Czy zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce ostatnio ogl\u0105dasz za du\u017co porno? A mo\u017ce tw\u00f3j znajomy wspomnia\u0142, \u017ce jego \/ jej nawyk porno wymyka si\u0119 spod kontroli? Tak czy inaczej, konsumpcja online tre\u015bci dla doros\u0142ych gwa\u0142townie wzros\u0142a. Obecnie sta\u0142a si\u0119 jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn depresji i l\u0119ku. Statystycznie z ka\u017cdym rokiem ro\u015bnie liczba u\u017cytkownik\u00f3w tre\u015bci erotycznych. W ci\u0105gu ostatnich 5 lat wzrost by\u0142 wyk\u0142adniczy.<\/p>\n\n\n\n
Te statystyki mog\u0105 niepokoi\u0107, nadmierne ogl\u0105danie pornografii jest problemem, z kt\u00f3rym mo\u017cna walczy\u0107. Gdy tylko si\u0119 skupimy, \u0142atwo jest zmieni\u0107 nasz spos\u00f3b post\u0119powania. O ile podejmiemy uczciw\u0105 decyzj\u0119 o zaprzestaniu zachowa\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 nam szkodzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Czasami mo\u017cemy czu\u0107 si\u0119 samotni, je\u015bli chodzi o nasze nawyki. Zw\u0142aszcza, \u017ce spo\u0142ecze\u0144stwo nie toleruje ogl\u0105dania porno. Trudno jest wyj\u015b\u0107 z naszej skorupy i dowiedzie\u0107 si\u0119, co nas niepokoi. To ryzyko wykluczenia z naszego kr\u0119gu spo\u0142ecznego. Jest to ca\u0142kiem zrozumia\u0142e, poniewa\u017c mo\u017ce tylko sprawi\u0107, \u017ce poczujesz si\u0119 bardziej samotny i odizolowany. To ostatnia rzecz, kt\u00f3rej potrzebujemy, gdy mamy do czynienia z czym\u015b takim.<\/p>\n\n\n\n
T\u0142umienie emocji przyniesie wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku. Kiedy emocje s\u0105 t\u0142umione, w ko\u0144cu znajduj\u0105 spos\u00f3b, by manifestowa\u0107 si\u0119 cz\u0119sto w niew\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b. Mo\u017cna to por\u00f3wna\u0107 do wstrz\u0105\u015bni\u0119cia i nieotwierania puszki z napojem. Po otwarciu puszka wypluje swoj\u0105 zawarto\u015b\u0107, a nast\u0119pnie nap\u00f3j zostanie zmarnowany. Ta metafora mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zastosowana do twoich uczu\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy czujesz, \u017ce Tw\u00f3j nawyk ogl\u0105dania pornografii wymyka si\u0119 spod kontroli, nie wahaj si\u0119 skontaktowa\u0107. Sprawd\u017a funkcj\u0119 \u201eRozmawiaj z r\u00f3wie\u015bnikami\u201d w aplikacji BlockerX. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 \u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z innymi u\u017cytkownikami, kt\u00f3rzy przechodz\u0105 przez to samo co Ty. Na pewno b\u0119dziesz w stanie uzyska\u0107 wskaz\u00f3wki i triki od innych i nawi\u0105za\u0107 przyja\u017anie o podobnych pogl\u0105dach.<\/p>\n\n\n\n
Tak jak Ty, kilka milion\u00f3w innych os\u00f3b przechodzi t\u0119 sam\u0105 sytuacj\u0119. Zawsze znajdzie si\u0119 kto\u015b, z kim mo\u017cesz porozmawia\u0107 o swoim stanie zdrowia, aby poczu\u0107 si\u0119 lepiej. Pami\u0119taj, \u017ce integracja ze spo\u0142ecze\u0144stwem jest bardzo wa\u017cna, aby wyra\u017ca\u0107 siebie i dzieli\u0107 si\u0119 swoimi emocjami. Nie chcesz ryzykowa\u0107 d\u0142awienia swoich emocji tylko dlatego, \u017ce czujesz, \u017ce inni by tego nie zrozumieli.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017ce to mie\u0107 wiele przyczyn. Na przyk\u0142ad mo\u017cesz uwierzy\u0107, \u017ce tylko dlatego, \u017ce nikt nie lubi rozmawia\u0107 o swoim nawyku porno, nikt inny nie ogl\u0105da porno. Dziwne jest jednak to, \u017ce statystycznie jest to niemo\u017cliwe. 93,2% ch\u0142opc\u00f3w i 62,1% dziewcz\u0105t po raz pierwszy ogl\u0105da porno przed uko\u0144czeniem 18 roku \u017cycia, czyli pe\u0142noletno\u015bci. To powinno ci co\u015b powiedzie\u0107 o tym, jak powszechne jest u\u017cywanie pornografii, nawet zanim jest to dozwolone przez prawo.<\/p>\n\n\n\n
