{"id":75565,"date":"2021-12-20T06:21:55","date_gmt":"2021-12-20T06:21:55","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=75565"},"modified":"2023-08-07T06:26:25","modified_gmt":"2023-08-07T06:26:25","slug":"dzieci-i-technologia-9-przykladow-na-zdrowy-zwiazek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/blog\/dzieci-i-technologia-9-przykladow-na-zdrowy-zwiazek\/","title":{"rendered":"Dzieci I Technologia \u2013 9 Przyk\u0142ad\u00f3w Na Zdrowy Zwi\u0105zek"},"content":{"rendered":"\n

Czy mo\u017cesz sobie dzi\u015b wyobrazi\u0107 \u017cycie bez technologii?<\/p>\n\n\n\n

S\u0105 w \u017cyciu rzeczy, bez kt\u00f3rych mo\u017cemy \u017cy\u0107, a inne, kt\u00f3rych po prostu nie mo\u017cemy. Technologia nale\u017cy do tej drugiej grupy. <\/p>\n\n\n\n

Nasze smartfony, komputery i wszystkie inne gad\u017cety sta\u0142y si\u0119 tak integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego \u017cycia, \u017ce \u200b\u200bpraktycznie nie mo\u017cna wytrzyma\u0107 nawet dw\u00f3ch dni bez ich u\u017cywania.<\/p>\n\n\n\n

Jako spo\u0142ecze\u0144stwo stali\u015bmy si\u0119 zbyt zale\u017cni od technologii. Prawie wszystko, co robimy, w taki czy inny spos\u00f3b wi\u0105\u017ce si\u0119 z technologi\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Skutek tego uzale\u017cnienia od technologii dotyka nie tylko doros\u0142ych spo\u0142ecze\u0144stwa, ale jeszcze wi\u0119kszy wp\u0142yw na m\u0142odsze pokolenie. <\/p>\n\n\n\n

Dzieci i technologia id\u0105 w parze ju\u017c w wieku 3 lat. Zasadniczo dorastaj\u0105 w otoczeniu stale rozwijaj\u0105cej si\u0119 technologii. <\/p>\n\n\n\n

Ponad 90% nastolatk\u00f3w w USA codziennie korzysta z internetu, aby korzysta\u0107 z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i odtwarza\u0107 filmy. Jakie s\u0105 obecnie dwie najbardziej uzale\u017cniaj\u0105ce formy technologii. <\/p>\n\n\n\n

Badanie przeprowadzone przez The Pew Research Center<\/a> wykaza\u0142o, \u017ce oko\u0142o 50% nastolatk\u00f3w w g\u0142\u00f3wnych stanach USA przyzna\u0142o, \u017ce czuje si\u0119 uzale\u017cnionych od swoich smartfon\u00f3w.  <\/p>\n\n\n\n

Eksperci przewiduj\u0105, \u017ce w nadchodz\u0105cych latach sytuacja b\u0119dzie si\u0119 tylko pogarsza\u0107 i mo\u017ce spowodowa\u0107 powa\u017cne problemy dla przysz\u0142ych pokole\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Czy relacje mi\u0119dzy dzie\u0107mi a technologi\u0105 s\u0105 dzi\u015b zdrowe?<\/h2>\n\n\n\n

Technologia wywar\u0142a ogromny wp\u0142yw na ka\u017cdy aspekt spo\u0142ecze\u0144stwa. <\/p>\n\n\n\n

Nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce uczyni\u0142o to nasze \u017cycie niezwykle wygodnym, bezpieczniejszym i zdecydowanie przyjemniejszym.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdego dnia, z ka\u017cd\u0105 mijaj\u0105c\u0105 minut\u0105, nawet gdy czytasz to teraz, dokonuj\u0105 si\u0119 nowe post\u0119py technologiczne.<\/p>\n\n\n\n

Technologia rozwin\u0119\u0142a si\u0119 daleko poza oczekiwania i wyobra\u017cenia ludzko\u015bci. Im bardziej rozwin\u0119\u0142a si\u0119 technologia, tym wi\u0119kszy wp\u0142yw wywar\u0142a na spo\u0142ecze\u0144stwo jako ca\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Ca\u0142y \u015bwiat zmieni\u0142 si\u0119 ogromnie mi\u0119dzy XIX a XX wiekiem od innowacji w zakresie elektryczno\u015bci, samochod\u00f3w i komputer\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Wszystko, co robimy dzisiaj, w taki czy inny spos\u00f3b wi\u0105\u017ce si\u0119 z technologi\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Od budz\u0105cych nas alarm\u00f3w po zamawianie kolacji przed snem, a nawet u\u017cywanie aplikacji do utrzymywania zdrowego harmonogramu snu \u2013 we wszystkim polegamy na technologii. <\/p>\n\n\n\n

