u0105t siedem procent organizacji ma co najmniej dwa otwarte udzia\u0142y, przeci\u0119tna organizacja tworzy ponad 4000 kopii poufnych plik\u00f3w dziennie, a 71% organizacji ma co najmniej 1000 nieaktywnych u\u017cytkownik\u00f3w, kt\u00f3rzy nadal mog\u0105 uzyskiwa\u0107 dost\u0119p do poufnych system\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

To zdecydowanie nie jest bezpieczne!<\/p>\n\n\n\n

Nie dzia\u0142a jako dobra kontrola rodzicielska<\/h3>\n\n\n\n

\u015aledzenie czasu przed ekranem jest nie tylko przera\u017caj\u0105ce ze wzgl\u0119du na jego krucho\u015b\u0107 i ryzyko naruszenia danych, ale tak\u017ce bardzo s\u0142abo sprawdza si\u0119 jako kontrola rodzicielska. <\/p>\n\n\n\n

Zadaniem funkcji kontroli rodzicielskiej jest zapewnienie, \u017ce dzieci nie sp\u0119dzaj\u0105 niepotrzebnie czasu na swoich telefonach, a jednocze\u015bnie zapewniaj\u0105 im bezpiecze\u0144stwo w Internecie. <\/p>\n\n\n\n

\u015aledzenie czasu przed ekranem pozwala wykona\u0107 tylko jedn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 pracy.<\/p>\n\n\n\n

Nie dostarcza \u017cadnych rozwi\u0105za\u0144 zapewniaj\u0105cych bezpiecze\u0144stwo dziecka w Internecie. Zamiast tego nara\u017ca ich i ich dane na wi\u0119ksze ryzyko.<\/p>\n\n\n\n

5 najlepszych bloker\u00f3w ograniczaj\u0105cych korzystanie ze smartfona<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tutaj przygotowali\u015bmy list\u0119 najlepszych bloker\u00f3w dost\u0119pnych na rynku, aby u\u0142atwi\u0107 Ci ograniczenie korzystania ze smartfona i zapewnienie bezpiecze\u0144stwa danych. <\/p>\n\n\n\n

Centrum<\/h3>\n\n\n\n

Jest to aplikacja dla komputer\u00f3w Mac, kt\u00f3ra znajduje si\u0119 na pasku menu i pomaga znale\u017a\u0107 zen. <\/p>\n\n\n\n

Focus rozumie, \u017ce spotykamy si\u0119 i bawimy na tym samym pulpicie, na kt\u00f3rym pracujemy. Opracowali wi\u0119c sprytny system, kt\u00f3ry pozwala pozby\u0107 si\u0119 rozprosze\u0144 podczas pracy i zwi\u0119kszy\u0107 produktywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Po zainstalowaniu Focusa na komputerze Mac wystarczy klikn\u0105\u0107 jeden przycisk, aby prze\u0142\u0105cza\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy \u201etrybem pracy\u201d a \u201etrybem wypoczynku\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Za pomoc\u0105 jednego klikni\u0119cia \u201eTryb pracy\u201d blokuje wszystkie strony internetowe, kt\u00f3re odwracaj\u0105 Twoj\u0105 uwag\u0119 od produktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

BlokerX<\/h3>\n\n\n\n

Aplikacja BlockerX<\/a> pozwala nie tylko blokowa\u0107 okre\u015blone strony internetowe, kt\u00f3re Ci\u0119 rozpraszaj\u0105. Ale ma to r\u00f3wnie\u017c funkcj\u0119, kt\u00f3ra jest niezwykle przydatna i wa\u017cna.<\/p>\n\n\n\n

Aplikacja posiada r\u00f3wnie\u017c filtr pornograficzny, kt\u00f3ry po w\u0142\u0105czeniu automatycznie blokuje wszystkie tre\u015bci pornograficzne w telefonie. Jest to niezwykle przydatne, poniewa\u017c nie tylko zapobiega pojawianiu si\u0119 tre\u015bci dla doros\u0142ych w telefonie, ale tak\u017ce chroni przed z\u0142o\u015bliwym oprogramowaniem i wirusami, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 wraz z tymi reklamami i filmami pornograficznymi. <\/p>\n\n\n\n

