{"id":74672,"date":"2021-12-11T09:19:10","date_gmt":"2021-12-11T09:19:10","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/blog\/czy-problematyczne-ogladanie-pornografii-prowadzi-do-samotnosci-i-odlaczenia-spolecznego\/"},"modified":"2023-12-26T10:03:03","modified_gmt":"2023-12-26T10:03:03","slug":"czy-problematyczne-ogladanie-pornografii-prowadzi-do-samotnosci-i-odlaczenia-spolecznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/blog\/czy-problematyczne-ogladanie-pornografii-prowadzi-do-samotnosci-i-odlaczenia-spolecznego\/","title":{"rendered":"Czy problematyczne ogl\u0105danie pornografii prowadzi do samotno\u015bci i od\u0142\u0105czenia spo\u0142ecznego?"},"content":{"rendered":"

Zag\u0142\u0119bianie si\u0119 w problematyczne porno prowadzi osob\u0119 do odizolowanego zorba. Poniewa\u017c przegl\u0105danie zabronionych tre\u015bci zajmuje du\u017co czasu, osoba sp\u0119dza du\u017co czasu w samotno\u015bci, z dala od rzeczywistych interakcji w \u017cyciu spo\u0142ecznym. B\u0142\u0119dne ko\u0142o polega na tym, \u017ce ludzie wci\u0105\u017c szukaj\u0105 samotno\u015bci; ucieka od interakcji spo\u0142ecznych, wci\u0105\u017c szuka okazji do samotno\u015bci, aby m\u00f3c surfowa\u0107 po tre\u015bciach dla doros\u0142ych. To osi\u0105ga taki szczyt, \u017ce osoba staje si\u0119 spo\u0142ecznie od\u0142\u0105czona.<\/p>\n

\n
\"problematic<\/figure>\n<\/figure>\n

Historia Jasona<\/h2>\n

Jason (imi\u0119 zmienione), m\u0142ody i dynamiczny facet w wieku 22 lat, kt\u00f3ry do\u015b\u0107 obiecuj\u0105co odkrywa \u017cycie i robi post\u0119py w swojej karierze. Jak ka\u017cdy inny ch\u0142opiec w okresie dojrzewania, zdarzy\u0142o mu si\u0119 po raz pierwszy zetkn\u0105\u0107 si\u0119 z tre\u015bciami dla doros\u0142ych, gdy mia\u0142 oko\u0142o 14 lat. Wynika\u0142o to z ciekawo\u015bci, jak\u0105 ma na tym etapie ka\u017cdy nastolatek. Nie przeszkadza\u0142o mi to wtedy, poniewa\u017c by\u0142o to po prostu wynikiem eksperyment\u00f3w i wp\u0142ywu r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w.<\/p>\n

Lata min\u0119\u0142y; Jason dobrze w \u017cyciu \u017ceglowa\u0142. Zanim wst\u0105pi\u0142 do college’u, wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 zmienia\u0107. Zmiana dotyczy\u0142a stylu \u017cycia, stresu akademickiego, d\u0142ugiego korzystania z Internetu w celu konkurencyjnej pracy naukowej i od\u0142\u0105czenia spo\u0142ecznego. Jego obecny plan dnia zacz\u0105\u0142 si\u0119 nudzi\u0107, kr\u0105\u017c\u0105c wok\u00f3\u0142 nauczycieli akademickich, samokszta\u0142cenia i ogromnego obci\u0105\u017cenia zadaniami. Ten stres narasta\u0142 i prawie nie mia\u0142 mo\u017cliwo\u015bci odpr\u0119\u017cenia si\u0119 i odpr\u0119\u017cenia. Internet sta\u0142 si\u0119 jego jedynym towarzyszem, czy to na studiach, czy w czasie wolnym. Jego \u017cycie towarzyskie nie by\u0142o wspania\u0142e i by\u0142 g\u0142\u00f3wnie dla siebie. Chocia\u017c Jason by\u0142 osob\u0105 towarzysk\u0105, uwielbia\u0142 wychodzi\u0107 i mia\u0142 zdrowy kr\u0105g towarzyski, ale jego obecne obci\u0105\u017cenie akademickie zmieni\u0142o jego styl \u017cycia i nie pozostawia\u0142o zbyt wielu okazji do spotka\u0144 towarzyskich i przerwy.<\/p>\n

Przeczytaj o:<\/strong> Jak rzuci\u0107 porno na zawsze: techniki 7, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 jak magia<\/a><\/p>\n