G\u0142upot\u0105 by\u0142oby zaprzecza\u0107, \u017ce technologia pomog\u0142a nam ogromnie w ci\u0105gu ostatnich kilku dekad.<\/p>\n\n\n\n

Ale rzeczywi\u015bcie istniej\u0105 plusy i minusy w kwestiach relacji mi\u0119dzy dzie\u0107mi a technologi\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nasza zale\u017cno\u015b\u0107 od technologii i Internetu wymyka si\u0119 spod kontroli<\/h3>\n\n\n\n

Bran\u017ca technologiczna dobrze rozegra\u0142a ka\u017cd\u0105 kart\u0119, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce my jako spo\u0142ecze\u0144stwo jeste\u015bmy uzale\u017cnieni od technologii. Z tego powodu wszystko, co robimy, ulega zmianie. Od tego, jak i co jemy, po to, jak podr\u00f3\u017cujemy.<\/p>\n\n\n\n

Mia\u0142o to nawet wp\u0142yw na to, jak si\u0119 ze sob\u0105 komunikujemy.<\/p>\n\n\n\n

My, ludzie, jeste\u015bmy stworzeniami spo\u0142ecznymi. Musimy wchodzi\u0107 w interakcje z innymi lud\u017ami. To cz\u0119\u015b\u0107 naszej natury.<\/p>\n\n\n\n

Jednak technologia powoli zmniejsza potrzeb\u0119 osobistej interakcji z innymi lud\u017ami. <\/p>\n\n\n\n

Na przyk\u0142ad tworzenie medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych pozwoli\u0142o ludziom nawi\u0105za\u0107 kontakt z tysi\u0105cami innych ludzi, kt\u00f3rych nawet nie znaj\u0105 osobi\u015bcie. Mo\u017cesz stworzy\u0107 ca\u0142y kr\u0105g znajomych online, kt\u00f3rych nigdy nie spotka\u0142e\u015b w prawdziwym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n

To odej\u015bcie od rzeczywistych relacji. Mo\u017cesz to nawet zauwa\u017cy\u0107 wok\u00f3\u0142 siebie. Zw\u0142aszcza je\u015bli masz dzieci.<\/p>\n\n\n\n

Rodzice w bogatych krajach sp\u0119dzaj\u0105 dzi\u015b ze swoimi dzie\u0107mi du\u017co wi\u0119cej czasu ni\u017c 50 lat temu. Ale telefony coraz cz\u0119\u015bciej wkradaj\u0105 si\u0119 w te interakcje, wp\u0142ywaj\u0105c na ich g\u0142\u0119bi\u0119 i jako\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Badanie opublikowane w 2019 roku przez The Pew Research Centre wykaza\u0142o, \u017ce prawie po\u0142owa ameryka\u0144skiej populacji korzysta ze smartfon\u00f3w przez ca\u0142y dzie\u0144. <\/p>\n\n\n\n

Coraz cz\u0119stsze korzystanie ze smartfon\u00f3w przez rodzic\u00f3w wzbudza obawy ekspert\u00f3w o potencjalnie katastrofalne konsekwencje, jakie mo\u017ce to mie\u0107 dla rozwoju niemowl\u0105t i ma\u0142ych dzieci.<\/p>\n\n\n\n

Jako rodzic, spos\u00f3b, w jaki korzystasz z technologii, mo\u017ce nada\u0107 ton relacji mi\u0119dzy Twoimi dzie\u0107mi a technologi\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Nowe pokolenie dorasta w ca\u0142kowicie cyfrowym \u015bwiecie, w kt\u00f3rym my sami dopiero si\u0119 przedstawiamy. Spos\u00f3b, w jaki zadbamy o nasze zale\u017cno\u015bci technologiczne, b\u0119dzie kszta\u0142towa\u0142 ich przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

9 przyk\u0142ad\u00f3w tworzenia najzdrowszych relacji mi\u0119dzy ma\u0142ymi dzie\u0107mi a technologi\u0105<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dzieci szybko si\u0119 ucz\u0105. Zauwa\u017caj\u0105 wszystko, co robisz, i po drodze wychwytuj\u0105 wszystkie Twoje nawyki.<\/p>\n\n\n\n

