{"id":75191,"date":"2021-12-16T12:20:14","date_gmt":"2021-12-16T12:20:14","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/blog\/dont-set-a-goal-to-quit-porn-if-you-really-want-to-quit-explained\/"},"modified":"2023-08-07T06:26:15","modified_gmt":"2023-08-07T06:26:15","slug":"dont-set-a-goal-to-quit-porn-if-you-really-want-to-quit-explained","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/blog\/dont-set-a-goal-to-quit-porn-if-you-really-want-to-quit-explained\/","title":{"rendered":"Nie ustawiaj celu, aby rzuci\u0107 porno, je\u015bli naprawd\u0119 chcesz rzuci\u0107 [wyja\u015bnienie]"},"content":{"rendered":"\n

Je\u015bli czytasz ten artyku\u0142, ty lub kto\u015b, kogo znasz, pr\u00f3bujesz rzuci\u0107 porno i poprosi\u0107 o pomoc. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka: w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie ma potrzeby kosztownej rehabilitacji ani rekolekcji, aby pozby\u0107 si\u0119 pornografii ze swojego \u017cycia. <\/p>\n\n\n\n

Za ka\u017cdym razem, gdy zmieniasz swoje nawyki, niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o palenie, napoje gazowane czy pornografi\u0119, wa\u017cn\u0105 rzecz\u0105 do zapami\u0119tania jest to, \u017ce nie ma magicznej mantry. Zmiana nawyk\u00f3w wymaga czasu, dyscypliny i po\u015bwi\u0119cenia, a ka\u017cdy proces b\u0119dzie nieco inny. Post\u0119p te\u017c nie jest liniowy. <\/p>\n\n\n\n

W niekt\u00f3re tygodnie poczujesz, \u017ce rezygnujesz z tego nawyku i zast\u0119pujesz go nowym, podczas gdy w innych do\u015bwiadczysz niepowodze\u0144, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce poczujesz si\u0119 \u017ale. W porz\u0105dku. Kluczem nie jest le\u017cenie na plecach, ale wytarcie z siebie kurzu i ponowne wstanie. <\/p>\n\n\n\n

Chodzi o W\u0141A\u015aCIWE CELE<\/h2>\n\n\n\n
\"Set<\/figure>\n\n\n\n

Czy kiedykolwiek czu\u0142e\u015b si\u0119, jakby\u015b po prostu lunatykowa\u0142, nie wiedz\u0105c, dlaczego tak naprawd\u0119 chcesz rzuci\u0107 porno? Mo\u017ce dok\u0142adnie wiesz, co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107, ale nie wiesz, jak to osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Tutaj w gr\u0119 wchodzi wyznaczanie cel\u00f3w. Cele to cele, w kt\u00f3re celujesz strza\u0142\u0105 i strzelasz w dziesi\u0105tk\u0119, aby na dobre rzuci\u0107 porno. Z dobrymi intencjami i wszystkim, s\u0105 to wsp\u00f3lne cele, kt\u00f3re ludzie wyznaczaj\u0105 w tym scenariuszu.<\/p>\n\n\n\n

Ale chodzi o to, \u017ce po prostu nie dzia\u0142aj\u0105 tak, jak si\u0119 tego oczekuje.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cesz si\u0119 wyleczy\u0107, po prostu trzymaj\u0105c si\u0119 z dala od porno <\/h3>\n\n\n\n

W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w korzystanie z pornografii wykracza poza sam\u0105 pornografi\u0119. Mo\u017ce obejmowa\u0107 takie aspekty, jak niska samoocena w okresie dojrzewania, a nawet traumatyczne wydarzenia w dzieci\u0144stwie. Niezale\u017cnie od tego, czy b\u0119dzie to rok, czy cztery lata, je\u015bli nie zajmiemy si\u0119 podstawow\u0105 przyczyn\u0105 pornografii, pornografia nieuchronnie pojawi si\u0119 ponownie w twoim \u017cyciu. <\/p>\n\n\n\n

Uzale\u017cnienie niekt\u00f3rych m\u0119\u017cczyzn od porno wykracza daleko poza uzale\u017cnienie od seksu, a nawet spe\u0142nia ich fantazje na temat wolontariuszy i niepo\u017c\u0105danych uczestnik\u00f3w. Nie zadzieraj ze swoim zdrowieniem. Musisz zmieni\u0107 osob\u0119, w kt\u00f3r\u0105 zmieni\u0142o Ci\u0119 porno. <\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3bujesz wszystko naprawi\u0107\u00a0<\/span>\u00a0<\/em>na raz<\/span><\/h3><\/h3>\n\n\n\n