\u015awietna aplikacja, szczeg\u00f3lnie dla rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 ograniczy\u0107 korzystanie ze smartfon\u00f3w przez swoje dzieci. Nie mo\u017cna go \u0142atwo usun\u0105\u0107 z telefonu i jest bardzo surowy w jego blokowaniu. <\/p>\n\n\n\n

Z pewno\u015bci\u0105 najlepsza aplikacja do blokowania, kt\u00f3r\u0105 znajdziesz w sklepie z grami na Androida!<\/p>\n\n\n\n

Filtr ogniskowych<\/h3>\n\n\n\n

FocalFilter to bezp\u0142atne narz\u0119dzie zwi\u0119kszaj\u0105ce produktywno\u015b\u0107, kt\u00f3re pomaga skoncentrowa\u0107 si\u0119, tymczasowo blokuj\u0105c rozpraszaj\u0105ce strony internetowe. Gdy sko\u0144czy si\u0119 czas blokowania, Twoje witryny b\u0119d\u0105 dost\u0119pne do ponownego wy\u015bwietlenia.<\/p>\n\n\n\n

W ten spos\u00f3b nie musisz zawsze blokowa\u0107 wszystkich swoich rozprosze\u0144. Przecie\u017c grzeszne przyjemno\u015bci mog\u0105 by\u0107 nieszkodliwe, gdy oddaje si\u0119 je z umiarem.<\/p>\n\n\n\n

FocalFilter to doskona\u0142e rozszerzenie blokuj\u0105ce dla wszystkich przegl\u0105darek internetowych Windows, a tak\u017ce bardzo \u0142atwe w instalacji i obs\u0142udze. <\/p>\n\n\n\n

Wolno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

Freedom to bloker rozpraszania uwagi, kt\u00f3ry mo\u017cesz \u0142atwo pobra\u0107 ze sklepu App Store na swoim iPhonie.<\/p>\n\n\n\n

Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 tej aplikacji jest to, \u017ce synchronizacja blokuje wybran\u0105 witryn\u0119 na wszystkich urz\u0105dzeniach. Dzi\u0119ki temu nie b\u0119dziesz oszukiwa\u0107 i skrada\u0107 si\u0119 w ma\u0142ej przerwie w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, gdy masz si\u0119 uczy\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli potrzebujesz dodatkowej pomocy w skupieniu si\u0119\/pozostaniu w trybie offline, Freedom oferuje r\u00f3wnie\u017c p\u0142atne funkcje premium, takie jak tryb zablokowany, blokowanie wszystkiego i blokowanie wszystkiego opr\u00f3cz.<\/p>\n\n\n\n

StayFocusd<\/h3>\n\n\n\n

Jest to jeden z najlepszych dost\u0119pnych program\u00f3w blokuj\u0105cych witryny dla Chrome.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cesz \u0142atwo zainstalowa\u0107 rozszerzenie na swoim urz\u0105dzeniu przez Chrome Web Store i gotowe.<\/p>\n\n\n\n

Zalet\u0105 tego blokera jest to, \u017ce nie umieszcza on na czarnej li\u015bcie stron internetowych, takich jak inne aplikacje i rozszerzenia. <\/p>\n\n\n\n

Podej\u015bcie StayFocusd jest nieco inne. U\u017cytkownicy wprowadzaj\u0105 maksymalny czas, jaki chcieliby sp\u0119dzi\u0107 na okre\u015blonych stronach internetowych, zanim zostan\u0105 zablokowane. Mo\u017cesz wi\u0119c da\u0107 sobie troch\u0119 czasu na przegl\u0105danie w trybie bezczynno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

