In un sondaggio condotto su sei diversi college negli Stati Uniti, l’87% degli studenti universitari maschi e il 31% delle studentesse universitarie ha riferito di avere l’abitudine di guardare regolarmente il porno. Lo stesso sondaggio ha anche riferito che il 67% degli uomini in et\u00e0 universitaria e il 49% delle donne in et\u00e0 universitaria ritengono che il consumo di porno sia completamente accettabile.<\/p>\n\n\n\n
Sebbene il porno sembri essere piuttosto in voga con l’attuale generazione di studenti universitari, come si vede dall’immensa popolarit\u00e0 del porno nei campus universitari. Un recente studio su queste abitudini pornografiche ha rivelato che, in realt\u00e0, il porno potrebbe rendere le cose ancora pi\u00f9 difficili per gli studenti di questa et\u00e0. <\/p>\n\n\n\n
Allontanarsi da un’et\u00e0 cos\u00ec giovane, spesso si traduce in un’altalena di adrenalina. La mancanza di guida e supervisione dei genitori non fa che aumentare. Di conseguenza, durante gli anni del college, gli studenti sono estremamente vulnerabili alle dipendenze e spesso inclini a prendere decisioni sbagliate. <\/p>\n\n\n\n
Per quanto riguarda i contenuti pornografici, il cervello reagisce al porno nello stesso modo in cui reagisce alle droghe. Pu\u00f2 avere un effetto molto potente su alcuni individui. La ricerca mostra che l’aumento del consumo di porno tra gli studenti universitari spesso si traduce in voti bassi, ansia sociale e depressione. <\/p>\n\n\n\n
Inoltre, c’\u00e8 la situazione attuale che la situazione COVID-19 ci ha portato rinchiudendoci nelle nostre case. E questo ha causato un aumento significativo del numero di visualizzazioni<\/a> pornografiche che i siti Web porno stanno ottenendo. Allarmante.<\/p>\n\n\n\n Se sei uno studente universitario la cui vita \u00e8 attualmente influenzata dal consumo di pornografia, niente panico! Anche se abbandonare il porno pu\u00f2 essere difficile, non \u00e8 impossibile. Continua a leggere per trovare la guida in 6 passaggi che abbiamo creato per aiutarti a smettere di porno!<\/p>\n\n\n\n Avere un sistema a cui puoi fare riferimento sar\u00e0 di grande aiuto, poich\u00e9 non dovrai perdere tempo a decidere in ogni fase del processo.<\/p>\n\n\n\n Credere di poter rompere l’abitudine \u00e8 met\u00e0 della battaglia. Un gran numero di studi ha dimostrato che le persone che credono in se stesse e credono che il cambiamento sia possibile, hanno pi\u00f9 successo nel sostituire le dipendenze e le cattive abitudini radicate rispetto a quelle che non credono di poter cambiare.<\/p>\n\n\n\n Voler rinunciare al porno \u00e8 la chiave per avere successo ed \u00e8 il primo passo in questo caso. Spesso puoi rimanere bloccato nella negazione e questo ostacoler\u00e0 solo i tuoi progressi. Accettare la dipendenza e credere di poter arrendersi ti d\u00e0 lo spazio per pianificare come arrenderti. Poich\u00e9 puoi concentrare la tua attenzione, energia e motivazione lontano dalla dipendenza stessa verso gli sforzi per rompere e combattere la dipendenza. <\/p>\n\n\n\n Ci\u00f2 significa che devi installare un software di blocco del porno e di responsabilit\u00e0 come BlockerX<\/a> sul tuo telefono, computer e qualsiasi altro dispositivo di tua propriet\u00e0. Annulla l’iscrizione a tutti i siti Web porno, a tutti i provider di cui sei a conoscenza. Sei consapevole di come il porno sta entrando nella tua vita, blocca ogni canale che potrebbe portarti contenuti compromettenti.<\/p>\n\n\n\n Fai uno sforzo per sbarazzarti di tutto il porno che hai. Butta via ogni articolo o oggetto, tutto ci\u00f2 che hai usato come materiale pornografico, pulisci il computer e l’unit\u00e0. Questo \u00e8 solo l’inizio, potresti dover fare qualche spazzata approfondita ogni tanto.