{"id":61145,"date":"2020-12-12T10:52:18","date_gmt":"2020-12-12T10:52:18","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/blog\/motywacyjne-tapety-najlatwiejszy-sposob-na-zmotywowanie-sie\/"},"modified":"2023-12-19T05:38:11","modified_gmt":"2023-12-19T05:38:11","slug":"motywacyjne-tapety-najlatwiejszy-sposob-na-zmotywowanie-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/blog\/motywacyjne-tapety-najlatwiejszy-sposob-na-zmotywowanie-sie\/","title":{"rendered":"Motywacyjne tapety: naj\u0142atwiejszy spos\u00f3b na zmotywowanie si\u0119"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-61121\" srcset=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rok 2020 by\u0142 trudny. Jako ca\u0142o\u015b\u0107 ludzko\u015b\u0107 wiele przesz\u0142a. Czasami ca\u0142a negatywno\u015b\u0107 wok\u00f3\u0142 mo\u017ce naprawd\u0119 wp\u0142yn\u0105\u0107 na twoje zdrowie psychiczne. Ale Twoim obowi\u0105zkiem jest dopilnowanie, aby tak si\u0119 nie sta\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wychodzenie z uzale\u017cnienia w czasie pandemii mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie trudne. Nie maj\u0105c dok\u0105d p\u00f3j\u015b\u0107 i nic do zrobienia, na ca\u0142ym \u015bwiecie wzros\u0142a liczba przypadk\u00f3w uzale\u017cnienia od porno. Kraje z kwitn\u0105cymi bran\u017cami prostytucji, takie jak Szwajcaria, Niemcy i Holandia, odnotowa\u0142y znaczny wzrost konsumpcji pornografii. Gdy wirus zacz\u0105\u0142 rozprzestrzenia\u0107 si\u0119 w Europie, te trzy kraje wyda\u0142y rozkaz zamkni\u0119cia burdeli w ca\u0142ym kraju. Z tego powodu du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 populacji uciek\u0142a si\u0119 do ogl\u0105dania porno, aby si\u0119 naprawi\u0107. Od 16 marca 2020 roku Niemcy odnotowa\u0142y wzrost konsumpcji pornografii o 8%, a Szwajcaria o 11,5%. Jednak Holandia mia\u0142a najwy\u017cszy spadek wynosz\u0105cy 14%. Pozosta\u0142e kraje nie s\u0105 daleko w tyle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bran\u017ca porno zdecydowa\u0142a si\u0119 wykorzysta\u0107 globaln\u0105 pandemi\u0119 jako okazj\u0119 do zarobienia wi\u0119kszej liczby wy\u015bwietle\u0144. Zapewnili swoim widzom w tych krajach darmowe porno i specjalne cz\u0142onkostwa premium. Doprowadzi\u0142o to do wzrostu konsumpcji pornografii, jak nigdy dot\u0105d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Popularna witryna pornograficzna PornHub odnotowa\u0142a uderzaj\u0105cy 95% wzrost zaanga\u017cowania u\u017cytkownik\u00f3w w Indiach. Mia\u0142o to miejsce podczas 21-dniowej blokady rz\u0105du. Hiszpania odnotowa\u0142a wzrost o 61,3%, Francja nie by\u0142a daleko w tyle (38,2%), a W\u0142ochy odnotowa\u0142y wzrost o 30%.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak sobie z tym poradzi\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 rzuci\u0107 uzale\u017cnienie od porno, oto idealny artyku\u0142, kt\u00f3ry Ci\u0119 przez to poprowadzi. Na naszym blogu znajdziesz wiele innych artyku\u0142\u00f3w na temat uzale\u017cnienia i wszystkiego, co z nim zwi\u0105zane.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u015b jednak porozmawiamy o jednej bardzo konkretnej rzeczy: plakatach motywacyjnych. To zadziwiaj\u0105ce, jak taka ma\u0142a rzecz mo\u017ce mie\u0107 tak du\u017cy wp\u0142yw na powr\u00f3t do zdrowia. W trakcie swojej podr\u00f3\u017cy do zdrowienia zdasz sobie spraw\u0119, \u017ce tak naprawd\u0119 to ma\u0142e i drobne zmiany, kt\u00f3re wprowadzasz w swoim codziennym \u017cyciu, b\u0119d\u0105 mia\u0142y najwi\u0119ksze znaczenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motywacyjne plakaty i tapety to co\u015b prostego, co mo\u017cesz doda\u0107 do swojego \u017cycia, a na pewno zauwa\u017cysz r\u00f3\u017cnic\u0119. Dlatego:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomagaj\u0105 podnie\u015b\u0107 nastr\u00f3j<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odzyskiwanie nie jest procesem liniowym. Z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dzie