{"id":55673,"date":"2020-11-27T09:02:37","date_gmt":"2020-11-27T09:02:37","guid":{"rendered":"http:\/\/54.80.61.79\/blog\/czy-rzucenie-porno-rozwiaze-wszystkie-twoje-problemy\/"},"modified":"2023-08-07T06:24:41","modified_gmt":"2023-08-07T06:24:41","slug":"czy-rzucenie-porno-rozwiaze-wszystkie-twoje-problemy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/blog\/czy-rzucenie-porno-rozwiaze-wszystkie-twoje-problemy\/","title":{"rendered":"Czy rzucenie porno rozwi\u0105\u017ce wszystkie twoje problemy?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dlaczego mia\u0142by\u015b rzuci\u0107 porno?<\/h2>\n\n\n\n

Miliony ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie s\u0105 obecnie uzale\u017cnione od pornografii internetowej. Nadmierna konsumpcja pornografii internetowej doprowadzi\u0142a do boomu w bran\u017cy porno. W wyniku tego porno jest obecnie wsz\u0119dzie w Internecie. By\u0107 mo\u017ce czytasz artyku\u0142 w Internecie, a nieodpowiednie wyskakuj\u0105ce okienko mo\u017ce zwabi\u0107 Ci\u0119 w kilka sekund.<\/p>\n\n\n\n

Wiele os\u00f3b zda\u0142o sobie spraw\u0119 z negatywnego wp\u0142ywu, jaki mo\u017ce mie\u0107 porno na zdrowie fizyczne i psychiczne. Do tego dochodzi nieetyczne sposoby funkcjonowania bran\u017cy porno. Te powody zach\u0119ci\u0142y wielu do podj\u0119cia krok\u00f3w i odci\u0119cia konsumpcji pornografii. Rzucenie porno mo\u017ce by\u0107 trudne, zw\u0142aszcza je\u015bli spr\u00f3bujesz rzuci\u0107 go na zimno, mo\u017ce to by\u0107 bardzo trudne. Wychodzenie z uzale\u017cnienia od porno jest skomplikowanym procesem i nie nale\u017cy go spieszy\u0107. Wyzwalacze s\u0105 rozmieszczone w ca\u0142ym Internecie, aby ci\u0119 zwabi\u0107. Dlatego trzeba by\u0107 bardzo ostro\u017cnym i podj\u0105\u0107 ekstremalne \u015brodki, aby skutecznie wyzdrowie\u0107 z tego na\u0142ogu.<\/p>\n\n\n\n

Czy rzucenie porno jest odpowiedzi\u0105 na wszystkie twoje problemy?<\/h2>\n\n\n\n

Wiele os\u00f3b obecnie borykaj\u0105cych si\u0119 z tym problemem uwa\u017ca, \u017ce rzucenie pornografii rozwi\u0105\u017ce wszystkie problemy w ich \u017cyciu. Zapewniamy, \u017ce to nieprawda. Na przyk\u0142ad we\u017a dwa scenariusze. Jeden, w kt\u00f3rym ch\u0142opiec wpada w depresj\u0119 po konsumpcji porno i masturbacji, a drugi, w kt\u00f3rym ch\u0142opiec nadmiernie konsumuje tre\u015bci pornograficzne w wyniku depresji. W pierwszym przypadku rzucenie pornografii z pewno\u015bci\u0105 mo\u017ce w \u015bwietny spos\u00f3b poprawi\u0107 \u017cycie ch\u0142opca, g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce pornografia wydaje si\u0119 by\u0107 g\u0142\u00f3wnym wyzwalaczem. Ale w drugim scenariuszu samo porno nie jest problemem. Wydaje si\u0119 jednak, \u017ce przyczynia si\u0119 to do wi\u0119kszego zbioru problem\u00f3w. W drugim przypadku rzucenie porno dotyka tylko czubka problemu. Ale tak, to pocz\u0105tek.<\/p>\n\n\n\n

