{"id":75260,"date":"2024-04-17T06:27:47","date_gmt":"2024-04-17T06:27:47","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=75260"},"modified":"2024-04-17T09:32:52","modified_gmt":"2024-04-17T09:32:52","slug":"spolecznosc-nofap-jak-wazny-jest-ruch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/blog\/spolecznosc-nofap-jak-wazny-jest-ruch\/","title":{"rendered":"Spo\u0142eczno\u015b\u0107 nofap: nofap co to, jego powstanie i znaczenie!"},"content":{"rendered":"\n


Spo\u0142eczno\u015b\u0107 nofap<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

NoFap to ruch przeciwko masturbacji. Zwolennicy twierdz\u0105, \u017ce unikanie masturbacji przez d\u0142ugi czas poprawi ich \u017cycie i seksualno\u015b\u0107. Wspiera specyficzne rozumienie masturbacji i ludzkiej seksualno\u015bci oraz twierdzi, \u017ce pornografia jest szkodliwa.  <\/p>\n\n\n\n

Ta grupa twierdzi, \u017ce unikanie masturbacji mo\u017ce pom\u00f3c ludziom unikn\u0105\u0107 kompulsywnych lub uzale\u017cniaj\u0105cych zachowa\u0144 seksualnych.\u00a0I wykorzystaj motywacj\u0119, kt\u00f3ra przychodzi, aby odzyska\u0107 kontrol\u0119 nad swoim \u017cyciem.\u00a0NoFap rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 na Reddit<\/a>\u00a0\u00a0w 2011 podczas rozmowy online mi\u0119dzy lud\u017ami, kt\u00f3rzy zrezygnowali z masturbacji.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

To, co zacz\u0119\u0142o si\u0119 jako nieformalna dyskusja, jest teraz stron\u0105 internetow\u0105 i organizacj\u0105. Promuje nie tylko rezygnacj\u0119 z masturbacji, ale tak\u017ce z pornografii i innych zachowa\u0144 seksualnych. <\/p>\n\n\n\n

Grup\u0105 docelow\u0105 wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 g\u0142\u00f3wnie heteroseksualni m\u0119\u017cczy\u017ani, z mniejszymi grupami kobiet i os\u00f3b LGBTQIA+. Wyk\u0142adowcy twierdz\u0105, \u017ce przyj\u0119cie stylu \u017cycia NoFap oferuje<\/a> wiele korzy\u015bci, od jasno\u015bci umys\u0142u po wzrost mi\u0119\u015bni. Ale pozostaje pytanie \u2013 czy kt\u00f3re\u015b z tych twierdze\u0144 jest prawdziwe? <\/p>\n\n\n\n


NoFap – jak korzysta\u0107 z Internetu na dobre?\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Teraz dost\u0119p do Internetu jest \u0142atwiejszy ni\u017c kiedykolwiek, niezale\u017cnie od tego, czy jest to komputer, telefon czy tablet. Nieuchronnie coraz wi\u0119cej os\u00f3b sp\u0119dza czas w sieci i stara si\u0119 eksplorowa\u0107 internet w ka\u017cdy mo\u017cliwy spos\u00f3b.  <\/p>\n\n\n\n

Ma ciemn\u0105 stron\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce mie\u0107 szkodliwe konsekwencje, je\u015bli zostanie u\u017cyta w nadmiarze.\u00a0 Pornografia nie jest niczym nowym, ale szybki internet zmieni\u0142 j\u0105 w inn\u0105 form\u0119 bestii.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Rosn\u0105ca liczba os\u00f3b, kt\u00f3re dorasta\u0142y z pornografi\u0105 internetow\u0105, nazywa to super stymulantem, od kt\u00f3rego si\u0119 uzale\u017cni\u0142y, a nawet twierdz\u0105, \u017ce ma zdolno\u015b\u0107 przeprogramowania, \u017ce \u200b\u200bkompulsywne u\u017cywanie pornografii jest mechanizmem radzenia sobie z depresj\u0105, l\u0119kiem i innymi problemami psychicznymi\u00a0<\/p>\n\n\n\n