<\/p>\n\n\n\n Dopo aver sfogliato alcuni articoli online, molti iniziano a credere di poter recuperare dalla loro dipendenza entro un periodo prestabilito, che spesso \u00e8 piuttosto breve. Il recupero non funziona in questo modo, non ti riprenderai improvvisamente dalla tua dipendenza dal porno accettando una sfida di 90 giorni per limitarti a guardare il porno e la masturbazione. La tua brama di contenuti pornografici non scomparir\u00e0 magicamente solo rifiutando di guardarli per un determinato periodo, i pensieri del porno e le immagini esplicite saranno ancora in agguato nella parte posteriore della tua testa. <\/p>\n\n\n\n Questa durata fissa impostata per un riavvio, non fa che aumentare la pressione invece di toglierti dalla mente. La pressione aggiuntiva ti ricorder\u00e0 costantemente la tua dipendenza, che a sua volta aumenter\u00e0 i tuoi impulsi e le tue voglie, aumentando le possibilit\u00e0 di ricaduta. \u00c8 probabile che, se provi ad accelerare il processo, potresti indurti a pensare che ti stai riprendendo pi\u00f9 velocemente. Ma, in realt\u00e0, ti stai scavando un buco pi\u00f9 profondo. <\/p>\n\n\n\n Il modo migliore per eseguire un riavvio del porno \u00e8 tenere presente che il ripristino non ha una tempistica fissa. Lasciati respirare e goditi il \u200b\u200bperiodo di recupero senza fissare un orario fisso, costringendoti a recuperare.<\/p>\n\n\n\n Renditi responsabile nei confronti di un amico\/familiare su base giornaliera, per quanto riguarda il tuo utilizzo del porno. Potrebbe essere chiunque ti trovi a tuo agio. Le persone che stabiliscono le conseguenze in caso di ricaduta, spesso fanno meglio. Se consumi porno in qualsiasi forma di contenuto, imposta una conseguenza per te stesso. Potresti costringerti a fare affondi con le gambe, correre 10 giri, rinunciare al tuo spuntino preferito o semplicemente raccogliere la cacca di cane nel parco pi\u00f9 vicino per qualche ora. \u00c8 completamente una tua decisione da prendere, assicurati solo di rispettarla.<\/p>\n\n\n\n Per molti tossicodipendenti, il problema \u00e8 spesso legato all’essere in un solco. Di solito si tratta di una routine quotidiana prevedibile dall’inizio alla fine. Per quanto prevedibile, con una tale routine la giornata finir\u00e0 inevitabilmente con te davanti allo schermo del tuo computer, aprendo un sito porno. <\/p>\n\n\n\n Non importa in quale situazione ti trovi attualmente, smettila di usarla come una scusa per vittimizzare te stesso. Questo finir\u00e0 solo per riportarti direttamente su PornHub. \u00c8 cos\u00ec che inizia il circolo vizioso del tentativo di riavviare ogni pochi mesi. Quindi, invece, prenditi del tempo per capovolgere la tua routine quotidiana. Anche se \u00e8 solo una cosa che puoi cambiare in tutta la tua routine. Fidati di noi quando diciamo che far\u00e0 una grande differenza!<\/p>\n\n\n\n Un buon esempio potrebbe essere quello di interrompere la routine andando a correre subito prima di andare a dormire. Questo ti stancher\u00e0 e non ti permetter\u00e0 di mettere su del porno e masturbarti prima di dormire.<\/p>\n\n\n\n Devi capire che sei obbligato a cedere ai tuoi impulsi e alle tue tentazioni una volta ogni tanto. Ma ci\u00f2 non significa che un piccolo urto e finisci per rinunciare all’intero processo. Le ricadute sono del tutto normali in qualsiasi processo di recupero. Ogni volta che ti imbatti in una ricaduta, ricorda a te stesso i tuoi obiettivi e le ragioni per mantenerti motivato e far riposare il processo. <\/p>\n\n\n\n Non esiste un solo modo efficace per riavviare, \u00e8 molto raro che due persone abbiano la stessa esperienza di abbandonare il porno o qualsiasi altra sostanza. Non funziona in quel modo. Concentrati sui tuoi progressi piuttosto che confrontarli con altri su Internet, rimani motivato e fidati del tuo processo!<\/p>\n\n\n\n Quindi, ora con un sistema passo passo a portata di mano, troverai molto pi\u00f9 facile evitare di cadere nella trappola del porno mentre sei nell’ambiente universitario. Ma allo stesso tempo, vi invitiamo a rafforzare le buone abitudini per i tempi a venire.<\/p>\n\n\n\nGli unici 6 passaggi che devi tenere lontano dal porno al college<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Credi in te stesso che puoi farcela<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Blocca tutti i punti di ingresso per i contenuti pornografici<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n\n\n\n3. Il ripristino non ha una tempistica prestabilita<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Renditi responsabile<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Esci dalla tua routine quotidiana<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Le ricadute sono normali<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Conclusione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n