Nie mo\u017cemy temu zaprzeczy\u0107, pokonanie jednego uzale\u017cnienia z pewno\u015bci\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c i u\u0142atwi\u0107 radzenie sobie z innymi wyzwaniami w \u017cyciu. Bior\u0105c pod uwag\u0119 uzale\u017cnienie od pornografii, gdy m\u00f3zg przestanie \u0142akn\u0105\u0107 tre\u015bci pornograficznych, staje si\u0119 bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony, a zdolno\u015b\u0107 my\u015blenia staje si\u0119 bardziej elastyczna. Znowu zaczniesz cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem i polubisz siebie i towarzystwo innych wok\u00f3\u0142 siebie. Jest to jednak mo\u017cliwe tylko wtedy, gdy w pe\u0142ni wyzdrowiejesz, a uzale\u017cnienie od porno jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 wszystkich twoich problem\u00f3w w \u017cyciu. Co rzadko si\u0119 zdarza.<\/p>\n\n\n\n

Powr\u00f3t do zdrowia i nawr\u00f3t<\/h2>\n\n\n\n

Wyzdrowienie z uzale\u017cnienia od porno mo\u017ce by\u0107 trudn\u0105 drog\u0105. W naszym spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym seks jest obecnie u\u017cywany do sprzeda\u017cy wszystkiego, na ka\u017cdym kroku pojawiaj\u0105 si\u0119 wyzwalacze. Osoba borykaj\u0105ca si\u0119 z na\u0142ogiem o du\u017cej sile woli. Pozytywno\u015b\u0107 i wsparcie przyjaci\u00f3\u0142 \/ rodziny r\u00f3wnie\u017c pomagaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Jednak wiara, \u017ce rzucenie pornografii rozwi\u0105\u017ce wszystkie twoje problemy, nie jest podej\u015bciem, kt\u00f3re chcesz przyj\u0105\u0107. Jak wiesz, proces zdrowienia jest r\u00f3wnie trudny, jak to jest. Dodanie do tego dodatkowej presji zwi\u0105zanej z rozwi\u0105zywaniem ca\u0142ego procesu spowoduje tylko utrudnienie post\u0119p\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Rozpoczynaj\u0105c swoj\u0105 podr\u00f3\u017c w kierunku wyzdrowienia, wa\u017cne jest, aby i\u015b\u0107 naprz\u00f3d bez innych oczekiwa\u0144, poza powstrzymaniem nadmiernej konsumpcji porno. Musisz zrozumie\u0107, \u017ce w procesie wychodzenia z na\u0142ogu tw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o s\u0105 w bardzo delikatnym stanie i s\u0105 niezwykle wra\u017cliwe. Nie potrzebuj\u0105 teraz dodatkowego nacisku!<\/p>\n\n\n\n

Wielu by\u0142ych uzale\u017cnionych od dawna m\u00f3wi, \u017ce to oczekiwania, jakie mieli wobec procesu zdrowienia, s\u0105 tym, co ich obci\u0105\u017ca i cz\u0119sto prowadzi do nawrot\u00f3w. Wychodzenie z jakiejkolwiek formy uzale\u017cnienia jest oczywiste, \u017ce mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 nawroty. Nie mo\u017cesz ca\u0142kowicie wyeliminowa\u0107 nawrot\u00f3w z podr\u00f3\u017cy, ale celem jest ich maksymalne zminimalizowanie.<\/p>\n\n\n\n

Oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 Ci w tym pom\u00f3c:<\/h2>\n\n\n\n

1. Nie lekcewa\u017c wyzwa\u0144 zwi\u0105zanych z zdrowiem<\/h3>\n\n\n\n

Powr\u00f3t do zdrowia nie b\u0119dzie wietrznym spacerem po parku. Musisz zaakceptowa\u0107 ten fakt i przygotowa\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o na t\u0119 podr\u00f3\u017c. Mog\u0105 by\u0107 dni lub tygodnie, w kt\u00f3rych b\u0119dziesz \u015bwietnie sobie radzi\u0107 i b\u0119dziesz z siebie dumny, ale b\u0119d\u0105 te\u017c dni, w kt\u00f3rych Twoja si\u0142a woli po prostu nie wystarczy. W tym okresie musisz nieustannie przypomina\u0107 sobie, dlaczego w og\u00f3le rozpocz\u0105\u0142e\u015b t\u0119 podr\u00f3\u017c. Jakie by\u0142y twoje powody? Zanotuj te powody na kartce papieru i przyklej j\u0105 do biurka, aby by\u0142a to mi\u0142a pami\u0105tka za ka\u017cdym razem, gdy poczujesz s\u0142abn\u0105c\u0105 si\u0142\u0119 woli i rosn\u0105ce pokusy. Je\u015bli chcesz, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zapisa\u0107 to na telefonie.<\/p>\n\n\n\n