NoFap to forum internetowe i strona spo\u0142eczno\u015bciowa, kt\u00f3ra dzia\u0142a jako grupa wsparcia i zapewnia pomoc osobom, kt\u00f3re chc\u0105 rzuci\u0107 pornografi\u0119 i masturbacj\u0119. Nazwa pochodzi od slangowego terminu \u201efap\u201d, kt\u00f3ry odnosi si\u0119 do m\u0119skiej masturbacji.  <\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c powody, dla kt\u00f3rych tego unikasz, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od osoby. Przytaczan\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 motywacj\u0105 jest pr\u00f3ba przezwyci\u0119\u017cenia uzale\u017cnienia od pornografii. Istniej\u0105  proste kroki, kt\u00f3re mo\u017cesz wykona\u0107,<\/a>  i narz\u0119dzia, kt\u00f3rych mo\u017cesz u\u017cy\u0107, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 taki wynik.  <\/p>\n\n\n\n

Inne powody to powody religijne i moralne, samodoskonalenie i przekonania fizyczne, kt\u00f3rych medycyna nie wspiera. Wielu doceni\u0142o pogl\u0105dy i wysi\u0142ki grupy na rzecz zwalczania uzale\u017cnienia od pornografii, a wi\u0119kszo\u015bci uda\u0142o si\u0119 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 swoje uzale\u017cnienia cyfrowe.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

W ten spos\u00f3b spo\u0142eczno\u015b\u0107 sta\u0142a si\u0119 punktem zwrotnym dla tysi\u0119cy u\u017cytkownik\u00f3w, kt\u00f3rzy mogli wr\u00f3ci\u0107 do normalnego \u017cycia spo\u0142ecznego i u\u017cywa\u0107 Internetu jako pozytywnego narz\u0119dzia. <\/p>\n\n\n\n

Gotowy na listopadowe wyzwanie No Nut<\/a><\/p>\n\n\n\n


Jak NoFap rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 w 2011?\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Post na Reddicie z czerwca 2011 r. powi\u0105zany z badaniem przeprowadzonym przez National Institutes of Health. Wniosek z tego badania jest prosty: je\u015bli m\u0119\u017cczy\u017ani nie masturbuj\u0105 si\u0119 przez siedem dni, ich poziom testosteronu wzrasta o 45,7%.  <\/p>\n\n\n\n

Ten post zainspirowa\u0142 tygodniowe wyzwanie w\u015br\u00f3d Redditor\u00f3w, z kt\u00f3rych jeden ostatecznie postulowa\u0142, \u017ce \u201efapstinence\u201d mo\u017ce by\u0107 pot\u0119\u017cnym narz\u0119dziem motywacyjnym. Ta spo\u0142eczno\u015b\u0107 zacz\u0119\u0142a si\u0119 jako swobodna dyskusja, przekszta\u0142ci\u0142a si\u0119 w biznes ze stron\u0105 internetow\u0105 i przestrzeni\u0105 organizacyjn\u0105. Twierdz\u0105, \u017ce promuj\u0105 rzucenie negatywnych zachowa\u0144 w Internecie, takich jak masturbacja<\/a> i uzale\u017cnienie od pornografii. <\/p>\n\n\n\n

NoFap szybko przekszta\u0142ci\u0142 si\u0119 w pe\u0142nowymiarow\u0105 firm\u0119 z siedzib\u0105 w Pittsburghu w Pensylwanii. Rzadko zdarza si\u0119, aby subreddit pod\u0105\u017ca\u0142 t\u0105 \u015bcie\u017ck\u0105, ale NoFap przyj\u0105\u0142 swoje ramy wspieraj\u0105ce i zacz\u0105\u0142 prosi\u0107 o tre\u015bci motywacyjne.  <\/p>\n\n\n\n

G\u0142\u00f3wna strona internetowa tej spo\u0142eczno\u015bci \u2013 NoFap.com, zawiera w\u0142asne fora, \u201eakademi\u0119\u201d z tre\u015bciami motywacyjnymi oraz sklep z towarami, kt\u00f3ry sprzedaje materia\u0142y promocyjne, takie jak kubki z logo NoFap i koszulki Fapstronaut, oraz przycisk paniki. <\/p>\n\n\n\n