W ten spos\u00f3b nie czujesz si\u0119 ograniczony i otrzymujesz codzienn\u0105 dawk\u0119 multimedi\u00f3w cyfrowych, jednocze\u015bnie pozostaj\u0105c produktywnym.<\/p>\n\n\n\n

Wniosek<\/h2>\n\n\n\n

Smartfony s\u0105 teraz wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 spo\u0142ecze\u0144stwa, nie mo\u017cemy si\u0119 ich tak po prostu pozby\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Ale to, co mo\u017cemy zrobi\u0107, to u\u017cy\u0107 tych urz\u0105dze\u0144, aby zwi\u0119kszy\u0107 produktywno\u015b\u0107, zamiast pozwoli\u0107 im na pe\u0142n\u0105 kontrol\u0119 nad nami.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 u\u017cywa\u0107 smartfona we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b, mo\u017cesz by\u0107 bardziej produktywny ni\u017c rozproszony. To wszystko jest kwesti\u0105 twojego wyboru.<\/p>\n\n\n\n

Zainstaluj bloker stron internetowych ju\u017c dzi\u015b na wszystkich swoich urz\u0105dzeniach i przywitaj si\u0119 z wolno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Jaki jest pierwszy cel, kt\u00f3ry chcia\u0142by\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107, gdy ju\u017c wybierzesz bloker zainstalowany na swoim telefonie? Co planujesz zrobi\u0107 z tym ca\u0142ym czasem, kt\u00f3ry zaoszcz\u0119dzisz?<\/p>\n\n\n\n

Podziel si\u0119 swoimi odpowiedziami i aspiracjami w sekcji komentarzy poni\u017cej. Chcieliby\u015bmy us\u0142ysze\u0107 je wszystkie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czas sp\u0119dzany pod\u0142\u0105czony do naszych urz\u0105dze\u0144 cyfrowych ro\u015bnie wyk\u0142adniczo z ka\u017cdym dniem. Przeci\u0119tny doros\u0142y Amerykanin sp\u0119dza na telefonie oko\u0142o 4-5 godzin dziennie. Z czego 3 godziny i 30 minut przeznacza si\u0119 na mobiln\u0105 transmisj\u0119 danych. Ten raport firmy Zenith pokazuje 20% wzrost czasu ekranowego mi\u0119dzy 2018 a 2019 rokiem. Ostatnie kilka lat u\u015bwiadomi\u0142o nam, jak bardzo jeste\u015bmy przywi\u0105zani do […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":62862,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[758],"tags":[],"class_list":["post-75611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezpieczenstwo-w-internecie-dla-dzieci"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/7-reasons-to-consider-blocking-Header-1.jpg",1920,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/7-reasons-to-consider-blocking-Header-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/7-reasons-to-consider-blocking-Header-1-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/7-reasons-to-consider-blocking-Header-1-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/7-reasons-to-consider-blocking-Header-1-1024x576.jpg",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/7-reasons-to-consider-blocking-Header-1-1536x864.jpg",1536,864,true],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/7-reasons-to-consider-blocking-Header-1.jpg",1920,1080,false],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/7-reasons-to-consider-blocking-Header-1.jpg",595,335,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Chandraprabhudev K","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/author\/charles-patrick\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Czas sp\u0119dzany pod\u0142\u0105czony do naszych urz\u0105dze\u0144 cyfrowych ro\u015bnie wyk\u0142adniczo z ka\u017cdym dniem. Przeci\u0119tny doros\u0142y Amerykanin sp\u0119dza na telefonie oko\u0142o 4-5 godzin dziennie. Z czego 3 godziny i 30 minut przeznacza si\u0119 na mobiln\u0105 transmisj\u0119 danych. Ten raport firmy Zenith pokazuje 20% wzrost czasu ekranowego mi\u0119dzy 2018 a 2019 rokiem. Ostatnie kilka lat u\u015bwiadomi\u0142o nam, jak bardzo jeste\u015bmy przywi\u0105zani do…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75611"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160522,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75611\/revisions\/160522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}