Tak wi\u0119c naj\u0142atwiejszym sposobem, aby sk\u0142oni\u0107 ich do pod\u0105\u017cania za czym\u015b, jest samodzielne \u0107wiczenie.<\/p>\n\n\n\n

Na pewno spotka\u0142e\u015b si\u0119 z zasad\u0105 \u201epraktykuj to, co g\u0142osisz\u201d. Czas zastosowa\u0107 to teraz w prawdziwym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli Twoje dziecko zobaczy, \u017ce u\u017cywasz telefonu na stole w jadalni lub odpowiadasz na kr\u00f3tki e-mail podczas jedzenia posi\u0142ku, wkr\u00f3tce odkryjesz, \u017ce pod\u0105\u017casz \u015bladami i robisz to samo. <\/p>\n\n\n\n

Tak wi\u0119c, je\u015bli chcesz, aby mieli zdrow\u0105 relacj\u0119 z technologi\u0105, najlepszym sposobem na to jest dawanie przyk\u0142adu. Oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 Ci w tym pom\u00f3c:<\/p>\n\n\n\n

Miej codziennie godzin\u0119 cyfrowego detoksu<\/h3>\n\n\n\n

Zaplanuj godzin\u0119 ka\u017cdego dnia, w dogodnym dla wszystkich spos\u00f3b, aby codziennie przeprowadza\u0107 cyfrowy detoks. Twoje dzieci i technologia powinny znajdowa\u0107 si\u0119 w tym czasie jak najdalej.<\/p>\n\n\n\n

W tym czasie wszystkie gad\u017cety w domu b\u0119d\u0105 wy\u0142\u0105czone. Mo\u017cesz albo sp\u0119dzi\u0107 razem czas w tym czasie, albo ka\u017cdy mo\u017ce mie\u0107 swobod\u0119 robienia, co chce.<\/p>\n\n\n\n

B\u0119dziesz zaskoczony wszystkim, co mo\u017cesz zrobi\u0107 w ci\u0105gu godziny bez ci\u0105g\u0142ych zak\u0142\u00f3ce\u0144 technologicznych. <\/p>\n\n\n\n

To dobry spos\u00f3b na rozpocz\u0119cie praktyki detoksykacji cyfrowej i przyzwyczajenie do niej wszystkich. <\/p>\n\n\n\n

Gad\u017cety nie s\u0105 dozwolone na stole obiadowym<\/h3>\n\n\n\n

Jak cz\u0119sto siedzia\u0142e\u015b, aby zje\u015b\u0107 z kim\u015b posi\u0142ek, tylko po to, by sp\u0119dza\u0107 ponad po\u0142ow\u0119 czasu na telefonie?<\/p>\n\n\n\n

Jest to powszechna praktyka, kt\u00f3r\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas pope\u0142nia od czasu do czasu. <\/p>\n\n\n\n

Aby po\u0142o\u017cy\u0107 temu kres, ustal, \u017ce na stole obiadowym nie wolno umieszcza\u0107 \u017cadnych gad\u017cet\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli nie nosisz telefonu, tabletu lub laptopa do sto\u0142u, dzieci wkr\u00f3tce p\u00f3jd\u0105 w ich \u015blady. <\/p>\n\n\n\n

Wybierz now\u0105 aktywno\u015b\u0107\/hobby co miesi\u0105c<\/h3>\n\n\n\n

Nastolatek w Stanach Zjednoczonych sp\u0119dza przy telefonie oko\u0142o 7 godzin dziennie. <\/p>\n\n\n\n

Naj\u0142atwiejszym sposobem na skr\u00f3cenie czasu sp\u0119dzanego przed ekranem jest zach\u0119canie ich do udzia\u0142u w innych zaj\u0119ciach.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli Twoje dzieci widz\u0105, \u017ce jeste\u015b aktywny i bierzesz udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnych zaj\u0119ciach, zach\u0119ci to je do tego samego. <\/p>\n\n\n\n

Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nale\u017cy zmusza\u0107 dziecko do wykonywania czynno\u015bci, kt\u00f3re sprawiaj\u0105 przyjemno\u015b\u0107. Zamiast tego daj im swobod\u0119 i przestrze\u0144 do wyboru w\u0142asnych hobby i zaj\u0119\u0107, w kt\u00f3rych chcieliby uczestniczy\u0107. <\/p>\n\n\n\n