Oczywiste jest, \u017ce NoFap nie jest \u201eruchem\u201d, nie jest przeciwko masturbacji, nie jest przeciwko seksowi, nie jest religijny i nie jest przeznaczony tylko dla os\u00f3b uzale\u017cnionych od porno. W rzeczywisto\u015bci firma pozycjonuje si\u0119 jako platforma motywacyjna do samopomocy. Od tego momentu rzeczy si\u0119 mno\u017cy\u0142y. Pojawi\u0142 si\u0119 oficjalny subreddit NoFap, a rok p\u00f3\u017aniej na NoFap.org pojawi\u0142a si\u0119 osobna strona.  <\/p>\n\n\n\n

U\u017cytkownicy mieli teraz miejsce, w kt\u00f3rym mogli si\u0119 spotka\u0107 i om\u00f3wi\u0107 r\u00f3\u017cne podej\u015bcia do niesystematycznej masturbacji, a tak\u017ce udokumentowa\u0107 wszelkie zmiany, kt\u00f3re przypisuj\u0105 NoFap. <\/p>\n\n\n\n


Wk\u0142ad tej Wsp\u00f3lnoty w minionej dekadzie\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

NoFap tworzy du\u017co szumu i to nie bez powodu: <\/p>\n\n\n\n


1. Regulamin tej Wsp\u00f3lnoty\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Od znaku postu Reddit w 2011, spo\u0142eczno\u015b\u0107 NoFap wymy\u015bli\u0142a w\u0142asne zasady i 90-dniowy harmonogram dla swoich wierz\u0105cych, aby spr\u00f3bowa\u0107 i adoptowa\u0107.  <\/p>\n\n\n\n

\u201eFapstronauci\u201d stan\u0105 przed powa\u017cnymi wyzwaniami, kt\u00f3re, jak m\u00f3wi\u0105, pomog\u0105 im \u201eprzekonfigurowa\u0107\u201d m\u00f3zgi i odzyska\u0107 \u017cycie. Maj\u0105 podda\u0107 si\u0119 tym wyzwaniom i osi\u0105gn\u0105\u0107 \u201ewielko\u015b\u0107\u201d. Wyzwania te zwykle trwaj\u0105 od 30 do 90 dni, a 90-dniowy znak oznacza ca\u0142kowity \u201ereset\u201d.  <\/p>\n\n\n\n

Trudny tryb te\u017c nie pozwala.\u00a0Tryb mnicha, jak sama nazwa wskazuje, wymaga pozostawania w celibacie i unikania wszelkich czynno\u015bci seksualnych.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n


2. Jak du\u017ca jest spo\u0142eczno\u015b\u0107\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ruch NoFap ur\u00f3s\u0142 do imponuj\u0105cych rozmiar\u00f3w. Na subreddicie r \/ NoFap jest 430 000 cz\u0142onk\u00f3w i wiele innych na oficjalnej stronie NoFap.  <\/p>\n\n\n\n

Ludzie z r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk doceniaj\u0105 ten ruch.\u00a0To nie tylko religijni konserwaty\u015bci, kt\u00f3rzy promuj\u0105 przestarza\u0142e poj\u0119cia czysto\u015bci.\u00a0S\u0105 to ludzie r\u00f3\u017cnych religii, pochodzenia i przynale\u017cno\u015bci politycznej.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n


3. Podr\u00f3\u017c NoFap\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jak powiedzieli\u015bmy wcze\u015bniej, ta podr\u00f3\u017c rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 20 czerwca 2011 r. Korzenie tej spo\u0142eczno\u015bci si\u0119gaj\u0105 posta na Reddicie, kt\u00f3ry zainspirowa\u0142 tysi\u0105ce do zostania \u201emistrzami swojej domeny\u201d. u\/ohropax w r\/getmotivated. Ten post wci\u0105\u017c zawiera wiele \u015bwietnych rad, kt\u00f3re wielu nowych u\u017cytkownik\u00f3w Reddit wci\u0105\u017c czyta.  <\/p>\n\n\n\n