Przekazywanie emocji mo\u017ce by\u0107 tylko uwolnieniem, kt\u00f3rego potrzebujesz, aby pom\u00f3c Ci pokona\u0107 pornografi\u0119. Zwykle pierwszym krokiem do rozwi\u0105zania problemu jest uznanie go. Pewne sytuacje mog\u0105 by\u0107 szokuj\u0105ce. Jednocze\u015bnie \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce nie jeste\u015bmy sami w naszych zmaganiach mo\u017ce by\u0107 bardzo pocieszaj\u0105ca.<\/p>\n\n\n\n
Otwarcie si\u0119 i rozmowa z innymi cierpi\u0105cymi mo\u017ce by\u0107 niezwykle pomocna w d\u0105\u017ceniu do zaprzestania ogl\u0105dania porno. Jak om\u00f3wili\u015bmy, setki tysi\u0119cy innych os\u00f3b przechodzi przez to samo, co ty. Nie jest to rzadkie, poniewa\u017c prawie wszyscy w spo\u0142ecze\u0144stwie miejskim maj\u0105 teraz dost\u0119p do internetu. Ma to wiele zalet, ale istniej\u0105 negatywy, a poza cyberprzest\u0119pczo\u015bci\u0105 jednym z nich jest nadmierna pornografia.<\/p>\n\n\n\n
Pornografia nie ma prawie \u017cadnych barier. Witryny internetowe cz\u0119sto nie maj\u0105 filtr\u00f3w, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 nieletnim ogl\u0105danie pornografii. Rz\u0105d ma prawa zakazuj\u0105ce pornografii dzieci\u0119cej. Ogl\u0105daj\u0105c pornografi\u0119 z nieletnimi dostawcy us\u0142ug internetowych cz\u0119sto maj\u0105 trudno\u015bci z egzekwowaniem i skutecznym ograniczaniem go. Poniewa\u017c prawdopodobnie b\u0119dziesz ogl\u0105da\u0107 pornografi\u0119 w pojedynk\u0119, szanse, \u017ce ktokolwiek si\u0119 o tym dowie, s\u0105 mniejsze. Dlatego mo\u017cliwo\u015b\u0107 pomocy bez wyci\u0105gni\u0119cia pierwszej r\u0119ki jest znikoma.<\/p>\n\n\n\n
Kontaktuj\u0105c si\u0119 z aplikacj\u0105 tak\u0105 jak BlockerX, \u0142atwo jest znale\u017a\u0107 inne osoby i nawi\u0105za\u0107 z nimi kontakt. Mog\u0105 przechodzi\u0107 przez t\u0119 sam\u0105 sytuacj\u0119, aby kto\u015b m\u00f3g\u0142 poci\u0105gn\u0105\u0107 ci\u0119 do odpowiedzialno\u015bci za twoje post\u0119py. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 om\u00f3wi\u0107 swoje uczucia i plan rzucenia palenia. Pomo\u017cesz te\u017c zmieni\u0107 \u015bwiat w tym samym czasie!<\/p>\n\n\n\n
Kiedy zobaczysz, ilu ludzi prze\u017cywa to samo, co ty, poczujesz si\u0119 lepiej. Nie jeste\u015b nienormalny, dziwny, dziwny, niezr\u0119czny ani s\u0142aby z powodu nawyku pornografii. Nie musi to oznacza\u0107 \u017cadnej z tych rzeczy. W rzeczywisto\u015bci, gdy zaczniesz si\u0119 kontaktowa\u0107, masz wi\u0119ksze szanse na lepsze zrozumienie siebie i swoich.<\/p>\n\n\n\n
Jest te\u017c znacznie mniej prawdopodobne, \u017ce b\u0119dziesz ocenia\u0107 siebie i innych w tej sytuacji. Szczeg\u00f3lnie w okresie dojrzewania wysoki poziom hormon\u00f3w w organizmie mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 silnymi pop\u0119dami seksualnymi. To zupe\u0142nie normalne. Konieczne jest skierowanie ich na odpowiednie dzia\u0142ania, aby nie wyrz\u0105dzi\u0142y Ci krzywdy.<\/p>\n\n\n\n
Once you\u2019ve spoken to other individuals who are in a similar situation, you\u2019ll understand why people behave in certain ways. It could be their personal issues, they may be going through a breakup or be depressed. It could be stress related to school or work. Either way, you\u2019ll start to see things from a new perspective and this will help you understand yourself better. You\u2019re more likely to want to stop watching porn outright (also known as \u201ccold turkey\u201d). Once you network more and build a support group around you.<\/p>\n\n\n\n