2. Odzyskiwanie nie ma okre\u015blonego harmonogramu<\/h3>\n\n\n\n

Po przejrzeniu kilku artyku\u0142\u00f3w w Internecie wielu zaczyna wierzy\u0107, \u017ce mo\u017ce wyleczy\u0107 si\u0119 z na\u0142ogu w okre\u015blonym czasie, kt\u00f3ry cz\u0119sto jest do\u015b\u0107 kr\u00f3tki. Powr\u00f3t do zdrowia nie dzia\u0142a w ten spos\u00f3b, nie wyzdrowiejesz nagle z uzale\u017cnienia od pornografii, podejmuj\u0105c 90-dniowe wyzwanie polegaj\u0105ce na ograniczeniu si\u0119 do ogl\u0105dania pornografii i masturbacji. Twoje pragnienie tre\u015bci pornograficznych nie zniknie w magiczny spos\u00f3b, je\u015bli odm\u00f3wisz patrzenia na nie przez okre\u015blony czas, my\u015bli o pornografii i wyra\u017ane obrazy nadal b\u0119d\u0105 czai\u0142y si\u0119 z ty\u0142u Twojej g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n

Ten ustalony czas trwania ustawiony na ponowne uruchomienie tylko zwi\u0119ksza ci\u015bnienie, a nie usuwa go z g\u0142owy. Dodatkowa presja b\u0119dzie ci stale przypomina\u0107 o twoim uzale\u017cnieniu, co z kolei zwi\u0119kszy twoje pragnienia i zachcianki, zwi\u0119kszaj\u0105c szanse na nawr\u00f3t. Istnieje du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce je\u015bli spr\u00f3bujesz przyspieszy\u0107 proces zdrowienia, mo\u017ce to sk\u0142oni\u0107 Ci\u0119 do my\u015blenia, \u017ce regenerujesz si\u0119 szybciej. Ale w rzeczywisto\u015bci kopiesz sobie g\u0142\u0119bsz\u0105 dziur\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Najlepszym sposobem na ponowne uruchomienie jest pami\u0119tanie, \u017ce odzyskiwanie nie ma ustalonej osi czasu. Pozw\u00f3l sobie na oddychanie i ciesz si\u0119 okresem rekonwalescencji bez ustalania okre\u015blonego czasu, zmuszaj\u0105c si\u0119 do regeneracji.<\/p>\n\n\n\n

3. Zmie\u0144 swoj\u0105 codzienn\u0105 rutyn\u0119<\/h3>\n\n\n\n

Dla wielu uzale\u017cnionych od porno problem jest cz\u0119sto zwi\u0105zany z byciem w rutynie. Zwykle ma to trudn\u0105 sytuacj\u0119, perspektyw\u0119 rozpocz\u0119cia drogi do ko\u0144ca. I cho\u0107 jest to przewidywalne, przy takim rutynie dzie\u0144 nieuchronnie test si\u0119 z przed wzrostem komputera, otwieraj\u0105c stron\u0119 porno.<\/p>\n\n\n\n

Bez wzgl\u0119du na to, w jakiej koleinie obecnie si\u0119 znajdujesz, przesta\u0144 u\u017cywa\u0107 tego jako wym\u00f3wki, by sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105 siebie. To zako\u0144czy si\u0119 tylko powrotem do PornHub, a tym samym rozpocznie b\u0142\u0119dne ko\u0142o pr\u00f3by ponownego uruchomienia co kilka miesi\u0119cy. Zamiast tego po\u015bwi\u0119\u0107 troch\u0119 czasu na odwr\u00f3cenie swojej codziennej rutyny. Nawet je\u015bli to tylko jedna rzecz, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz zmieni\u0107 w ca\u0142ej swojej rutynie, zaufaj mi, to b\u0119dzie ogromna r\u00f3\u017cnica.<\/p>\n\n\n\n