Sam post pochodzi z 20 czerwca o godzinie 14:45 UTC.  <\/p>\n\n\n\n

Stamt\u0105d pomys\u0142 stworzenia NoFap wpad\u0142 od u\u017cytkownika o nazwie u\/apekillape, gdzie nominowa\u0142 lipiec jako oficjalny miesi\u0105c dla NoFap. Kilka godzin p\u00f3\u017aniej wielu u\u017cytkownik\u00f3w pod\u0105\u017cy\u0142o za trendem i nadal przy\u0142\u0105cza\u0142o si\u0119 do ruchu, aby publikowa\u0107 swoje pomys\u0142y. <\/p>\n\n\n\n

21 czerwca na Reddicie pojawi\u0142 si\u0119 pomys\u0142 NoFap.\u00a0Badanie przeprowadzone przez National Institutes of Health wykaza\u0142o, \u017ce brak wytrysku przez 7 dni podni\u00f3s\u0142 poziom testosteronu u m\u0119\u017cczyzn o 45,7%.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n


4. Wczesne dni\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Na pocz\u0105tku NoFap wygl\u0105da\u0142 bardzo podobnie do odcinka Seinfelda \u201eThe Contest\u201d. Ludzie robili, co w ich mocy, \u017ceby przez tydzie\u0144, miesi\u0105c, a nawet dzie\u0144 bez masturbacji. Pomys\u0142 \u015bledzenia post\u0119p\u00f3w ludzi pojawi\u0142 si\u0119 po raz pierwszy oko\u0142o tygodnia z \u017cycia subreddita. Od tego czasu miesi\u0105c i tam by\u0142o cotygodniowe wyzwanie.  <\/p>\n\n\n\n

To by\u0142 ekscytuj\u0105cy czas na przebywanie w pobli\u017cu r \/ nofap.  <\/p>\n\n\n\n

Nikt tak naprawd\u0119 nie wiedzia\u0142, w jakim kierunku zmierza subreddit, ale przyci\u0105gn\u0105\u0142 wielu ludzi. Ludzie zastanawiali si\u0119, co zrobi\u0105 po 7-dniowym wyzwaniu. Dlatego nadal wymy\u015blali dodatkowe pomys\u0142y, aby utrzyma\u0107 zainteresowanie u\u017cytkownik\u00f3w.  <\/p>\n\n\n\n

Pierwsze comiesi\u0119czne wyzwanie \u2013 NoFapJuly spad\u0142o, a na r \/ nofap pojawi\u0142o si\u0119 coraz wi\u0119cej pretendent\u00f3w. W listopadzie 2011 r \/ nofap wyda\u0142 sw\u00f3j pierwszy system odznak. W tamtych czasach redditorzy rozdawali odznaki i resetowali r\u0119cznie. Ale do grudnia \u017c\u0105dania wymkn\u0119\u0142y si\u0119 spod kontroli, zw\u0142aszcza przy gwa\u0142townym wzro\u015bcie.  <\/p>\n\n\n\n

Pierwszy status subreddita pojawi\u0142 si\u0119 w styczniu.\u00a0I jest to ciekawa perspektywa tego, jak daleko zasz\u0142a od tamtego czasu.\u00a0Spo\u0142eczno\u015b\u0107 NoFap kontynuowa\u0142a szybki trend wzrostowy i dotar\u0142a do subskrybent\u00f3w 10 000 pod koniec marca 2012 r. We wrze\u015bniu trafili na 30 000 Fapstronaut\u00f3w, a my byli\u015bmy na dobrej drodze do osi\u0105gni\u0119cia 40 000 w 2013 r.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n


Gdzie to idzie..<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ten subreddit wci\u0105\u017c si\u0119 rozwija i prosperuje. Dzi\u0119ki wszystkim fapstronautom, kt\u00f3rzy byli w tej podr\u00f3\u017cy, spo\u0142eczno\u015b\u0107 zach\u0119ca u\u017cytkownik\u00f3w do ci\u0105g\u0142ego doskonalenia. A je\u015bli chwilowo si\u0119 myl\u0105, b\u0119d\u0105 musieli odpocz\u0105\u0107 i i\u015b\u0107 dalej.  <\/p>\n\n\n\n