\"samotno\u015b\u0107\"<\/figure>\n

Jego korzystanie z Internetu stopniowo zacz\u0119\u0142o si\u0119 zmienia\u0107. Zacz\u0105\u0142 odkrywa\u0107 ogl\u0105danie tre\u015bci dla doros\u0142ych, aby do\u015bwiadczy\u0107 lekkiego kopa nudy; do\u015bwiadczanie stymulacji nastroju na pocz\u0105tku. Powoli to zachowanie zacz\u0119\u0142o si\u0119 nasila\u0107. Ucieka\u0142 si\u0119 do pornografii dla relaksu i wytchnienia; tak bardzo, \u017ce ogl\u0105danie porno sta\u0142o si\u0119 jego regularnym nawykiem przez ca\u0142y jego wolny czas.<\/p>\n

Po prawie roku oddawania si\u0119 ogl\u0105daniu pornografii, do tej pory zda\u0142 sobie spraw\u0119, co posz\u0142o nie tak i na co wp\u0142yn\u0119\u0142o to wszystko. Straci\u0142 koncentracj\u0119 na naukowcach, mia\u0142 mn\u00f3stwo nierozstrzygni\u0119tych prac, cykl snu i czuwania sta\u0142 si\u0119 katastrofalny. Nie spa\u0142 przez ca\u0142\u0105 noc. Jego noce sp\u0119dza\u0142 na ogl\u0105daniu i przegl\u0105daniu tre\u015bci dla doros\u0142ych, a jego serce nigdy nie b\u0119dzie zadowolone i b\u0119dzie szed\u0142 dalej i dalej.<\/p>\n

Jason sp\u0119dzi\u0142 wi\u0119cej czasu na ogl\u0105daniu porno, cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wzros\u0142a. Od czasu do czasu rozwija\u0142by si\u0119 w nim ch\u0119\u0107 i ko\u0144czy\u0142by sp\u0119dza\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia na ogl\u0105daniu porno. Chcia\u0142 przesta\u0107, ale nie by\u0142 w stanie oprze\u0107 si\u0119 pokusie. Im bardziej chcia\u0142 przesta\u0107, tym wi\u0119cej my\u015bla\u0142 o tym i tym bardziej by\u0142o mu to trudniej.<\/p>\n

Po prostu nie m\u00f3g\u0142 si\u0119 powstrzyma\u0107. My\u015bla\u0142, \u017ce skupi ca\u0142\u0105 swoj\u0105 energi\u0119 na studiach i nie b\u0119dzie o tym my\u015bla\u0142. Ale nic nie dzia\u0142a\u0142o. Zacz\u0105\u0142 si\u0119 tym przera\u017ca\u0107. Nie by\u0142 w stanie zrozumie\u0107, co robi\u0107.<\/p>\n

Rodz\u0105ce si\u0119 od\u0142\u0105czenie spo\u0142eczne Jasona<\/h2>\n

Zdaj\u0105c sobie spraw\u0119, \u017ce jego konsumpcja pornografii nienormalnie wzros\u0142a, postanowi\u0142 spr\u00f3bowa\u0107 odwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wychodz\u0105c i spotykaj\u0105c si\u0119 z lud\u017ami. Wychodz\u0105c i wchodz\u0105c w interakcje z lud\u017ami odkry\u0142, \u017ce nie jest w stanie nawi\u0105za\u0107 kontaktu z lud\u017ami, jest zdenerwowany, cz\u0119sto nie jest w stanie wymy\u015bli\u0107, co powiedzie\u0107, jak zainicjowa\u0107 rozmow\u0119. Nie by\u0142 ju\u017c w stanie bra\u0107 udzia\u0142u w \u017cadnej rozmowie z innymi. To sprawi\u0142o, \u017ce poczu\u0142 si\u0119 bardziej \u015bwiadomy i zdenerwowany. Nie m\u00f3g\u0142 rozmawia\u0107 z lud\u017ami z kontaktem wzrokowym. Zda\u0142 sobie spraw\u0119, \u017ce nie jest w stanie utrzyma\u0107 kontaktu wzrokowego podczas rozmowy.<\/p>\n

Ilekro\u0107 ludzie rozmawiali o swoich zaj\u0119ciach w czasie wolnym i planowali wsp\u00f3lne wyj\u015bcia na wycieczki, wycieczki do biblioteki, wycieczki do parku rozrywki, by\u0142 troch\u0119 zaskoczony tym, jak rozmawia\u0107 o swoich zaj\u0119ciach w czasie wolnym, poniewa\u017c jedyne, co robi\u0142, to oddawa\u0107 si\u0119 porno, gdy si\u0119 nie uczysz.<\/p>\n