4. Nie staraj si\u0119 by\u0107 Panem Idealnym<\/h3>\n\n\n\n

Ta podr\u00f3\u017c to podr\u00f3\u017c, kt\u00f3r\u0105 odbywasz samodzielnie, z wiar\u0105 w siebie i wytrwa\u0142o\u015bci\u0105. Mo\u017cesz robi\u0107 wszystko, co w twojej mocy, co robisz, to tylko powszechny ludzki instynkt. Staramy si\u0119 zda\u0107 wszystkie nasze zaj\u0119cia z najlepszymi ocenami, by\u0107 najlepszymi w zespole, a potem pobi\u0107 si\u0119, gdy nie jeste\u015bmy w stanie tego wszystkiego osi\u0105gn\u0105\u0107. Ten wy\u015bcig do doskona\u0142o\u015bci cz\u0119sto przynosi wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku.<\/p>\n\n\n\n

Bycie Panem Perfekcjonist\u0105 sprawi, \u017ce ta podr\u00f3\u017c b\u0119dzie d\u0142u\u017csza i trudniejsza, ni\u017c to konieczne. Wskoczenie do ba\u0142aganu i pr\u00f3ba naprawienia wszystkiego na raz sprawi, \u017ce poczujesz si\u0119 przyt\u0142oczony i zestresowany, co sprawia, \u017ce ta podr\u00f3\u017c jest trudniejsza ni\u017c powinna. Naucz si\u0119 akceptowa\u0107 fakt, \u017ce mo\u017cesz nawr\u00f3ci\u0107, mo\u017cesz nawet zawie\u015b\u0107 za pierwszym razem. Ale wiedz, \u017ce to jest ca\u0142kowicie w porz\u0105dku. Zobowi\u0105zuj si\u0119 i przepychaj do samego ko\u0144ca.<\/p>\n\n\n\n

Mamy nadziej\u0119, \u017ce ten artyku\u0142 okaza\u0142 si\u0119 pomocny i \u017cyczymy powodzenia w podr\u00f3\u017cy! Skontaktuj si\u0119 z nami ze swoimi historiami powrotu do zdrowia, zawsze chcieliby\u015bmy dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o naszych czytelnikach i do\u015bwiadczeniach!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dlaczego mia\u0142by\u015b rzuci\u0107 porno? Miliony ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie s\u0105 obecnie uzale\u017cnione od pornografii internetowej. Nadmierna konsumpcja pornografii internetowej doprowadzi\u0142a do boomu w bran\u017cy porno. W wyniku tego porno jest obecnie wsz\u0119dzie w Internecie. By\u0107 mo\u017ce czytasz artyku\u0142 w Internecie, a nieodpowiednie wyskakuj\u0105ce okienko mo\u017ce zwabi\u0107 Ci\u0119 w kilka sekund. Wiele os\u00f3b zda\u0142o sobie spraw\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":60450,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[762,760],"tags":[],"class_list":["post-55673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-intro-to-porn-addiction-pl","category-jak-radzic-sobie-z-nawrotem"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diabetic-retinopathy_456px-8.jpg",456,294,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diabetic-retinopathy_456px-8-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diabetic-retinopathy_456px-8-300x193.jpg",300,193,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diabetic-retinopathy_456px-8.jpg",456,294,false],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diabetic-retinopathy_456px-8.jpg",456,294,false],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diabetic-retinopathy_456px-8.jpg",456,294,false],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diabetic-retinopathy_456px-8.jpg",456,294,false],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diabetic-retinopathy_456px-8.jpg",456,294,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Michelle Scarlett","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/author\/ming\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Dlaczego mia\u0142by\u015b rzuci\u0107 porno? Miliony ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie s\u0105 obecnie uzale\u017cnione od pornografii internetowej. Nadmierna konsumpcja pornografii internetowej doprowadzi\u0142a do boomu w bran\u017cy porno. W wyniku tego porno jest obecnie wsz\u0119dzie w Internecie. By\u0107 mo\u017ce czytasz artyku\u0142 w Internecie, a nieodpowiednie wyskakuj\u0105ce okienko mo\u017ce zwabi\u0107 Ci\u0119 w kilka sekund. Wiele os\u00f3b zda\u0142o sobie spraw\u0119…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55673"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142257,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55673\/revisions\/142257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}