Tysi\u0105ce ludzi by\u0142o i jest w takiej samej sytuacji jak spo\u0142eczno\u015b\u0107. I wierz\u0105, \u017ce wa\u017cne jest, aby\u015b poszed\u0142 dalej. <\/p>\n\n\n\n

Od tego czasu spo\u0142eczno\u015b\u0107 mocno wierzy, \u017ce Nofap sprawi, \u017ce b\u0119dziesz atrakcyjny dla p\u0142ci przeciwnej. W ko\u0144cu nauka udowodni\u0142a, \u017ce \u200b\u200bnasienie zawiera tak wa\u017cne mikroelementy.  <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli nadal b\u0119dziesz \u0107wiczy\u0107 NoFap, mo\u017cesz uzyska\u0107 wiele wewn\u0119trznych i zewn\u0119trznych korzy\u015bci.\u00a0Wszystko to doprowadzi Ci\u0119 do ostatecznego celu atrakcji.\u00a0<\/p>\n\n\n\n


Po 10 latach w Internecie\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dzi\u015b NoFap jest najbardziej zaufanym narz\u0119dziem do samodoskonalenia. Dlatego te\u017c, ze wzgl\u0119du na obiecuj\u0105ce i pomy\u015blne korzy\u015bci, aktywno\u015b\u0107 ta staje si\u0119 coraz bardziej popularna w\u015br\u00f3d m\u0142odych ludzi.  <\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce w NoFap osoba mo\u017ce uprawia\u0107 seks ze swoimi partnerami. Ale nie pozwalaj\u0105 na masturbacj\u0119 podczas ogl\u0105dania porno; jednak nie jest to w 100% prawdziwe.  <\/p>\n\n\n\n

W NoFap osoba musi kontrolowa\u0107 swoje pragnienia seksualne lub podniecenie. I rzutuj te energie seksualne na inne rzeczy, takie jak \u0107wiczenia, produktywna praca i cele.  <\/p>\n\n\n\n

Jednak w pewnym zakresie mog\u0105 uprawia\u0107 seks z bliskimi, ale nie ma miejsca na nic kompulsywnego. W NoFap osoba nie mo\u017ce si\u0119 masturbowa\u0107 przez 60 dni, 90 dni, 150 dni, a nawet 180 dni. Nie powiniene\u015b ogl\u0105da\u0107 \u017cadnych materia\u0142\u00f3w pornograficznych ani si\u0119 masturbowa\u0107.  <\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c ta aktywno\u015b\u0107 nie jest w Indiach nowo\u015bci\u0105. Wyznawcy religii, takich jak islam i hinduizm, od wielu lat praktykuj\u0105 NoFap.  <\/p>\n\n\n\n

Na przyk\u0142ad w islamie  fapping (masturbacja) lub seks przed \u015blubem jest haram<\/a> . Oznacza to zakaz lub zakaz na mocy prawa islamskiego. A muzu\u0142manie nazywaj\u0105 to dzia\u0142anie \u201eZina\u201d, co oznacza nielegalne stosunki lub czynno\u015bci seksualne.  <\/p>\n\n\n\n

A w religii hinduskiej wi\u0119kszo\u015b\u0107 \u015bwi\u0119tych i mnich\u00f3w praktykuje celibat. Przez wiele lat nazywali t\u0119 aktywno\u015b\u0107 \u201eBrahmacharya\u201d, wi\u0119c ta aktywno\u015b\u0107 nie jest w og\u00f3le nowa dla Hindus\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n


Ciekawe fakty dotycz\u0105ce spo\u0142eczno\u015bci NoFap\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Oto kilka fakt\u00f3w dotycz\u0105cych spo\u0142eczno\u015bci NoFap, kt\u00f3rych prawdopodobnie nie zna\u0142e\u015b: <\/p>\n\n\n\n