Om\u00f3wienie swojej sytuacji z innymi osobami, kt\u00f3re przechodz\u0105 przez to samo, jest absolutnie niezb\u0119dne. B\u0119dziesz budowa\u0107 grup\u0119 podobnie my\u015bl\u0105cych os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 si\u0119 rozwija\u0107 i poprawia\u0107 swoje \u017cycie. Zapewniamy, \u017ce nie tylko ty odczuwasz kompulsywn\u0105 potrzeb\u0119 ogl\u0105dania porno.<\/p>\n\n\n\n
Wysoki odsetek os\u00f3b, zar\u00f3wno m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet, zaczyna ogl\u0105da\u0107 porno, zanim osi\u0105gn\u0105 pe\u0142noletno\u015b\u0107. To jest niezwykle powszechne. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce wi\u0119cej os\u00f3b w wieku dojrzewania ogl\u0105da porno ni\u017c nie. W pewnym sensie jest to do\u015b\u0107 niepokoj\u0105ce i potrzebne s\u0105 dalsze badania, aby temu zapobiec.<\/p>\n\n\n\n
Na razie nacisk k\u0142adziony jest na znaczenie budowania grupy wsparcia. Pomo\u017ce ci wyrwa\u0107 si\u0119 z nawyku porno. Nie jest to trudne, bior\u0105c pod uwag\u0119, jak powszechna jest sytuacja. Do\u0142\u0105czanie do for\u00f3w Reddit i funkcji \u201erozmawiaj z r\u00f3wie\u015bnikami\u201d to \u015bwietny spos\u00f3b na skuteczne budowanie grupy wsparcia. B\u0119dziesz w stanie skontaktowa\u0107 si\u0119, gdy poczujesz, \u017ce sk\u0142aniasz si\u0119 do uciekania si\u0119 do porno.<\/p>\n\n\n\n
Rozmowa z innymi pomo\u017ce Ci wesprze\u0107 i zach\u0119ci\u0107 do nie ogl\u0105dania porno. Mo\u017cesz pozosta\u0107 odpowiedzialnym przed swoimi r\u00f3wie\u015bnikami i odwrotnie. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 omawia\u0107 swoje post\u0119py. Pom\u00f3\u017c zmotywowa\u0107 innych do d\u0105\u017cenia do celu, jakim jest rzucenie porno zimnego indyka. Kto wie, mo\u017cesz nawet spotka\u0107 wspania\u0142ego przyjaciela i cieszy\u0107 si\u0119 d\u0142ug\u0105 i owocn\u0105 przyja\u017ani\u0105. Jedyny spos\u00f3b, w jaki si\u0119 dowiesz, to wypr\u00f3bowanie tego. Wypr\u00f3buj BlockerX ju\u017c dzi\u015b i zobacz, jak si\u0119 czujesz.<\/p>\n\n\n\n
Wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107, jak wa\u017cne jest \u0142\u0105czenie si\u0119 z innymi osobami, kt\u00f3re p\u0142yn\u0105 na tej samej \u0142odzi co my. Mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 kluczowych wskaz\u00f3wek i sztuczek, kt\u00f3rych u\u017cywaj\u0105 inni, aby zwalczy\u0107 sw\u00f3j nawyk. B\u0119dziesz w stanie zidentyfikowa\u0107 wzorce z pomoc\u0105 innych, kt\u00f3rych by\u0107 mo\u017ce nigdy wcze\u015bniej nie zauwa\u017cy\u0142e\u015b. Mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 twoje post\u0119py. Mo\u017ce zmotywowa\u0107 Ci\u0119 do dotrzymania obietnicy rezygnacji z nawyku pornografii.<\/p>\n\n\n\n
Nie tylko to, ale b\u0119dziesz w stanie pozna\u0107 wspania\u0142ych przyjaci\u00f3\u0142 i r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Pozostan\u0105 z tob\u0105 i b\u0119d\u0105 ci\u0119 wspiera\u0107, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 twoje cele. B\u0119d\u0105 z tob\u0105 w chwilach s\u0142abo\u015bci, aby przypomnie\u0107 ci, dlaczego zacz\u0105\u0142e\u015b i zainspiruj\u0105 ci\u0119, aby\u015b si\u0119 nie poddawa\u0142. Pami\u0119taj, aby sprawdzi\u0107 aplikacj\u0119 BlockerX i ma wiele funkcji. Jedn\u0105 z naszych najistotniejszych funkcji jest przycisk \u201eporozmawiaj z r\u00f3wie\u015bnikami\u201d, kt\u00f3ry po\u0142\u0105czy Ci\u0119 z innym u\u017cytkownikiem. To \u015bwietny spos\u00f3b, aby dotrze\u0107 do innych, kt\u00f3rzy r\u00f3wnie\u017c przechodz\u0105 przez to samo. Pomo\u017ce ci to rzuci\u0107 nawyk i b\u0119dzie wzajemnie si\u0119 rozlicza\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Czy zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce ostatnio ogl\u0105dasz za du\u017co porno? A mo\u017ce tw\u00f3j znajomy wspomnia\u0142, \u017ce jego \/ jej nawyk porno wymyka si\u0119 spod kontroli? Tak czy inaczej, konsumpcja online tre\u015bci dla doros\u0142ych gwa\u0142townie wzros\u0142a. Obecnie sta\u0142a si\u0119 jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn depresji i l\u0119ku. Statystycznie z ka\u017cdym rokiem ro\u015bnie liczba u\u017cytkownik\u00f3w tre\u015bci erotycznych. W ci\u0105gu ostatnich […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":60539,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[762,768],"tags":[],"class_list":["post-55619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-intro-to-porn-addiction-pl","category-sposoby-rzucenia-porno"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/wordpress-blockerx-assets.s3.us-west-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11172148\/linkedin-sales-navigator-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x683-10.jpg",1024,683,false],"thumbnail":["https:\/\/wordpress-blockerx-assets.s3.us-west-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11172148\/linkedin-sales-navigator-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x683-10-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/wordpress-blockerx-assets.s3.us-west-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11172148\/linkedin-sales-navigator-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x683-10-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/wordpress-blockerx-assets.s3.us-west-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11172148\/linkedin-sales-navigator-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x683-10-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/wordpress-blockerx-assets.s3.us-west-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11172148\/linkedin-sales-navigator-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x683-10.jpg",1024,683,false],"1536x1536":["https:\/\/wordpress-blockerx-assets.s3.us-west-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11172148\/linkedin-sales-navigator-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x683-10.jpg",1024,683,false],"2048x2048":["https:\/\/wordpress-blockerx-assets.s3.us-west-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11172148\/linkedin-sales-navigator-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x683-10.jpg",1024,683,false],"w3speedup-mobile":["https:\/\/wordpress-blockerx-assets.s3.us-west-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/11172148\/linkedin-sales-navigator-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x683-10.jpg",595,397,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Michelle Scarlett","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/author\/ming\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Czy zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce ostatnio ogl\u0105dasz za du\u017co porno? A mo\u017ce tw\u00f3j znajomy wspomnia\u0142, \u017ce jego \/ jej nawyk porno wymyka si\u0119 spod kontroli? Tak czy inaczej, konsumpcja online tre\u015bci dla doros\u0142ych gwa\u0142townie wzros\u0142a. Obecnie sta\u0142a si\u0119 jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn depresji i l\u0119ku. Statystycznie z ka\u017cdym rokiem ro\u015bnie liczba u\u017cytkownik\u00f3w tre\u015bci erotycznych. W ci\u0105gu ostatnich…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55619"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142259,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55619\/revisions\/142259"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}