Powiedzmy, \u017ce masz problemy w zwi\u0105zku, jeste\u015b uzale\u017cniony od seksu, cierpisz na zaburzenia erekcji, a tak\u017ce masz depresj\u0119. Pr\u00f3ba wydostania si\u0119 z chaosu i pr\u00f3ba rozwi\u0105zania wszystkich problem\u00f3w na raz sprawi, \u017ce b\u0119dziesz sfrustrowany i zdenerwowany, co sprawia, \u017ce \u200b\u200bta podr\u00f3\u017c jest trudniejsza ni\u017c wcze\u015bniej. <\/p>\n\n\n\n

Prostym rozwi\u0105zaniem jest rozwi\u0105zywanie jednego problemu na raz. Musisz dowiedzie\u0107 si\u0119, jaki jest najwi\u0119kszy problem i najpierw nad tym popracowa\u0107. Jak mo\u017cesz rozwi\u0105za\u0107 ten problem? Przeprowad\u017a bardzo szczeg\u00f3\u0142ow\u0105 analiz\u0119 ka\u017cdego nawrotu, kt\u00f3ry masz <\/p>\n\n\n\n

W\u0141A\u015aCIWE CELE do wyznaczenia, je\u015bli chcesz rzuci\u0107 porno<\/h2>\n\n\n\n

Zamiast tego spr\u00f3buj ustawi\u0107 swoje cele w tych wierszach.<\/p>\n\n\n\n

Odzyskaj swoj\u0105 produktywno\u015b\u0107 <\/h3>\n\n\n\n

Kiedy jeste\u015b w fazie zdrowienia, nie ustawiaj swojego jedynego celu na pr\u00f3bie rzucenia pornografii. Spr\u00f3buj skupi\u0107 si\u0119 na innych rzeczach w swoim \u017cyciu, kt\u00f3re musisz zrobi\u0107 lub na rzeczach, kt\u00f3re ci\u0119 uszcz\u0119\u015bliwiaj\u0105. Znajd\u017a nowe hobby, porozmawiaj z nowymi lud\u017ami lub spr\u00f3buj ponownie rozpocz\u0105\u0107 romans ze swoim partnerem. <\/p>\n\n\n\n

Kiedy ju\u017c zaczniesz koncentrowa\u0107 si\u0119 na wszystkim innym ni\u017c porno, jeste\u015b ju\u017c na dobrej drodze, aby zrezygnowa\u0107. Zawsze staraj si\u0119 by\u0107 zaj\u0119ty rzeczami, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czujesz si\u0119 produktywny. \u015awietnym pomys\u0142em jest wyj\u015bcie na si\u0142owni\u0119 i uwolnienie ca\u0142ego stresu podczas \u0107wicze\u0144. <\/p>\n\n\n\n

\u017byj uczciwym i wolnym od poczucia winy \u017cyciem <\/h3>\n\n\n\n

Mo\u017cesz teraz zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce <\/span>pornografia jest czasoch\u0142onna<\/span><\/a> . Czas jest cenny; u\u017cywaj go do tworzenia trwa\u0142ych wspomnie\u0144, powiedz \u201enie\u201d tym obrazom, kt\u00f3re znikaj\u0105 jednym klikni\u0119ciem i po prostu sprawiaj\u0105, \u017ce p\u00f3\u017aniej czujesz si\u0119 \u017ale <\/span><\/p>\n\n\n\n