\u0106wicz otwart\u0105 i zdrow\u0105 komunikacj\u0119<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli chcesz, aby Twoje dzieci Ci\u0119 s\u0142ucha\u0142y, musisz najpierw po\u0107wiczy\u0107 otwart\u0105 komunikacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3buj\u0105c sk\u0142oni\u0107 dziecko do ograniczenia czasu sp\u0119dzanego przed ekranem, musisz najpierw poinformowa\u0107 je o przyczynie tego.<\/p>\n\n\n\n

Samo poproszenie ich o rzadsze korzystanie z telefonu lub wy\u0142\u0105czenie Wi-Fi nie zadzia\u0142a. Je\u015bli chc\u0105 wej\u015b\u0107 do internetu, zawsze znajd\u0105 spos\u00f3b. <\/p>\n\n\n\n

Dlatego wa\u017cne jest, aby odpowiednio si\u0119 z nimi komunikowa\u0107 i u\u015bwiadomi\u0107 im negatywny wp\u0142yw technologii na ich \u017cycie. Naucz ich o pu\u0142apkach technologicznych, aby lepiej zrozumieli, dlaczego powinni robi\u0107 to, o co ich prosisz.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy zbudujesz zdrowy kana\u0142 komunikacji mi\u0119dzy tob\u0105 a twoim dzieckiem, sprawi to r\u00f3wnie\u017c, \u017ce poczuje si\u0119 bardziej komfortowo, otwieraj\u0105c si\u0119 przed tob\u0105 w przysz\u0142o\u015bci na wszystko, z czym ma do czynienia. <\/p>\n\n\n\n

Blokuj dost\u0119p do wszystkich tre\u015bci dla doros\u0142ych<\/h3>\n\n\n\n

Poniewa\u017c pornografia jest szeroko rozpowszechniona w ca\u0142ym Internecie, ro\u015bnie uzale\u017cnienie od pornografii. <\/p>\n\n\n\n

Dzieci spotykaj\u0105 si\u0119 dzi\u015b w Internecie z tre\u015bciami dla doros\u0142ych w wieku 7 lat. Jest to niezwykle niebezpieczny i niepokoj\u0105cy fakt. <\/p>\n\n\n\n

Tre\u015bci pornograficzne mog\u0105 powa\u017cnie uszkodzi\u0107 m\u0142ode, wra\u017cliwe umys\u0142y.<\/p>\n\n\n\n

Aby unikn\u0105\u0107 ca\u0142ej tej sytuacji, mo\u017cesz zablokowa\u0107 dost\u0119p do wszystkich tre\u015bci dla doros\u0142ych<\/a> na wszystkich urz\u0105dzeniach w domu. To znacznie zmniejsza szanse, \u017ce Twoje dziecko natknie si\u0119 na pornografi\u0119 nawet przypadkowo i uzale\u017cni si\u0119 od niej w przysz\u0142o\u015bci. <\/p>\n\n\n\n

Strony pornograficzne i wszystkie wyskakuj\u0105ce reklamy porno, kt\u00f3re widzisz w Internecie, s\u0105 infiltrowane przez wirusy i z\u0142o\u015bliwe oprogramowanie. Blokuj\u0105c pornografi\u0119, chronisz ca\u0142e gospodarstwo domowe przed wszelkimi mo\u017cliwymi cyberprzest\u0119pstwami. <\/p>\n\n\n\n

Uczy\u0144 czas przed ekranem przywilej<\/h3>\n\n\n\n

Lepiej, aby czas sp\u0119dzony przed ekranem by\u0142 przywilejem, a nie prawem w domu. <\/p>\n\n\n\n

W wyniku tego, \u017ce jeste\u015bmy otoczeni technologi\u0105 24\/7, zaczynamy bra\u0107 j\u0105 za pewnik i nie doceniamy jej wystarczaj\u0105co.<\/p>\n\n\n\n

Ustaw limit czasu przed ekranem w domu i upewnij si\u0119, \u017ce wszyscy go przestrzegaj\u0105. Zw\u0142aszcza ty. Tylko je\u015bli b\u0119dziesz przestrzega\u0107 ustalonych przez Ciebie zasad, wszyscy w domu b\u0119d\u0105 przestrzega\u0107 tych zasad. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli istnieje limit tego, jak bardzo mo\u017cesz korzysta\u0107 z technologii, ponownie zaczniesz zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z jej znaczenia w swoim \u017cyciu i przestaniesz bra\u0107 j\u0105 za pewnik. <\/p>\n\n\n\n