Wtedy zda\u0142 sobie spraw\u0119, jak wiele szk\u00f3d spowodowa\u0142o ogl\u0105danie pornografii. Czu\u0142 te\u017c, \u017ce odk\u0105d od jakiego\u015b czasu by\u0142 z dala od kontakt\u00f3w towarzyskich, nie by\u0142 w stanie dobrze si\u0119 komunikowa\u0107; czu\u0142, jakby zardzewia\u0142y na nich jego umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne.<\/p>\n

\"Od\u0142\u0105czenie<\/figure>\n

Przeczytaj o:<\/strong> 4 Pot\u0119\u017cne rozwi\u0105zania dla Twoich stale rosn\u0105cych pragnie\u0144 ogl\u0105dania porno<\/a><\/p>\n

Jason zacz\u0105\u0142 czu\u0107 si\u0119 bardzo niezr\u0119cznie, spotykaj\u0105c ludzi. Zacz\u0105\u0142 utrzymywa\u0107 od nich dystans. Chocia\u017c wcze\u015bniej jego nadmierne obci\u0105\u017cenie prac\u0105 trzyma\u0142o go z dala od ludzi, a teraz jaki\u015b rodzaj osobliwego nawyku, kt\u00f3ry rozwin\u0105\u0142 z biegiem czasu.<\/p>\n

Je\u015bli spojrzymy na przypadek Jasona, mo\u017cemy rozgry\u017a\u0107 kr\u0105g wydarze\u0144; jak nawyki s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane; jak jedna rzecz prowadzi do drugiej; jakie konsekwencje przynios\u0142o uzale\u017cnienie od pornografii w \u017cyciu spo\u0142ecznym Jasona i jak zak\u0142\u00f3cono funkcjonowanie spo\u0142eczno-zawodowe.<\/p>\n

Problematyczne ogl\u0105danie pornografii prowadz\u0105ce do s\u0142abych umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych<\/h2>\n

Ta historia Jasona pokazuje, jak utkni\u0119cie w monotonnej rutynie i stresie mo\u017ce prowadzi\u0107 do powstania nieprzystosowawczego nawyku. Jego stres akademicki by\u0142 wysoki i nie mia\u0142 zdrowego uj\u015bcia, aby go z\u0142agodzi\u0107. Ludzie potrzebuj\u0105 wytchnienia. Potrzebuj\u0105 kana\u0142u, aby si\u0119 uwolni\u0107; wyra\u017ca\u0107 siebie, radzi\u0107 sobie ze stresem. Ludzie odnajduj\u0105 mechanizm radzenia sobie ze stresem, albo adaptacyjnie, czyli w konstruktywny i produktywny spos\u00f3b, albo nieadaptacyjnie, czyli w spos\u00f3b destrukcyjny.<\/p>\n

Jason opracowa\u0142 nieprzystosowany mechanizm radzenia sobie ze stresem akademickim i monotoni\u0105. Uciek\u0142 si\u0119 do ogl\u0105dania pornografii w czasie wolnym, co doprowadzi\u0142o do uzale\u017cnienia behawioralnego. Po pierwsze, by\u0142o to nieprzystosowane, po drugie, poch\u0142ania\u0142o du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 jego dnia, a po trzecie, powstrzymywa\u0142o go od kontakt\u00f3w towarzyskich z lud\u017ami.<\/p>\n

Ca\u0142y ten mechanizm sprawi\u0142, \u017ce znalaz\u0142 si\u0119 w sytuacji, w kt\u00f3rej czuje si\u0119 spo\u0142ecznie od\u0142\u0105czony. Poniewa\u017c sp\u0119dzi\u0142 tak du\u017co czasu w samotno\u015bci, straci\u0142 pewno\u015b\u0107 siebie, by wchodzi\u0107 w interakcje z lud\u017ami. Poza tym by\u0142 bardzo zdenerwowany, gdy rozmawiano, gdy ludzie pytali o jego spos\u00f3b sp\u0119dzania wolnego czasu. Pozosta\u0142 pod gro\u017ab\u0105, \u017ce zostanie zapytany o swoj\u0105 codzienn\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107.<\/p>\n