Wiemy, \u017ce s\u0142ysza\u0142e\u015b o \u201eprzejrzysto\u015bci post orzechowej\u201d. Po zako\u0144czeniu ogl\u0105dania porno zaczynasz czu\u0107 si\u0119 winny i nie docenia\u0107 siebie. Mo\u017cesz ustali\u0107 powody, dla kt\u00f3rych przestaniesz ogl\u0105da\u0107 pornografi\u0119 – by\u0107 wiernym sobie i prowadzi\u0107 lepsze \u017cycie ze swoim partnerem i sob\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Dlaczego w\u0142a\u015bciwe cele b\u0119d\u0105 lepiej s\u0142u\u017cy\u0107? <\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli Twoim celem jest rzucenie pornografii, stawka jest do\u015b\u0107 wysoka. Chcesz odzyska\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i zaufanie, kt\u00f3re utraci\u0142e\u015b z czasem. Nie tylko ty mo\u017cesz skorzysta\u0107 na swojej decyzji, ale tak\u017ce twoje relacje z rodzin\u0105 i bliskimi w \u017cyciu. Wyznaczenie namacalnego celu mo\u017ce pom\u00f3c ci zrobi\u0107 krok naprz\u00f3d o jeden szcz\u0119\u015bliwy krok na raz. <\/p>\n\n\n\n

Zanim przejdziesz do rozwi\u0105zania, musisz zada\u0107 sobie dwa bardzo wa\u017cne pytania, poniewa\u017c jest to niezb\u0119dne dla przysz\u0142ego sukcesu. <\/p>\n\n\n\n

Dlaczego mia\u0142bym si\u0119 tym przejmowa\u0107? <\/h3>\n\n\n\n

Dlaczego chcesz rzuci\u0107 porno? Skupienie si\u0119 na odpowiedzi na to pytanie mo\u017ce pokaza\u0107, jak bardzo cenisz sobie to zaanga\u017cowanie i jak ostatecznie odniesiesz sukces. Mo\u017cesz zrezygnowa\u0107 z pornografii, aby poprawi\u0107 swoje relacje z \u017con\u0105 i sta\u0107 si\u0119 lepszym ojcem dla swojej rodziny. <\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ce jeste\u015b zm\u0119czony marnowaniem czasu na negatywne obrazy i jeste\u015b gotowy skupi\u0107 si\u0119 na tworzeniu pozytywnych rzeczy. Powod\u00f3w jest wiele, ale po\u015bwi\u0119\u0107 chwil\u0119, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, co sprawia, \u017ce \u200b\u200bchcesz rzuci\u0107 porno. <\/p>\n\n\n\n

Istoty ludzkie s\u0105 na og\u00f3\u0142 przystosowane do ucieczki od b\u00f3lu do przyjemno\u015bci. Powr\u00f3t do zdrowia na pocz\u0105tku mo\u017ce by\u0107 bolesny, ale je\u015bli b\u0119dziesz sobie przypomina\u0142, dlaczego to robisz, mo\u017cesz odnie\u015b\u0107 sukces. Osoba, kt\u00f3ra rozumie motywacj\u0119 swoich decyzji, czy to w zwi\u0105zkach, czy w celu poprawy zdrowia psychicznego i funkcjonowania m\u00f3zgu, mo\u017ce wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 te korzy\u015bci podczas d\u0105\u017cenia do celu. <\/p>\n\n\n\n

Co chc\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107? <\/h3>\n\n\n\n

Poznaj szczeg\u00f3\u0142y swojego celu i dostosuj go do swoich potrzeb. Je\u015bli codziennie ogl\u0105dasz pornografi\u0119, Twoje cele mog\u0105 nieznacznie r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 od cel\u00f3w os\u00f3b, kt\u00f3re ogl\u0105daj\u0105 porno tylko bez ogl\u0105dania ich ze wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conkiem. <\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj, \u017ce lepsz\u0105 strategi\u0105 jest jak najdok\u0142adniejsze okre\u015blenie swoich cel\u00f3w, a nie niejasne strategie, takie jak \u201eChc\u0119 rzuci\u0107 porno\u201d. Mo\u017cesz zast\u0105pi\u0107 ogl\u0105danie pornografii innymi zaj\u0119ciami raz w tygodniu i zwi\u0119ksza\u0107 t\u0119 ilo\u015b\u0107 co miesi\u0105c. <\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj tylko, aby nie trzyma\u0107 si\u0119 celu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, ile dni mo\u017cesz \u017cy\u0107 bez pornografii, poniewa\u017c ca\u0142kowicie niszczy to cel, dla kt\u00f3rego pr\u00f3bujesz rzuci\u0107 palenie. Czas zaplanowa\u0107, a b\u0119dziesz o krok do przodu. <\/p>\n\n\n\n