wiele wzlot\u00f3w i upadk\u00f3w. Aby skutecznie wyzdrowie\u0107, wymagany jest ci\u0105g\u0142y wysi\u0142ek i praca. Motywacyjne i zach\u0119caj\u0105ce komunikaty mog\u0105 odegra\u0107 w tym ogromn\u0105 rol\u0119. Mog\u0105 poprawi\u0107 nastr\u00f3j i utrzyma\u0107 ducha na wysokim poziomie przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017ce poprawi\u0107 samoocen\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uzale\u017cnienie mo\u017ce powa\u017cnie zaszkodzi\u0107 samoocenie. Aby w pe\u0142ni wyleczy\u0107 si\u0119 z na\u0142ogu i wr\u00f3ci\u0107 do starego siebie, musisz tak\u017ce popracowa\u0107 nad odzyskaniem poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Motywacyjne plakaty i tapety mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 jako narz\u0119dzie, kt\u00f3re troch\u0119 zach\u0119ci i zwi\u0119kszy Twoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomaga przy\u0107mi\u0107 negatywne emocje<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 uzale\u017cnienia mo\u017ce by\u0107 wiele rzeczy. Mog\u0105 to by\u0107 Twoje osobiste relacje, a nawet \u017cycie zawodowe. Pr\u00f3buj\u0105c si\u0119 z tego otrz\u0105sn\u0105\u0107, negatywno\u015b\u0107 nap\u0142ywaj\u0105ca z dowolnego obszaru twojego \u017cycia mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 ten proces. Posiadanie motywuj\u0105cej tapety, na kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna spojrze\u0107 w dowolnym momencie, mo\u017ce pom\u00f3c przy\u0107mi\u0107 negatyw. Mo\u017ce ci przypomnie\u0107 o tym, co jest wa\u017cne, i pom\u00f3c w przywr\u00f3ceniu priorytet\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017ce pom\u00f3c w terapii uwa\u017cno\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uwa\u017cno\u015b\u0107 to psychologiczny proces skupiania uwagi na chwili obecnej. Zwykle rozwija si\u0119 to poprzez praktyk\u0119 medytacji. W ramach terapii uwa\u017cno\u015bci musisz wybra\u0107 motywuj\u0105cy cytat, kt\u00f3ry zostanie w\u0142\u0105czony do terapii. Medytacja uwa\u017cno\u015bci jest ulubion\u0105 przez wielu by\u0142ych uzale\u017cnionych. Wi\u0119c spr\u00f3buj!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017ce pom\u00f3c szerzy\u0107 rado\u015b\u0107 i pozytywne nastawienie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli nale\u017cysz do jakiejkolwiek grupy wsparcia, podzielenie si\u0119 motywacyjn\u0105 tapet\u0105 lub cytatem dnia ze znajomymi z grupy wsparcia mo\u017ce by\u0107 s\u0142odkim gestem. Nigdy nie wiadomo, kto mo\u017ce potrzebowa\u0107 troch\u0119 odebra\u0107 mnie w konkretny dzie\u0144. Je\u015bli znajdziesz co\u015b szczeg\u00f3lnie motywuj\u0105cego, mo\u017cesz podzieli\u0107 si\u0119 tym z innymi i umili\u0107 im dzie\u0144!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie znale\u017a\u0107 motywacyjne tapety i plakaty<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzy naj\u0142atwiejsze sposoby na zdobycie codziennej dawki motywacji:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pinterest<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pinterest to \u015bwi\u0119ta kraina dla wszelkiego rodzaju plakat\u00f3w i tapet. Jedno ma\u0142e wyszukiwanie, a zobaczysz mn\u00f3stwo tapet i cytat\u00f3w. Mo\u017cesz poszuka\u0107 czego\u015b bardziej konkretnego, na przyk\u0142ad cytatu ze swojego wzoru do na\u015bladowania lub tapet, kt\u00f3re s\u0105 po prostu zbyt \u0142adne, aby ich nie pobra\u0107. Zapisz tyle z nich, ile chcesz, i ustaw je jako tapet\u0119 tak cz\u0119sto, jak chcesz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">BlockerX<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli szukasz motywuj\u0105cych tapet i zmienianie ich tak cz\u0119sto, nie wygl\u0105da na twoj\u0105 fili\u017cank\u0119 herbaty. W takim razie BlockerX ma dla Ciebie idealne rozwi\u0105zanie. BlockerX to najlepsza aplikacja do blokowania porno, jak\u0105 tam znajdziesz. Jest to bloker oparty na VPN, kt\u00f3ry