\n
\"poor<\/figure>\n<\/figure>\n
Przeczytaj o:<\/strong> 3 powody, dla kt\u00f3rych rzucenie pornografii jest tak trudne i jak je przezwyci\u0119\u017cy\u0107<\/a><\/pre>\n
Oczywi\u015bcie niezr\u0119cznie by\u0142o m\u00f3wi\u0107 ludziom, \u017ce oddawa\u0142 si\u0119 pornografii, gdy tylko ma czas na wolny czas, ale bardziej niepokoj\u0105ce dla niego by\u0142o to, \u017ce nie m\u00f3g\u0142 dzieli\u0107 si\u0119 z nikim, kto znajduje si\u0119 w sytuacji, w kt\u00f3rej nie jest w stanie kontrolowa\u0107 si\u0119 przed ogl\u0105daniem porno i \u017ce sprawia mu to wiele trudno\u015bci.<\/p>\n
To sprawi\u0142o, \u017ce trzyma\u0142 si\u0119 z dala od ludzi. Jego my\u015bli by\u0142y zaj\u0119te stosem oczekuj\u0105cych prac, jego niezdolno\u015bci\u0105 do kontrolowania siebie, jego zaburzonym rytmem snu prowadz\u0105cym go do opuszczania zaj\u0119\u0107 i wyk\u0142ad\u00f3w, jego trudno\u015bciami w dzieleniu si\u0119 swoim problemem z innymi. Pomy\u015bla\u0142 wi\u0119c, \u017ce unikanie socjalizacji jest lepsz\u0105 opcj\u0105.<\/p>\n
Traci\u0142 pewno\u015b\u0107 siebie, by rozmawia\u0107 z lud\u017ami, pozostawa\u0142 w niewyja\u015bnionym strachu i bez wi\u0119kszego u\u015bwiadomienia sobie, jego zachowanie podczas ogl\u0105dania porno drastycznie wp\u0142yn\u0119\u0142o na jego \u017cycie spo\u0142eczne. Te same problemy s\u0105 cz\u0119sto zg\u0142aszane przez wiele os\u00f3b, takich jak Jason, kt\u00f3re przechodz\u0105 podobne wyzwania jak on.<\/p>\n
Ludzie zwykle nigdy nie przewiduj\u0105, do czego mo\u017ce prowadzi\u0107 problematyczne zachowanie podczas ogl\u0105dania pornografii. To nieprzystosowawcze zachowanie \u017ale wp\u0142ywa na umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne jednostki, stopniowo to upo\u015bledzenie lub dysfunkcja umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju powa\u017cnych problem\u00f3w ze zdrowiem psychicznym, takich jak fobia spo\u0142eczna.<\/p>\n
Ludzie rozwijaj\u0105 b\u0142\u0119dne przekonanie, \u017ce uciekaj\u0105 si\u0119 do pornografii zamiast do prawdziwych relacji seksualnych, bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce inicjowanie i utrzymywanie relacji by\u0142oby z\u0142o\u017conym procesem, a ogl\u0105danie porno by\u0142oby lepsz\u0105 opcj\u0105 do kanalizowania energii seksualnej.<\/p>\n
Sp\u0119dzanie tak du\u017co czasu ze sob\u0105, zak\u0142\u00f3ca spo\u0142eczne funkcjonowanie osoby, i to jest dok\u0142adnie to, co robi problematyczne zachowanie podczas ogl\u0105dania pornografii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zag\u0142\u0119bianie si\u0119 w problematyczne porno prowadzi osob\u0119 do odizolowanego zorba. Poniewa\u017c przegl\u0105danie zabronionych tre\u015bci zajmuje du\u017co czasu, osoba sp\u0119dza du\u017co czasu w samotno\u015bci, z dala od rzeczywistych interakcji w \u017cyciu spo\u0142ecznym. B\u0142\u0119dne ko\u0142o polega na tym, \u017ce ludzie wci\u0105\u017c szukaj\u0105 samotno\u015bci; ucieka od interakcji spo\u0142ecznych, wci\u0105\u017c szuka okazji do samotno\u015bci, aby m\u00f3c surfowa\u0107 po tre\u015bciach […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":74460,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[254],"tags":[],"class_list":["post-74672","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/phobia.jpg",1600,900,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/phobia-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/phobia-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/phobia-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/phobia-1024x576.jpg",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/phobia-1536x864.jpg",1536,864,true],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/phobia.jpg",1600,900,false],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/phobia.jpg",595,335,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Priyanka Bhattacharjee","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/author\/priyank-b\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Zag\u0142\u0119bianie si\u0119 w problematyczne porno prowadzi osob\u0119 do odizolowanego zorba. Poniewa\u017c przegl\u0105danie zabronionych tre\u015bci zajmuje du\u017co czasu, osoba sp\u0119dza du\u017co czasu w samotno\u015bci, z dala od rzeczywistych interakcji w \u017cyciu spo\u0142ecznym. B\u0142\u0119dne ko\u0142o polega na tym, \u017ce ludzie wci\u0105\u017c szukaj\u0105 samotno\u015bci; ucieka od interakcji spo\u0142ecznych, wci\u0105\u017c szuka okazji do samotno\u015bci, aby m\u00f3c surfowa\u0107 po tre\u015bciach…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74672"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160685,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74672\/revisions\/160685"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}