Zmiana z codziennego odwiedzania stron pornograficznych na rok zimnego indyka jest kluczem do pora\u017cki, a nie sukcesu. Jak wspomniano powy\u017cej, zacznij od czego\u015b, z czym \u0142atwo sobie poradzisz, na przyk\u0142ad zast\u0105p to inn\u0105 czynno\u015bci\u0105 co tydzie\u0144, a nast\u0119pnie zbuduj. Chcesz skupi\u0107 si\u0119 na d\u0142ugofalowych zmianach, kt\u00f3re wymagaj\u0105 czasu, cierpliwo\u015bci i stopniowego rozwoju. <\/p>\n\n\n\n

Rola, jak\u0105 mo\u017ce tu odegra\u0107 pozytywne my\u015blenie <\/h2>\n\n\n\n

Przyj\u0119cie pozytywnego podej\u015bcia mentalnego, w kt\u00f3rym b\u0119dziesz odpowiedzialny za zach\u0119canie siebie, jest drog\u0105 do zrobienia. Jakby\u015b nie zrobi\u0142 kroku, aby si\u0119 zach\u0119ci\u0107, niewiele os\u00f3b si\u0119 do tego zg\u0142osi.<\/p>\n\n\n\n

Z\u0142oty Tr\u00f3jk\u0105t <\/h3>\n\n\n\n

Chcesz raz na zawsze pozby\u0107 si\u0119 pomys\u0142u szukania porno? Pozytywne my\u015blenie mo\u017ce z natury pom\u00f3c w wyeliminowaniu my\u015bli pornograficznych. W rzeczywisto\u015bci nasza energia pod\u0105\u017cy za nami, aby skupi\u0107 si\u0119 na wszystkim, na czym nam zale\u017cy. <\/p>\n\n\n\n

To, jak dbasz o swoje cia\u0142o, jest zwi\u0105zane z Twoim \u017cyciem my\u015blowym. Je\u015bli napotkasz negatywne lub pornograficzne tre\u015bci w filmach, telewizji, a nawet w komentarzach znajomych, zawsze pozostan\u0105 one w Twojej g\u0142owie. <\/p>\n\n\n\n

Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na z\u0142oty tr\u00f3jk\u0105t osobistej troski: \u0107wiczenia, dieta i sen. Brak kt\u00f3rejkolwiek z tych substancji utrudni m\u00f3zgowi zdolno\u015b\u0107 jasnego my\u015blenia. Istnieje bardzo bliski zwi\u0105zek mi\u0119dzy cia\u0142em a umys\u0142em. Szanuj t\u0119 relacj\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Pozytywne wzmocnienie <\/h3>\n\n\n\n

Twoja opinia o sobie staje si\u0119 pozytywn\u0105 afirmacj\u0105, tak jak Sherpa prowadzi Ci\u0119 na Mount Everest. Ma moc wzmacniania pozytywno\u015bci. Mo\u017ce ca\u0142kowicie wzmocni\u0107 twoj\u0105 <\/span>pewno\u015b\u0107 siebie i poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/span><\/a> . Dobre pozytywne stwierdzenie nie mo\u017ce by\u0107 stwierdzeniem, kt\u00f3re wzmacnia normalne (normatywne) zachowanie, ani nie mo\u017ce by\u0107 s\u0142abe. Musisz nauczy\u0107 si\u0119 my\u015ble\u0107 pozytywnie. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Jak w przypadku ka\u017cdego uzale\u017cnienia, trudno jest rzuci\u0107 porno, ale gdy zdecydujesz si\u0119 zanurzy\u0107 w pozytywnych my\u015blach, zaczniesz dostrzega\u0107 pozytywne efekty. Kiedy twoja energia seksualna jest zr\u00f3wnowa\u017cona, poczujesz si\u0119 bardziej skoncentrowany i aktywny w swoim \u017cyciu. Poprawi si\u0119 z twoimi partnerami. Wtedy b\u0119dziesz mia\u0142 prawdziw\u0105 intymno\u015b\u0107 w swoim zwi\u0105zku. <\/p>\n\n\n\n