Sp\u0119dzaj czas z lud\u017ami w prawdziwym \u017cyciu<\/h3>\n\n\n\n

Jedn\u0105 z najwi\u0119kszych pu\u0142apek medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych jest przemieszczenie spo\u0142eczne. Relacja mi\u0119dzy Twoimi dzie\u0107mi a technologi\u0105 nie powinna odbywa\u0107 si\u0119 kosztem relacji w prawdziwym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n

Przemieszczenie spo\u0142eczne odnosi si\u0119 do problemu sp\u0119dzania w sieci tak du\u017cej ilo\u015bci czasu, \u017ce zaczyna odrywa\u0107 czas od \u201eprawdziwego\u201d \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119sto sp\u0119dzamy tak du\u017co czasu w aplikacjach i witrynach medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, \u017ce nie zdajemy sobie sprawy z czasu, jaki w prawdziwym \u017cyciu tracimy z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105.<\/p>\n\n\n\n

 Dlatego podejmij \u015bwiadomy wysi\u0142ek, aby sp\u0119dzi\u0107 warto\u015bciowy, zdrowy czas ze znajomymi i rodzin\u0105 w trybie offline. Ustal tward\u0105 zasad\u0119, \u017ce nie odbierasz telefonu, chyba \u017ce jest to absolutnie konieczne, gdy sp\u0119dzasz czas z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Skoncentruj si\u0119 na byciu obecnym w danej chwili, zamiast publikowa\u0107 estetyczn\u0105 histori\u0119 na swojej stronie na Instagramie. <\/p>\n\n\n\n

Przesta\u0144 por\u00f3wnywa\u0107<\/h3>\n\n\n\n

To jeden z najwi\u0119kszych upadk\u00f3w medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. Toksyczne \u015brodowisko, kt\u00f3re tworzy, mo\u017ce powa\u017cnie zaszkodzi\u0107 stanowi psychicznemu osoby.<\/p>\n\n\n\n

Badania<\/a> wykaza\u0142y, \u017ce u\u017cytkownicy medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych dostaje coraz bardziej smutny, poniewa\u017c w dalszym ci\u0105gu korzysta\u0107 z medi\u00f3w spo\u0142ecznych wi\u0119cej. Wynika to z toksycznej kultury konkurencyjnej medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. <\/p>\n\n\n\n

Kiedy twoje dzieci zauwa\u017c\u0105, \u017ce por\u00f3wnujesz siebie i swoje \u017cycie do innych w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, r\u00f3wnie\u017c p\u00f3jd\u0105 w te same \u015blady.<\/p>\n\n\n\n

Postaraj si\u0119 wyeliminowa\u0107 por\u00f3wnania ze swojego \u017cycia, czy to online, czy offline.<\/p>\n\n\n\n

Brak internetu przed snem <\/h3>\n\n\n\n

Obecne pokolenie ma obecnie najwi\u0119ksze przypadki medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. <\/p>\n\n\n\n

Powodem tego? Ci\u0105g\u0142e korzystanie z technologii a\u017c do momentu za\u015bni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n

Wszyscy wypracowali\u015bmy nawyk bezmy\u015blnego przewijania medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych lub ogl\u0105dania losowych film\u00f3w na Youtube, zanim za\u015bniemy. To wyj\u0105tkowo szkodliwy nawyk.<\/p>\n\n\n\n

Nie tylko szkodzi oczom, ale tak\u017ce powa\u017cnie wp\u0142ywa na cykl snu. \u015awiat\u0142o z ekranu wraz z niepokojem i mieszanymi uczuciami, kt\u00f3re zwykle wywo\u0142uje korzystanie z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, uniemo\u017cliwiaj\u0105 dobry sen. 4 na 10 millenials\u00f3w w USA przyzna\u0142o, \u017ce do\u015bwiadczaj\u0105 zaburze\u0144 snu w wyniku uzale\u017cniaj\u0105cego korzystania z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n\n\n\n

Aby pozby\u0107 si\u0119 tego problemu. Wyr\u00f3b sobie nawyk odk\u0142adania telefonu na co najmniej godzin\u0119 przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli trudno Ci od\u0142o\u017cy\u0107 telefon, je\u015bli jeste\u015b zbyt przyzwyczajony do sp\u0119dzania czasu w YouTube przed snem, mamy doskona\u0142y przewodnik,<\/a> kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci rozwi\u0105za\u0107 ten problem.<\/p>\n\n\n\n