blokuje wszelkiego rodzaju tre\u015bci dla doros\u0142ych z Twojego iPhone&#8217;a. Plusem dla u\u017cytkownik\u00f3w iOS jest to, \u017ce aplikacja zawiera r\u00f3wnie\u017c bardzo przydatne wid\u017cety! Jednym z nich s\u0105 motywacyjne tapety i cytaty. Po pobraniu aplikacji na telefon wystarczy skonfigurowa\u0107 wid\u017cet BlockerX na ekranie g\u0142\u00f3wnym, a nast\u0119pnie widget b\u0119dzie automatycznie wy\u015bwietla\u0142 motywacyjne cytaty przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ksi\u0119garnie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chcesz mie\u0107 fizyczne kopie tych motywacyjnych plakat\u00f3w na \u015bcianie, udaj si\u0119 do najbli\u017cszej ksi\u0119garni. Istnieje wiele ksi\u0119garni internetowych i offline, kt\u00f3re oferuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne plakaty motywacyjne. Mo\u017cesz je po prostu kupi\u0107 i udekorowa\u0107 nimi sw\u00f3j pok\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wisz\u0105ce motywacyjne grafiki i plakaty nie tylko dodaj\u0105 koloru nudnej \u015bcianie, ale mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c prze\u0142ama\u0107 wizualn\u0105 monotoni\u0119 pozbawionej ozd\u00f3b przestrzeni. Za ka\u017cdym razem, gdy spojrzysz na sw\u00f3j telefon lub obudzisz si\u0119 i spojrzysz na \u015bcian\u0119, dostaniesz odrobin\u0119 motywacji. To mo\u017ce wzmocni\u0107 Twojego ducha i utrzyma\u0107 Ci\u0119 w pracy przez ca\u0142y dzie\u0144! Niekt\u00f3rzy mog\u0105 uzna\u0107 to za g\u0142upi\u0105 wskaz\u00f3wk\u0119, ale zaufaj nam, kiedy m\u00f3wimy, \u017ce b\u0119dzie to mia\u0142o pozytywny wp\u0142yw na Tw\u00f3j powr\u00f3t do zdrowia!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u201eJe\u015bli nie pokonasz siebie, zostaniesz pokonany przez siebie\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">~Napoleon Hill~<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rok 2020 by\u0142 trudny. Jako ca\u0142o\u015b\u0107 ludzko\u015b\u0107 wiele przesz\u0142a. Czasami ca\u0142a negatywno\u015b\u0107 wok\u00f3\u0142 mo\u017ce naprawd\u0119 wp\u0142yn\u0105\u0107 na twoje zdrowie psychiczne. Ale Twoim obowi\u0105zkiem jest dopilnowanie, aby tak si\u0119 nie sta\u0142o. Wychodzenie z uzale\u017cnienia w czasie pandemii mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie trudne. Nie maj\u0105c dok\u0105d p\u00f3j\u015b\u0107 i nic do zrobienia, na ca\u0142ym \u015bwiecie wzros\u0142a liczba przypadk\u00f3w uzale\u017cnienia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":61128,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[761],"tags":[],"class_list":["post-61145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zwieksz-swoja-produktywnosc"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-scaled.jpg",2560,1707,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-2048x1365.jpg",2048,1365,true],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/prateek-katyal-6jYnKXVxOjc-unsplash-scaled.jpg",595,397,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Michelle Scarlett","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/author\/ming\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Rok 2020 by\u0142 trudny. Jako ca\u0142o\u015b\u0107 ludzko\u015b\u0107 wiele przesz\u0142a. Czasami ca\u0142a negatywno\u015b\u0107 wok\u00f3\u0142 mo\u017ce naprawd\u0119 wp\u0142yn\u0105\u0107 na twoje zdrowie psychiczne. Ale Twoim obowi\u0105zkiem jest dopilnowanie, aby tak si\u0119 nie sta\u0142o. Wychodzenie z uzale\u017cnienia w czasie pandemii mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie trudne. Nie maj\u0105c dok\u0105d p\u00f3j\u015b\u0107 i nic do zrobienia, na ca\u0142ym \u015bwiecie wzros\u0142a liczba przypadk\u00f3w uzale\u017cnienia&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61145"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159459,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61145\/revisions\/159459"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}