Zobowi\u0105zanie si\u0119 do powrotu do zdrowia <\/h3>\n\n\n\n

Pami\u0119taj, \u017ce Twoje osi\u0105gni\u0119cia w \u017cyciu mog\u0105 by\u0107 wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 zmiany zdania. Uzale\u017cnienie cz\u0119sto sprawia, \u017ce \u200b\u200bludzie s\u0105 podejrzliwi wobec wydajno\u015bci. Osoby uzale\u017cnione to ludzie, kt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105 si\u0119 za bezwarto\u015bciowych lub niewiele osi\u0105gn\u0119li. Nauka po\u015bwi\u0119cania czasu na refleksj\u0119 nad pozytywnymi post\u0119pami, kt\u00f3re poczyni\u0142e\u015b, mo\u017ce pom\u00f3c w pozbyciu si\u0119 negatywnych my\u015bli, kt\u00f3re spowodowa\u0142y nawr\u00f3t. <\/p>\n\n\n\n

Zaanga\u017cuj si\u0119 w czuwanie ka\u017cdego dnia po przebudzeniu i pozosta\u0144 w kontakcie ze swoj\u0105 trze\u017awo\u015bci\u0105 przez ca\u0142y dzie\u0144. Przewiduj zagro\u017cenia, z kt\u00f3rymi mo\u017cesz si\u0119 spotka\u0107 i narz\u0119dzia, kt\u00f3rych u\u017cyjesz, aby ich unikn\u0105\u0107. \u015awiadomie pokonaj swoj\u0105 trze\u017awo\u015b\u0107. Odzyskiwanie nie dzieje si\u0119 przypadkowo. Na co dzie\u0144 wymaga wielu pozytywnych dzia\u0142a\u0144. Czy jest lepszy spos\u00f3b na kierowanie my\u015blami i dzia\u0142aniami jak \u015bwietny trener? <\/p>\n\n\n\n

Wniosek <\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli zaczniesz zmienia\u0107 sw\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia, zaczniesz zmienia\u0107 swoje \u017cycie. Ale jak ka\u017cda umiej\u0119tno\u015b\u0107 wymaga praktyki. Takie podej\u015bcie zaczyna si\u0119 od wizji. Jaki jest tw\u00f3j cel? Ustalenie \u201edlaczego\u201d dla ka\u017cdego planu dzia\u0142ania w twoim \u017cyciu u\u0142atwi ci znalezienie \u201ejak\u201d. Po\u0142\u0105cz si\u0119 z \u201edlaczego\u201d i u\u0142atw to poprzez \u201ejak\u201d. <\/p>\n\n\n\n

\"Set<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Kiedy planujesz rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 podr\u00f3\u017c do <\/span><\/span>rzucenia porno na dobre<\/span><\/span><\/a> ? <\/span>Odpowied\u017a na to pytanie musi brzmie\u0107 \u201eju\u017c teraz\u201d, poniewa\u017c odk\u0142adanie dobrych rzeczy nigdy nie jest dobrym pocz\u0105tkiem. Jak planujesz wdro\u017cy\u0107 swoj\u0105 drog\u0119 do wyzdrowienia? Czy przyjmiesz sugesti\u0119 wymienion\u0105 w tym artykule? Skomentuj poni\u017cej w sekcji komentarzy na temat Twojego procesu i post\u0119p\u00f3w. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je\u015bli czytasz ten artyku\u0142, ty lub kto\u015b, kogo znasz, pr\u00f3bujesz rzuci\u0107 porno i poprosi\u0107 o pomoc. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka: w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie ma potrzeby kosztownej rehabilitacji ani rekolekcji, aby pozby\u0107 si\u0119 pornografii ze swojego \u017cycia. Za ka\u017cdym razem, gdy zmieniasz swoje nawyki, niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o palenie, napoje gazowane czy pornografi\u0119, […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":68402,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[254],"tags":[],"class_list":["post-75191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-scaled.jpg",2560,1707,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-2048x1365.jpg",2048,1365,true],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-scaled.jpg",595,397,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Chandraprabhudev K","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/author\/charles-patrick\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Je\u015bli czytasz ten artyku\u0142, ty lub kto\u015b, kogo znasz, pr\u00f3bujesz rzuci\u0107 porno i poprosi\u0107 o pomoc. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka: w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie ma potrzeby kosztownej rehabilitacji ani rekolekcji, aby pozby\u0107 si\u0119 pornografii ze swojego \u017cycia. Za ka\u017cdym razem, gdy zmieniasz swoje nawyki, niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o palenie, napoje gazowane czy pornografi\u0119,…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75191"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142261,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75191\/revisions\/142261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}