Wniosek<\/h2>\n\n\n\n

To najlepsze podej\u015bcie, jakie mo\u017cesz zastosowa\u0107, aby zapewni\u0107 zdrowe relacje mi\u0119dzy dzie\u0107mi a technologi\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli b\u0119dziesz praktykowa\u0107 to, co g\u0142osisz, twoje dzieci automatycznie p\u00f3jd\u0105 w ich \u015blady. <\/p>\n\n\n\n

To holistyczne podej\u015bcie nie tylko zapewnia bezpiecze\u0144stwo Twoim dzieciom, ale tak\u017ce kontroluje Twoje w\u0142asne media spo\u0142eczno\u015bciowe.<\/p>\n\n\n\n

Podobnie jak dzieci, doro\u015bli r\u00f3wnie\u017c musz\u0105 zadba\u0107 o to, by nie da\u0107 si\u0119 zbytnio wci\u0105gn\u0105\u0107 w toksyczne \u015brodowisko medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. Jest to wi\u0119c najlepszy spos\u00f3b na zapewnienie cyfrowego dobrobytu ca\u0142ego gospodarstwa domowego. <\/p>\n\n\n\n

Media spo\u0142eczno\u015bciowe mog\u0105 by\u0107 niezwykle przydatne i przyjemne, a jednocze\u015bnie bardzo negatywne i toksyczne. Wszystko zale\u017cy od tego, jak zdecydujesz si\u0119 z niego korzysta\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Postaraj si\u0119 stworzy\u0107 zdrow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy mediami spo\u0142eczno\u015bciowymi a prawdziwym \u017cyciem. B\u0119dzie to mia\u0142o ogromny pozytywny wp\u0142yw zar\u00f3wno na Twoje \u017cycie, jak i Twoj\u0105 rodzin\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Mamy nadziej\u0119, \u017ce nasze wyselekcjonowane wskaz\u00f3wki pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 cel, jakim jest nawi\u0105zanie zdrowej relacji z technologi\u0105 w Twoim gospodarstwie domowym.<\/p>\n\n\n\n

Daj nam zna\u0107, kt\u00f3r\u0105 wskaz\u00f3wk\u0119 najch\u0119tniej zastosujesz!<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli masz wi\u0119cej sugestii lub wskaz\u00f3wek, upu\u015b\u0107 je w komentarzach poni\u017cej. Ch\u0119tnie ich wys\u0142uchamy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy mo\u017cesz sobie dzi\u015b wyobrazi\u0107 \u017cycie bez technologii? S\u0105 w \u017cyciu rzeczy, bez kt\u00f3rych mo\u017cemy \u017cy\u0107, a inne, kt\u00f3rych po prostu nie mo\u017cemy. Technologia nale\u017cy do tej drugiej grupy.  Nasze smartfony, komputery i wszystkie inne gad\u017cety sta\u0142y si\u0119 tak integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego \u017cycia, \u017ce \u200b\u200bpraktycznie nie mo\u017cna wytrzyma\u0107 nawet dw\u00f3ch dni bez ich u\u017cywania. Jako spo\u0142ecze\u0144stwo […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":62945,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[758],"tags":[],"class_list":["post-75565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezpieczenstwo-w-internecie-dla-dzieci"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Introduction-header.jpg",1920,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Introduction-header-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Introduction-header-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Introduction-header-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Introduction-header-1024x576.jpg",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Introduction-header-1536x864.jpg",1536,864,true],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Introduction-header.jpg",1920,1080,false],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Introduction-header.jpg",595,335,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Chandraprabhudev K","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/author\/charles-patrick\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Czy mo\u017cesz sobie dzi\u015b wyobrazi\u0107 \u017cycie bez technologii? S\u0105 w \u017cyciu rzeczy, bez kt\u00f3rych mo\u017cemy \u017cy\u0107, a inne, kt\u00f3rych po prostu nie mo\u017cemy. Technologia nale\u017cy do tej drugiej grupy.  Nasze smartfony, komputery i wszystkie inne gad\u017cety sta\u0142y si\u0119 tak integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego \u017cycia, \u017ce \u200b\u200bpraktycznie nie mo\u017cna wytrzyma\u0107 nawet dw\u00f3ch dni bez ich u\u017cywania. Jako spo\u0142ecze\u0144stwo…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75565"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142262,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75565\/revisions\/142262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}